Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Vhodne produkty
Ahoj,prosim o radu.Najela jsem na zdravou,vyvazenou stravu,alespon se snazim.Cvicim min. 3-4× tydne,prevazne cvicim kardio,tabatu,posilovani,pole dance.Snazim se zbavit kil nabranych po diteti,zpevnit telo a zbavit celulitidy.Musim rict,ze diky strave se mi to celkem dari,ale chtela bych neco,co mi pomuze doplnit potrebne ziviny do tela a cim bych eventuelne mohla nahradit svaciny,ktere moc nedavam.Jake produkty byste mi doporucil?Prosim jen nic s obsahem kofeinu,to by me zabilo.Moc dekuni
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Instant Whey Pro od firmy Reflex býval velmi dobrým proteinovým nápojem, ale bohužel nyní se dosti značně změnilo složení a to tím, že již není bílkovina v nativní podobě, což znamená velice šetrný způsob výroby za velmi nízkých teplot, díky tomu nedochází k narušení a znehodnocení samotné finální bílkoviny.
Firma Reflex tento druh výroby u tohoto produktu bohužel již nedělá, tak že bych si nebyl jistý i celkovou kvalitou co se týče suroviny, jelikož zdroj mléka je nejasného původu.
Diamond Whey všechny tato kritéria splňuje, zveřejňuje jasný původ mléka, jak jsem již psal níže a vidím tento protein celkově jako prvotřídní bílkovinu za rozumnou cenu.
Hezký den
Odpověď
Moc dekuji Michale a jeste posledni dotaz.Kdyz byste porovnal Reflex Whey pro a Diamond whey,cim se od sebe prosim lisi?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Určitě komplexní vitaminy s minerály důležité pro sportujícího člověka navíc v kalorickém deficitu jsou. Spousta vitaminů a minerálů jsou pro sportujícícho člověka deficitními, tudíž je důležité pro správný fungování organismu jej doplňovat.
Doporučuji např. Nexgen Pro
Co se spalovačů tuků týče, pak jejich užití doporučuji až ve chvíli, kdy již není tzv. z čeho brát. Tudíž pokud máte sprváně nastavený jídelníček (tedy jste v určitém kalorickém deficitu) a váha jde dle příání stále dolu a celková forma se zlepšuje, pak není prozatím důvod sahat po těchto preparátech.
Pokud ovšem již spalování nefunguje tak jak doposud, pak stojí určitě za vyzkoušení thermogenní spalovač tuků, který nastartuje Vás metabolismus.
Doporučuji např. Max Lean Pro .
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Odpověď
Prosim a nejaky spalovac a popr. vitaminy byste mi doporucil?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Ahoj,
podobný dotaz je o pár komentářů níže na který jsem odpovídal.
Zkopíruji tedy odpověď.
Já Vám doporučuji velmi kvalitní proteinový nápoj, který Vám zaručí kvalitní přísun bílkovin např. Diamond Whey . Jedná se o nativní (nedenaturovaný) syrovátkový izolát a koncentrát v poměru 70:30. Základem Diamond Whey Proteinu je výběrová a prvotřídní bílkovina od Britské společnosti Volac a to jak v podobě izolátu, tak i menšinově zastoupeného koncentrátu. Obě bílkovinné frakce jsou vyrobeny tzv. CFM metodou tedy metodou Cross Flow Microfiltration.
Protein je výborně stravitelný a za mě není lepší bílkoviny v prášku.. Navíc balení obsahuje 80 dávek, tudíž Vám vydrží rozhodně déle než tekuté stravy, které jste předtím užívala.
Přeji pěkný den a ať se daří
Cyklus
Dobrý den, po jak dlouhé době se doporucuje tento produkt vysadit? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Pavle,
jedná se o aminokyseliny, tedy tělu přirozene látky, proto se vysazovat či cyklovat nemusí. Naopak užíval bych je stále, tím dosilite lepší svalove regeneraci.
Hezký den
Prosim o radu
Dobry den,chtela bych poradit ohledne produktu.Pravidelne cvicim Tabatu,Hiit,kardio,zacala jsem i se zdravou stravou,ale potrebuji dovyzivit telo a pomoct s lymfatickym systemem.Pouzivala jsem od nejmenovane spolecnosti "vyvazene jidlo",ne tedy jako nahradu stravy,ale vetsinou rano na dobyti energie a hlavnekvuli bilkovinam.Castky za jejich produkty jsou pro me ale likvidujici.Muzete mi poradit,co z vasi rady by pro me bylo vhodnw?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
děkujeme za váš dotaz. Udělala jste dobře, že se poptáváte po kvalitní bílkovině v obchodě se sportovní výživou, jelikož prodejci náhrad stravy nabízí nekvalitní, špatně stravitelné produkty s co nejlevnějšími surovinami za částky kolem 2 tisíc..
