0
0 0 Kč

Košík je prázdný

MENU

Weider
Pure Creatine 600g

Pure Creatine od Weidera obsahuje výhradně HPLC testovaný, certifikovaný kreatin monohydrát vyrobený v Německu pod ochrannou známkou Creapure ®.

Akce Doprava zdarma Doporučujeme

Vyberte variantu

Chcete slevu 3-10%? Zaregistrujte se

Pure Creatine 600g

Pure Creatine 600g - výrobce Weider

Produkt obsahuje výhradně HPLC testovaný, certifikovaný kreatin monohydrát vyrobený v Německu pod ochrannou známkou Creapure ®.
Úkolem kreatinu v těle je obnova spotřebovaného ATP (adenosin tri-fosfát), což je základní energetický zdroj pro kontrakci svalových vláken při anaerobním výkonu. Organismus má schopnost ukládat kreatin do buněk kosterního svalstva a vytvářet si tak zásobu pro fyzický výkon, přičemž více uloženého kreatinu znamená více energie pro pracující svaly, které budou schopné absolvovat intenzivnější trénink. Pokud budete schopni trénovat s vyšší intenzitou, dojde k většímu zatížení svalstva a dosáhnete tak větší stimulace jejich růstu. Tento fakt má ještě pozitivní vedlejší efekt. Protože kreatin na sebe v těle váže vodu, budou vaše svaly navíc pořádně nafouklé. Tento produkt pomohl už mnoha sportovcům v úsilí o zvýšení výkonnosti a intenzity tréninku.

nutriční informace
(1 dávka - 5g): kreatin monohydrát 5000 mg

složení
100 % kreatin monohydrát

DOPORUČENÉ POUŽITÍ: Rozmíchejte 1 čajovou lžičku (5 g) ve vodě nebo v sacharidovém nápoji (glukopur apod.). Prvních 4-6 dnů užívejte 3-4 dávky rovnoměrně rozdělené v průběhu dne, potom 1-2 dávky denně. Užívejte nejdéle 6 týdnů, potom udělejte přestávku v délce 2-4 týdny.

Potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce.

Doporučené použití Pure Creatine 600g

Balení:
600g
Dávkování:
Rozmíchejte 1 čajovou lžičku (5 g) ve vodě nebo v sacharidovém nápoji - glukopur apod.. Prvních 4-6 dnů užívejte 3-4 dávky rovnoměrně rozdělené v průběhu dne, potom 1-2 dávky denně. Užívejte nejdéle 6 týdnů, potom udělejte přestávku v délc

Související zboží


Dotazy a komentáře   Vložit dotaz

Kreatin + jedlo

Richard, 22.02.2020

Zdravim,

niekde som cital (nebol to overeny zdroj) ze by sa kreatin nemal brat po jedle lebo straca ucinok. Aky je vas nazor? Chodim cvicit pred pracou a mam rezim ranajky, za 10 minut kreatin, za 30 minut cvicenie, za 30 min protein + dalsie mensie ranajky, obed ... Navrhujete zmenu?

Dakujem za odpoved.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 22.02.2020
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den Richarde,

na kreatin existuje spousty studií a nejvíce se kreatin v nich osvědčil s podáním sacharidů. Tudíž nevidím problém užívání kreatinu se stravou.

Doporučuji ovšem predtreninkove jídlo zařadit 60-90 minut před tréninkem. Kreatin pak 30 minut před zahájením tréninku.

Přeji pěkný den

Efekt

Stoklecian, 14.06.2019

Dobrý den, bude mít nějaký efekt užívat pouze kreatin bez ostatních suplementů jako proteiny, BCAA a glutamin?

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 01.07.2019
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Ano přesně tak bcaa do tohoto žebříčku co se důležitosti doplňků váživy týče nepatří.

Pokud budete mít v suplementačním plánu již zmíněné položky, které jsem Vám uvedl, pak můžete dokoupit bcaa, kreatiny apod.

Hezký den

S pozdravem Michal

Odpověď

Stoklecian, 28.06.2019

A co BCAA, to v tom žebříčku chybí?

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 14.06.2019
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobry den,

v případě že máte správně nastaveny jídelníček a silovy trenink, pak ano i kreatin může být dostačující.

Každopádně osobně považuji co se doplňků výživy tyce za nejdůležitější:

1. Multivitaminovy a mineralovy komplex

2. Proteinovy případně kvalitní sacharidovy nápoj

3 . Glutamin

4. Pre - workout na bázi citrulinu (Argininu)

Hezký den

S pozdravem Michal

Míchání

Roman, 26.04.2019

Dobrý den,

chtěl bych se zepatat, jestli míchání kreatinu a gaineru dohromady je možné i s mlékem, nebo je to myšleno pouze za použití s vodou?

