Poradna
Témata
protein s vysokym podilem bilkovin
dobry den. muzete mi prosim poradit chutove dobry protein vhodny pro redukcni dietu? Zaujal me Protein 80 Plus svym slozenim, ale recenze k jeho chuti sjme nenasla. dekuji
Odpověď
Dobrý den, mám dotaz ohledně proteinu. Viděla jsem plno receptů, kde se využívá protein, a nedává se např. žádná mouka. Zhubla jsem hodně za poslední rok, ale je těžké si váhu udržet.Cvičení také moc nedám - 1-2 hod.týdně aerobic. Jen mi zajímá, jestli to mají jíst sportovci, nebo mohou i lidé, co necvičí pravidelně, spíše občas pro zábavu. Nerada bych přibírala, a úplně nevím jak protein funguje. Spíše jsem se chtěla vyvyrovat nezdravému vaření, a tohle by mi možná donutilo začít trochu jinak.Děkuji moc Lu
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká chutě, zde se nedá jednoznačně odpovědět, každému chutná něco jiného a ne zřídka se stává, že jeden zákazník opěvuje chuť jednoho proteinu a druhý by jej pomalu vracel s tím, že je nepoživatelný, takže zde skutečně je těžko radit... Obecně mohu potvrdit, že Protein 80 Plus je z těch "chuťově lepších". Na druhou stranu, většina "chutných", sladkých a krémových proteinů nebývá moc kvalitních (vyšší podíl cukru případně laktózy, koncentráty syrovátkových bílkovin atd. atd.), takže i tento aspekt by bylo dobré vzít v úvahu. V každém případě, pokud zvolíte tento Protein 80 Plus, tak určitě nic nezkazíte a navíc jej můžete vyzkoušet v malém balení, protože se dodává i v 500g sáčcích, což není zrovna standardní nabídkou u ostatních produktů. Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli by byla možna sleva, kdybych jsem vzal 2 kila sušeného hovězího. díky Holý Martin.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, určitě bychom s cenou něco vymysleli, doporučil bych Vám se zaregistrovat na našem e-shopu, registrační cena sušeného masa Jerky je v tuto chvíli 143,- Kč, pokud byste vzal nad 3.000,- Kč, což je ve Vašem případě o jeden 100g pytlík navíc, tak Vám k tomu ještě náleží 5% sleva, čímž se dostanente již na velmi slušnou cenu... Děkujeme za Vaši přízeň a přeji hezký den
dotaz
dobry den chci se zeptat jestli mate ten banan a cokoladu (6kg) jeste v tom starem baleni nebo uz v tom cernem novem? diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli máme posledních pár kusů čokolády a banánu, obě tyto příchutě jsou ještě ve starém balení viz. obrázek, nicméně s dlouhou exspirací (konec roku 2015 a začátek 2016). Mějte pěkný den
příchut banan
Dobrý den, přichut banán nemáte?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli jsou dostupné veškeré příchutě tohoto proteinu Whey Core 100, takže i příchuť banán. Veškeré zboží držíme skladem a jelikož se ještě navíc jedná o českého výrobce, tak ve většině případů nedochází k žádným výpadkům a zboží je skladem. Přeji hezký den
r
Dobrý den, mám velice uvolněná zápěstí, hodně to cítím třeba na scottově lavici atd... chtěl bych se zeptat jak velký je rozdíl mezi těmito bandážemi s červenými proužky a těmito bez nich https://www.goldfitness.cz/bandaze-zapesti-elasticke-d1799
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, zmiňovaný červený pásek je v bandážích z důvodu vyšší pevnosti a nižší elasticity bandáží, takže pokud potřebujete skutečně pevnou bandáž, vybral bych bandáž s červeným proužkem. V každém případě a jestli mohu poradit, bandáže ať již jakékoliv používejte pouze na cviky, kde Vás zápěstí nějak limituje, u ostatních cviků zápěstí nezpevňujte bandáží, následkem pak je ochabnutí svalů, které zápěstí drží a zpevňuje a tím pádem zhoršení problémů... Přeji hezký den
kombinace Instant Whey PRO a Peptide Fusion
