Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Odměrka
Zatim nemohu nic napsat o ucinnosti, ale hned po otevreni dozy doslo k prekvapeni, kdy doza byla zaplnena pouze asi z jedne tretiny (to ale maji bohuzel i jini vyrobci suplementu). Muj dotaz se tyka mnozstvi a odmerky. Matematikou 400g / 25g by balení mělo obsahovat 16 dávek. Nikde neni uvedeno, zda odmerka je onech 25g (je na ni napsane 50ml, takzese mohu o odmerce a hmotnosti pouze domnivat. Navic pokud by jedna davka odpovidala cele jedne odmerce, tak si opravdu nejsem jist, ze dosahnu celkem 16ti davek. Zkusim a uvidim.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Michale,
ohledně množství v dóze nemohu bohužel moc komentovat, jedná se o 400g a jelikož většina výrobců se snaží mít řady svých produktů ucelených, tak zde je použita stejná velikost dózy, jako je u 400g Glutaminu, kapslových BCAA nebo sypké verze aminokyselin v podobě Intra Amino Blend.
Co se týká odměrky, jedna odměrka se rovná 25g, takže v jednom balení je skutečně 16 dávek. Z vlastní zkušenosti i z ohlasu našich zákazníků ale mohu potvrdit, že zde postačí poloviční dávka cca 15g (cca půl odměrky). Účinných látek i aminokyselin BCAA je zde takové množství, že v drtivé většině je postačí poloviční dávka.
Mějte pěkný den
Fakt špica!
Minulý týden jsem zakoupil na prodejně a hned po prvním tréninku jsem si říkal, že vám musím napsat, dostal jsem se k tomu až te´d a koukám, že nejsem první :)! Hele chlapi, tohle je vážně morda! Dělám Jujitsu a po tomhle jedu znatelně jinej trénink a když jem zjistil, že je tam i BCAA, tak je jasno, za mě není lepší preparát před tréninkem. Díky!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobry den Mildo,
moc děkujeme za hodnocení a jsem rád, že jsem Vám pomohl k Vaší maximální spokojenosti s výběrem.
Ať se daří, přeji pěkný den
je to vegan?
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je výrobek veganský? Když dám filtr, aby mi vyjeli jen veganské výrobky, tak se tam objeví, ale ve složení se píše, že tam je přípravek z ryb a rejnoků. Tak mě zajímalo kde je chyba.
děkuji Anežka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý večer,
ano přípravek není vegansky. Byl jen špatně zařazeny.
Děkujeme za upozornění, v pondělí napravime.
Hezký zbytek dne
goldfitness.cz
DOBRÝ DEN.CHTĚL BYCH SE ZEPTAT JESTLI MUŽU BRÁT NAJEDNOU HMB 4 TABLETY A GF TRAINIG PŘED TRÉNINGEM.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Richarde,
samozřejmě HMB s pre-workoutem užívat můžete. HMB je derivátem Leucinu (aminokyselina).
Přeji pěkný den
goldfitness.cz
NESKUTEČNÝ KOPANEC .MÁM HO TÝDEN A ZVLÁDÁM TRÉNOVAT HODINUAPUL .POTOM JEŠTĚ DVĚ HODINY U STOLU HRAJÍ PINEC.FAKT TO FUNGUJE.MÁM PŘÍCHUT TŘEŠEN CHUT VÝBORNÁ VUBEC NEPĚNÍ.KVALITNÍ VÝROBEK.DOPORUČUJI VŠEM.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
moc děkujeme za Vaší recenzi. Naprosto s Vámi souhlasím i my jsme z tohoto pre-workoutu nadšeni.
Hezký den ať se daří.
prumer medicimbal
dobry den,
prosim, jaky je prumer balonu?
dekuji
Patricie
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
průměr je 25cm.
Přeji pěkný den
Super
Za mě nejlepší predtreninkac který jsem měl. Příjemná chuť a maximální možný účinek díky kterému jsem odjel treninky na maximum!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Mariáne,
moc děkujeme za kladnou recenzi. I my jsme s tímto produktem velmi spokojeni. Nevím přesně jakou příchuť jste měl, ale jak pomeranč tak višeň jsou vcelku dost chutné a povedené na to že se jedná o pre-workout.
