Poradna
Témata
prosím o radu
Dobrý den,potřeboval bych poradit jak bych měl kombinovata dávkovat Mutant mass gainer+Pharma blend 6 hr.je mi 15 let,175cm,60 kg
Odpověď
Dobrý den, pokud mám obecně doporučit dávkování Mutant Massu a Pharma Blendu, tak doporučuji gainer, v tomto případě tedy Mutant Mass užít např. ráno s malým odstupem od snídaně, dále ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát způsobených tréninkem a např. večer před spaním. Tři dávky doporučuji v případě, pokud jste v objemové fázi, tedy chcete přibrat na tělesné hmotnosti, pokud máte Mutant Mass pouze pro doplnění energie a sacharidů, tak postačí dvě denní dávky, v tomto případě poslední dávku Mutant Massu (před spaním) doporučuji nahradit spíše Pharma Blendem. Co se týká proteinů (Pharma Blend), zde doporučuji jednu dávku v dopoledních hodinách, dále cca 60 minut po tréninku (pokud nemáte jiné bílkovinné jídlo) a poslední dávku - již zmíněnou večer před spaním. Jedná se opravdu o obecné doporučení dávkování sacharidů a bílkovin, podstatné jsou Vaše cíle, zda nabíráte hmotnost, či je prioritní čistá svalová hmota a samozřejmě neméně důležitou roli hraje přihlédnutí k aktuálnímu dennímu přijmu sacharidů a bílkovin. Pro detailnější odpověď bych Vám doporučoval kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130 kde Vám rádi poradíme.
Hezký den
Pouziti
Dobry den tak trhacky mi domu uspesne prisly ale ted nemam zdani jak si je dat na ruku vlastne??aby to plnilo svuj ucel napr pri velmi tezkych mrtvych tazich ci pritahach apod???obtocim to kolem dlane?nebo zapesti?
Odpověď
Dobrý den, trhačky si omotáte okolo ruky (okolo zápěstí) a volný konec necháte viset před dlaní, v okamžiku úchopu činky tento volný konec omotáte okolo tyče (omotávejte proti dlani) a činku stiskněte, konec trhačky bude omotán okolo činky a zároveň jej budete držet prsty, což Vám zabrání vyklouznutí činky z ruky.
Hezký den
Odpověď
Kolem zápěstí se dávají trhačky.
Dobry den pred momentem jsem si objednal jeden kus trhacek a nic mi neprislo na email nejaky potvrzovaci email o objednavce vubec nic..???vse jsem vyplnil spravne..trva to nejakou dobu nez mi prijde potvrzovaci email?
Odpověď
Dobrý den, v noci ze 13.12. na 14.12. probíhaly na našem e-shopu malé úpravy. Vaši objednávku jste vyplnil a odeslal 13.12.2010 ve 23:29 hodin, následně v 03:58 hod. Vám byl zasílán informační mail o přijetí této objednávky. V dopoledních hodinách téhož dne byla objednávka vyřízena a odeslána na Vaši adresu. Velice se omlouvám za to, že mail Vám nebyl odeslán ve chvíli přijmutí objednávky, ale až o čtyři hodiny později. Pevně věřím, že v této chvíli je již vše v pořádku a zboží Vám bude následující den doručen na adresu uvedenou v objednávce. Pro více informací můžete též využít naší bezplatné linky 800 801 130.