Dobrý den, používám Peptide Fusion a před pár dny jsem dostal již otevřený Instant Whey PRO. Jak byste doporučili dávkování resp. kombinaci? Přijdou mi docela podobné... Snažím se zhubnout a Peptide používám buď jako rychlou odpoleční svačinu nebo večer. Cvičím většinou večer po 20.h Díky a Štastný Nový rok!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud máte oba tyto proteiny, tak Peptide Fusion se díky svému složení řadí mezi tzv. vícesložkové proteiny, které jsou vhodnější pro večerní a noční použití. Obecně lze tedy říci a doporučit, Instant Whey PRO dávkujte kdykoliv během dne nebo např. po ukončení tréninku (ideálně ale nejdříve po 30 minutách po tréninku), Peptide Fusion pak doporučuji dávkovat přímo pro noční použití. V každém případě oba tyto proteiny jsou vhodné i do diety. Mějte pěkný den
Spokojenost
Tento produkt beru jiz treti mesic a jsem moc spokojeny. Sila i objem sly nahoru, svalova vytrvalost pri treninku je taky mnohem lepsi. Jediny problem mam s tim, ze pokazde temer hned po vypiti napoje me zacne svedit oblicej a trva to cca 20-30 minut. Nevim, na co je to reakce, ale zatim ziju:)) Tak snad to neni nic zavazneho...
Odpověď
To dělá beta alanin. Je to neškodná i když trochu nepříjemná reakce :-)
Rada
Dobry den, chtel jsem se zeptat jestli tento produkt je tak dobry jak se pise ,a take jsem slysel dobre ohlasy . Chtel bych ho zkusit .. Co se tyce jidelnicku , pitneho rezimu a cviceni mam vse zvladnute. Uz mam nejake suplementy : one stop xtreme, instant mass heavy weight , creatin od weider ,arginin od weidru... chtel bych koupit tento produkt ,ale nevim jestli to ma nejaky smysl. Predem dekuji za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix při správném užívání má opravdu slušný efekt a ohlas u zákazníků. Nemá smysl jej užívat samostatně, ale pokud máte dostatek základních látek a živin, což dle Vašeho popisu soudím, že máte, tak bych Nitrix do suplementace zařadil. Důležité je, abyste jej užíval vždy na prázdný žaludek, ideálně ráno, před tréninkem a třetí dávku kdykoliv během dne. Dávkujte dle doporučení výrobce, tzn. pokud vážíte do 90kg, tak užívejte 3x tři tablety, pokud vážíte nad 90kg, berte 3x denně čtyři tablety. Přeji hezký den
Gainer
Dobry den, chcem sa opytat ci sa da zakupit aj tato verzia gaineru bez kreatinu?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, konkrétně Giant Mega Mass 4000 se v tuto chvíli vyrábí pouze ve verzi s kreatinem, pokud hledáte gainer, který neobsahuje kreatin a vybíráte z řady německého výrobce Weider, tak bych vřele doporučil Mega Mass 2000, kde je navíc použit i kvalitnější zdroj sacharidů v podobě Trehalózy. Mějte pěkný den
Doporučuji
Jsem opět nadšená z rychlé dopravy a komunikace tohoto obchodu. Jsem moc spokojená s cenou proteinu. A výborně chutná!
Odpověď
Dobrý den, velké díky za Vaši reakci, která nás mile potěšila!! Jsme rádi za každého spokojeného zákazníka! Děkujeme a přeji krásný den
Volba
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat ,který z těchto produktů je lepší volbou? Argi POWER 120 kps. - Olimp nebo L-Arginine 100 kapslí - Weider nebo by jste mi doporučil něco jiného když z Aminokyselin. Mám v plánu koupit tyto produkty : HMB 3800 120tbl. - Weider , Instant Mass Heavy Weight 5,4kg ,One Stop XTREME 4,35kg, Pure Creatine 600g - Weider k tomu přemýšlím ještě o koupi již na úvodu zmíněném Argininu. Celkem mám vše zvládnuté co se týká jídelníčku jím pravidelně denně to cca vychází na 200g Bílkovin a 400g Sacharidu. Je mi 25 let výška 182 váha 89 kg. Tréning 4x týdně. Chtěl bych zvýšit hmotnost ,ale vůbec se mi to nějak nedaří. Předem děkuji za odpověď.
