Potřebujete poradit? +420 603 478 564 Po-Pá 9:00 - 17:00
One Stop XTREME je nejsilnější hardcore verzí společnosti Reflex Nutrition, která byla vyvinuta za posledních 15 let! Koncepce celého produktu je určena pro všechny sportovce, jejichž cílem je nárůst svalové hmoty.
Hlavní benefity produktu - jedna dávka 145g obsahuje:
Současná legislativní opatření EU nám neumožňují popisovat výhody této kombinace, nicméně vlastní zkušenost Vám dá jednoznačnou odpověď..
REFLEX NUTRITION Vás bude plně podporovat po celou dobu Vaší cesty.
Pokud chcete využít maximálně potenciál One Stop XTREME, je důležité se ujistit, že Vaše tréninkové návyky jsou nastaveny správně. Níže je uvedeno několik kroků, které je třeba dodržovat.
Krok 1:
Cvičte 3-4 x týdně a to s volnými zátěžemi ( jednoruční a nakládací činky ), zařaďte také "doplňkově" kardiovaskulární trénink. Při posilování se zaměřte na tzv. "dvoukloubové cviky", tedy bench press, dřepy s činkou, mrtvé tahy a přítahy činky v předklonu. Tyto čtyři cviky nejvíce stimulují proteosyntézu, tedy tvorbu svalové hmoty.
Krok 2:
Jezte 6 jídel bohatých na bílkoviny denně. Doporučujeme příjem 2g bílkovin na každý kilogram Vaší tělesné hmotnosti, např. je li Vaše hmotnost 75 kg, potřebujete přijmout 150g bílkovin denně. Ujistěte se, že každé jídlo obsahuje zdravé formy sacharidů a tuků. Nejjednodušší cestou jak toto vše zvládnout je přijímat tři kompletní porce jídel denně ( snídaně, oběd, večeře ), doplněné o další tři proteinové porce v rámci doplňků stravy, jako jsou proteinové nápoje, tyčinky atd.( dopolední svačina, odpolední svačina, druhá večeře ).
Krok 3:
Připravte své tělo a mysl na každý trénink. Kromě koncentrace a vizualizace celého tréninku, doporučujeme zařadit před-tréninkové suplementy, které Vám umožní dostat z Vašeho tréninku maximum.
Krok 4:
Využívejte vždy v nejvyšší možné míře "tzv. ZLATÉHO ČASOVÉHO OKNA", což je časový interval bezprostředně po tréninku, kdy je Vaše tělo energeticky vyčerpáno a co je hlavní – OTEVŘENO pro nadstandardní příjem důležitých aminokyselin, bílkovin, sacharidů a dalších živin. Berte jednu dávku One Stop XTREME bezprostředně po ukončení tréninku, aby jste si byli jistí, že Vaše tělo dostává vše co potřebuje.
Krok 5:
Zkontrolujte si, zda Vaše tělo dostává denně dostatečné množství všech důležitých vitamínů, minerálů a zdravých tuků ( základ suplementační pyramidy ). One Stop XTREME Vám poskytuje plné denní dávky vitamínů a minerálů. Pro příjem zdravých tuků doporučujeme konzumovat ryby 2-3x týdně, nebo doplňky stravy s obsahem nenasycených mastných kyselin jako je např. Omega 3, Krill Oil atd.
Doporučené dávkování:
Dávkování HARDCORE: rozmixujte 145g přípravku ( cca 4 a půl 60ml odměrky) ve 400ml vody. Doporučujeme použit šejkr. Denní dávka: berte první dávku dopoledne mezi snídaní a obědem, další druhou dávku po ukončení tréninku, nebo odpoledne mezi obědem a večeří (netréninkové dny).
Dávkování STANDARD: rozmixujte cca 70g přípravku ( cca 2 odměrky) ve 400 ml vody. Doporučujeme použit šejkr. Denní dávka: berte první dávku dopoledne mezi snídaní a obědem, další druhou dávku po ukončení tréninku, nebo odpoledne mezi obědem a večeří (netréninkové dny).
Potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce.
Výživové údaje příchuť čokoláda (chocolate):
|
Počet dávek v balení: 30 x 145 g |
100 g (% RHP**) |
145 g (1 denní dávka)* (% RHP**) |
|
Energetická hodnota |
1610 kJ/ 380 kcal (19%) |
2334 kJ/ 551 kcal (28 %) |
|
Tuky |
3,0 g (4 %) |
4,35 g (6 %) |
|
Z toho nasycené mastné kyseliny |
1,4 g (7 %) |
2,03 g (10 %) |
|
Z toho mononenasycené mastné kys. |
0,9 g |
1,3 g |
|
Z toho polynenasycené mastné kys. |
0,6 g |
0,75 g |
|
Sacharidy |
49 g (19 %) |
71 g (27 %) |
|
Z toho cukry |
14 g (16 %) |
20 g (22 %) |
|
Vláknina |
2,5 g |
3,6 g |
|
Bílkoviny |
38 g (76 %) |
55 g (110 g) |
|
Sůl |
0,85 g (14 %) |
1,23 g (20 %) |
|
Další složky |
||
|
Vitamín A |
276 µg RE (35 %) |
400 µg (50 %) |
|
Vitamín D3 |
5,2 µg (104 %) |
7,5 µg (150 %) |
|
Vitamín C |
69 mg (86 %) |
100 mg (125 %) |
|
Thiamin |
1,1 mg (100 %) |
1,6 mg (145 %) |
|
Riboflavin |
1,1 mg (78 %) |
1,6 mg (114 %) |
|
Niacin |
6 mg NE (39 %) |
9 mg (56,5 %) |
|
Vitamín B6 |
1,1 mg (78 %) |
1,6 mg (112%) |
|
Kyselina listová |
69 µg (34 %) |
100 µg (50 %) |
|
Vitamín B12 |
0,86 µg (34 %) |
1,25 µg (50 %) |
|
Biotin |
55 µg (110 %) |
80 µg (160 %) |
|
Kyselina Pantothenová |
2,1 mg (35 %) |
3 mg (50 %) |
|
Hořčík |
104 mg (28 %) |
150 mg (40 %) |
|
Železo |
5,4 mg (38 %) |
8 mg (55,5 %) |
|
Zinek |
5,2 mg (52 %) |
7,5 mg (75 %) |
|
Měď |
550 µg (55 %) |
0,8 mg (80,5 %) |
|
Selen |
19 µg (34 %) |
27,5 µg (50 %) |
|
Chrom |
35 µg (87 %) |
51 µg (126 %) |
|
DeltaGold® tokotrienoly |
5,2 mg (43 %) |
7,5 mg (62,5 %) |
|
BCAA |
7 117 mg |
10 320 mg |
|
Kreatin Creapure® |
3 448 mg |
5 000mg |
|
L-Leucin (volná forma) |
2 069 mg |
3 000 mg |
|
Glutaminové peptidy |
6 896 mg |
10 000 mg |
|
Betain bezvodý |
1 793 mg |
2 600 mg |
|
Beta Alanin |
1 241 mg |
1 800 mg |
|
L-Taurin |
1 035 mg |
1 500 mg |
|
komplex enzymů Digezyme® (alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza) |
100 mg |
145 mg |
|
Cholin |
69 mg |
100 mg |
|
Piperine Bioperine® |
3,5 mg |
5 mg |
|
Bifidobacterium bifidum |
250 x 106 KTJ*** |
363 x 106 KTJ*** |
|
Lactobacillus acidophilus |
250 x 106 KTJ*** |
363 x 106 KTJ*** |
|
Lactobacillus Rhamnosus |
250 x 106 KTJ*** |
363 x 106 KTJ*** |
*1 denní dávka odpovídá 145 g. Balení obsahuje 30 denních dávek.
