Proteinové tyčinky - popis a porovnání
Poslední díl popisu a porovnání suplementů tentokrát zaměřený na proteinové tyčinky.
Celý článek
Reflex Nutrition
Muscle Bomb 600g - třešeň
Pokud chcete více, pokud chcete zaznamenat výrazný posun, je nutné optimalizovat každou oblast na cestě za stanoveným cílem. Muscle Bomb® je jedna z nejúčinnějších a nejsilnějších před-tréninkových formulí na současném trhu.
Muscle Bomb 600g - třešeň
Benefity produktu:
- Muscle Bomb® nabízí logickou před-tréninkovou formulaci, v účinných dávkách založených na nejnovějších studiích (odkazy viz. níže)
- Muscle Bomb® obsahuje 24.500mg aktivních ingrediencí (v dávce 30g)
- 7 klíčových složek v účinných dávkách:
- 1, 2 & 3 - iBCAA 7,000mg
- 4 - Citrulin malát 8,000mg
- 5 - Beta-alanin 3,200mg
- 6 - L-Karnitin tartrát 2,000mg
- 7 - Betain 2,500mg - 8 aditivních složek které optimalizují synergní působení produktu: kofein (verze s kofeinem), taurin, bikarbonát sodný, VpNOS™ (extrakt ze semen hroznů a extrakt z kůry borovice), vitamín B6, B12 a kyselina listová
- Bez jednoduchých cukrů
- Neobsahuje umělá barviva
Co očekáváte od Vašeho tréninku z hlediska výkonu a konečného výsledku?
Pokud chcete více, pokud chcete zaznamenat výrazný posun, je nutné optimalizovat každou oblast na cestě za stanoveným cílem. Muscle Bomb® jako jedna z nejúčinnějších a nejsilnějších před-tréninkových formulí na současném trhu nabízí účinné dávky jednotlivých složek, které jsou nekompromisně naladěny dle posledních "dvojitě zaslepených" vědeckých studií (těmto parametrům odpovídá dvojitá dávka = 30g).
Problém většiny před-tréninkových produktů
Trh je v současné době přeplněn nabídkou před-tréninkových produktů od stovek různých producentů, takže je pro zákazníka orientace v dané kategorii velmi těžká. Hodně produktů navíc obsahuje pouze komplexní směsi složek, bez přesnější specifikace množství jednotlivých podsložek, jiné produkty jsou zase založeny pouze na stimulaci vysokou dávkou kofeinu, která maskuje ostatní složky, které jsou zastoupeny pouze ve "formálních" , tedy minimálně účinných dávkách, takže tyto produkty kromě "nakopnutí" před tréninkem, vlastně nenabízí "nic navíc", což je samozřejmě velmi málo.
Muscle Bomb® nabízí jednoduché a logické složení, vycházející z nejnovějších studií a poznatků
Muscle Bomb® obsahuje patnáct složek, v rámci kterých je sedm specificky vybráno pro jejich důležitou roli v před-tréninkové suplementaci: L-Leucin (iBCAA), L-Isoleucin (iBCAA), L-Valin (iBCAA), Citrulin malát, Beta-Alanin, L-Karnitin, Betain. Produkt je k dispozici ve dvou verzích – s kofeinem i bez kofeinu. Všechny dávky uvedených složek jsou nastaveny na minimální úroveň prověřenou v dvojitě zaslepených vědeckých studiích. Dané studie naleznete v níže uvedených odkazech. Každá z těchto studií odkazuje na jednu z těchto sedmi klíčových složek, takže můžete zjistit „přímo z první ruky“, že dávky v našem produktu jsou shodné s dávkami v uvedených studiích. Muscle Bomb® tak nabízí maximální možnou seriózní formulaci, která na současném trhu jen těžko hledá konkurenci.
Odkazy na vědecké studie:
1.BCAA (Leucin, Valin, Isoleucin) / prověřená dávka ve studii = 6.800mg, studie odkaz: Intake of branched-chain amino acids influences the levels of MAFbx mRNA and MuRF-1 total protein in resting and exercising human muscle (The Åstrand Laboratory, Swedish School of Sport and Health Sciences, Stockholm, Sweden).
2.Citrulin malát / prověřená dávka ve studii = 8.000mg, studie odkaz: J Strength Cond Res. 2010. Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness.
3.Beta-Alanin / prověřená dávka ve studii = 2.000mg, studie odkaz: Role of beta-alanine supplementation on muscle carnosine and exercise performance (Laboratory of Applied Nutrition and Metabolism, School of Physical Education and Sports, University of São Paulo, São Paulo, Brazil).
4.L-Karnitin-tartrát / prověřená dávka ve studii = 2.000mg, studie odkaz: Metabolism. 2010. L-carnitine l-tartrate supplementation favourably affects biochemical markers of recovery from physical exertion in middle-aged men and women.
5.Betain / prověřená dávka ve studii = 2.500mg, studie odkaz: J Int Soc Sports Nutr. 2013 Aug. Effects of betaine on body composition, performance, and homocysteine thiolactone.
