Stop stravovacímu stereotypu - co třeba polévka plná bílkovin?
Chladné, mrazivé a nevlídné počasí. Ačkoliv se krajina již dávno proměnila a připravila na zcela jiné podmínky, než byly ty letní, cvičení s námi…
Celý článek
Články
Počasí navzdory
Jestli něco poznamenalo návštěvnost posiloven v nedávných týdnech, pak to nebyla pouze obligátní prázdninová pauza. Letošní léto bylo totiž jakýmsi…
Celý článek
Objemové období nemůže být nekonečné
Objem je sice fajn, ale když nám přeroste přes hlavu, nebývá snadné přesvědčit právě naši mysl, že by se dalo něco vylepšit. Pokud se nám však podaří…
Celý článek
Goldfitness již 3x v Praze!
1.8.2018 jsme v pražských Kobylisích otevřeli v pořadí již třetí místo, kde si naši zákazníci mohou vyzvednout či zakoupit zboží, které naleznou na…
Celý článek
Přidejte kalorie a začněte budovat vytoužené svaly
Důvod navyšování kalorického příjmu při budování svalové hmoty je pochopitelný. Bez potřebného paliva zkrátka nebudeme schopni dopřát tělu dostatek…
Celý článek
Doba tréninku nerozhoduje, musí vám sednout
Je lepší jít do posilovny ráno nebo večer? Co jíst před ranním tréninkem a co si naopak dát po večerním cvičení? To všechno jsou otázky, které…
Celý článek
Čísla nejsou všechno, dejte na pocity
Při cvičení v posilovně hrají čísla nezastupitelnou roli. Počítat můžeme nejen zmíněná opakování, série a cviky, ale i počty tréninků za určité…
Celý článek
Motivace do tréninku? Pouhá možnost si jít zacvičit.
Chodíme cvičit, jíme, spíme, odpočíváme, prožíváme normální dny. A pak přijde nemoc. Je nevítaná a může mít nepříjemné následky. Dříve neobyčejně…
Celý článek
Přestali jste posilovat? Neztrácejte čas a opět choďte cvičit
Začít je polovina úspěchu. Nejdůležitější je začít. Překonejte se a začněte ještě dnes. Udělat první krok je samozřejmě důležité, avšak mnohem…
Celý článek
Docházejí vám síly? Zkuste předtréninkové suplementy
Když se nám nechce do tréninku, můžeme návštěvu posilovny vynechat. To by ale mělo být jen výjimečným řešením. Jde to ale i opačně, tedy zatvrdit se…
Celý článek
Na vlastní pěst
Máte v úmyslu věnovat se posilování, nebo jste už dokonce začali, ale přesto se nechcete z nějakého důvodu zaobírat všemi dostupnými informacemi…
Celý článek
Pečujte o svoje tělo – jednou vám to vrátí!
Lidé chtějí být odjakživa krásní, mladí a také zdraví. Sen o věčném a neměnném stavu zmaterializovaný do podoby pružného a nemocemi nezachváceného…
Celý článek
Najděte si správnou posilovnu
Není přitom vůbec důležité, jak se ona posilovna jmenuje. Podstatné je spíše poselství, ukrývající se za jejími obvodovými zdmi. Ostatně místnost se…
Celý článek
Chuť rozhoduje o všem
Máme zde další okénko našeho odborného poradce a autora mnoha článků Karla Šedivého. Tentokrát na téma "Obyčejná chuť"
Celý článek
Ubíjí vás trénink? Zkuste cheat workout
Možná se vám to už také někdy stalo - jindy s radostí odcvičený trénink se najednou stává malým martyriem. Jde to zkrátka ztěžka. Tentokrát to však…
Celý článek
Snídaně je základ!
Výživa tvoří společně s tréninkem a dalšími ingrediencemi neodmyslitelnou součást procesu při úspěšné transformaci postavy. Její význam je…
Celý článek
Cvičení sluší každému
Kdykoliv jsem za uplynulé tři dekády vstoupil do posilovny, upoutaly moji pozornost pozoruhodné výkony cvičenců s obdivuhodně mohutnými postavami,…
Celý článek
V ledovém sevření
Jakkoliv se to může zdát zvláštní, má otužování s kulturistikou a posilováním společného víc, než se na první pohled může zdát. Onu spojitost…
Celý článek
Když nic nepomáhá - sedm věcí, které vám pomohou zvětšit svalové objemy
Římský filozof Seneca pronesl před mnoha staletími jednoduchý, ale významově nesmírně bohatý citát: „Pravdu je třeba říkat jen tomu, kdo ji chce…
Celý článek
Není malých rolí
Stačí jen dodržovat ty zmíněné drobnosti. Trénink, strava a odpočinek jsou nejdůležitějšími z nich, nicméně nejsou jedinými kousky tvořícími konečný…
Celý článek
Celkem záznamů: 104
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
