Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Kre-Alkalyn CXT
Chci se zeptat, jaky je rozdil v Kre-Alkalynu a Kreatin Monohydratu v zavodnovani svalu?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k tomu, že díky nižšímu doporučenému dávkování kre-alkalynu přijmete celkově méně kreatinu, než-li by tomu bylo u klasického kreatin monohydrátu, tak je nižší i podíl zavodnění svalové buňky. Jinak kre-alkalyn není nic jiného, než-li starý známý a klasický kreatin monohydrát obohacený v kapsli o jedlou sodu, která Vám zneutralizuje prostředí žaludku a tím zefektivní vstřebání a využití kreatinu. Osobně jsem spíše příznivcem klasického kreatin monohydrátu smíchaným např. s Glukopurem, ale pokud není žádoucí zvětšení objemu díky zvýšenému podílu vody ve svalové buňce, pak je použití Kre-Alkalynu na místě.
Přeji hezký den
Beta-Ecdysterone
Dobrý den.
Mám dotaz od kolika asi let by se mohl tento přípravek užívat? A jestli nemá náhodou nějaké negativní účinky na sexuální funkce ( např. porucha erekce)? Někde jsem ty vyčetl, tak se radši předem ptám. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, negativní účinky na sexuální funkce určitě nemá a jelikož obsahuje přírodní látky typu ecdysteronu, yam extraktu apod., tak pokud by ovlivňuje tuto funkci, tak určitě pozitivním způsobem, nicméně klinické studie na to nejsou :-). Co se týká věku, osobně doporučuji jakékoliv suplementy až po cca 19 roku života, samozřejmě pokud cvičíte již nějaký ten rok, tak se dá tato hranice posunout, obecně ale doporučuji do tohoto věku se držet pouze kvalitních bílkovin, gaineru a aminokyselin.
Přeji hezký den
Vyzkoušení
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je možné u vás na prodejně si rukavice i vyzkoušet. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, na prodejně máme veškeré nabízené velikosti, takže určitě si můžete jakékoliv rukavice sám vyzkoušet.
Přeji hezký den
Dotaz
Čau je možné užívat cell mass i v netréningové dny? třeba ráno po probuzení?
Bude to mít dobrý učínek nebo je to zbytečné? Dík
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jelikož se jedná o transportní systém kreatinu, tak by bylo naopak vhodné jej doplňovat každý den a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Takže, určitě ano, nejlépe ráno na prázdný žaludek, po ukončení tréninku a večer před spaním.
Přeji hezký den
asd
Dobrý den od kolika let je možne brát připravek BCAA. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně tyto suplementy doporučuji cca až od 18 let, ale nelze odpovědět obecně u veškerých doplňků. Je otázkou, z jakého důvode je chcete v nízkém věku doplňovat, ale aminokyseliny BCAA a např. gainery jsou možné nasadit i dříve - např. okolo 15ti let, v individuálních případech i dříve. Osobně bych ale dbal na výběr těchto doplňků a dal bych přednost kvalitě.
Přeji hezký den!
Mr.
When u will have it on the stock?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Hello, I am sorry, but I do not know when the product is in store.
Thank you for your understanding
Chtela bych se zeptat,jestli muzu používat spalovace tuku napr. Max lean nebo x treme, když mam hypofunkci stitne zlazy( zpomalení cinnost). Beru každy den 75 letrox.dekuji za odpověd.Malcicova Dagmar
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tento dotaz bych spíše položil Vašemu ošetřujícímu lékaři, nemám bližší informace o hodnotách Vašich hormonů a přecejen, nejsem lékař.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
kombinace
Dobrý den, užívám Waider pure creatine, mohu kombinovat s Universal Animal PM? Mohu vůbec užívat creatin s anabolizery? děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně platí, že anabolizéry spolu s kreatinem nebo s různými formami kreatinu lze kombinovat. V každém případě doporučuji mít hlavně zvládnutý základ v tzv. suplementační pyramidě, tedy příjem dostatečného množství bílkovin, sacharidů a aminokyselin.
Přeji hezký den
Vegetarián
Dobrý deň, na oficiálnej stránke REFLEXu som sa dočítal, že tento kreatín a asi ako jediný :), je vhodný aj pre vegetariánov, či veganov. Neviem ako to je zo zdrojom kreatínu, ale zdá sa mi, že sa jedná o mäsový produkt. Je možné aby tento kreatín nebol podstate z mäsového produktu, ale z niečoho iného, v tomto prípade z rastlinného a bol naozaj vhodný aj pre vegetariánov? Veľmi Vám pekne ďakujem za Vašu odpoveď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kreatin je v našem organizmu přirozeně vytvářen ze tří aminokyselin: glycin, arginin, methionin.. Co se týká Reflex Creapure kreatinu, je vyráběn laboratorně reakcí organických molekul sarkosinátu a kyanamidu, takže je vhodný i pro vegany...