**% RHP - Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal); Referenční hodnota příjmu vitamínů a minerálních látek.
***Kolonie tvořící jednotky obsažené v okamžiku výroby.
Složení příchuť čokoláda: syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčnýprotein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátková bílkovina), ovesnámouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (zdroj pšenice), kakaový prášek, kreatin monohydrát (Creapure®), L-leucin, betain bezvodý, beta alanin, aroma, L-Taurin, bisglycinát hořečnatý, zahušťovadlo sodná sůl karboxymethylcelulosy, L-cholin bitartrát, komplex enzymů Digezyme®(alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, kyselina L-askorbová (vitamín C), sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, extrakt ze semínek annatta bohatý na tokotrienoly (DeltaGold®), bisglycinát železnatý, směs bakterií mléčného kvašení (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus), nikotinamid (vitamín B3), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (Bioperine®), retinyl acetát (vitamín A), D-pantothenát vápenatý (vitamín B5), cholekalciferol (vitamín D3), pyridoxin-hydrochlorid (vitamín B6), thiamin hydrochlorid (vitamín B1), riboflavin (vitamín B2), pikolinát chromitý, kyselina pteryolmonoglutamová (vitamín B9), D-biotin (vitamín B7), methylkobalamin (vitamín B12).
|
Výživové údaje: borůvka |
100 g |
%RHP** |
145 g* |
% RHP** |
|
Energetická hodnota |
1518 kJ / 358 kcal |
18 |
2201 kJ / 519 kcal |
26 |
|
Tuky |
1,7 g |
2 |
2,5 g |
4 |
|
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,6 g |
3 |
0,9 g |
4 |
|
Sacharidy |
47 g |
18 |
67 g |
26 |
|
z toho cukry |
17 g |
19 |
24 g |
27 |
|
Bílkoviny |
38 g |
76 |
56 g |
110 |
|
Sůl |
0,5 g |
8 |
0,73 g |
12 |
|
Vitamín A |
276 µg |
35 |
400 µg |
50 |
|
Vitamín D3 |
5,2 µg |
104 |
7,5 µg |
150 |
|
Vitamín C |
69 mg |
86 |
100 mg |
125 |
|
Thiamin |
1,1 mg |
100 |
1,6 mg |
145 |
|
Riboflavin |
1,1 mg |
79 |
1,6 mg |
115 |
|
Niacin |
6 mg NE |
38 |
8,5 mg |
53 |
|
Vitamín B6 |
1,1 mg |
79 |
1,6 mg |
115 |
|
Kyselina listová |
69 µg |
35 |
100 µg |
50 |
|
Vitamín B12 |
0,86 µg |
34 |
1,2 µg |
50 |
|
Biotin |
55 µg |
110 |
80 µg |
160 |
|
Kyselina Pantothenová |
2,1 mg |
35 |
3 mg |
50 |
|
Hořčík |
104 mg |
28 |
151 mg |
40 |
|
Železo |
5,4 mg |
39 |
7,8 mg |
57 |
|
Zinek |
5,2 mg |
52 |
7,5 mg |
75 |
|
Měď |
550 µg |
55 |
0,8 mg |
80 |
|
Selen |
19 µg |
88 |
28 µg |
50 |
|
Chrom |
35 µg |
88 |
50 µg |
125 |
|
DeltaGold® tokotrienoly |
5,2 mg |
7,5 mg |
||
|
Ostatní složky |
100 g |
145 g* |
||
|
BCAA |
7 117 mg |
10 320 mg |
||
|
L-Leucin (volná forma) |
2 069 mg |
3 000 mg |
||
|
Glutaminové peptidy |
6 896 mg |
10 000 mg |
||
|
Kreatin (CREAPURE®) |
3 448 mg |
5000 mg |
||
|
Betanin bezvodý |
1 793 mg |
2 600 mg |
||
|
Beta Alanin |
1 241 mg |
1 800 mg |
||
|
L-Taurin |
1 035 mg |
1 500 mg |
||
|
enzymy (Digezyme® ) |
100 mg |
145 mg |
||
|
Cholin |
69 mg |
100 mg |
||
|
Piperine Bioperine® |
3,5 mg |
5 mg |
||
|
Bifidobacterium bifidum |
250 x 106 KTJ*** |
362,5 x 106 KTJ*** |
||
|
Lactobacillus acidophilus |
250 x 106 KTJ*** |
362,5 x 106 KTJ*** |
||
|
Lactobacillus Rhamnosus |
250 x 106 KTJ*** |
362,5 x 106 KTJ*** |
||
*1 denní dávka odpovídá 145 g. Balení obsahuje 30 denních dávek.
**% RHP - Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal); Referenční hodnota příjmu vitamínů a minerálních látek.
***Kolonie tvořící jednotky obsažené v okamžiku výroby.
Složení borůvka : syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátková bílkovina), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (zdroj pšenice), kreatin monohydrát (Creapure®), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-Taurin, bisglycinát hořečnatý, barviva (betanin, antokyaniny), zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, sladidla (sukralóza, steviol-glykosidy), komplex enzymů Digezyme® (alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), vitamín C (kyselina L-askorbová), bisglycinát zinečnatý, extrakt ze semínek annatta bohatý na tokotrienoly (DeltaGold®), bisglycinát železnatý, vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (Bioperine®), směs bakterií mléčného kvašení (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin-hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, kyselina listová, vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin).