Hezký den
Nitrix+Pharrma Blend
Dobrý den.Koupil jsem Nitrix+Pharma Blend.Vážím 105kg.Poradte mi prosím s užíváním těchto kvalitních doplnků.Díky
Odpověď
Dobrý den, osobně pokládám též Pharma Blend a Nitrix za opravdu kvalitní doplňky. Co se týká dávkování, Nitrix doporučuji při Vaší hmotnosti dávkovat 3x denně čtyři tablety a to ihned ráno po probuzení, dále cca 20 minut před tréninkem a poslední dávku, (pokud nedávkujte po tréninku žádné sacharidy), tak Nitrix užijte ihned po ukončení tréninku, pokud dávkujete sacharidy, tak Nitrix užijte až před spaním, jde o to, abyste Nitrix dávkoval vždy na prázdný žaludek, to znamená, alespoň 30 minut před jakýmkoliv jídlem včetně proteinů a gainerů a pokud se již najíte nebo dávkujete gainer či protein, pak Nitrix užijte až po dvou hodinách od tohoto jídla, základem je užít Nitrix vždy na prázdný žaludek. Co se týká Pharma Blendu, zkuste si spočítat denní příjem bílkovin ze stravy popř. z jiných doplňků a dle toho určete počet dávek proteinu, obecně doporučuji dávkovat 2x cca 30g a to např. v dopoledních hodinách jako svačinu, případně 45 minut po ukončení tréninku a event. večer před spaním. Pokud byste potřeboval cokoliv doplnit nebo poradit, využijte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den a mnoho úspěchů v posilovně...
chtel bych se zeptat jak dlouho po použiti hyper massu 6000 nesmim zadny alkohol treba jen pivo diky za odpoved
Odpověď
Dobrý den, jde spíše o stravitelnost a využitelnost tohoto nebo vesměs jakéhokoliv suplementu, pokud je na něj užit alkohol. Alkohol v této fázi doporučuji omezit, pokud bych i tak měl odpovědět na tento dotaz, tak minimálně dvě hodiny.
Hezký den
rukavice
už jsou tyhle rukavice?Nějakou dobu mám u vás o ně zájem a nějak se mi nedaří je koupit.S pozdravem J.N.
Odpověď
Dobrý den, velice mě to mrzí, ale s Harbingerem je to poslední dobou dost složité a nedodávají do ČR všechny modely rukavic. Snažíme se pokrýt veškerou poptávku po této značce, ale řada Flexfit se nám stále nedaří sehnat a bohužel si myslím, že stejný problém bude u všech prodejců v ČR. Moc se omlouváme za nedostupnost tohoto modelu.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
davkovani
Zdravim,chtel bych se zeptat na pauzu mezi davkovanim.Jak sem se zde docet zda se mi hodne davkovat 12-16 tydnu a po te mesicni pauza.Jedna velka pixla by vlastne byla jen na 5 tydnu.Diky za odpoved
Odpověď
Dobrý den, vycházím z doporučení výrobce firmy BSN. Výrobce doporučuje Nitrix dávkovat 12-16 týdnů. Co se týká množství tablet Nitrixu, tak doslovný překlad, který je uveden na originální etiketě Nitrixu zní: Do 200LB (cca 90kg) dávkujte 3x denně tři tablety, nad 200LB dávkujte 3x denně čtyři tablety. Při váhové kategorii do 90kg pak máte skutečně jedno balení na pět týdnů.
Hezký den
Dobry den chtel bych se zeptat jestli to muzou pouzivat ikyz jsem astmatik nebo by jste to nedoporucovali diy za odpoved
Odpověď
Dobrý den, astma nijak nebrání v užívání Hyper Massu. Jedná se o kombinaci sacharidů a tato kombinace nijak astma neovlivňuje. Určitá reakce by ale mohla být, pokud jste i alergik a měl byste přecitlivělost např. na čokoládu resp. kakao.
Hezký den
Dobrý den, někde sem četl že malé balení které ja navíc je vždycky jahoda. Platí to i u vás?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to tak, jak píšete, 0.5kg balení Matrixu neboli Matrix 1.0 je vždy dodáván pouze v jahodové příchuti, důvody neznám, ale od výrobce dorazí vždy jen jahodová příchuť.