Já Vám doporučuji velmi kvalitní proteinový nápoj, který Vám zaručí kvalitní přísun bílkovin např. Diamond Whey , Jedná se o nativní (nedenaturovaný) syrovátkový izolát a koncentrát v poměru 70:30. Základem Diamod Whey Proteinu je výběrová a prvotřídní bílkovina od Britské společnosti Volac a to jak v podobě izolátu, tak i menšinově zastoupeného koncentrátu. Obě bílkovinné frakce jsou vyrobeny tzv. CFM metodou tedy metodou Cross Flow Microfiltration.
Protein je výborně stravitelný a za mě není lepší bílkoviny v prášku.. Navíc balení obsahuje 80 dávek, tudíž Vám vydrží rozhodně déle než tekuté stravy, které jste předtím užívala.
Přeji pěkný den a ať se daří
Těsto extreme
Můžu používat ten to produk když se lečim z vysokým tlakem
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ano, tento produkt neobsahuje žádné stimulanty, které ovlivňují tlak.
Nicméně bych ještě užívání konzultoval s Vaším osobním lékařem.
Přeji pěkný den
Ingredient list
Ahoj,
please, could be possible to have the ingredient list of this product?. What flavours have (not described) and how to choose the flavor during the order?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Good day,
the composition of the product can be found in the nutrition information for the product description.
Protein is flavorless.
Have a nice day
tribulus
Dobrý den,objednal jsem si od Vás tribulus terrestris 90 kapslí.Mám asi 90 kg a cvičím doma s vlastní váhou.Pouze kliky a hrazdu, mám v úmyslu cvičení i v posilovně,prosím sdělte mi kolik kapslí mám brát a hlavně zda můžu k tomu brát wein protein.Dále prosím,měl bych po dobrání mít pauzu kapslí a pokračovat pouze s proteinem a pokud ano jak dlouho toto nebrání terestrisu trvá?Jak co nejefektivnějším způsobem cvičit a dávkovat?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
Tribulus Vám může dobře posloužit v případě, že Vaše vlastní hladina testosteronu je nižší než by byla optimální. Tribulus Vám může dopomoci se vrátit na Vaší optimální hladinu.
Dávkujte 6-10 kapslí denně např. 3x3 kapsle denně rozložit během dne po jídle.
Kombinace Tribulusu se syrovátkovým proteinem je naprosto v pořádku.
Tribulus se vysazovat nemusí, pokud budete chtít udržet konstatní hladinu testosteronu.
Přeji pěkný den a ať se daří
pán
Dobrý den,
Prosím proč mate tak přepaleny ceny oproti konkurenci? Využivate nějakou lepší nativní syrovatku nebo proč tomu tak je? Vaše cena mi přijde neuměrná kvalitě.. ještě když používate acesulfam a ne stevii, nebo jiny šetrnější sladidlo..
Díky za odpověd (není brano zle, jen mě to zajímá za kvalitu si rád připlatim ale zde nevidím duvod)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
trochu Vás poupravím, jelikož z Vašeho dotazu je zřejmé, že si myslíte, že my jsme výrobci tohoto produktu. Výrobcem tohoto proteinu je německý výrobce Weider, my jsme pouze výhradní distributoři této značky pro ČR. Cenu tohoto proteinu pro CZ trh sice určujeme my, ale na základě nákupních cen od výrobce, nicméně jedná se o velmi kvalitní bílkovinu evropského původu, částečně izolovanou, ale souhlasím s Vámi, že v dnešní době již existují lépe složené proteiny, zejména co se týká sladidel a přidaných aditiv.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
dávkování
Dobrý den, u proteinu Iso Worx 2 kg je doporučená dávka na jeden den na rozmíchání 33g, u přípravku je odměrka, 33g je plná odměrka? děkuji za info Tomáš
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ano jedna se o plnou odmerku. Proteiny se všeobecně davkuji 1-3x denne dle potřeby doplnění bílkovin k Vašemu jídelníčku. 1 dávku směřujte po ukončení tréninkové jednotky.