Ještě jednou děkujeme a přeji pěkný den
Atopický ekzém, zhoršení obtíží
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, zda se může projevit reakce organismu na některou ze složek? Trpím na atopický ekzém na rukách a po dávkování 3x denně se mi stav pokožky zhoršil - dobráno celé balení. Zároveň užívám také železo od stejné značky. Nevěnuju se sportu na profesionální úrovni, mám tedy snížit dávkování nebo si objednat nePRO verzi? Nebo vytrvat v dávkování a zlepší se to? Děkuji moc a hezký den.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Moniko,
naopak vitamíny a mineraly jsou pro osoby trpící atopickym ekzemem velmi důležité ve vyšší míře. Tudiz si nemyslím, ze příčinou zhoršení je užívání tohoto multivitaminoveho pripravku. Proto bych zustal nadále u této verze PRO.
Přeji pěkný den a snad se brzy vše zlepší.
Obsah hořčíku
Dobrý den, u ZM Core od Prominu uvádíte obsah v jedné kapsli 375 mg magnesia a 30 mg zinku což je podstatně více, než je u tohoto produktu, proč tak veliký rozdíl?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Paní Aleno moc děkujeme za pochvalu, vážíme si toho.
Již jsem Vám jeden kousek připravil a můžete se pro něj stavit.
Pěkný podvečer i Vám
Odpověď
Klobouček dolu! SQĚLÁ poradna, je super se radit s někým, kdo tomu rozumí! Teď už to chápu i já. Moc děkuji, teď koukám, že máte otevřeno, stavím se pro něj, máte ho i ve Strašnicích?
Pěkný podvečer. Alena
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
u ZM Core je v jedné dávce 468,75 mg bisglycinátu hořečnatého. Bisglycinát hořečnatý je tvořen z chelátové vazby hořčíku a glycinu, díky které je dosaženo vynikající vstřebatelnosti a využitelnosti bez nežádoucích účinků (projímavost apod., jako je tomu u klasického oxidu hořečnatého). Glycin je aminokyselina, která je po glutaminu v lidském těle zastoupena nejvíce a touto vazbou s hořčíkem vzniká Bisglycinát hořečnatý. Vždy se dívejte na obsah elementárního obsahu hořčíku, který je tím podstatným údajem a tedy pro porovnání je, jak už jsem psal u Prom-INu 93.75mg na jednu kapsli a u GF nutrition 100mg na jednu kapsli. To samé platí i u zinku, to znamená, Prom-IN udává dávku elementárního zinku 7.5mg, GF nutrition udává 10mg na jednu kapsli. GF nutrition je tedy v tomto silnější alternativou....
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Obsah hořčíku v ZM-Core v jedné kapsli je pouze 93,75 mg. Jedná se o čistý hořčík, který je využitelný pro člověka. Neplést si s hrubou surovinou, která má hodnotu 468,75 mg. Tudíž více hořčíku 100mg v kapsli je v produktu Magnesium Bisglycinate+Zinc.
Hezký den
Odpověď
To je rychlost :), děkuji za odpověď, ale nevím, jestli myslíme ten stejný, u ZM Core se nyní dívám, že uvádíte dokonce obsah 468,75g a to v jedné kapsli, tak nevím co je pravdou. Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
u ZM Core uvádíme obsah v jedné dávce (4 kapsle) 375mg hořčíku a 30mg Zinku.
U tohoto produktu máte ve 3 kapslích 300mg hořčíku a 30mg zinku což je optimální denní dávka těchto minerálů.
Hezký den
Triple Blend Extra silný pro koně 700g
Dobrý den, mohu Triple Blend Extra silný pro koně 700g podávat svému psovi, který má 40kg. Je to fenka - kříženec pitbul a rotvajler.