Hezký den
Nitix
Dobry den.rano si davam na lacno 3tb.nitrixu,po 20min whey protein.30min pred cvicenim 3tb nitrixu a po cviceni, whey protein.Na noc 3tb nitrixu i protein.Je to tak spravne?Dekuji za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud vážíte do 90 kg, tak je dávkování Nitrixu v pořádku, pokud vážíte nad 90 kg, tak doporučuji Nitrix dávkovat 3x denně čtyři tablety. Co se týká proteinu, obecně doporučuji protein dávkovat až po přibližně 40 minutách po ukončení tréninku kdy má tělo nárok na bílkoviny nejvyšší. Na noc s dávkou Nitrixu souhlasím, ale pokud chcete dávkovat na noc i protein, tak vyčkejte po dávce Nitrixu alespoň 30 minut. Hezký den
TESTOXPLODE
dobry den chci se zeptat použivam testoxplode mužu ktomu použivat creatine glutamine dekuji FRANTA
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, k TestoXplode od firmy Weider můžete bez obav dávkovat jak kreatin, tak i glutamin. Naopak bude výsledný efekt vyšší. Dovolím si však připomenout nezapomínat na základní suplementy typu bílkovin a sacharidů, ty samozřejmě v jakékoliv fázi a to jak ve fázi nabírání hmoty či zkvalitňování hmoty hrají nejdůležitější roli.
Hezký den!
Nitrix AVPT
Dobry den, chtěl jsem se se zeptat jestli se dá nitrix kombinovat s aminokyselinama (a jestli mužete nějake doporučit?). A další dotaz jaké má kouření vliv na účinky nitrixu? Předem díky za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix je v pomyslném žebříčku suplementů až za doplňováním aminokyselin, takže nejsem zastánce dávkovat pouze Nitrix, ale Nitrix doplnit např. k proteinům, sacharidům a aminokyselinám. Takže má odpověď zní: ano, Nitrix se dá kombinovat s aminokyselinami a naopak tuto kombinaci doporučuji. Pokud bych měl vyzdvihnout jednotlivé produkty, tak z tabletových forem bych volil např. Maximum BCAA Syntho od Weidera nebo cenově příznivější a velice kvalitní BCAA - 500 tablet od Reflexu. Tolik k tabletové formě BCAA, pokud preferujete BCAA dávkovat např. pouze před tréninkem, tak jednoznačně bych se přiklonil k Performance Matrixu, který Vám navíc díky svému složení patřičně zefektivní trénink. Performance Matrix obsahuje v jedné dávce 7 gramů BCAA, narozdíl od tabletové formy, která ve většině případů obsahuje pouze cca 3 gramy.
K Vaší druhé otázce, pokud pominu negativní vliv kouření obecně, tak není prokázáno, že by kouření jakkoliv ovlivňovalo účinky Nitrixu. Obrazně řečeno ale stojí za úvahu fakt, že Nitrix rozšiřuje krevní řečiště a násobí účinky jednotlivých suplementů, takže teoreticky i účinky nikotinu, ale jak jsem se již zmínil, je to pouze má úvaha, ovšem ale vycházející z obecných účinků Nitrixu:-).
Přeji hezký den!
dotaz k RE:(26.09.2010 21:53)
Dobrý den,
chtěl bych si ujasnit jak je myšleno dávkování "vždy však alespoň s dvouhodinovým odstupem od jídla"???
Předem děkujiza odpověď
Odpověď
Dobrý den, není problém, jestliže nestíháte snídani umístit na první místo, tak je gainer vhodnou volbou hned po probuzení.
Co se týká druhého dotazu, tak jestliže je pro Vás prioritou objem, tak bych před spaním doporučoval dávkovat Mega Mass 4000.