Hezký den přeji
vegetarianske doplnky
Dobrý den. Uz mam tedy od vas vegan protein a good green stuff. Prosim o radu, kdy a jak tyto doplnky uzivat. Omluvte mne, jsem v tomto uplny začátečník. Děkuji za vasi trpelivost a rady. Korbay
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Korbay,
děkujeme za Váš nákup. Proteinové nápoje se všeobecně používají za účelem doplnění bílkovin k dennímu příjmu bílkovin. Dávka je tedy orientační a pohybuje se mezi 1-3 dávkami denně dle Vaší potřeby. 1 dávku směřujte po ukončení tréninkové jednotky a další můžete použít kdykoliv během dne.
Good Green Stuff užívejte dle doporučeného dávkování od výrobce, tedy 1 odměrku denně po jídle např. ráno po snídani.
Hezký den přeji.
Testo Xtreme
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda tento produkt je nutné užívat každý den,nebo jen v den tréninku a jak dlouho by se měl užívat,aby to mělo nějakou účinnost.
Předem moc děkuji s pozdravem Radek
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Radku,
Testo Xtreme užívejte každý den, tedy nehledě na to, zda se jedná o den tréninkový či den volna. Stimulanty na podporu vlastní tvorby testosteronu je dobré užívat každý den.
Co se týče Vašeho druhého dotazu, jak dlouho tento produkt užívat, tak osobně bych se přikláněl k dobrání 1-2 balení tohoto produktu a poté přešel na jiný produkt, který je založený na podobné bázi např. Muscle Kick či Testo Fusion .
Přeji pěkný den
Reflex Instant Why Pro
Dobrý den. Chtěl bych si objednat protein "Reflex Instant Whey Pro 80%" ale jsem celiatik, kdy musím dodržovat bezlepkovou dietu. Zajimá mě tedy, zda uvedený protein je zcela bezlepku. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
v tomto proteinovém nápoji lepek z určitého zdroje přidaný není, ovšem výrobce na etiketě uvádí, že může obsahovat stopy vajec a lepku, což znamená, že se zde může nacházet stopové množství lepku.
Osobně bych volil variantu proteinového nápoje od švédsko-finské společnosti NutriWorks Iso Worx 2kg , jedná se o syrovátkový proteinový izolát, který zaručuje vynikající využitelnost a stravitelnost. Co se týče Vašeho problému s lepkem, tak výrobce na etiketě uvádí pouze, že byl vyroben v závodě zpracující mléko, vejce a sóju, tudíž by měl být zcela gluten free.
Hezký den
Skladem
Dobrý den,
bude protein ještě k dostání v jahodové příchuti? Popřípadě kdy je očekáváno jeho naskladnění.
Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
Micro Whey v příchutí jahoda se bohužel přestal vyrábět. Čokoláda a banán zůstávají a brzy naskladníme i vanilku.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Protein - jaký typ proteinu je v One Stop XTREME?
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, jaký typ toho proteinu to je, zda je to syrovátkový, sójový, izolát, WPC?
Děkuji předem za odpověď,
Viktor
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Viktore,
kompletní složení naleznete u popisu výrobku v nutričních informací viz zde: bílkovinná směs 42% (z toho syrovátkový proteinový koncentrát 71%, nativní mléčná bílkovina 29% (z toho 80% micelární kasein, 20% nativní syrovátková bílkovina).
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Bulharský Tribulus Vemo Herb
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, který Tribulus by jste mi doporučili na zvýšení energie: Tribulus Terrestris 90tbl., nebo Tribulus Forte a jaký je mezi nimi rozdíl ve složení a působení na organismus?Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
Tribulus Forte nemáme v nabídce tudíž neznám přesné složení, tak že nemůžu pomoci s porovnáním. Vždy je důležité u Tribulu koukat na obsah protodioscinu, což je nejúčinnější látkou z celé této rostliny. Náš bulharský tribulus garantuje obsah 60% protodioscinu, což konkurenční firmy buď obsah neuvádí, nebo mají obsah nižší než 20%..
Tribulus Vám může pomoci s energií pouze v tom případě, pokud Vaše vlastní hladina testosteronu je nížší. Pak Vám může pomoci jak na síle, energii, tak i zvýší libido. Pokud Vaše hladina testosteronu je velmi nízká, pak bych již doporučil návštěvu lékaře, který by Vám měl po kontrolních testech předepsat silnější a účinnější preparáty. Pořád myslete na to, že Tribulus je pouze doplňkem stravy.