Výživové údaje příchuť cookies & cream:
|
Počet dávek v balení: 30 x 145 g |
100 g (%RHP**) |
145 g* (% RHP**) |
|
Energetická hodnota |
1553 kJ/ 366 kcal (18 %) |
2252 kJ / 531 kcal (27 %) |
|
Tuky |
1,9 g (3 %) |
2,8 g (4 %) |
|
Z toho nasycené mastné kyseliny |
0,7 g (4 %) |
1,0 g (5 %) |
|
Sacharidy |
49 g (19 %) |
71 g (28 %) |
|
Z toho cukry |
15 g (17 %) |
22 g (24 %) |
|
Bílkoviny |
38 g (76 %) |
55 g (110 %) |
|
Sůl |
0,5 g (8 %) |
0,73 g (12 %) |
|
Další složky |
||
|
Vitamín A |
276 µg RE (35 %) |
400 µg (50 %) |
|
Vitamín D3 |
5,2 µg (104 %) |
7,5 µg (150 %) |
|
Vitamín C |
69 mg (86 %) |
100 mg (125 %) |
|
Thiamin |
1,1 mg (100 %) |
1,6 mg (145 %) |
|
Riboflavin |
1,1 mg (79 %) |
1,6 mg (114 %) |
|
Niacin |
6 mg NE (38 %) |
9 mg (56,5 %) |
|
Vitamín B6 |
1,1 mg (79 %) |
1,6 mg (112,5 %) |
|
Kyselina listová |
69 µg (35 %) |
100 µg (50 %) |
|
Vitamín B12 |
0,86 µg (34 %) |
1,25 µg (50 %) |
|
Biotin |
55 µg (110 %) |
80 µg (160 %) |
|
Kyselina Pantothenová |
2,1 mg (35 %) |
3 mg (50 %) |
|
Hořčík |
104 mg (28 %) |
150 mg (40 %) |
|
Železo |
5,4 mg (39 %) |
8 mg (55,5 %) |
|
Zinek |
5,2 mg (52 %) |
7,5 mg (75 %) |
|
Měď |
550 µg (55 %) |
0,8 mg (80,5 %) |
|
Selen |
19 µg (34 %) |
27,5 µg (50 %) |
|
Chrom |
35 µg (88 %) |
51 µg (126 %) |
|
DeltaGold® tokotrienoly |
5,2 mg |
7,5 mg |
|
BCAA |
7 117 mg |
10 320 mg |
|
Kreatin Creapure® |
3 448 mg |
5 000mg |
|
L-Leucin (volná forma) |
2 069 mg |
3 000 mg |
|
Glutaminové peptidy |
6 896 mg |
10 000 mg |
|
Betanin bezvodý |
1 793 mg |
2 600 mg |
|
Beta Alanin |
1 241 mg |
1 800 mg |
|
L-Taurin |
1 035 mg |
1 500 mg |
|
komplex enzymů Digezyme® (alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza) |
100 mg |
145 mg |
|
Cholin |
69 mg |
100 mg |
|
Piperine Bioperine® |
3,5 mg |
5 mg |
|
Bifidobacterium bifidum |
250 x 106 KTJ*** |
363 x 106 KTJ*** |
|
Lactobacillus acidophilus |
250 x 106 KTJ*** |
363 x 106 KTJ*** |
|
Lactobacillus Rhamnosus |
250 x 106 KTJ*** |
363 x 106 KTJ*** |
*1 denní dávka odpovídá 145 g. Balení obsahuje 30 denních dávek.
**% RHP - Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal); Referenční hodnota příjmu vitamínů a minerálních látek.
***Kolonie tvořící jednotky obsažené v okamžiku výroby.
Složení příchuť cookies & cream: syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátková bílkovina), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (zdroj pšenice), kreatin monohydrát (Creapure®), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-Taurin, bisglycinát hořečnatý, zahušťovadlo sodná sůl karboxymethylcelulosy, L-cholin bitartrát, barvivo karoteny, komplex enzymů Digezyme® (alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, kyselina L-askorbová, sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, extrakt ze semínek annatta bohatý na tokotrienoly (DeltaGold®), bisglycinát železnatý, směs bakterií mléčného kvašení (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus), nikotinamid, bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (Bioperine®), retinyl acetát, D-pantothenát vápenatý, cholekalciferol, pyridoxin-hydrochlorid, thiamin hydrochlorid, riboflavin, pikolinát chromitý, kyselina pteryolmonoglutamová, D-biotin, methylkobalamin.
Výživové údaje příchuť jahoda (strawberry):
|
Počet dávek v balení: 30 x 145 g |
100 g (% RHP**) |
145 g (1 denní dávka)* (% RHP**) |
|
Energetická hodnota |
1580 kJ/ 373 kcal (19%) |
2291 kJ/ 541 kcal (27 %) |
|
Tuky |
2,5 g (4 %) |
3,6 g (5 %) |
|
Z toho nasycené mastné kyseliny |
1,0 g (5 %) |
1,5 g (7 %) |
|
Z toho mononenasycené mastné kys. |
0,7 g |
1 g |
|
Z toho polynenasycené mastné kys. |
0,6 g |
0,75 g |
|
Sacharidy |
49 g (19 %) |
71 g (27 %) |
|
Z toho cukry |
15 g (17 %) |
21,7 g (24 %) |
|
Vláknina |
1,0 g |
1,45 g |
|
Bílkoviny |
38 g (76 %) |
55 g (110 g) |
|
Sůl |
0,53 g (9 %) |
0,76 g (13 %) |
|
Další složky |
||
|
Vitamín A |
276 µg RE (35 %) |
400 µg (50 %) |
|
Vitamín D3 |
5,2 µg (104 %) |
7,5 µg (150 %) |
|
Vitamín C |
69 mg (86 %) |
100 mg (125 %) |
|
Thiamin |
1,1 mg (100 %) |
1,6 mg (145 %) |
|
Riboflavin |
1,1 mg (78 %) |
1,6 mg (114 %) |
|
Niacin |
6 mg NE (39 %) |
9 mg (56,5 %) |
|
Vitamín B6 |
1,1 mg (78 %) |
1,6 mg (112%) |
|
Kyselina listová |
69 µg (34 %) |
100 µg (50 %) |
|
Vitamín B12 |
0,86 µg (34 %) |
1,25 µg (50 %) |
|
Biotin |
55 µg (110 %) |
80 µg (160 %) |
|
Kyselina Pantothenová |
2,1 mg (35 %) |
3 mg (50 %) |
|
Hořčík |
104 mg (28 %) |
150 mg (40 %) |
|
Železo |
5,4 mg (38 %) |
8 mg (55,5 %) |
|
Zinek |
5,2 mg (52 %) |
7,5 mg (75 %) |
|
Měď |
550 µg (55 %) |
0,8 mg (80,5 %) |
|
Selen |
19 µg (34 %) |
27,5 µg (50 %) |
|
Chrom |
35 µg (87 %) |
51 µg (126 %) |
|
DeltaGold® tokotrienoly |
5,2 mg (43 %) |
7,5 mg (62,5 %) |
|
BCAA |
7 117 mg |
10 320 mg |
|
Kreatin Creapure® |
3 448 mg |
5 000mg |
|
L-Leucin (volná forma) |
2 069 mg |
3 000 mg |
|
Glutaminové peptidy |
6 896 mg |
10 000 mg |
|
Betain bezvodý |
1 793 mg |
2 600 mg |
|
Beta Alanin |
1 241 mg |
1 800 mg |
|
L-Taurin |
1 035 mg |
1 500 mg |
|
komplex enzymů Digezyme® (alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza) |
100 mg |
145 mg |
|
Cholin |
69 mg |
100 mg |
|
Piperine Bioperine® |
3,5 mg |
5 mg |
|
Bifidobacterium bifidum |
250 x 106 KTJ*** |
363 x 106 KTJ*** |
|
Lactobacillus acidophilus |
250 x 106 KTJ*** |
363 x 106 KTJ*** |
|
Lactobacillus Rhamnosus |
250 x 106 KTJ*** |
363 x 106 KTJ*** |
*1 denní dávka odpovídá 145 g. Balení obsahuje 30 denních dávek.
**% RHP - Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal); Referenční hodnota příjmu vitamínů a minerálních látek.