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
tento Alavis slouží primárně jako kloubní výživa pro koně. Existuje i Alavis přímo pro psy, který ale v sortimentu nenabízíme. Myslím si, že pokud by jste dávku adekvátně zvolila pro Vašeho psa neměl by v tom být problém. Každopádně bych dávkování a užívání probral s Vaším veterinářem.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
bolest po vzsazení
Dobrý den, užíval jsem tento přípravek cca půl roku, když jsem pravidelně cvičil. Následně jsem, vysadil asi na pět měsíců a přišlo mi, že tělo si odvyklo v kloubech ty látky, které přípravek obsahuje, tvořit samo a pár týdnů jsem pociťoval tuhost a bolest hlavně v kloubech u prstů na rukou, téměř jsem nemohl sevřít ruku v pěst. Časem potíže pomalu odezněly. Tak se ptám, je vůbec dobré tyhle věci jíst? Když si na to tělo pak navykne a přestane se o sebe starat samo... Že se jedná o verzi pro koně je úplně jedno, obsah účinných látek je v nich stejný...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Josefe,
tento kloubní preparát jste užíval naprosto správně tedy 3-5 měsíců a poté na přibližně stejnou dobu vysadit. Takto fungují kloubní výživy jako prevence. Nemyslím si, že by si klouby na tyto látky odvykly a byly poté v horším stavu. Je na toto tvrzení nespočet studií a zkoušení, kdy naopak látky v této kloubní výživě obsaženy pomohly klouby tzv. obalit a tím chránit klouby i v době neužívání kloubní výživy.
Hledal bych spíše problém jinde, je možné že Vás mohl postihnout např. nějaký zánět a obrátil bych se v případě neustupujího se problému na kompetentního ošetřujícího lékaře.
Děkuji za pochopení a věřím, že Váš problém brzy vyřešíte a budete opět fit.
Hezký den
Doba užívání Alavis maxima triple blend
Dobrý den, nikde jsem se nedočetl o době užívání výše uvedeného přípravku.Můžete mi poradit.Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý večer,
kloubní výživy jako prevenci doporučuji dobrat balení (5 měsíců) a poté vysadit na cca. 3 měsíce.
Přeji pěkný zbytek dne
Cyklus
Dobrý den, po jak dlouhé době se doporucuje tento produkt vysadit? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Pavle,
jedná se o aminokyseliny, tedy tělu přirozene látky, proto se vysazovat či cyklovat nemusí. Naopak užíval bych je stále, tím dosilite lepší svalove regeneraci.
Hezký den
Koleno
Dobrý den. Chci si pořídit Alavis Triple Blend pro údržbu a výživu kolene, protože mám operovane koleno i chrupavka. Vážím 83 kg. Jaké bude pro mě denní dávkování?
Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Luboši,
tento produkt slouží primárně pro koně, osobně doporučuji lidskou verzi od stejného výrobce Alavis Maxima Triple Blend Extra SIlný .
Dávkování je 1x denně 1 odměrka, tedy 4,5g. Balení Vám vystačí přibližně na 5 měsíců, poté doporučuji zařadit alespoň na 3 měsíce pauzu od užívání.
Přeji pěkný den
Těsto extreme
Můžu používat ten to produk když se lečim z vysokým tlakem
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ano, tento produkt neobsahuje žádné stimulanty, které ovlivňují tlak.
Nicméně bych ještě užívání konzultoval s Vaším osobním lékařem.
Přeji pěkný den
Celiakie
Dobrý den, je tento produkt vhodný pro lidi s nesnášenlivostí lepku, tedy pro celiaki? Mám bezlepkovou dietu a je problém sehnat doplňky stravy, tak aby mi neškodili. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Děkane,
děkujeme za Váš dotaz. L-Glutamin ve fermentované podobě neobsahuje lepek, tudíž by jste s ním neměl mít problém. Osobně bych ovšem volil L-Glutamine Kyowa , což je certifikovaný Glutamin z Japonska. Jedná se o vůbec nejčistší Glutamin, který je na trhu. Je pravidelně testovaný a inovovaný nejmodernějšími technologiemi. Máte zde jistotu naprosté funkčnosti a efektivity.
Hezký den
Creatin?
Dobrý den,
je možné nebo vhodné při užívání Alavisu současně užívat Creatin?
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobry den,
nevidím žádný problém v užívání kloubní výživy (Alavis) společně s Kreatinem.