Hezký den
S pozdravem Michal
Diet MRP
Dobry den, rada bych se zeptala, zda jeste nekdy bude tento uzasny protein skladem, zda nemate nejake info. Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel u tohoto produktu byla ukončena výroba. Jednalo se spíše ale o náhradu stravy, než-li proteinový nápoj. Pokud by jste chtěla doporučit alternativu proteinového nápoje z řady Diet, pak stejný výrobce Reflex vyrábí Diet Protein , ke kterému nyní navíc dostanete zcela zdarma spalovač Thermo Fusion .
Děkuji za pochopení a přeji krásný den
S pozdravem Michal
Bude skladem?
Dobry den, chtel jsem se zeptat, zda bude jeste tento protein nekdy skladem?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Jen jsem si ještě všiml, že jste neuvedl Váš email, prosím tedy o doposlání Vašeho emailu, ať můžu slib naplnit.
Hzeký den
S pozdravem Michal
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel dnes se prodali poslední 2 kusy. Máme objednáno z Německa 12 kusů příchuti red fruits, která by měla přijít cca. do měsíce.
Nastavím Vám Váš email do hlídání naskladnění a jakmile bude opět tento produkt naskladněn, tak Vám příjde zpráva do Vaší emailové schránky.
Děkuji za za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Lakto
Dobry den,
Mam intoleranci laktozi, myslite ze tento produkt mohu? Popripade mi doporucite jiny?
Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
tento proteinovy nápoj obsahuje jako hlavní zdroj bílkovin syrovatkovy koncentrat a mléčnou bílkovinu, tudíž laktozy zde bude vyšší množství..
Doporučuji napr. Iso Worx .
Jedná se o syrovatkovy izolat, který neobsahuje téměř žádnou laktozu a je určený též i do dietniho období. Nyní navíc k němu zcela zdarma sejkr a omega 3 mastné kyseliny.
Hezký den
S pozdravem Michal
Názor kreatin, bcca a glutamin
Dobrý den, rád bych se zeptal zda mohu do jednoho šejkru před tréninkem dat všechny tři látky společně a i po tréninku. Nebo je to totální nesmysl? Měřím 172cm váha 80kg, fitko valím cca rok, snažím se 4x týdne 2x střídání hlavních partií plus k tomu další menší. Rád bych nabral svalovou hmotu, ale zároveň i dobře regeneroval. Doteď jsem bral pouze bcca společně s glutaminem, jak před, tak po tréninku. + Během tréninku glukózu 20g na 700ml vody. A glukózu jsem dával i do dávky po tréninku, příjem sacharidů 20g.. Rád bych nabral více svalové hmoty, zdá se mi, že do fitka chodím často a tvrdě tam dřu, ale na těle žádná sláva. Díky moc za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
kombinace kreatinu, glutaminu a bcaa samozřejmě možná je a také je velmi účinnou kombinací jako před tréninkový a po tréninkový nápoj. Nicméně po tréninku bych volil právě zmíněnou tuto trojkombinaci + glukózu a cca. 15 minut poté bych doporučil kvalitní proteinový nápoj, jenž by měl být pro Vás základem. Např. Iso Worx 2kg ke kterému jsou nyní navíc v akci Omega 3 mastné kyseliny zcela zdarma.
Protein poté můžete doplňovat i během dne jako přídavek k Vašemu dennímu příjmu bílkovin ze stravy.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Otázka
Dobrý den, chci se zeptat, zda nevadí, když mi je 16 a užívám tento one stop xtreme. Jestli mi ztoho třeba nemůže přestat pracovat srdce, nebo něco takového, když tam je creatin, ale kupoval jsem si to hlavně abych nabral a plánuji to užívat jen jeden měsíc.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ve Vašem věku pokud aktivně sportujete nevidím žádný problém s užíváním doplňků výživy. A už vůbec se nemusíte obávat selhání srdce či jiných životně důležitých orgánů :) . Nejedná se o zakázané látky, nýbrž o přírodní zdroje. Kreatin je telu vlastni latka, kterou do tela dostavate napr. i pri konzumaci cerveneho masa. One Stop Xtreme je bezkonkurenční doplněk tzv. All In One, který je pro Vás ideálním produktem, díky kterému dodate tělu vše potřebné. Přikláním se k dlouhodobému užívání. Po měsíci moc velký nárůst nečekejte.
Hezký den
S pozdravem Michal
Pharma Blend 2270g
Dobrý den,
Kdy bude prosím následující zboží skladem? Pharma Blend 2270g - jahoda nebo banán ideálně
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel Pharma Blend se již přestal vyrábět. Jako alternativu můžu doporučit např. Pentha PRO Balance
Jedná se též o vícesložkový proteinový nápoj od českého výrobce Prom-in.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