Děkuji za odpověď.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 26.04.2019
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den,

kreatin bych rozhodně v mléku nemíchal. Použijte vždy k umíchání vodu.

Děkuji za pochopení a přeji pěkný den

S pozdravem Michal

Otázka

David, 25.02.2018

Dobrý den, potreboval bych se zeptat jak s davkovanim s trenink. dny a netrinkove dny vážím 60kg 180cm 17let a chtěl bych nabrat co nejvíce hmoty již mám doma giant mega mass 4000 a bcaa 2:1:1 pomůže mi tento kreatin s kombinací ostatniho nabrat vice hmoty?

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 25.02.2018
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den přeji,

gainer dávejte cca. 100g po tréninku a další dávku lze použít kdykoliv během dne jako doplnění kalorií k Vašemu jídelníčku. Bcaa dávejte 5g před tréninkem a 5g po tréninku. Kreatin dávejte 5g před tréninkem a 5g po tréninku. V netreninkove dny dávejte 5g kreatinu ráno po snídani a 5g po odpolední svačine.

Pokud budete mít v pořádku i stravu určitě nebudete mít problémy s nabráním hmoty.

Pěkný den

S pozdravem Michal

Vysazení kreatinu (únava)

Wlasow, 27.04.2017

Dobrý den,
je mi 42 let a cvičím 4x týdně. Z doplňků stravy beru protein PhD Nutrition Pharma blend 6hr, Weider Maximum BCAA Syntho a v březnu 2017 jsem zařadil i tento kreatin, který jsem před týdnem cca po 6 týdnech vysadil. Zhruba po dvou cvičebních dnech a dni odpočinku, se při posilování cítím absolutně bez šťávy a do cvičení mě nutí pouze špatný pocit že bych vynechal. Myslíte že tělo může takto reagovat na vysazení suplementu do té doby tělu neznámému. Děkuji Martin

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 28.04.2017
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den přeji,

v první řadě je omyl ten fakt, že je kreatin látka tělu neznámému. Kreatin máte i např. v hovězím mase, tedy minimální dávky kreatinu v organismu máte i bez suplementace kreatinem. Po vysazení kreatinu mírně odteče voda, tudíž ztratíte na hmotnosti a na síle. Nicméně nechuť do cvičení apod. nebude mít s vysazením kreatinu žádnou souvislost. Buď je to věc psychická, či Vám chybí v těle vitaminy a minerály, proto bych doporučoval zařadit multivitaminový a minerálový komplex Nexgen Pro na správné fungování organismu a svalové činnosti. Dále by nebylo od věci zařadit též aminokyselinu Glutamin, který je výborným suplementem na zlepšení regenerace a imunity a též má schopnost zvyšovat přirozenou cestou Váš růstový hormon. Doporučuji např. tento: Glutamine 400g .

Přeji pěkný den

S pozdravem Michal

Mohu?

Rottmayer, 09.06.2015

Dobrý den,je mi 17 let a mám 60kg při 175cm.Potřeboval bych celkově zmohutnit,nabrat svaly prostě jak se říká udělat ze sebe KORBU.Pomůže mi tento prostredek případně nějaké doporučení?Děkuji

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 10.06.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, kreatin patří zcela určitě mezi velice oblíbené suplementy a to především díky své funkčnosti. Nutno ale podotknout, že v tzv. "pomyslné pyramidě" důležitosti suplementů kreatin určitě nepatří mezi nejdůležitější látky, které při nabírání na objemu jsou nezbytné. Pokud tedy chcete nabrat a již užíváte kvalitní gainer, pak Vám napíši "ano, kreatin si pořiďte, úplně nejlépe klasický kreatin monohydrát a v nejlepším případě, pokud ponese ochrannou známku CREAPURE", což je zárukou nejkvalitnějšího a nejčistšího kreatinu. Pokud ale gainer nemáte a máte v úmyslu nabírat pouze na základě kreatinu, tak je to nesmysl, zaměřte se v první řadě na bohatý jídelníček a zařaďte 3x denně kvalitní gainer - doporučuji např. Royal Mass nebo Giant Mega Mass 4000 od Weidera. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti dávkujte gainer 3x denně po cca 80g, stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku, další dvě dávky kdykoliv během dne. Dávkujte vždy s dostatečným odstupem od jídla, gainer většinou zasytí a tím byste neměl prostor pro klasickou stravu, což je ve fázi nabírání vždy základní chyba. Až na tomto základě začněte uvažovat o dalších látkách, které byste do objemové fáze zařadil, zde již můžete brát v úvahu i Vámi zmíněný kreatin. Přeji hezký den

Creatin od Scitec 100% Creatine Pure Monohydrát

dawen, 03.03.2015

Dobrý den , chtěl bych se zeptat jestli je tenhle Creatin od Scitec taky kvalitní a jak dlouho ho mám užívat mám 67kg 177výšky a je mi 20 let