S pozdravem Billy
Odpověď
Dobrý den,
je faktem, že složení suplementů, ale i jídelníček máte vynikající. Osobně bych vzhledem ke složení a množství Argininu doporučil Arginin od Weidera. Suplementační plán bych založil na One Stopu, který je do objemu velice vhodný a pokud by snad Vaše spokojenost s One Stopem nebyla 100%, tak bych pak dále zauvažoval nad Royal Massem, který na nabírání hmoty je nejoptimálnější. Pravdou ale je, že byste nabíral i nějakéto množství tuku, což je u One Stopu díky složení sacharidů eliminováno, takže v první řadě bych doporučoval One Stop a to např. i ve dvou plných denních dávkách.
Ještě k Argininu, ten doporučuji užívat vždy na prázdný žaludek, což je základem jeho účinku. Co se týká dalšího případného suplementu, složení Vaší sestavy je dostačující, pouze bych zauvažoval nad glutaminem, který je hodně podceňován, nicméně pro regeneraci a ochranu svalové hmoty je vynikající. Stačí jej zaměnit s HMB až je doberete a do budoucna bych doporučoval tyto dva suplementy vzájemně kombinovat, jedno období HMB, druhé glutamin.
Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat.
Mějte krásný den.
Odpověď
Dobrý den , chtěl bych se zeptat jaký by jste mi doporučil z těchto dvou argininů předem děkuji za odpověď.
One Stop Extreme vs Recon + Combat Powder MP
Dobrý den, cvičím 4x týdně. Jde me o kvalitní hmotu. Co bude lepší(efektivnější) brát?
1. 2x denně OSX (v průběhu dne a po tréninku), nebo
2. Recon + 5g Creatinu po tréninku a samotný Combat vše od Muscle Pharm v průběhu dne?
Jde mě o regeneraci a kvalitní hmotu. Stravu se snažím držet.
Děkuji
Odpověď
Přeji dobrý den. Vliv to bude mít velice podobný, řekl bych, že nerozeznatelný. Pokud je strava ok, dostatek spánku, tak obě volby jsou dobré. Pokud je důraz na nárůst hmoty, zvolil bych OSX, pokud na regeneraci, je to na vás.
PS: Combat powder s příchutí berries je lahoda...
protein
Dobry den, je mi 25 let,170 cm,90 kg cvicim uz rok a beru jen 80 procentni protein. Chtel bych zacit brat Nitrix v kombinaci s proteinem.Cvicit chodim 3x tydne ale chci prejit na trenink 4x tydne. Chci se zbavit tuku ale zaroven nabirat hmotu. Bude to v teto kombinaci fungovat ? Nebo mam brat dal jenom protein s nejakym spalovacem ? dekuji
Odpověď
Přeji dobrý den. Protein je základ. Pokud cvičíte a nepotřebujete "nakopávač", investoval bych do dalšího proteinu. Spalovač na co? Nitrix proč? Jde o to znát Vaše cíle a důvody, proč výrobky koupit. Já osobně bych volil další protein, jeden rychlejší a druhý s postupným uvolňováním.
jerky beef 100g
Když objednám teď 100g Jerky beef, do kdy mají trvanlivost? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, každá příchuť má trvanlivost jinou, v tuto chvíli (3.11.2014) máme např. Jerky v příchuti original s minimální trvanlivostí do září 2015. Mějte pěkný den.
Hydrolyzat reflex
Dobr den,
Ktery protein od reflexu je ciste Hydro?
Dekuji
Odpověď
Dobry den,
Dekuji za "vysvetleni" pojmu hydrolyzat, vse je mi znamo a hydrolyzovany protein chci uzivat v dopolednich hodinach, abych telo uchoval v rezimu pustu a pritom doplnoval svalum ziviny. Podle me je take vhodny k popijeni behem treninku.