***Kolonie tvořící jednotky obsažené v okamžiku výroby.
Složení příchuť jahoda: syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčnýprotein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátková bílkovina), ovesnámouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (zdroj pšenice), kreatin monohydrát (Creapure®), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-Taurin, bisglycinát hořečnatý, barvivo betanin, zahušťovadlo sodná sůl karboxymethylcelulosy, L-cholin bitartrát, komplex enzymů Digezyme®(alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, kyselina L-askorbová (vitamín C), sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, extrakt ze semínek annatta bohatý na tokotrienoly (DeltaGold®), barvivo anthokyany, bisglycinát železnatý, směs bakterií mléčného kvašení (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus), nikotinamid (vitamín B3), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (Bioperine®), retinyl acetát (vitamín A), D-pantothenát vápenatý (vitamín B5), cholekalciferol (vitamín D3), pyridoxin-hydrochlorid (vitamín B6), thiamin hydrochlorid (vitamín B1), riboflavin (vitamín B2), pikolinát chromitý, kyselina pteryolmonoglutamová (vitamín B9), D-biotin (vitamín B7), methylkobalamin (vitamín B12).
|
Výživové údaje: slaný karamel |
100 g |
%RHP** |
145 g* |
% RHP** |
|
Energetická hodnota |
1492 kJ / 352 kcal |
18 |
2163 kJ / 510 kcal |
26 |
|
Tuky |
1,8 g |
3 |
2,7 g |
4 |
|
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,7 g |
4 |
1,0 g |
5 |
|
Sacharidy |
44 g |
17 |
64 g |
25 |
|
z toho cukry |
17 g |
19 |
25 g |
27 |
|
Bílkoviny |
39 g |
78 |
56 g |
112 |
|
Sůl |
1,4 g |
23 |
2,0 |
34 |
|
Vitamín A |
276 µg |
35 |
400 µg |
50 |
|
Vitamín D3 |
5,2 µg |
104 |
7,5 µg |
150 |
|
Vitamín C |
69 mg |
86 |
100 mg |
125 |
|
Thiamin |
1,1 mg |
100 |
1,6 mg |
145 |
|
Riboflavin |
1,1 mg |
79 |
1,6 mg |
114 |
|
Niacin |
6 mg NE |
38 |
8,5 mg |
53 |
|
Vitamín B6 |
1,1 mg |
79 |
1,6 mg |
115 |
|
Kyselina listová |
69 µg |
35 |
100 µg |
50 |
|
Vitamín B12 |
0,86 µg |
34 |
1,2 µg |
50 |
|
Biotin |
55 µg |
110 |
80 µg |
160 |
|
Kyselina Pantothenová |
2,1 mg |
35 |
3 mg |
50 |
|
Hořčík |
104 mg |
28 |
151 mg |
40 |
|
Železo |
5,4 mg |
39 |
7,8 mg |
57 |
|
Zinek |
5,2 mg |
52 |
7,5 mg |
75 |
|
Měď |
550 µg |
55 |
0,8 mg |
80,5 |
|
Selen |
19 µg |
34 |
28 µg |
50 |
|
Chrom |
35 µg |
88 |
50 µg |
125 |
|
DeltaGold® tokotrienoly |
5,2 mg |
7,5 mg |
||
|
Ostatní složky |
100 g |
145 g* |
||
|
BCAA |
7 117 mg |
10 320 mg |
||
|
L-Leucin (volná forma) |
2 069 mg |
3 000 mg |
||
|
Glutaminové peptidy |
6 896 mg |
10 000 mg |
||
|
Kreatin (CREAPURE®) |
3448 mg |
5000 mg |
||
|
Betanin bezvodý |
1 793 mg |
2 600 mg |
||
|
Beta Alanin |
1 241 mg |
1 800 mg |
||
|
L-Taurin |
1 035 mg |
1 500 mg |
||
|
enzymy (Digezyme® ) |
100 mg |
145 mg |
||
|
Cholin |
69 mg |
100 mg |
||
|
Piperine Bioperine® |
3,5 mg |
5 mg |
||
|
Bifidobacterium bifidum |
250 x 106 KTJ*** |
362,5 x 106 KTJ*** |
||
|
Lactobacillus acidophilus |
250 x 106 KTJ*** |
362,5 x 106 KTJ*** |
||
|
Lactobacillus Rhamnosus |
250 x 106 KTJ*** |
362,5 x 106 KTJ*** |
||
*1 denní dávka odpovídá 145 g. Balení obsahuje 30 denních dávek.
**% RHP - Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal); Referenční hodnota příjmu vitamínů a minerálních látek.
***Kolonie tvořící jednotky obsažené v okamžiku výroby.
Složení slaný karamel : syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátková bílkovina), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (zdroj pšenice), kreatin monohydrát (Creapure®), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-Taurin, bisglycinát hořečnatý, mořská sůl, kakao, chlorid draselný, zahušťovadlo celulózová guma, L-cholin bitartrát, sladidla (sukralóza, steviol-glykosidy), barvivo karoteny, komplex enzymů Digezyme®(alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), vitamín C (kyselina L-askorbová), bisglycinát zinečnatý, extrakt ze semínek annatta bohatý na tokotrienoly (DeltaGold®), bisglycinát železnatý, vitamín B3 (nikotinamid), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (Bioperine®), směs bakterií mléčného kvašení (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus), vitamín A (retinyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxin-hydrochlorid), vitamín B1 (thiamin hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavin), pikolinát chromitý, kyselina listová, vitamín B7 (D-biotin), vitamín B12 (methylkobalamin).
Výživové údaje příchuť vanilka (Vanilla ice cream):
|
Počet dávek v balení: 30 x 145 g |
100 g (% RHP**) |
145 g* (% RHP**) |
|
Energetická hodnota |
1553 kJ/ 366 kcal (18 %) |
2252 kJ / 531 kcal (27 %) |
|
Tuky |
1,9 g (3 %) |
2,75 g (4 %) |
|
Z toho nasycené mastné kyseliny |
0,7 g (4 %) |
1 g (5 %) |
|
Z toho mononenasycené mastné kys. |
0,5 g |
0,75 g |
|
Z toho polynenasycené mastné kys. |
0,7 g |
1 g |
|
Sacharidy |
49 g (19 %) |
71 g (27 %) |
|
Z toho cukry |
15 g (17 %) |
22 g (24 %) |
|
Vláknina |
0,5 g |
4,2 g |
|
Bílkoviny |
38 g (76 %) |
55 g (110 %) |
|
Sůl |
0,50 g (8 %) |
0,75 g (12 %) |
|
Další složky |
||
|
Vitamín A |
276 µg RE (35 %) |
400 µg (50 %) |
|
Vitamín D3 |
5,2 µg (104 %) |
7,5 µg (150 %) |
|
Vitamín C |
69 mg (86 %) |
100 mg (125 %) |
|
Thiamin |
1,1 mg (100 %) |
1,6 mg (145 %) |
|
Riboflavin |
1,1 mg (78 %) |
1,6 mg (114 %) |
|
Niacin |
6 mg NE (39 %) |
9 mg (56,5 %) |
|
Vitamín B6 |
1,1 mg (78 %) |
1,6 mg (112,5 %) |
|
Kyselina listová |
69 µg (34 %) |
100 µg (50 %) |
|
Vitamín B12 |
0,86 µg (34 %) |
1,25 µg (50 %) |
|
Biotin |
55 µg (110 %) |
80 µg (160 %) |
|
Kyselina Pantothenová |
2,1 mg (35 %) |
3 mg (50 %) |
|
Hořčík |
104 mg (28 %) |
150 mg (40 %) |
|
Železo |
5,4 mg (38 %) |
8 mg (55,5 %) |
|
Zinek |
5,2 mg (52 %) |
7,5 mg (75 %) |
|
Měď |
550 µg (55 %) |
0,8 mg (80,5 %) |
|
Selen |
19 µg (34 %) |
27,5 µg (50 %) |
|
Chrom |
35 µg (87 %) |
51 µg (126 %) |
|
DeltaGold® tokotrienoly |
5,2 mg (43 %) |
7,5 mg (62,5 %) |
|
BCAA |
7 117 mg |
10 320 mg |
|
Kreatin Creapure® |
3 448 mg |
5 000mg |
|
L-Leucin (volná forma) |
2 069 mg |
3 000 mg |
|
Glutaminové peptidy |
6 896 mg |
10 000 mg |
|
Betain bezvodý |
1 793 mg |
2 600 mg |
|
Beta Alanin |
1 241 mg |
1 800 mg |
|
L-Taurin |
1 035 mg |
1 500 mg |
|
komplex enzymů Digezyme® (alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza) |
100 mg |
145 mg |
|
Cholin |
69 mg |
100 mg |
|
Piperine Bioperine® |
3,5 mg |
5 mg |
|
Bifidobacterium bifidum |
250 x 106 KTJ*** |
363 x 106 KTJ*** |
|
Lactobacillus acidophilus |
250 x 106 KTJ*** |
363 x 106 KTJ*** |
|
Lactobacillus Rhamnosus |
250 x 106 KTJ*** |
363 x 106 KTJ*** |
*1 porce odpovídá přibližně 70 g, denní dávka odpovídá přibližně 145 g. Balení obsahuje 62 porcí.
