Názory a komentáře ke zboží L - Glutamine 250g - Reflex Nutrition
Komentáře ke zboží
Autor: Petr
Glutamin (01.04.2012 20:59)
Užívám Gainer + Nitrix a měl bych v plánu zařadit tento výrobek glutaminu, je to dobrá volba? (dávkuji dle váhy) děkuji
ReagovatAutor: Goldfitness
Re:Glutamin(04.04.2012 12:26)
Dobrý den, dle použitých suplementů soudím, že jste v objemové fázi nebo se snažíte nabrat na hmotnosti. Kombinaci gaineru s Nitrixem doporučuji a určitě bych zařadil ještě aminokyseliny BCAA a Vámi zmíněný glutamin. Pokud nechcete kombinovat veškeré tyto suplementy, tak glutamin s BCAA cyklujte, např. tři měsíce užívejte aminokyseliny BCAA a další tři l-glutamin...
Přeji hezký den
Autor: Jirka
Glutamin (16.07.2011 16:46)
Dobrý den,
koupil jsem si BCAA a glutamin a chtěl bych se zeptat, jak to kombinovat, mám brát BCAA 3 před a 3 po výkonu a glutamin před spaním ? děkuji přeji hezký den
Autor: Goldfitness
Re:Glutamin(26.07.2011 16:26)
Dobrý den, množství glutaminu i aminokyselin BCAA je závislé na Vaší tělesné hmotnosti a dalším faktorem je samozřejmě typ BCAA a obsah těchto aminokyselin v jedné tabletě. Množství BCAA v jedné dávce, je ve většině případů okolo pěti tablet před tréninkem a pěti po ukončení tréninku (u většiny výrobců obsahuje tableta okolo 500mg BCAA). Osobně doporučuji užívat aminokyseliny BCAA i ve dnech volna a to cca 10 tablet rozložených např. do dvou denních dávek. Co se týká glutaminu, zde doporučuji dávkovat 3x denně - cca 30 minut před tréninkem (můžete spolu s BCAA), dále ihned po jeho ukončení, případně večer před spaním. Doporučuji dávkovat též i ve dnech volna a to alespoň jednu dávku v dopoledních hodinách a druhou večer před spaním.
Hezký den


Více
V Olšinách 1270/78
100 00 - Praha 10, Strašnice
Odpovědná a kontaktní osoba : Jan Krauz
tel.: 274 774 632, mob.: 602 603 781
Zelená linka: 800 801 130
Provozovatel internetového obchodu Goldfitness.cz je firma Goldfitness s.r.o.,
Jaselská 289/31, 160 00 - Praha 6
Více