Doporucil by jste mi tedy nejaky Hydrolyzat od jine spolecnosti? Mam tip na myprotein... Je jedno jestli se jedna o hydrolyzat syrovatky nebo kaseinu ;)
Dekuju
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz. Předpokládám, že jste se chtěl zeptat na to, který z produktů značky Reflex Nutrition obsahuje čistý hydrolyzát, protože "Hydro", bude pravděpodobně pouze obchodní název. Další otázkou je, o jaký hydrolyzát by jste měl zájem, tedy o hydrolyzát jaké bílkoviny – syrovátkové bílkoviny, bílkoviny kaseinu, nebo kolagenu?? Hydrolyzát znamená vlastně v překladu "natrávenina", jedná se tedy o "přednatrávenou" bílkovinu. Pokud se vrátíme ke značce Reflex Nutrition a k formě hydrolyzátů, bez problému můžeme vynechat kategorii tzv. hydrolyzátů kolagenu (tzv. "beef kategorie"), protože značka Reflex Nutrition z důvodu nízké biologické hodnoty vzhledem k růstu svalové hmoty hydrolyzát kolagenu vůbec nevyužívá. Tady stojí za zmínku, že pokud není kolagen (beef protein) hydrolyzován vůbec, má biologickou hodnotu téměř nula, to však nebrání některým značkám toto vysoce ziskové zboží, které je lehce zaměnitelné s bílkovinou hovězího masa nabízet. Značka Reflex Nutrition nabízí velmi kvalitní enzymatické hydrolyzáty syrovátkové bílkoviny v rámci svých proteinových formulí jako je např. Instant Whey, takže s každou dávkou proteinu, spolknete s "nadsázkou" i dávku "kapslí s aminokyselinami", což je ta nejúčinnější kombinace pro svalový růst. Nicméně k Vaší otázce, čistý hydrolyzát Reflex Nutrition zatím v nabídce nemá a pravděpodobně mít ani nebude.. Důvod je jednoduchý – zde je filozofie značky Reflex vzhledem k této problematice: pokud nejste člověk s deficitem trávících enzymů, nebo například důchodce a máte tedy v pořádku trávicí trakt, můžete si každou hlavní dávku bílkovin, kterou přijmete "natrávit na hydrolyzát sám v rámci svého žaludku" + přijmout nějaké ty volné formy aminokyselin, popřípadě hydrolyzátu navíc, což je také přirozené a prospěšné pro zdraví organizmu, každá dávka produktů Reflex Nutrition navíc obsahuje směs enzymů. V rámci potřeby vysokých dávek hydrolyzátu existuje pouze jedna výjimka, potréninková dávka, proto má ve své nabídce značka Reflex Nutrition produkt Growth Matrix, který nabízí bezkonkurenční kombinaci hydrolyzátů, glukopolymerů a volných aminokyselin sestavených pro ideální potréninkovou regeneraci. Jednoduše řečeno – celodenní popíjení hydrolyzátu ve vysokých dávkách může vést v dlouhodobějším měřítku k následujícím faktorům: oslabení kapacity vlastních trávicích enzymů a předávkování organizmu dusíkem, potažmo překyselení organizmu...
Mějte hezký den
dotaz
Dobrý den, chtel bych se zeptat zda tyto rukavice máte na prodejně v Praze? :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano tyto rukavice jsou skladem, takže na prodejně v Praze si je můžete kdykoliv vyzvednout. Obecně řečeno, veškeré zboží, které je skladem na našem e-shopu, tak je skladem i na prodejně v Praze. Děkujeme za Váš zájem a přeji hezký den.
Dotaz a poděkování
Dobrý den,
v první řadě bych chtěl moc pochválit Vaše služby. Již jsem u Vás pár produktů zakoupil a mohu ostatním jen doporučit. Udělalo mi to radost když jsem tam našel časopis Muscle & Fitness, poděkování za nákup a k tomu ještě malý dárek. To jen taková kratší recenze a hlavně poděkování Vám.