**% RHP - referenční hodnoty příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
***Kolonie tvořící jednotky obsažené v okamžiku výroby.
Pozn.: Originální britská „hardcore“ verze doporučuje hraniční denní dávku = 290 g (2 x 145 g denně).
Složení příchuť vanilka (vanilla ice cream): syrovátkový proteinový koncentrát 30 %, maltodextrin, mléčný protein 12 % (z toho 80 % micelární kasein, 20 % nativní syrovátkovábílkovina), ovesná mouka, ječná mouka, glutaminové peptidy (zdroj pšenice), kreatin monohydrát (Creapure®), L-leucin, aroma, betain bezvodý, beta alanin, L-Taurin, bisglycinát hořečnatý, zahušťovadlo sodná sůl karboxymethylcelulosy, L-cholin bitartrát, barvivo karoteny, komplex enzymů Digezyme®(alfa amyláza, neutrální proteáza, celuláza, laktáza, lipáza), sladidlo sukralóza, kyselina L-askorbová (vitamín C), sladidlo steviol-glykosidy, bisglycinát zinečnatý, extrakt ze semínek annatta bohatý na tokotrienoly (DeltaGold®), bisglycinát železnatý, směs bakterií mléčného kvašení (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus Rhamnosus), nikotinamid (vitamín B3), bisglycinát měďnatý, selenomethionin, piperin (Bioperine®), retinyl acetát (vitamín A), D-pantothenát vápenatý (vitamín B5), cholekalciferol (vitamín D3), pyridoxin-hydrochlorid (vitamín B6), thiamin hydrochlorid (vitamín B1), riboflavin (vitamín B2), pikolinát chromitý, kyselina pteryolmonoglutamová (vitamín B9), Dbiotin (vitamín B7), methylkobalamin (vitamín B12).
1.
Prémiová sacharidovo-proteinová formule, obsahující výběrové suroviny v optimalizovaném poměru. Základ Diamond Massu…
2.
Prémiová sacharidovo-proteinová formule, obsahující výběrové suroviny v optimalizovaném poměru. Základ Diamond Massu…
3.
One Stop XTREME je nejsilnější hardcore verzí společnosti Reflex Nutrition, která byla vyvinuta za posledních 15 let !…
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda je možné, vhodné nebo přínosné tyto dva produkty kombinovat. Otázka vychází z domněnky, že by OSX měl obsahovat všechny potřebné vitamíny. Na druhou stranu bude mít nějaký důvod (jiný než marketingový), že tyto dva produkty nabízíte dohromady. Děkuji a přeji pohodové dny.
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Honzo,
děkujeme za Váš dotaz. V prvé řadě bych rád zmíňil, že akce One Stop + Nexgen je akcí samotného výrobce nikoliv prodejce tedy nás.
One Stop XTREME se užívá zejména za účelem příjmu sacharidů a bílkovin, kdy je navíc tento produkt obohacený i o kreatin, aminokyseliny a právě vitaminy s minerály.
Vitaminů i minerálů je v tomto produktu nižší množství a tak jsou zde zastoupeny opravdu a pouze jen jako doplněk. Tudíž určitě jako sportujícímu doporučuji kombinovat One Stop XTREME ještě navíc s vitaminy a minerály zvlášť.
Vitaminy s minerály jsou pro mě naprostým základem celé suplementace a řadím je nejvýše v pomyslném žebříčku důležitosti.
Přeji pěkný den
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, jaký typ toho proteinu to je, zda je to syrovátkový, sójový, izolát, WPC?
Děkuji předem za odpověď,
Viktor
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Viktore,
kompletní složení naleznete u popisu výrobku v nutričních informací viz zde: bílkovinná směs 42% (z toho syrovátkový proteinový koncentrát 71%, nativní mléčná bílkovina 29% (z toho 80% micelární kasein, 20% nativní syrovátková bílkovina).
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dobrý den,chtěla jsem se ještě zeptat,zda je možné užívat tento přípravek s mlékem nebo pouze s vodou.Děkuji.
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
Protein a gainer lze užívat jak s mlékem tak s vodou, tedy i tento produkt. Je ovšem třeba myslet na To, že smichanim s mlékem změníme složení celkového nápoje, jelikož přidáme do produktu laktozu z mléka, kdy právě tu většina výrobců ze svých produktů odstraňuje. Tak že to vidím trochu kontraproduktivne.
Hezký den
S pozdravem Michal
Dobrý den,prosím informaci o expiraci tohoto produktu.Předem děkuji za odpověď.
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Terezo,
velké balení, které mám na prodejně má expiraci do listopadu 2020. Malé balení v příchuti čokoláda v tuto chvíli je vyprodané. Lze případně nakombinovat s malou vanilkou či jahodou, které mají též expirace končící v roce 2020.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dobrý den. Chci se zeptat, jestli je nutné k tomuto produktu užívat ještě nějaké suplementy navíc, jako třeba protein, BCAA nebo kreatin, při dávkování 145g denně, nebo jestli tento produkt obsahuje těchto látek dostatek. Měřím 177cm a vážím 73kg. Děkuji
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
jak jsem Vám odpovídal v minulém dotazu, stačí se mrknout na složení, kde uvidíte, že zde je 10g bcaa v dávce a 5g kreatinu, což už může být dostatečné, pokud jste kondiční cvičenec.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dobry den, jsem typ ektomorf, cely zivot zavodne volejbal, nikdy jsem ale nemel zadne ohromne svaly, proste slachovity. Je mi 44 a 194/84 kg. S volejbalem jsem uz skoncil ( plotynky), ted uz jen 2 x tydne do posilovny. Mohl by mi One Stop XTREME pomoct, abych na stara kolena trochu zazaril svalama? Je to jeste vybec mozne ve veku 44 let? Dekuji
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě to možné je, ovšem samozřejmě zde hraje roli spousta dalších aspektů. Chce to mít pořešenou zejména stravu, to je alfou a omegou na nabírání svalové hmoty. Určitě by to též chtělo strávit více času v posilovně, minimálně 3x týdně.