Dávkování: V tréninkové dny smíchejte 15-30 g (cca 1-2 vrchovaté odměrky) s 300-400 ml vody v šejkru nebo mixéru a konzumujte na prázdný žaludek 30-40 min před Vaším tréninkem. Připravený nápoj spotřebujte ihned po smíchání. Odměrka není zcela přesná, doporučujeme dávku odvážit. Výrobek užívejte maximálně 12 týdnů, a před dalším použitím je nutná 4 týdny pauza. V netréninkové dny zvažte užití bezkofeinové verze výrobku Muscle Bomb. Před prvním použitím výrobku Vám doporučujeme zhodnotit svou toleranci jako součást svého tréninkového režimu. Pro posouzení tolerance smíchejte 15 g (cca 1 vrchovatá odměrka) s 300 ml vody v šejkru nebo mixéru a konzumujte na lačný žaludek. Počkejte 30 minut a zhodnoťte svou toleranci. V případě potřeby konzumujte dalších 15 g a zhodnoťte svou toleranci znovu. Třetí porci již nekonzumujte.
Potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce.
Doporučené použití Muscle Bomb 600g - třešeň
- Balení:
- 600g
- Dávkování:
- V tréninkové dny smíchejte 15-30 g (cca 1-2 vrchovaté odměrky) s 300-400 ml vody v šejkru nebo mixéru a konzumujte na prázdný žaludek 30-40 min před Vaším tréninkem. Připravený nápoj spotřebujte ihned po smíchání.
- Příchuť:
- třešeň
Nutriční informace Muscle Bomb 600g - třešeň
| Počet dávek v balení:20-40 dávek (1 dávka 15g nebo 30g) | 100g | 15g |
| Energetické hodnoty | 1533kJ / 362kcal | 230kJ / 54kcal |
| Bílkoviny | 60g | 9g |
| Sacharidy | 30,2g | 4,5g |
| Z toho cukry | 0,5g | 0,08g |
| Tuky | 0g | 0g |
| Z toho nasycené | 0g | 0g |
| Sůl | 2,39g | 0,36g |
| Vitamin B6 | 4mg | 0,6mg (43% DDD) |
| Kyselina listová | 2000µg | 300µg (150% DDD) |
| Vitamín B12 | 63µg | 9,4µg (375% DDD) |
| Citrulin malát | 27g | 4g |
| Beta-alanin | 10,7g | 1,6g |
| Kofein | 833mg | 125mg |
| Betain anhydrid | 8,3g | 1,3g |
| L-leucin | 11,7g | 1,7g |
| L-karnitin L-tartrát | 6,7g | 1g |
| L-isoleucin | 5,8g | 0,9g |
| L-valin | 5,8g | 0,9g |
| L-taurin | 3,3g | 0,5g |
| VP NOS™ | 380mg | 57mg |
| Z toho extrakt ze semen hroznů révy vinné | 190mg | 28,5mg |
| Extrakt z kůry borovice | 190mg | 28,5mg |
%DDD - % doporučené denní dávky.
Složení:
citrulin malát, L-Leucin, Beta-alanin, maltodextrin, betain anhydrid, L-karnitin L-tartrát, L-Isoleucin, L-Valin, aroma, L-Taurin, regulátor kyselosti uhličitan sodný, kofein, sladidlo steviol-glykosid, barvivo anthokyany (pouze u příchutě black cherry), barvivo betanin (pouze u příchutě fruit punch a grapefriut), protispékavá látka oxid křemičitý, barvivo beta karoten (pouze u příchutě fruit punch), VP NOS™ [ethanolový extrakt ze semen hroznů révy vinné (95% proanthokyanidinů), ethanolový extrakt z kůry borovice (95% oligomerních proanthokyanidinů)], pyridoxin hydrochlorid, kyselina pteroylmonoglutamová, methylkobalamin.
Související zboží
1.
Total Rush 2.0 375g Weider
Nápoj v prášku. Vhodný při fyzické zátěži, sportovních aktivitách, pro pokrytí výdajů při intenzivní svalové práci.
Dotazy a komentáře Vložit dotaz
Muscle bomb
Dobrý den. Rád bych se zeptal k čemu tento doplněk slouží. Je u něj spousta informaci, ale k čemu slouží a jak působí v těle jsem nikde nenašel. Jediná infromace je, že se užívá před trénikem. Co je ale jeho smyslem? Není to zrovna levná záležitost, tak aby to mělo smysl. Ještě jsem si všiml, že jsou dva druhy. Jeden s a druhý bez kofeinu. Kofein mi nevadí, ale aby v tomto množství neškodil. Varianta bez kofeinu je stejně účinná? Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Petře,
Muscle Bomb je předtréninkový pre-workout (nebo-li nakopávač či pumpovač). Slouží především k lepší stimulaci do tréninku a zejména k lepšímu napumpování a prokrvení svalů. Díky Citrulinu a dalším látkám sval lépe prokrvíte, tudíž dostanete více živin do svalu, který díky tomu bude poté lépe regenrovat a tím pádem ho stimulujete k růstu.
