Suplementy ADAPTOGENY - tajemná ale účinná síla přírody Vydáno: 14.03.2022

Termín Adaptogen je pojem z alternativní mediciny, který označuje rostlinný produkt zvyšující odolnost organismu proti stresovým situacím jako je zranění, úzkost nebo tělesná únava. Zlepšují schopnost odolávat změněným podmínkám (adaptovat se na ně a přizpůsobit se jim). Termín Adaptogen vytvořil ruský vědec Nikolaj Lazarev v roce 1947.

Existují 3 kritéria, podle kterých se posuzuje zda rostlina či bylinka se může považovat za adaptogen:

1. Musí zvyšovat odolnost organismu proti nepříznivým vlivům (např. stres)
2. Musí mít celkově normalizující účinek, zlepšující všechny stavy a nezhoršující žádný z nich
3. Nesmí mít žádné nežádoucí účinky na organismus

Mezi Adaptogeny patří např. Cordyceps, Ashwagandha (indický ženšen), Reishi, Rhodiola Rosea, Tribulus (Kotvičník), Ecdysteron, Coriolus a další. Všechny adaptogeny mají velmi podobné účinky a osobně je doporučuji střídat a zkoušet zvlášť, nikoliv je kombinovat společně. Jen tak se dozvíte, jaký Adaptogen sedí a funguje zrovna Vám.

Má oblíbená suplementace Adaptogenů je následující:
3 měsíce užívám Ashwagandhu (1 balení), poté další 1-2 měsíce užívám Cordyceps (1-2 balení).
Tak to je střídám pořád stejně dokola po celý rok.
Kdybych si já osobně mohl vybrat jeden Adaptogen, kterému věřím nejvíce, pak by to za mě byl Cordyceps.

CO JE TO CORDYCEPS?
Cordyceps (Housenice čínská) je jedna z nejvíce ceněných a vzácných hub tradiční čínské mediciny. Tato zázračná houba, která byla původně určena jen pro císaře a vyvolené, představuje v současné době nejčastěji používaný ergogen mezi čínskými atlety. Na veřejnost se Cordyceps dostal v roce 1993, kdy skupina čínských běžců překonala 9 světových rekordů. Tato houba se vyskytuje pouze v horských oblastech Číny, Nepálu a Tibetu. Proč se ji říká Housenice čínská? Jedná se o spojení houby a housenky, jelikož housenice paratizuje na larvách hmyzu.

Osobně dávám přednost Cordycepsu od GF Nutrition, jelikož GF Cordyceps CS-4 je produktem dvojité extrakce. Při první extrakci se používá extrakce horkou vodou, kdy tento proces zajistí uvolnění vysokého množství účinných látek, které by se při klasické konzumaci samotného mycelia během procesu trávení nedokázaly do organismu vstřebat. Při této prvotní extrakci se množství účinných látek ovšem ve vodě neuvolní a je nutné provést extrakci alkoholem. Tímto procesem vzniká proces dvojité extrakce, který zajistí velmi vysoké množství účinných látek v produktu a především maximalizuje vstřebávání do organismu během procesu trávení.

MOŽNÉ HLAVNÍ ÚČINKY CORDYCEPSU
Četl jsem několik studií ohledně Cordycepsu a zde Vám vypíši jeho možné účinky a benefity. Jak jsem se zmínil již výše, většina účinků se shoduje s ostatními adaptogeny.

• měl by pomáhat při úzkosti, zlepšovat náladu a navodit pocit pohody
• měl by působit proti stresu a zlepšovat psychickou odolnost
• měl by snižovat hladinu kortizolu, tudíž zabraňovat katabolismu
• blahodárně působí na pokožku a zpomaluje proces stárnutí
• léčí alergie, ekzémy, plísně a akné
• má příznivé účinky na cholesterol a hladinu triglyceridů
• používá se při zánětlivých onemocnění
• optimalizuje hormonální nerovnováhu
• může zvyšovat plodnost u mužů a sexuální výkonost
• u žen může pomáhat regulovat menstruační cyklus a zmírnit menstruační problémy
• detoxikace a očista organismu
• podpora mozkové činnosti a duševního výkonu
• zlepšuje kvalitu spánku a regenerace (nedoporučuji ale užívání před spánkem, jelikož jak jsem psal výše, tak podporuje i mozkovou činnost a energii, tudíž naopak po jeho užití spánek oddálíte. Vyšší kvalitu spánku pocítíte po dlouhodobějším užívání).
• podporuje sportovní výkon, zvyšuje hladinu ATP (stejně jako např. Kreatin)

Jak vidíte tak svými možnými účinky se jedná o opravdu velmi vzácnou a vyjímečnou houbu. Jestli jsou opravdu účinky takové, jak studie poukazují, nezbývá nic jiného než zkusit sami na sobě Cordyceps odzkoušet. A proč píši "měl by"? Protože nařízení komise (EU) č. 432/2012 (ze dne 16. května 2012), které platí od 14.12. 2012 nám neumožňuje popisovat účinky našich doplňků na lidský organismus.

JAK SPRÁVNĚ CORDYCEPS DÁVKOVAT?
U Cordycepsu je vícero druhů dávkování. Některé studie zmiňují dávkování v cyklu 5 dní brát a 2 dny vynechat, jiné zase užívání každý den po dobu 1-3 měsíců. V případě že ho užíváte za konkrétním účelem, pak je vhodné užívání Cordycepsu ve vyšší dávce po dobu 1-2 týdnů. Z preventivních důvodů doporučuji Cordyceps užívat po dobu 1-2 měsíců a pak vyměnit za jiný adaptogen např. Ashwagandhu (takový postup volím i já). Cordyceps užívám vždy ráno na lačno cca. 15 minut před snídaní. Nikdy neužívejte před spánkem, kdy by mohl ovlivnit kvalitu Vašeho spánku.

Já osobně nedám na Adaptogeny dopustit, zejména tedy na vyzkoušený Cordyceps a Ashwagandhu. Díky nim pozoruji vyšší vitalitu, výborný zdravotní stav, energii a lepší kvalitu spánku. Budu osobně zkoumat další účinky z dlouhodobějšího hlediska a třeba Vám zase v dalším článku poreferuji.

Přeji pěkný den

Cordyceps CS-4 90 kapslí GF nutrition

Speciální metodou dvojité extrakce získaný výtažek vzácné medicinální houby. CORDYCEPS SINENSIS neboli Housenice čínská…

695 Kč
Skladem, expedujeme zítra

do košíku

Bodové hodnocení