Poradna
Témata
dotaz
dobry den jak dlouho muzu uživat creatin mnohohydrat dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, pakliže se jedná o kreatin monohydrát, tak se doporučuje dávkovat pět až šest týdnů. Prvních deset dní je tzv. sytící fáze, kdy dávkujete kreatin ve vyšším množstí (dle tělesné hmotnosti až 25g denně), po těchto deseti dnech doporučuji 4 týdny fázi udržovací, kdy se dávkování o něco sníží. Během suplementace kreatin monohydrátem doporučuji zvýšit přísun tekutin a omezit kofeinové výrobky.
Hezký den
vase rady
kluk 18 let 60kg cvici 5 mesicu...to ze mu schvalite cellmass budiz,ale ze mu doporucite nitrix,tak to je vrchol...mozna tak glutamin nebo hmb...takovy veci nepotrebuje vubec..vy abyste neco prodali napisete vsechno! hnus!.....
Odpověď
Vážený pane, děkuji za příspěvek a názor, osobně s Vámi souhlasím a doporučuji v tomto věku hlavně sacharidy nebo bílkoviny, pokud však se zákazník doslova zeptá, který z NO produktů doporučím, tak se snažím dotaz zodpovědět a doporučit suplement, který je kvalitní a vím, že dotyčnému určitě neuškodí, na rozdíl od některých doplňků prodávaných na internetu.
Přeji hezký den
Dotaz:
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli je to jedno před jakým sportem si je vezmu (Compress BCAA 300tbl - Nutrend)?.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, aminokyseliny BCAA slouží jako ochrana svalové hmoty a urychluje regeneraci, takže pokud provozujete jakýkoliv sport a užíváte před výkonem tyto aminokyseliny, tak je to pro tělo jenom plus a doporučuji v tomto dávkování setrvat. Pokud provozujete sport, který je náročnější na vytrvalost a aminokyseliny BCAA jsou pro Vás nezbytnými, tak doporučuji vyzkoušet Performance Matrix od Reflexu, nejen že obsahuje 7g BCAA, což je podstatně více, než v jedné dávce tabletových BCAA, navíc obsahuje citrulin pro potlačení vzniku kyseliny mléčné a tím oddaluje svalovou únavu, takže vřele doporučuji vyzkoušet.
Přeji hezký den.
voda
Dobrý den. Můžu protein zalít horkou vodou jako kafe? Neznehodnotí to nějakým způsobem bílkoviny?
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, tento způsob přípravy koktejlu nedoporučuji.
Hezký den
mrtvi bod
Zdravím! Chtěl bych se zeptat na jeden mali problemek... Cvičím něco máličko přes rok a co jsem kdy pil byl protein matrix... nikdy jsem nic jiného neužívál... Až dnes jsem si od vaši firmy zakoupil mega mas6000 a nitrix... tak uvidíme zda bude nějaká změna... no nic k memu dotazu... Chtěl bych se zeptat proč, když jdu cvičit, tak se mi (jen někdy) stává to, že jdu třeba na skotovku dam si nějakou váhu, že ji par krát zvednu s přehledem a najednou se mi nějak bloknou ruce, že s tim už ani nehnu a to jsem se nějak vůbec netrápil do posledního zvednutí tím myslím, že jsem měl ještě sílu to párkrát zvednout, ale ruce se mi prostě blokli... Jine dny to zvedám do posledních sil až nemůžu... Nevíte čím by to mohlo být?
Odpověď
Dobrý den, Váš dotaz lze těžko zodpovědět, jde o to, zda se jedná o skutečný mechanický blok nebo zda jde o svalové vyčerpání díky jemuž nejste schopen dalších opakování. Pokud se jedná o mechanické zablokování např. v loketních kloubech, tak doporučuji navštívit spíše lékaře, osobně si ale myslím, že jde o svalovou únavu.
Hezký den
kuže
ahoj chci se zepta jestli budu inteznivně brát tento produkt a pak přestanu tak mi ty svaly opadnou a budu mít svislou kuži...?
Odpověď
Dobrý den, u Nitrixu nejsou známy žádné negativní či vedlejší účinky. Po ukončení suplementace se nemusíte obávat úbytku svalové hmoty, tedy ani svislé kůže.
Hezký den
Re: Falzifikáty v suplementech
Díky za odpověd. Vaše stránky se mi líbí a právě jsem na tento problém chtěl upozornit. Je tady mnoho firem kteří o sobě tvrdí že jen ony jsou tím výhradním dovozcem a přitom prodávají "americké" suplementy původem z Polska, Madarska a Holandska. Já sám jsem takto bohužel naletěl kdy jsem si objednal z jednoho internetového obchodu z Moravy od BSN produkt Celmass. 640g mě vyšlo na 490kč. Jásal jsem jak jsem ušetřil a přitom efekt byl nulový.