Hezký den
Odpověď
Dobry den, ja to mam rano naopak. Doma si dam na lacno gainer (mm 4000) a pak v praci protein (phd), klasicka snidane prichazi na radu az tak kolem desate. Co vy na to? Mym zajmem je objem. Druha otazka se tyka toho, co si dat pred spanim v netreninkovy den - gainer, nebo protein? Predem diky za radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jde o to, aby se z Mega Massu nestala pouhá náhrada jídla. Klasické a plnohodnotné jídlo je samozřejmě prioritní, pro příklad, pokud vezmete Giant Mega Mass 4000 např. hodinu před plánovaným jídlem, tak vzhledem k tomu, že Mega Mass Vás dost zasytí, tak na ono "klasické" jídlo Vám nezbyde síla, chuť ani místo, proto doporučuji se vždy trefit dávkou Mega Massu mezi tato jednotlivá jídla. Stěžejní dávka zůstává ihned po ukončení tréninku. Pokud je z jakéhokoliv důvodu nemožné toto dávkování, tak doporučuji vždy upřednostnit plnohodnotné jídlo a alespoň hodinu poté dávkovat Mega Mass.
Hezký den
POTAVKA
DOBRY VECER CHCI SE ZEPTAT CO JE NEJ NA VIDRZ ABYCH VIDRZEL NAKY DOPING MEL SEM TOHO HODNE BSN ATD: ? JESTE BYCH SE CHTEL ZEPTAT NAKY DOBRY CREATIN NA OBJEM VODY DEKUJIII
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jde o zvýšení energie, síly a vytrvalosti při tréninku, tak se nám velice osvědčil Performance Matrix od Reflexu, který Vám díky svému složení oddálí svalovou únavu a doplní nezbytné látky pro náročný trénink. Co se týká kreatinu, předpokládám, že máte tedy na mysli kreatin monohydrát, zde bych doporučil kreatin, na kterým je vyznačena ochranná známka CREAPURE, tento typ kreatinu se vyznačuje maximální čistotou, z naší nabídky bych doporučil např. Pure Creatine od Weidera či Creapure Creatine od Reflexu, oba tyto kreatiny tuto ochranou známku mají, tedy zde máte záruku nejvyšší kvality.
Přeji hezký den.
gainer vs celltech
Dobrý den, je lepší užít po tréninku celltech nebo gainer? jedná se mi o nárůst svalové hmoty.děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, na tuto otázku nelze jednoznačně odpovědět, osobně řadím při nabírání hmoty sacharidy a jejich doplnění před kreatinové doplňky, nicméně pokud sacharidy doplňujete a jste ve fázi, kdy doplňujete i kreatin resp. Cell-Tech, pak doporučuji ihned po ukončení tréninku užít právě Cell-Tech. Dovolím si připomenout, že fáze, kdy tělo sytíte kreatinem by neměla být delší, než šest týdnů, (sytící fáze cca 10 dní - kreatinu berete vyšší množství dle tělesné hmotnosti a fáze udržovací cca 4 týdny), po této fázi bych opět po tréninku doporučil gainer.
Hezký den
Rukavice
Dobrý den, chtěla bych poradit jakou značku a konkrétní tip pánských rukavic byste mi doporučili pro každodení silový trénink v posilovně? Sháním kvalitní ale především extra vyztužené rukavice. Předem děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud bych měl doporučit kvalitní rukavice, tak bych se zaměřil na výrobce Harbinger. Záleží na faktu, zda chcete rukavice s omotávkou pro zpevnění zápěstí, nebo bez omotávky. Osobně pokud nejsou problémy se zápěstím, tak doporučuji rukavice bez omotávky. V případě rukavic s omotávkou, tak jsou velice osvědčené Harbinger 140 >> nebo pokud chcete rukavice, které jsou i s výztuhou pro denní a náročnější trénink, tak určitě doporučím Harbinger 1215 Big Grip>>. V případě dotazů neváhejte kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Dobrý den
mám 76 kg 187cm
-chci nabrat svalovou hmotu a nevím jak mám dávkovat jestli 50g před treningem a 100g po treningu nevím poraďte prosím :-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud jste v objemové fázi a chcete jít skutečně s tělesnou hmotností nahoru, tak doporučuji cca 3x denně dávku okolo 80 - 100g Hyper Massu 6000 denně. První dávku užijte hned ráno či v dopoledních hodinách, druhou ihned po ukončení tréninku a třetí např. večer před spaním, dávku těsně před tréninkem určitě nedoporučuji, když už dávkovat Hyper Mass před tréninkem, tak s odstupem minimálně 60 - 90 minut.