Co se doplňků výživy týče, tak One Stop Xtreme je pro Vás vhodnou variantou. Dávkoval bych ho po ukončení tréninkové jednotky a další dávku bych přidal kdykoliv během dne na doplnění potřebného množství kalorií. Určitě by stálo za vyzkoušení ve Vašem věku Tribulus Terrestris , což je rostlina, které stimuluje vlastní tvorbu testosteronu, který ve Vašem věku může být již na nižší hladině. V neposlední řadě bych dbal na dostatečný přísun vitamínů a minerálů např. Nexgen Pro .
Pak by to v takovém to případě mohlo hrát nějakou roli a mohl by jste si splnit Váš cíl.
Přeji pěkný den a ať se zadaří.
S pozdravem Michal
Prosím jaké je datum expirace u dvoubalení příchutě vanilka ?
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
většina expiraci je až minimálně do půlky roku 2019.
Pokud chcete mít jistotu, napiste prosím v objednávce do poznámky o co největší expiraci.
Děkuji za pochopení
S pozdravem Michal
Dobrý den, nejsem moc znalý, proto jsem se chtěl zeptat na výrobek One Stop Extreme, co to vlastně je? Gainer s proteinem....?
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
ano přesně tak. Jedná se o tzv. all in one formuli, která obsahuje jak kvalitní sacharidy, tak i bílkoviny a dále aminokyseliny, kreatin, vitamíny s minerály apod. Vše potřebné v jednom balení. Ideální doplněk ne jen po tréninku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dobry den,
trosku dotaz mimo. Ale je mozne mi sdelit datum expirace? Ze bych zbozi koupil do zasoby? Ted je teda dieta, ale jestli je expirace, nekdy na 12/18, tak hned objednavam :) Pripadne moc dekuji.
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Petře,
One Stop Xtreme v příchuti čokoláda máme větší balení nyní na prodejně s končící expirací březen 2019. U malého balení je končící expirace listopad 2018. Pokud budete dělat objednávku, tak Vás požádám, aby jste uvedl do poznámky, že si přejete balení s co nejdelší expirací.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Půl hodiny před cvičením použiju 6 tablet BCAA a bezprostředně po cvičení dalších šest. Půl hodiny poté jsem si dal hlavní jidlo. To bych chtěl nahradit tímto nápojem. Je možné použít společně s BCAA a případně v jakém časovém rozestupu.Dekuji
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
Určitě nenahrazujte hlavní potréninkové jídlo koktejlem. Osobně doporučuji dát ihned po tréninku bcaa, cca. po 20 minutách dejte One Stop Xtreme a hodinu na to pevné jídlo s dostatkem bílkovin a sacharidů.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Ahoj,
prosimte ted jsem byl v diete a bral jsem protein MICRO WHEY, coz je vynikajici do diety. No a ted bych chtěl nabrat, je fakt ze jsem se tim nikdy tak nijak nezabyval a hlavne se dobře stravoval, abych mel ty 2g na kilo bilkovin ( vazim 110 kilo ), a k tomu nakej dobrej protein, tak to celkem rostlo, ale bez nakeho většího narustu. No a ted prave se ptam jestli muzu, nebo je potřeba, nebo tak mam v planu brat rano ten MICRO WHEY ( dve odmerky 18 g.), pak jsem se docetl, ze je dobre usrkávat drink namichany s proteinu a sacharidu, tak jsem myslel INSTANT MASS PRO ( dve odmerky), no a po treninku ONE STOP XTREME ( dve odmerky ), no a před spaním MICELLAR KASEIN 909G. Je to takhle OK ? :) dekuji moc
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Ahoj, děkujeme za Tvůj dotaz.
Tvůj plán vypadá vcelku v pořádku. Micro Whey užívej jak říkáš ráno před snídani po probuzení. Další dávku lze použít kdykoliv během dne jak se Ti to hodí k jídelníčku. One Stop Xtreme užívej po tréninku. Třetí produkt Micelarni Kasein užívej před spaním. Určitě bych doporučil si pořídit též potřebný multivitamin např. Nexgen Pro . Vitamíny a minerály by měly být součástí Vaší suplementace, aby tělo a svaly správně fungovaly.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dobrý den,
jaká by mela být dávka pro ženu na nabírání svalové hmoty (63kg 178cm) ráno a po tréninku? Také těch 145g? Děkuji
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
dávkování jakéhokoliv nápoje se odvíjí od toho, kolik potřebujete v danou dobu přijmout živin. Když se budeme bavit o průměrné dávce pro ženu, dávka by měla být cca. 50-70g.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dobrý den. Nakupuji u vás často a rád, ale běžnou cenu a následnou slevu, kterou uvádíte u Oné Stop Extreme nějak nechápu. Jde o běžnou cenu bez slevy, že by nějaký šotek? :-)
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
velice Vám děkujeme za upozornění, samozřejmě se jednalo o naší chybičku.
Ještě jednou děkuji a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat jestli má význam brát Reflex One Stop Extreme když cvičím 4 týdně a při tom vlastně chodím do práce a nejde se tak dobře stravovat jak bych potřeboval ale snažím se jíst bohatěji na bílkoviny i sacharidy ale pořád jsem na takové kolísavé váze. Ani tak ani tak tak by mě zajímalo jestli bych nepotřeboval nějaký jiný suplement . Předem děkuji za odpověd
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
One Stop Xtreme je komplex všech potřebných látek v jednom balení. Tudíž díky němu doplníte jak kvalitní sacharidy i bílkoviny a navíc přidáte potřebné aminokyseliny, kreatin, vitaminy atd.
Tudíž tento produkt Vám rozhodně doporučuji. Lze jej dávkovat jak po tréninku, tak kdykoliv během dne podle potřeby doplnění živin.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dobrý den, kolikrát denně bych měl dávkovat 70g a kdybych se rozhodl dávkovat po 145g, tak kolikrát denně? Děkuji
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
veškeré sacharidové či proteinové produkty tedy i One Stop Xtreme dávkujte dle Vaší potřeby. Tedy podle toho kolik potřebujete tímto produktem doplnit sacharidů a bílkovin, tak podle toho množství zvolte. Např. po tréninku já osobně bych doporučil 100g prášku, z čehož získáte cca. 50g sacharidů a 38g bílkovin. Ale záleží na spoustě aspektech ve Vašem jídelníčku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Zdravím!
Mám doma Creapure Creatin, ZMA a Arginin, vše od Weidera. Dále jsem si objednal tento One Stop EXTREME. Vím, že se jedná o přípravek All in one, proto se chci zeptat, jestli dávkování kreatinu, ZMA a Argininu není zbytečné.
Dále mám dotaz ohledně dávkování tohoto produktu. Je mi 20 let, vážím 68,5 kg a měřím 177cm. Můj cíl je nabrat svalovou hmotu a celkově trochu přibrat do objemu. Stačí mi dávkování STANDART nebo mám dávkovat HARDCORE? Děkuji za odpověď a přeji krásný zbytek dne!
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Přeji pěkný den,
dle Vaší nízké tělesné hmotnosti je velmi důležité pokud chcete nabrat do objemu si zejména přizpůsobit jídelníček. Pokud nemáte ještě v pořádku jídelníček, tak Vám doporučuji jako základ vyzkoušet na cca. 2 týdny - Sacharidy (4g na 1kg Vaší TH), bílkoviny (2g na 1kg Vaší TH) a tuky (0.7-1g na 1kg Vaší TH). Po 2 týdnech uvidíte pokud budete s nárůstem tělesné hmotnosti spokojen buď tento stav ponechat, či navýšit dále sacharidy tedy celkový kalorický příjem.