Nyní následuje můj dotaz na tento produkt. Mým cílem totiž momentálně je nabrat zhruba 15 kg při moji výšce 178 cm a váze 66 kg. Jen jsem dosud nepochopil, jak princip nabírání skutečně funguje a zda-li by mi tento produkt skutečně mohl pomoci. Všude se dočítám jak se mají zvýšit sacharidy ve stravě zhruba na 6g na 1kg tělesné váhy, ale nesmí dotoho zasahovat jednoduché cukry a nenasycené tuky. Ale v případě, že sacharidy zvýším, budu získávat právě tuk. Nebo je tomu jinak? Jaký je v tom rozdíl, však ty sacharidy se v podstatě přemění v tuk a tím se zvýší moje hmotnost, jelikož tu energii ze sacharidů nevyužiju a tudíž se přemění v tuk. Tak by měl fungovat princip nabírání nebo ne? Zkrátka příjem musí být vyšší, než výdej. A proč se tedy vyhýbat v objemovce všem těm tukům, cukrům atd.? Zvažuji právě, že si u Vás tento gainer zakoupím, abych se co nejdříve dostal ke svému cíli. Ale potřeboval bych tomu víc porozumět, abych to správně kombinoval i s tou stravou.
Moc se omlouvám za dlouhý dotaz a děkuji za Váš čas.
Přeji hezký zbytek dne,
Vladimír K.
kombinace
Dobrý den, jsem v tom amatér...a rád bych si nechal poradit, pokud je to možné. A udělat změnu a překonal sám sebe...
Vážím 80 kg, ale podle vzhledu mám asi všechny kila v břiše... jinak postava normální... Rád bych shodil břicho a nabral svalovou hmotu... Mám v plánu 3x týdně cvičit dle plánu...a chtěl bych k tomu i nějaký ten přípravek, ale bohužel nevím co všechno můžu kombinovat, tím pádem prosím o radu a předem děkuji za informace...
Odpověď
A z těch doplňků bych se zaměřil na regeneraci a přijem bílkovin. Takže protein, z aminokyselin BCAA nebo glutamin a nakonec vitamíny a minerály. Zbytek bych řešil až po měsíci, dvou, když budete vědět, jak Vaše tělo reaguje.
Odpověď
Přeji dobrý den. Dle popisu soudím, že máte typickou postavu štíhlého, avšak ne moc zdravě žijícího muže. Ono shodit ten tukový pás a zároveň nabrat svaly, to je na delší dobu. A cvičení se musí prolínat s vyváženým jídelníčkem. Ubrat cukry, přidat bílkoviny, jíst pravidelně a v posilovně se nevěnovat mobilu a slečnám, ale vypustit tam duši :-) doplňky stravy pomohou, ale samy to nezvládnou...
casein
Vyzerá to byt dobre, by son to chcel objednať
dávkování
Dobrý den,
koupil jsem si tento gainer a na sáčku a i zde je napsané dávkování- Smíchejte 300 g (přiloženou odměrkou 2 x 250 ml) se 700 ml vody nebo polotučného mléka... tomu teda moc nerozumím- mám teda smíchat 300g prášku se 700ml vody? nebo co znamená to 2x 250ml? jinak 300g čili ta mega odměrka co je vevnitř je poměrně dost ne? to je tak na 15 dávek jen?? díky za odpověď :)
Odpověď
Jedna ta velká odměrka má totiž 250ml, ALE 150g, takže jestli chceš dávat dávku 300g, musíš si dát dvě odměrky. Já osobně uživám denně 150g, čili jednu odměrku. Zasytí to na dlouhou dobu a dodá dostatek živin.
Odpověď
Přeji dobrý den. Také jsem narazil na gainery, kde psali nesmyslně vysoké dávky. Ale ze strany výrobců to chápu. Pokud je ale člověk trošku zkušenější, tak si umí spočítat, kolik živin tělu potřebuje dodat. Dávku 300 gramů bych viděl jako maximální denní příjem a to alespoň ve třech dávkách po 100 gramech. Lidské tělo také neumí zpracovat a využít vše, co mu tam najednou šoupneme. Osobně doporučuji dávkovat 2x denně 80 gramů, zbytek už dodávat z běžné stravy. Ono si pak i tělo řekne samo, jestli je třeba přidat nebo ubrat.
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