Hezký den
efekt
Dobrý den,
mám vcelku dobrou představu o tom co tělo potřebuje pro růst vývoj atd. ale do produktů této kategorie moc nevidím.
Chci se zeptat, jestli má DETOXikační řada produktů nezanedbatelný přínos pro tělo nebo jde spíše o nevýznamný doplněk
nechci říci přímo placebo efekt.
děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za dotaz. Stále se zde píše o tom co je potřeba a jak co brát, ale základem je vždy "zdravé tělo", takže zde vycházím, že tyto doplňky má smysl brát, když jsme zcela zdrávy. Minerály, vitamíny, kloubní preparáty a podobně bych vždy postavil na základ pyramidy ikdyž zde vždy píši, že základem jsou základní látky typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin, zmíněné doplňky bych postavil v každém případě ještě před tento základ, takže osobně považuji tyto výrobky za velmi cenné a potřebné. Není nutné se jimi dnes a denně krmit, ale zrovna Vámi zmíněný Detox Box je postaven a zaměřen na nejdůležitější oblasti našeho těla. Takže stejně tak, jako kloubní výživy, tak doporučuji např. i tuto kůru 1x - 2x do roka zařadit, uvidíte sám, jak se budete cítit...
Přeji hezký den
Gainer vs. Protein
Dobrý den, nerozumím jedné věci. Často tady v poradně čtu, že gainer je vhodný v objemové fázi - nabírání hmoty zároveň s tukem. Naproti tomu proteiny jsou vhodné, pokud chci nabrat čistou svalovou hmotu. Není mi jasné, proč bych měl raději nabírat svaly i s tukem, který pak budu zase odbourávat, když můžu rovnou nabírat pouze čisté svaly bez tuku. Můžete to nějak objasnit? Díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ruku v ruce s nabíráním objemu je i přibrání nějakého toho procenta tuku, je to přirozený stav. I profesionální kulturisté mají období, kdy nabírají objem a hmotu (tzv. objemová fáze), naberete rychleji a zkvalitňování a budování čisté svalové hmoty je z této fáze rychlejší, než kdybyste se snažil nabrat pouze čistou svalovou hmotu bez tuku. Samozřejmě je důležité přihlédnout k aspektu, jaký jste somatotyp, pokud s nabíráním hmotnosti obecně nemáte problém, pak můžete příjem sacharidů mít samozřejmě nižší, ale pokud máte s nabíráním problémy, doporučuji nejdříve nabrat pomocí kvalitního gaineru a pak hmotu přeměnit na kvalitní svalovinu - tato fáze se nazývá rýsovací...
Přeji hezký den!
dotaz na glutamin
Dobrý den, chci se zeptat jestli mohu užívat glutamin pokud mám vysoký krevní tlak? No vysoký... beru na něj prášky a mám ho v normálu s nima,cca (128 až 135 na 76 až 82) cvičím už přes rok a cítím se lépe než před tím, je pravda že i doktor mi snížil dávku prášků, ale beru pouze Protein Instant Whey Native po tréninku, Micellar casein na noc a BCAA před a po tréninku od reflexu,tak abych si ten tlak nějak nerozházel, ale chtěl bych ještě zařadit ten Glutamin spolu s BCAA před tréninkem a po něm, tak jestli je to možné?? A když jsem se již tak rozepsal:) tak se chci ještě zeptat na výrobek The Edge od reflexu, ten obsahuje také bcaa, v případě že bych si ho koupil, není už zbytečné brát normální BCAA v podobě prášků před a po tréninku?? Předem děkuji!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, s většinou zdravotních problému s opatrnosti raději odkazuji na konzultaci s ošetřujícím lékařem, i zde neudělám výjimku :-), jsem ale přesvědčen, že Vám glutamin nijak neuškodí. L-Glutamin je aminokyselina, která je ve svalové buňce zastoupena až z 80% a jsem přesvědčen, že s krevním tlakem resp. s jeho zvyšováním nemá nic společného...
Přeji hezký den!
Vysoký krevní tlak
Dobrý den,
Předem bych chtěl poděkovat za váš obchod a vaše služby! Jsem naprosto spokojen, ale teď k dotazu. Dříve jsem hrál zapvodně házenou, ale rok a půl už nehraji a začal jsem cvičit.Cvičím už rok 4x týdně a poslední půl roku užívám Instant Whey protein a BCAA od firmy reflex, nemohu si to vynachválit, ale chtěl bych svůj trénink ještě nějak zefektivnit a zkvalitnit, ale léčím se s vysokým krevním tlakem a tak přípravky typu kreatin a další jemu podobné jsou pro mě tabu... Tak jsem se chtěl poradit, co bych ještě k výše jmenovaným přípravkům mohl užívat?? Na ceně, až tak nezáleží! Je mi 21 let měřím 188 cm a váha 101 kg. Také bych chtěl poprosit o nějaké kvalitní kloubní doplňky?