Co se doplňků výživy týče, tak výrobce Weider jste zvolil zcela správně, jelikož se jedná o jednu z TOP firem na trhu. Základními doplňky výživy pro Vás jsou: One STop Xtreme (ten bych určitě doporučil, i když se jedná o jiného výrobce, čímž je Reflex, tak i tato firma patří mezi nejlepší), dále určitě doporučuji vitaminový komplex např. Nexgen Pro , dále určitě Vámi zmiňovaný creatin bych také i tak přídával k One Stopu a to v dávce cca. 5-10g denně. ZMA užívejte na noc a Arginin před tréninkem a druhou dávku můžete též využít před spánkem.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Zdravim, mam kurzy na kulturistiku i fitness, cvicenim ziju od 15 let, je mi 22, 195 cm, 105 kg vazim v kvalite cely rok, natural, nikdy nic nelegalniho a chci v tom pokracovat, udrzovat celorocni formu, po drobkach se posouvat dal, to vse doposud bylo a byl jsem spokojeny. Driv jsem samozrejme zkusil vsechny mozne treninky od profiku z muscle & fitness, hromady treninkovych jednotek, jidelnicku a ptakovin, pres zimu 3x tolik jidla, objemy a leto diety, nastesti mam strasne rychly metabolismus, tak jsem se nikdy moc nezprasil, bricho drzelo, ale citil jsem se pretizeny a nemotorny.. takze jsem si vsim prosel, nez sem si vse poskladal sam a zjistil sam na co samozrejme reaguji nejlepe a dospel k zaveru, udrzovat si 105 kg max, formu cely rok 6 dni v tydnu relativni dieta a sedmy den cheat (restart :D). Bohuzel, nebo bohudik, jsem musel po 7 letech pravidelne posilky uplne prestat cvicit na 2 mesice (zbyva 14 dni) a pracovne odjet za ocean. Takze poprve v zivote 2 mesice, kompletni zregenerovani a prehodnoceni vseho, stravu jsem drzel, jim ciste doted, ale rozhodl jsem se, ze je nejspis cas, kor kdyz jsem mel takovou pauzu, udelat zivotni objem, jit do nej po leyech, dostat se pri me vysce na 125-130 kg minimalne a z toho pak vytezit max. Drive (2 roky) jsem se s minimem doplnku a penez dostal na zatim nejvic 117 kg a fakt kvalitni objem, zadne prase, o to mi jde i ted, proto konecne k veci. Na kazdy mesic (mesic a trictvrte, podle toho, jak doplnky stihnu sezrat :D), chci do doplnku dat 10 000. Jidelnicek mam pripraveny, doplnky budu davat v idealni (nejvetsi) davce na den, ktera je doporucena pro jejich max vyuziti. Znacku jsem zvolil reflex, nic jineho, uz jen diky vsem enzymum a ost, ze pri takovem jidelnim pretizeni tela nechci 20 x denne byt na zachode, precijen musim na toto vse koukat, kdybych na to sel cestou s pomoci AS, coz nikdy, tak bych nejake vstrebavani neresil, to by si vzalo vse :D Zde je seznam doplnku, ktery po dobrani vzdy obnovim, zajima me vas nazor, nazor na rozdavkovani a kdyztak doporuceni jinych doplnku nebo tak... libi se mi tyhle: One stop extreme new 4,35 kg ( plnou davku na den k snidani nebo po treninku?), Instant Mass pro 5,4 kg (plnou davku k snidani nebo po treninku? Nevim ktery z nich prave.. a jeste dotaz, tento PRO a nebo heavyweight?), 3D protein 1,8 kg (jen pred spanim plnou davku, prijde mi lepsi tento nez cisty micelar? Alespon si traveni trochu vic odpocine? Co myslite?) , Nexgen pro 90 kps (plna davka presne na mesic) , creapure creatine 250 nebo 500 g (10 g je v te plne davce kterou dam po snidani nebo treninku v one stopu extreme, takze 10 dni chci davat 30 g krea a zbylych 30 zustat na max 10 g pro udrzeni, muze byt? , posledni vec nejaky nakopavac, koukal jsem na performance, ale nemate ho tu uz, jaky nejlepsi doporucite? Se vsim vsudy. Tyhle vsechny doplnky vyjdou kolem te 10 k, chci je jist tak, aby slapaly proste na max, penize no problem, jidlo k nim doupravim presne, pokud by byl moc velky kaloricky tlak. Omlouvam se za vycerpavajici otazku, snazil jsem se tak, aby jste mohl co nejlepe odpivedet a poradit se vsim. Dekuju!
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
děkujeme Vám za Váš dotaz.
Co se doplňků týče, které jste si zvolil od výrobce Reflex (s čím s Vámi naprosto souhlasím, jelikož se jedná o jednu z nejlepších, ne-li tu nejlepší na trhu), tak bych Vám doporučil vyzkoušet prvně One Stop XTREME , po době až ho spotřebujete ho nahradit např. Vámi zmiňovaném Mass Pro či Instant Mass HEAVY , který na rozdíl od Mass Pro obsahuje více sacharidů a méně bílkovin, tak záleží čistě na Vás, co Vám bude vyhovovat jako doplněk k Vašemu poskládaném jídelníčku více. Jinak dávkování je v pořádku, opět dosti v tomto ohledu závisí na Vašem jídelníčku, podle toho kdy a jak potřebujete doplnit a jaké množství kalorií. Před spaním bych Vám spíše doporučil Micellar Casein , je to to nejlepší co můžete svalům před spánkem poskytnout. Nexgen PRO je naprosto v pořádku volbou. U kreatinu můžete dávkovat 30g prvních 7-10 dní a dále po 5-10g. Příště zase můžete vyzkoušet dávkování nepřetržité, tedy bez snížení po prvních nasycovacích dnech a to např. 10-20g denně. Performance Matrix se již přestal vyrábět, proto bych Vám doporučil určitě Muscle Bomb , který je též velmi oblíbeným a silným nakopávačem. Ještě mi ve Vašem suplementačním plánu chybí důležité aminokyseliny a to bcaa BCAA 500cps , které osobně považují za jedny z nejdůležitějších na ochranu svalové hmoty a lepší regeneraci. Dávkoval bych je minimálně 10cps před tréninkem a 10 i hned po ukončení tréninkové jednotky. A další důležitou aminokyselinou, která mi tam chybí je Glutamin , který výrazně zlepšuje regeneraci, zlepšuje a zvyšuje imunitu a přirozeně zvyšuje hladinu růstového hormonu. Dávkoval bych ho 5-10g po tréninku a 5-10g před spánkem. Pokud by jste rád vytěžil maximum, tak bych dal ještě 5g ráno a 5g před tréninkem.
Přeji Vám mnoho úspěchů a ať se Vám daří.
Hezký den Michal
Dobrý deň, chcel by som sa spýtať aký je Váš názor na kombináciu One Stop XTREME a Growth Matrix, chcel by som ísť o niečo hore z objemom Growth by som dával len po tréningu. Za odpoveď veľmi pekne ďakujem, tréning 4 - 5 krát týždenne 24rokov, 174cm a 77kg.
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
kombinace těchto dvou produktů možná samozřejmě je, nýbrž osobně bych Vám doporučil pouze One Stop XTREME , který je produkt tzv. all in one, kde je ideální prostor tento produkt dávkovat po tréninku. A spolu s tímto bych doporučil spíše koupit kvalitní protein na doplnění bílkovin během dne či ráno (záleží na Vašem jídelníčku) velmi dobrý je např. Instant Whey PRO či Instant Whey NATIVE .