Kofeinová verze obsahuje navíc právě zmíněný kofein, který funguje a slouží jako stimulant, který Vás probere na náročný trénink např. pokud jste unavený a moc se Vám nechce.
Bezkofeinová verze je vhodná pro Ty, kteří kofein špatně snášejí (např. kvůli vyššímu tlaku), či pokud chodí cvičit na večer a měli by po požití kofeinu poté problém se spánkem.
Snad jsem Vám dostatečně pomohl.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz.
Dobrý den,
prosím Vás, chci se zeptat. Myslíte si, že je možné nahradit Muscle Bomb od firmy Reflex, složením před tréninkového koktejlu pomocí fyrmy MyoTec? Mám na mysli, že bych koupil citrulin malát, beta-alanin, a fermentované Bcaa. S tím, že bych si to mohl i upravit, co se týče dávek. Předpoklad je, že ty vitamíny, které tam jsou uvedené, tak čerpám z NexgenuPro.
Zajímá mě Váš názor.
Děkuji.
Odpověď
SUPER!!! To jsem chtěl přesně vědět. Moc jste mi pomohl!!! Srdečně Vám děkuji a je vidět, proč jste 1 na trhu. Vždy dokážete poradit.
S pozdravem,
Petr.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Petře,
upřímně i já sám jsem raději za to, že firma Myotec vyrábí tyto čisté suroviny, kde si člověk může nakombinovat vše dle vlastních představ. Vyhnete se tak zbytečným umělým sladidlům a dalších aditiv. Bezpochyb je i ten fakt, že i finančně se tento proces vyplatí mnohem více.
Já osobně doporučuji jako předtréninkový mix Vámi zmíněný Citrulin (či lze nahradit i AAKG nebo Argininem), dále samozřejmě Beta Alanin, určitě bych zařadil též glutamin, který se z těla odčerpává při fyzické aktivitě rychleji jak samotné bcaa, tudíž je nutnějším doplňkem před tréninkem než esenciální aminokyseliny, bcaa též samozřejmě lze přidat, můžete také použít kofeinové tablety, pokud tedy nepijete před tréninkem třeba kávu a určitě doporučuji ještě vitamin C, jelikož kyselina askorbová se z těla odpourává hned po glukóze právě při tréninkové aktivitě.
Snad je má odpověď vyčerpávající :) .
Přeji krásný den
S pozdravem Michal
Kofein nebo ne ?
Dobrý den,
rozhoduji se mezi dvěma stejnými předtréninkovkami. Ale nevím jestli s kofeinem nebo raději ne.
Děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
zda-li se rozhodujete mezi verzí s kofeinem a bez kofeinu, to závisí pouze na Vás. Pokud chcete se na trénink i nabudit a ne jen napumpovat svalstvo , doporučuji verzi se stimulantem tedy kofeinem. Pokud Vám jde především o prokrvení svalů a tedy lepšímu transportu živin zvolte variantu bez kofeinu. Většinou se prodávají spíše Muscle Bomby s kofeinem, ale někdo např. užívá kreatin a u něj se nedoporučuje kombinace s kofeinem, tudíž sáhnou raději po bezkofeinové verzi.
Přeji pěkný den
Spokojenost
Tento produkt beru jiz treti mesic a jsem moc spokojeny. Sila i objem sly nahoru, svalova vytrvalost pri treninku je taky mnohem lepsi. Jediny problem mam s tim, ze pokazde temer hned po vypiti napoje me zacne svedit oblicej a trva to cca 20-30 minut. Nevim, na co je to reakce, ale zatim ziju:)) Tak snad to neni nic zavazneho...
Odpověď
To dělá beta alanin. Je to neškodná i když trochu nepříjemná reakce :-)
Související zboží
Total Rush 2.0 375g Weider
Nápoj v prášku. Vhodný při fyzické zátěži, sportovních aktivitách, pro pokrytí výdajů při intenzivní svalové…
Naposledy navštívené zboží
WPC 80 protein 1kg Koliba
Syrovátkový proteinový koncentrát, původem ze Slovenska. Ideálně zpracovaný doplněk stravy, který je možné…
Carbosnack 50 g Nutrend
Rychlá energie ve formě gelu. Zcela inovovaný CARBOSNACK GEL nabízí mnohem více energie než původní receptura…
Šejkr barevný 700ml. Weider
Šejkr na závit s kónickým sítkem uvnitř, které pomáhá při rozmíchávání nápojů, zejména proteinů.
GF Training Black OUT 500 g GF nutrition
Hardcore směs určená pro profesionální použití na zefektivnění tréninku, maximální koncentraci a napumpování…
Odborné články a recenze Zobrazit všechny články
RECENZE: EXTRIFIT - Agrezz
Možná jste si už všimli, že jsme koncem dnes už loňského roku zařadili do sortimentu firmu Extrifit. Zde je první recenze na jejich Pre-Workout
Celý článek
Na cestách? Nespoléhejte na náhodu, ale na sebe
Dáte si párek v rohlíku, langoše nebo tatranku? Možná vám přijde tahle otázka zvláštní, ale pokud jste se ocitli na většině různých akcí, zpravidla…
Celý článek
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