Odpověď
Dobrý den, je to přesně tak, jak říkáte, nadšenec, který vybraný suplement zná a ví např., jak chutná, tak rozdíl pozná již v chuti, bohužel ale ti zákazníci, kteří se rozhodnou vyzkoušet nový produkt, tak mnohdy zakoupí tyto nicneříkající a nefunkční preparáty a to potom i nápadně nízká cena, kterou se tyto výrobky vyznačují vyjde pěkně draze, ale děkuji za toto upozornění a Váš příspěvek.
Hezký den
kombinace s creatinem
dobry den,muze s tento vyrobek kombinovat s nejakym creatinem a kdyz ano,tak v jakem davkovani,hraji fotbal 3krat tydne a posilovna take 3krat tydne a potreboval bych zpevnit a trochu nabrat svalove hmoty,ale zas ne na ukor rychlosti,predem dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, kreatin můžete kombinovat s jakýmkoliv proteinem či gainerem, takže omezení žádné nevidím. Co se týká dávkování, tak přibližně u hmotnosti okolo 80 kg doporučuji v prvních deseti dnech dávkovat až 20g rozdělených do cca tří denních dávek (1 dávka = 7g), po této tzv. sytící fázi doporučuji 3x denně 5g, tedy 15g denně po dobu dalších třiceti dnů. Jedna kávová lžička je přibližně 5g. Pro více informací kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Davkovani
Dobry den, prosim Vas zajimalo by me jestli kdyz chci docilit vyhod obou zpusobu davkovani pred treninkem i po jestli je to teda vubec mozne jestli mam brat 40ml pred i po mebo jestli mam rozdelit tech 40ml na dve davky a brat pred 20ml a po 20ml dekuji za vasi radu..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to z důvodu, že zastoupení aminokyselin u tohoto výrobku je nižší, nežli např. u aminokyselin Amino Power od Multipoweru nebo Amino Power Liquid od Weidera.
Hezký den
Odpověď
Dobrý den, co se týká těchto aminokyselin, tak určitě doporučuji 40ml před tréninkem a 40ml po tréninku.
Hezký den
NO-XPLODE
Dobrý den,chtěl bych se zeptat kolik hodin musim cvičit abych dosahl maximalniho učinku. Děkuji za odpověď....
Odpověď
Dobrý den, na tento dotaz neexistuje univerzální odpověď, je to skutečně individuální, profesionální kulturisté posilují dvoufázově i 5x v týdnu, pokud ale nemíříte do těchto výšin, tak nejefektivnější je posilovat 4x v týdnu po cca 80 - 90 minutách (nejsem zastánce moderních doporučení, kdy se doporučuje posilovat 40 - 50 minut). Ovšem i 3x v týdnu považuji za dostatečné na nabírání svalové hmoty.
Hezký den
Ředění
Zdravíčko, mám tento Mega mass a chci se zeptat, jestli je opravdu nutné ho míchat ve vodě nebo v mléce. Změní se účinek, když ho budu jíst po lžících a zapíjet to vodou? Je to rychlejší a víc mi to chutná.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jde o to, že mléko je pro některé jedince špatně stravitelné, proto se doporučuje míchat koktejly ve vodě, pokud však nemáte problémy se stravitelností mléka, tak to ničemu nevadí. Pokud Vám vyhovuje způsob "nasucho" a následně zapít vodou či mlékem, tak proti gustu.....? Samozřejmě můžete i touto formou :-)
Hezký den
příchutě?
Dobrý den, můžu si nějak vybrat příchutě? Např. třeba že chci 4 jablkové a 3 meruňkové? nebo pošlete náhodně?
Odpověď
Dobrý den, omlouváme se za chybičku, příchutě budou v nejkratší době doplněny. V případě objednávky napište do poznámky požadovanou příchuť Carbosnacku.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
HYPERMASS 6000
Dobrý den,chtěl sem se zeptat sem v objemove fázi,vážím 90kg a meřim 185cm a chtěl bych nabrat svalovou hmotu.pomuze mi k tomu HyperMass6000 nebo bych mel zvolit neco jiného???Děkuji jirka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud jste v objemové fázi a potřebujete zvýšit svoji tělesnou hmotnost, tak je Hyper Mass nebo Giant Mega Mass 4000 či jakýkoliv jiný kvalitní gainer tou správnou volbou. Za zmínku do této fáze stojí i např. Nitrix od BSN, má slušnou odezvu a do objemové fáze dle mého názoru patří.