Hezký den
nitrix
Dobrý večer
Chtěl bych se zeptat,jestly můžu brát nitrix když je mi 15 let 175cm,dělám každý den atletiku-fotbal a 3 týdně fitko děkuji za odpověď s pozdravem
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Zdravím Tě, osobně doporučuji s Nitrixem ještě chvíli počkat, zaměřil bych se spíš na kvalitní sacharidy - gainery, tedy v případě, že je Tvým cílem přibrat hmotu, pakliže chceš spíše rýsovat a nabírat pouze kvalitní hmotu, pak je na místě kvalitní protein. V prvním případě bych Ti doporučoval např. Giant Mega Mass 4000 nebo pokud Ti jde skutečně o kvalitu, tak Instant Mass, co se týká bílkovin, tak zde bych doporučoval např. XXL Whey Plus Protein nebo Pharma Blend. Pokud přecijen chceš něco více, tak bych sáhnul po aminokyselinách ve formě Performance Matrixu, ten Ti skutečně několikanásobně zefektivní trénink a je vhodný i v tomto věku. Nejde o to, že by Ti Nitrix jakkoliv uškodil, zvláště pak, jestli máš takto náročné tréninky, ale osobně doporučuji alespoň do 18ti let se držet klasiky, tzn. sacharidy, bílkoviny, event. aminokyseliny. V případě více informací doporučuji využít naší bezplatné linky 800 801 130.
Hezký den
dotaz
chci koupit synovi 14 let rukavice,od zápěstí na konec ukazováčku má 19cm,jaká je pro něj vhodnější velikost M nebo L,díky za odpověď G.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, rád Vám poradím, ale potřeboval bych vědět šířku dlaně v nejširším bodě a délku resp. výšku od zápěstí k hornímu okraji dlaně, tedy k prstům, z těchto čísel se dá spolehlivě určit velikost rukavic.
Děkuji a přeji hezký den.
Nitrix je málo ?
Dobrý den ,
Casto se v diskusi objevuje , že samostatné užívání Nitrixu neni dost efektivni. Mám Nitrix i s obsahem creatinu , tak mám přikoupit ještě něco ? Chci být silný jak silnice a vybušný jako bomba ! děkuji za odpověd .
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, k Vašim cílům Nitrix skutečně nestačí :-). Jak sám píšete, máte Nitrix s obsahem kreatinu, kreatin resp. různé formy kreatinu jsou standardní složkou Nitrixu, nicméně jako základ považuji doplňovat sacharidy, tedy gainery a bílkoviny, tedy proteiny, což je pro růst hmoty základem. K těmto doplňkům pak můžeme začít doplňovat další suplementy, Nitrix ve správném dávkování patří mezi ty fungující a efektivní doplňky, obrazně řečeno, použití Nitrixu Vám rozšíří krevní řečiště a díky tomuto efektu proudí do svalové buňky více živin a sval je více okysličován, tedy ideální podmínky pro zvýšení síly a svalového objemu, ale pokud budete doplňovat pouze Nitrix (bez živin), tak přicházíte cca o 50% účinku Nitrixu, takže doporučuji zcela určitě doplnit minimálně gainer či protein s ohledem na Vaše cíle, tedy jestliže je Vašim cílem nabírání objemu, doporučuji minimálně Nitrix v kombinaci s gainerem, pokud chcete jít cestou kvalitní a čisté svalové hmoty, pak doporučuji Nitrix v kombinaci s kvalitním proteinem. Pro více informací můžete kontaktovat i naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