Kreatin bych volil kvalitní německý s ochrannou známkou Creapure Creapure Creatine , máte pak jistotu maximální možné čistoty a efektivity.
Přeji pěkný den
Zinek a hořčík
Dobrý den, je mi 45 let, sportuji a užívám 3x denně Nexen Reflex Pro, 3x Omega 3 a 2x denně vitamin C 500 mg. Beru to od září a již jsem byl 2x marod s virózou a nyní opět cítím, že na mně něco leze. Měl jsem za to, že by to mělo fungovat jako prevence, ale na mně to má snad opačné účinky!? Co by jste mi poradily? Navíc večer beru 4x Nexen Zinc Matrix. Nejsou 4 tablety příliš, když je zinek i hořčík obsažen i v mulťáku? Lze nahradit Nexen Zinc kombinací PROM-IN Zinc Chelate a Nutri Works Magnesium? Tato kombinace vyjde levněji, má však nějaké nevýhody?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
je třeba si uvědomit, že vitaminy a minerály slouží pouze jako prevence. Pokud máte slabší imunitu, což nejspíš máte a někdo na Vás prskne nějaký bacil, pak to automaticky neznamená, že Vás tyto vitaminové preparáty zachrání před nemocí.
Pokud máte slabou imunitu, pak bych vše konzultoval s Vaším lékařem a hledal příčinu, jelikož vitaminy a minerály, tedy prevenci máte naprosto v pořádku.
Dávkování máte též správně. U Nexgenu je problém ten, že obsahuje hořčík se zinkem a tyto minerály se sprváně mají užívat spíše nalačno, kdež to zase vitaminy A, E, D a K tedy vitaminy rozpustný v tucích s jídlem. Tudíž osobně doporučuji zvolit multivitamin bez hořčíku a zinku např. Vita Solution .
A k tomu zvlášť zakoupil kombinaci hořčíku a zinku nejlépe Magnesium Bysglicinate+Zinc , který bych užíval na lačno před spaním.
Přeji pěkný den
lukas
Dobrý den ,chci se zeptat hraju hokej a fotbal na amatérské úrovni, nexgen pro mám brát každý den nebo jen v dny kdy mám trénink nebo zápas? děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Veroniko,
dle české legislativy je sice toto omezené dávkování, nicméně originál dávkování od Reflexu je 3 kapsle denně. Je to uvedeno i na originální etiketě mimo český popisek.
I já osobně se u sportujcích jedinců přikláním k dávkování 3 kapsle denně s jídlem. ¨
Hezký den Michal
Odpověď
Dobrý den,
jen bych chtěla upřesnit, že dle legislativy ČR je dávkování upraveno na 1x denně s jídlem. Je to i na letáku na krabičce.
Hezký den, Veronika
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Lukáši,
Nexgen je multivitaminový a minerálový komplex a vitaminy s minerály je pro sportujícího důležité užívat denně, tedy i ve dnech bez sportovní aktivity.
Dávkujte 3x1 kapsli denně vždy po jídle.
Přeji pěkný den
tribulus
Dobrý den,objednal jsem si od Vás tribulus terrestris 90 kapslí.Mám asi 90 kg a cvičím doma s vlastní váhou.Pouze kliky a hrazdu, mám v úmyslu cvičení i v posilovně,prosím sdělte mi kolik kapslí mám brát a hlavně zda můžu k tomu brát wein protein.Dále prosím,měl bych po dobrání mít pauzu kapslí a pokračovat pouze s proteinem a pokud ano jak dlouho toto nebrání terestrisu trvá?Jak co nejefektivnějším způsobem cvičit a dávkovat?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
Tribulus Vám může dobře posloužit v případě, že Vaše vlastní hladina testosteronu je nižší než by byla optimální. Tribulus Vám může dopomoci se vrátit na Vaší optimální hladinu.
Dávkujte 6-10 kapslí denně např. 3x3 kapsle denně rozložit během dne po jídle.
Kombinace Tribulusu se syrovátkovým proteinem je naprosto v pořádku.
Tribulus se vysazovat nemusí, pokud budete chtít udržet konstatní hladinu testosteronu.
Přeji pěkný den a ať se daří
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