Hezký den
dotaz
Dobry den chtel jsem se zeptat ktere aminokysleiny jsou vhodne k proteinu matrix jestli Amino hydro 4000,nebo spise Whey aminos od weidera?dekuji za odpoved hezky den preju
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem ke svému složení, způsobu zpracování a použitých surovin doporučuji Whey Aminos od Weidera.
Hezký den
délka u...
Dobrý den. Myslíte, že může tento prostředek užívat po tréninku celoročně místo gaineru?
mnohokrát vám děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, záleží na faktu, co od této suplementace těmino aminokyselinami očekáváte. Pokud chcete jít s hmotností nahoru, tak aminokyselinami nikdy gainer nenahradíte, pokud Vám jde spíše o urychlení regenerace, tak jsou aminokyseliny Amino Power liquid vhodné. Pro více informací a pro plné zodpovězení Vašeho dotazu bychom potřebovali znát více detailů, tak v případě zájmu kontaktujte naší bezplatnou linku 800 801 130.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
DOTAZ
dobry den mam pul roku prosly high5 muzu uzivat???
Odpověď
Dobrý den, pokud byl protein uzavřen, skladován v suchém prostředí a nejeví známky vlhkosti a změny barvy, tak jej můžete zkonzumovat. Datumem uvedeným na obale se rozumí minimální trvanlivost, takže u sypkých forem proteinů a gainerů můžete tyto doplňky konzumovat i po půl roce.
Hezký den
glutamin
zdravim zacal sem pouzivat glutamin od firmy reflex. chtel sem se zeptat jestli po dobrani baleni by mela byt nejaka pauza nebo to muzu uzivat nepretrzite?? glutamin beru zaroven z amino bcaa od stejne firmy, neni v tom zadny problem??
Odpověď
Dobrý den, glutamin můžete užívat nepřetržitě stejně tak, jako větvené aminokyseliny BCAA, takže nemusíte mít žádné obavy. Určitě bych jej doplnil ale o kvalitní protein či gainer (v závislosti na faktu, co je vašim cílem - zda přibírání na hmotnosti či naopak). Pro více informací neváhejte kontaktovat naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
MEGA MASS 4000
Ještě bych chtěl doplnit, že ektomorfové opravdu užívat polévkové lžice vrchovaté. Na váze jsem přibral těch 9-10 kg a to teprve dobírám první 7kg balení, takže to opravdu funguje.
Často se ektomorfům doporučují jíst kvasnice (Pangamin) a podobné věci, to jsem vše vyzkoušel, ale až tady tento výrobek spojen se cvičením začal přinášet velmi hezké výsledky.
Odpověď
Dobrý den chci se zeptat zakoupil jsem si Mega mass 4000 7 kg baleni a k tomu protein od mvp pro Whey a chci se zeptat jak mam skombinovat davkovani jestli mužu brat třeba dopoledne gainer po cvičeni a před spanim protein?a jestli mě stači davky toho gaineru 80g.a chtěl bych se zeptat,četl jsem že se objevuji i padělky mezi suplimenty tak se chci zeptat jak se da poznat mega mass 4000 padělek jestli to jde nak poznat na krabici mockrat děkuji za odpověd
nabrat vahu
dobry den chci se zeptat jaky gainer brat na pribrani hmoty mam docela rychli metabolismus vazim 60kg a nemuzu nabrat vahu.dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Mutant Mass není špatnou volbou, stejně tak mohu vřele doporučit výběr Giant Mega Massu 4000 či Hyper Massu 6000 od Multipoweru. Pokud hledáte ještě vyšší kvalitu a upřednostňujete ji před finanční stránkou, pak doporučuji Instant Mass. Vhodné dávkování těchto gainerů (3x cca 100g denně) Vám ke spokojenosti určitě pomohou.
Hezký den
Zdravím, jestli můžu všem, co mají zájem o Hyper Mass 6000 7kg - Multipower. Tak si to rozdělte do 3 dávek po 50g. Píšou tady 150g jedna dávka, nevím jak to kdo pobere, ale dal jsem si 150g a měl jsem co dělat aby mi nebouchly střeva. Ahoj rada pro vás.
Odpověď
Dobrý den, děkuji Vaškovi za příspěvěk a plně se s ním ztotožňuji a souhlasím. Skutečně je lepší dávku rozdělit do tří dávek, pouze pokud patříte k typum, které špatně nabírají na hmotnosti, tak doporučuji alespoň 3x denně 80g.
Děkuji a přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
