Tipy pro váš silový trénink
Cvičení s volnými zátěžemi nevyžaduje jen dobrou techniku. Kromě ní se na dalších náležitostech definujících úspěšný trénink podílí i celá řada…
Celý článek
Potřebujete poradit? +420 603 478 564 Po-Pá 9:00 - 17:00
Doplnit dostatečné množství bílkovin je ve fázi diety a redukce hmotnosti velice zásadní. Vybírejte produkty s vyšším obsahem bílkovin, nejlépe v podobě syrovátkového izolátu, minimem balastních látek, minimem laktózy a zbytečných konzervantů.