0
0 0 Kč

Košík je prázdný

MENU

Články

Trénink v posilovně dělá den

Trénink v posilovně dělá den

Unuděný, promarněný a bez náboje. Byl snad i váš dnešní den podobný? Kolikrát jste byli za poslední měsíc vlastně v posilovně? A co vaše strava?…

Celý článek

Hlad po síle

Hlad po síle

Můžete říkat, že vám na ní nezáleží. Že se snažíte nabrat svaly, dostat se do formy, cítit se dobře. Jenže ruku na srdce – vážně jste nikdy…

Celý článek

Do kondice po nemoci? Nejrychlejší cesta je nespěchat

Do kondice po nemoci? Nejrychlejší cesta je nespěchat

Obklad na krku, ucpaný nos, pokašlávání. Cvičení musí stranou, ale to čekání je nesnesitelné. Když je vám po týdnu lépe, je konečně nejvyšší čas…

Celý článek

Tipy pro vaše lýtkové svaly

Tipy pro vaše lýtkové svaly

Již sedmdesátý článek našeho dlouholetého spolupracovníka, odborného poradce, spisovatele a autora mnoha publikací a článků Karla Šedivého

Celý článek

Probuďte se před tréninkem

Probuďte se před tréninkem

Pokud se vám nejen v teplých letních dnech stává, že se do posilovny doslova dovlečete, možná vám tyto řádky pomohou s tím, jak si cvičení lépe užít…

Celý článek

Poslední opakování? Zkuste ještě jedno!

Poslední opakování? Zkuste ještě jedno!

Potřebujete zvětšit svalové objemy? Máte pocit, že trénujete poctivě, cvičíte trénink za tréninkem podle plánu, ale momentálně stojíte na místě? Co…

Celý článek

Bolest na tréninku? Šlápněte na brzdu!

Bolest na tréninku? Šlápněte na brzdu!

Pokud by se sestavoval soupis nejdůležitějších zásad při tréninku v posilovně, zaujímala by jednu z hlavních příček rada vztahující se k bolesti.…

Celý článek

Šampioni všedních dnů

Šampioni všedních dnů

V pošmourném ránu před východem slunce se do posilovny vydávají první návštěvníci. Ani déšť s větrem nedokáže zmařit jejich odhodlání. Možná teď za…

Celý článek

Zapomenutý ručník? Zacvičte si bez něj a třeba i lépe!

Zapomenutý ručník? Zacvičte si bez něj a třeba i lépe!

Zdánlivě banální věc, jakou je zapomenutí ručníku na cvičení, může zcela změnit váš trénink a nasměrovat vás k dalšímu výkonnostnímu růstu. Možná se…

Celý článek

Tipy pro váš pullover

Tipy pro váš pullover

Je druhá polovina devadesátých let a v jedné z pražských posiloven cvičí dvojnásobný mistr Evropy z let 1975 a 1977. Je jím dnes již bohužel nežijící…

Celý článek

Tipy pro vaše deltové svaly

Tipy pro vaše deltové svaly

Pěkná a souměrně vypracovaná postava není jen výsledkem dobrých genetických základů, ale i pečlivě sestaveného tréninku. Takového, v němž…

Celý článek

Večerní odysea

Večerní odysea

Pokud se s prodlužujícími dny stále častěji díváte do zrcadla s ne zrovna nadšeným pohledem na svoji vizáž, možná je čas zamyslet se nejen nad…

Celý článek

Tipy pro vaše břišní svaly

Tipy pro vaše břišní svaly

Skvěle vypracované břišní svaly jsou snem každého z nás. Existují snad zázračné cviky, díky kterým docílíme kýženého výsledku?

Celý článek

Vraťte zpět staré dobré časy

Vraťte zpět staré dobré časy

Pamatujete na chvíle, kdy jste se do žádného z tréninků nemuseli nutit? Kdy šlo všechno samo a přirozeně, jako kdyby neexistovala jediná překážka ani…

Celý článek

Tipy pro váš legpress

Tipy pro váš legpress

Dnes se zaměříme na jeden z nejlepších cviků pro komplexní rozvoj svalstva stehen, který je možný provádět na přístroji.

Celý článek

Tipy pro přítahy velké činky v předklonu

Tipy pro přítahy velké činky v předklonu

Nejen šířka, ale i masivita! Pokud potřebujete z hlediska objemu zapracovat na rozvoji zádových svalů, zcela jistě bude do vašeho repertoáru patřit i…

Celý článek

Nečekejte na ideální příležitost

Nečekejte na ideální příležitost

V životě nemusí být všechno podle vašich očekávání, abyste docílili skvělého výsledku. Stačí začít třeba tím, že navzdory únavě budete mít chuť zajít…

Celý článek

Jak kombinovat běhání a posilování

Jak kombinovat běhání a posilování

Vrtá vám hlavou, jestli je kombinace běhání a posilování správná? Určitě ano, při posilování tělo zpevňujete a formujete do požadovaných tvarů, ale…

Celý článek

Potřebuji rehabilitaci!

Potřebuji rehabilitaci!

Kdo z nás by se nepotřeboval na chvíli zastavit a dopřát tělu zaslouženou dávku odpočinku?

Celý článek

Tipy pro váš biceps

Tipy pro váš biceps

Biceps je kulturistická modla. Můžete mít skvěle vypracovaná sprinterská stehna nebo se pyšnit klasickým a přirozeným V tvarem trupu, když ale přijde…

Celý článek

Celkem záznamů: 103

GOLDFITNESS Prodejna Praha 10

V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice

Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.

+420 274 774 632

GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8

Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy

Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.

+420 736 631 669