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 04.03.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, obecně platí, že se kreatin dávkujte přibližně pět týdnů, pak následuje minimálně 14 dní pauza. Co se týká kreatinu od značky Scitec, máme poměrně přísná kritéria při výběru značek (výrobců) a Scitec do našeho konceptu nezapadá. Dbáme především na vysokou kvalitu a čistotu námi prodávaných suplementů, konkrétně v tomto případě u kreatinu, tak Scitec nenabízí kreatin vyráběný pod ochranou známkou CREAPURE, což je jistota čistoty a kvality mezi kreatiny, takže zde máte hned jeden z důvodů, proč je pro nás značka Scitec nezajímavá. Z naší nabídky vyrábí kreatin pod touto ochranou známkou např. Weider,
Reflex,
MyoTec, ale i Nutrend a další.
Děkujeme za pochopení a přeji hezký den

ZMA nebo creatin

michal, 30.10.2014

Dobry den mam na Vas dotaz.co myslíte ze je lepší a efektivnější creatine monohydrát nebo ZMA?děkuji za odpověď.

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 04.03.2015
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, oba tyto suplementy jsou mají odlišné účinky a každý má své pro a proti. Odpověděl bych si nejdříve na otázku, co od této suplementace očekáváte, zda chcete spíše nabírat či zkvalitňovat hmotu apod. Vhodná je i případná kombinace těchto dvou suplementů, ale nelze odpovědět, který z nich je lepší. Děkuji za pochopení a přeji hezký den.

obsah creatinu v GMM 4000

camel, 27.07.2014

Dobrý den,chtěl bych si pořídit Giant Mega Mass 4000 a Pure Creatine od Weidera.Někde tady v dotazech jsem si přečetl,že Weider už dokonce začal kreatin do tohoto gaineru přidávat.Chci ze zeptat,kolik gramů kreatinu ve 100gr GMM 400 je obsaženo,resp. jestli se nejedná jenom o nějaké reklamní povídačky a množství není zanedbatelné.Děkuji za odpověď.

Odpověď

Goldfitness, 07.09.2014

Dobrý den, Weider začal skutečně do gaineru Giant Mega Mass 4000 přidávat kreatin monohydrát, konkrétně se jedná o dávku 2g na 100g gaineru, takže pokud chcete do svého suplementačního plánu zařadit kreatin, tak zcela určitě doporučuji pořídit balení zvlášť a do každé dávky gaineru přidávat alespoň 5g kreatinu navíc. Samozřejmě záleží na Vaší tělesné hmotnosti a v neposlední řadě na tom, kolik dávek gaineru chcete denně brát. Přeji hezký den

OTÁZKA

Matthew, 01.03.2014

Dobrý den. Je mi 16 let, měřím 189cm a vážím 90kg. Od léta jsem zhubnul 15kg, ale pořád to není ono, tak pokračuju ve cvičebních programech. Každopádně dnes mi říkají, že jsem vypadal líp, když jsem měl trochu kil navíc, ale mně je 16 a rozhodně nechci tloustnout. Cvičím cca hodinu denně, kromě neděle a chci zároveň shazovat tuk a přibírat na svalové hmotě, tak mě napadlo, že bych používal tento Kreatin od Weidera. Co si o tom myslíte. Děkuji Vám za odpověď. :)

Odpověď

Michal Dimelis Michal Dimelis, 05.03.2014
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.

Dobrý den, Váš dotaz má několik protichůdných myšlenek. V první řadě nelze shazovat tuk a zároveň nabírat svalovou hmotu. I profesionální kulturisté mají dvě fáze, tzv. fázi rýsovací, kde snižují podíl tuku a zároveň tělesnou hmotnost, s čímž ale jde "ruku-v-ruce" i snižování objemu svalové hmoty, druhá fáze je objemová nebo chcete-li nabírací a zde jde zase nahoru i podíl tuku, takže bych doporučoval si zvolit fázi, kterou hodláte začít. Druhá věc, která se mi příčí je fakt, že hodláte v 16ti letech začínat s kreatinem, nemám vůbec nic proti kreatinu, zvláště pak ne proti Pure Creatine od Weidera, který je vyráběn pod ochranou známkou CREAPURE a jedná se o jeden z nejčistších kreatinů na trhu, ale dle mého názoru máte ve Vašem věku dostatek svých vlastních rezerv a je tedy zbytečné začínat s kreatinem. Osobně bych si dal záležet na jídelníčku a pokud chcete nabírat objem, tak doporučuji kvalitní gainer bez přídavku kreatinu, doporučuji např. Royal Mass nebo Mega Mass 2000. V případě jakýchkoliv dalších dotazů nás neváhejte kontaktovat. Přeji hezký den

Související zboží

GOLDFITNESS Prodejna Praha 10

V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice

Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.

+420 274 774 632

GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8

Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy

Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.

+420 736 631 669