Přeji pěkný den
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
kombinace těchto dvou produktů možná samozřejmě je, nýbrž osobně bych Vám doporučil pouze One Stop XTREME , který je produkt tzv. all in one, kde je ideální prostor tento produkt dávkovat po tréninku. A spolu s tímto bych doporučil spíše koupit kvalitní protein na doplnění bílkovin během dne či ráno (záleží na Vašem jídelníčku) velmi dobrý je např. Instant Whey PRO či Instant Whey NATIVE .
Přeji pěkný den
Zdravím, chci se zeptat, jak moc vadí, když si připravil dávku dopredu, třeba 4 hodiny. Je něco, krom keratinu, co za tu dobu ztrácí na účinnosti? Díky.
Díky za odpověd.
Tak už to tak nějakou dobou praktikuji a bez problému, šejkr je kvalitní a samo se to jen tak nevylije. Bohužel beru jednu dávku mezi snídaní a obědem a nechce se mi ještě v autě vozit kvůli tomu zvlášt voda a někde to míchat. Pokud to tedy není zásadnější problém, tak je to vpohodě :-)
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Zdravím Vás,
osobně bych doporučil vypít připravený koktejl ihned, ať už zdůvodu Vám zmiňovaného ztráty účinku kreatinu, či například špatné cestování v tašce s hotovým nápojem v šejkru, kde se může vylít. Ale jinak samozřejmě pokud není jiná možnost, tak bych to jako velký problém neviděl.
Hezký den
Opravdu tento nový OSX neobsahuje Acesulfam K? Jinak všechny gainery od reflexu mají Acesulfam a sukralózu. Vůbec nechápu, proč to tam cpou. Už tak je to příšerně sladký.
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano je to skutečně tak, výrobce Reflex pro další zkvalitnění svých výrobků postupně vyřazuje Acesulfam-K z obsahu u svých produktů... Mějte pěkný den
Zdravím,
kolik gramů má prosím jedna odměrka?
One Stop mám doma, a 4 odměrky se mi zdá opravdu obrovské množství když si vezmu že minulý gainer měl na odměrku ( 48ml ) cca 50g prášku.
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, každý gainer nebo protein má jinou strukturu, proto má každá odměrka se stejným obsahem v mililitrech jinou gramáž. Doporučuji se řídit návodem výrobce a co se týká One Stopu, tak zde bych dávkoval v jedné dávce okolo 140g - tedy cca 3,5 odměrky. Mějte hezký den
Chuťově super, funkčně super . Reflex je hold Mercedesem mezi supplementy, to se pozná hned :)
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za názor :-)
Dobrý den chci se zeptat je tento produkt vhodny pro me jako fotbalistu hraju zavodne. a ktomu chodim do fitness cvicim dynamiku a kruhove cviky .. behani v desitkach km a chcu lepe zapracovat na postave vice vyrysovany vim ze zaleti na strave tu mam nastavenou.. ale nechci zase nabrat objem bo hmotnost abych neztratil rychlost apod. veci.. protein mám 80 procentni od reflexu a No od BSN. znamy me poradil tohle tak se ptam vas. dekuji za odpoved.
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v každém případě bych doporučoval nástupce tohoto produktu v podobě One Stop XTREME. Jelikož nechcete nabírat na hmotnosti, což je vzhledem k Vašemu sportu pochopitelné, dávkoval bych One Stop XTREME pouze po ukončení jakékoliv sportovní aktivity. Během dne bych zůstal u Instant Whey NATIVE a pokud bych mohl doporučit před-tréninkový aktivátor, pak za vyzkoušení stojí určitě Performance Matrix. Pokud budete u nás dělat objednávku, napište do poznámky, že chcete vzorek tohoto aktivátoru, ať nekupujete "zajíce v pytli", uvidíte sám, ohlas je na něho obrovský. Přeji hezký den
Dobrý den, chtel bych poradit jaké konkretni supplementy nakombinovat za ucelem nabrani 4-5kilo kvalitni svalove hmoty.Moje predstava je nejaky doplnek po treninku typu one stop, instant mass ?? a protein behem dne a pred spanim (napr Aminostar Whey Protein Actions 65 ???).Stravu se snazim v ramci moznosti dodrzovat. Mam 185 cm 82kg,atleticke postavy. Jiz jsem 6 let cvicil a po rocni pauze bych rad opet zacal.Diky za radu a preji hezky den
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jde o kvalitní hmotu s minimem tuků, tak bych se určitě vyvaroval gainerům založených na jednoduchých cukrech. Osobně bych doporučil např. Vámi zmíněný One Stop XTREME či Instant Mass a dávkoval jej určitě po ukončení tréninku popř. doplnil ještě jednu dávku během dne. Co se týká proteinu během dne a před spaním, zde bych doporučil např. Pharma Blend od anglické společnosti PhD. Do fáze nabírání čisté svalové hmoty stojí za zmínku určitě Nitrix, který má u našich zákazníků dlouhodobou a velice kladnou zpětnou reakci. V případě dotazů můžete kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den.
chtel jsem se zeptat v cem bude lepsí novy one stop XTREME nez ten predchozí dekuji
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za dotaz, zastánci a fanoušti One Stopu se mají skutečně na co těšit, dle informací výrobce bude nový One Stop XTREME obsahovat např. TESTOFUSION STACK, což je novinka, zajišťující dostatečné vylučování testosteronu, dále neuvěřitelných 10g L-Glutaminu v jedné dávce, 3g volné formy L-Leucinu též v jedné dávce a vyšší množství CREAPURE Creatinu, BCAA a Beta-Alaninu už je u nástupce One Stopu samozřejmostí. Na trhu by se měl objevit během měsíce února a určitě jej v našem obchodě naleznete...
Hezký den
dobry vecer kdy bude v prodeji novy one stop dekuji
Dobrý den, One Stop XTREME by se měl dostat na náš trh během měsíce února 2011, už jej netrpělivě očekáváme :-).
Děkuji za pochopení a přeji hezký den!
Kdy se to užívá, před, nebo po cvičení, nebo na noc?
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za upozornění, doporučené dávkování jsme doplnili. K dávkování samotnému, doporučuji dvě denní dávky, první použijte jako dopolední svačinu a druhou dávku ihned po ukončení tréninku. V netréninkových dnech dávkujte One Stop také a to opět v dopoledních hodinách a druhou dávku těsně před spaním.
Děkuji a hezký den
Prémiová sacharidovo-proteinová formule, obsahující výběrové suroviny v optimalizovaném poměru. Základ…
Prémiová sacharidovo-proteinová formule, obsahující výběrové suroviny v optimalizovaném poměru. Základ…
One Stop XTREME je nejsilnější hardcore verzí společnosti Reflex Nutrition, která byla vyvinuta za posledních…
Pokud hledáte levnější protein, pak Whey Core od Nutrendu je možnou volbou. Jak je to ale s jeho kvalitou?
Celý článek
Pouhých 0,6%. Takové je skóre, když přijde řeč na obsah syrovátkových bílkovin. Ani těch kaseinového typu není o mnoho více. Když vyloučíme laktózu,…
Celý článek
Používáte skutečně kvalitní protein? Nebo obsahuje váš protein nejlevnější zdroje bílkovin...
Celý článek
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