Předem moc děkuji a ještě jednou velký dík za váš obchod!!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně dovolte mně, abych velmi poděkoval za ocenění naší práce!
Co se týká vašeho dotazu, nevím, jak moc máte tlak zvýšený a z opatrnosti musím napsat, že je to otázka spíše na ošetřujícího lékaře, ze své zkušenosti mohu jen dodat, že pár našich zákazníků s vyšším tlakem vyzkoušelo Performance Matrix ve verzi bez kofeinu a problémy s případným zvýšením tlaku neměli. V každém případě u většiny před-tréninkových aktivátorů bych byl opatrnější, protože velká většina z nich je založena na látkách, které krevní tlak zvyšují.
Co se týká kloubní výživy, pokud preferujete koktejlovou formu, doporučil bych Gelenk Nahrung plus případnou kombinaci s přípravkem s obsahem glukosaminu, konkrétně např. Joint Complex od Viridianu. Tuto kombinaci bych alespoň 2x za rok doporučoval i v případě, že se jedná pouze o prevenci...
Ještě jednou Vám díky a přeji pohodový den.
Nabrání svalové hmoty-lýtka,stehna66Y
žena je po operaci hlavy,ležela 5dní v umělým spánku a stratila veškerou svalovou
hmotu.Chodí jen s mojí podporou-poraďte přípravek který jí vrátí do formy.
Před operací chodila třikrát v týdnu z hůlkama 15km. Děkuji za odpověď-Edy.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v každém případě bych jakékoliv produkty konzultoval předně s ošetřujícím lékařem. Nevím o kterou operaci šlo a co bylo důvodem, obecně bych na rekonvalescenci doporučil aminokyseliny a zvýšit denní příjem bílkovin, který ji v žádném případě nemůže uškodit. Pokud se ale jednalo o nádorové onemocnění, tak bych s lékařem konzultoval i doplňování aminokyselin, v opačném případě bych z aminokyselin doporučil zejména aminokyseliny BCAA a glutamin pro urychlení regenerace a tvorbu svalové hmoty....
Přeji hezký den
sítko
Dobrý den chci se zeptat jestli tento šejkr má uvnitř sítko děkuji předem za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano má, tento šejkr má plastové sítko pro lepší rozmíchání koktejlu.
Hezký den
Dotaz
Totéž by zajímalo i mě !
Je možné produkt Cellmass smíchat v mléce nebo pouze ve vodě ???
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jak jsem se již zmínil, jakýkoliv kreatin a transportní systém míchejte vždy pouze ve vodě...
Hezký den
bílkoviny
Ahoj, to teda obsahuje 200g těchto koláčků stejné množství bílkovin, jako je v bifteku?
Odpověď
Dobrý den, 200g hovězího steku obsahuje cca 40g bílkovin. Jedno balení PROBAKE 50 (jedno balení = 75g) obsahuje 37,5g bílkovin, tzn. že jedno balení Probake 50 obsahuje přibližně stejné množství bílkovin, jako 200g hovězího steaku...
Hezký den
Množství
Dobrý den, rád bych se zeptal, kolik koláčků je v balení. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v každém balení je jeden velký koláček o hmotnosti 75g.
Přeji hezký den
Možnost smíchat v mléce ?
Zdravím Vás, chtěl bych se zeptat zdali je možné smíchat Cellmass kreatin v mléce nebo pouze ve vodě, jak uvádí dávkování ?
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jakýkoliv transportní systém kreatinu, mezi které patří i Cell-Tech Hardcore určitě dávkujte a míchejte pouze ve vodě, v mléce nikoliv.
Přeji hezký den!
d
prisel mi ale , nebyla tam odmerka a byl roztrhly pitel
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Weider odměrku do Giant Mega Massu 4000 bohužel nedává. Co se týká roztrhlého pytle, pytel je balený v tvrzené papírové krabici, bohužel občas se stane, že při neopatrném zacházení ze strany přepravce dojde k poškození, od nás odchází zboží zaručeně nepoškozené, v každém případě a abychom naplnili Vaši spokojenost, tak jsme připraveni Vám Mega Mass vyměnit a podílet se na nákladech s tímto spojených. V opačném případě Vám nabídneme slevu při případné další Vaší objednávce. Velice se omlouváme. Přeji hezký den!
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
