Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Instant Mass Heavy Weight 5,4kg - Reflex nutrition
Dobrý den,
už nějakou dobu užívám Royal Mass a přiznám se, že už mi lidově řečeno začíná lézt krkem, bez ohledu na příchuť. Rád bych vyzkoušel něco jiného. Jak byste ohodnotil novinku v podobě Instant Mass Heavy Weight od Reflexu ve srovnání s Royal Massem? Je dražší, je i lepší? Nyní se ptám z hlediska přibírání, nikoliv chuti, tak je subjektivní a musím to vyzkoušet sám. Jde mi o co nejrychlejší přibírání hmotnosti.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud již Royal Mass nelze "ustát", tak je novinka v podobě Instant Mass HEAVY ideální náhradou. Poměr bílkovin a sacharidů je podobný, nicméně Instant Mass Heavy obsahuje převážně a hlavně organické sacharidy, což je jeden z hlavních rozdílů mezi Royalem a tímto novým gainerem od Reflexu, navíc obsahuje IM Heavy ještě 3g kreatinu na dávku a již standardně vysokou dávku trávicích enzymů pro lepší a efektivnější využití. Osobně si myslím, že za pokus to určitě stojí.... Mějte pohodový den
davkovani
Dobry den,jak se má správně dávkovat hmb3800?Všude se doporučuje 4 tablety za den a tady píšete třeba i 12 tablet,jestli to dobře chápu??Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud vycházím z faktu, že HMB vzniká jako derivát větvené aminokyseliny l-leucin, tak není doslovně nutné, užívat "pouze" čtyři kapsle denně. Dávkování doporučuji s ohledem na trénink, takže nejlépe např. cca 20 minut před jeho zahájením a 20 minut ihned po jeho ukončení. Množství resp. počet kapslí bych volil dle tělesné hmotnosti, takže obecně řečeno, při tělesné hmotnosti okolo 70kg doporučuji 4 kapsle před a čtyři kapsle po tréninku, pokud vážíte přes 100kg, tak musíte brát ohled i na vyšší hmotnost, v tomto případě pak doporučuji šest a šest kapslí. Dalším důležitým faktorem je výrobce a o které HMB se jedná, výrobců je více. Výše popsané dávkování je k HMB od Weidera. Přeji hezký den
bezlepkový gainer
Dobry den,
mohli by ste mi prosim poradit zarucene bezlepkovy gainer (tzn. taky, kde je tato informacia uvedena explicitne na obale) idealne z rady Weider?
Vdaka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel větou "může obsahovat stopy lepku a sóji" se kryje většina výrobců, Weider tuto větu uvádí u všech svých výrobků. V případě Reflexu, který je založen spíše na organických sacharidech, tam je to jisté, pokud bych říci, který z výrobců tuto informaci neudává, tak se jedná např. o Compress B.I.G., ale osobně bych tuto informaci s jistotou neudával. Jde o to, že na stejných výrobních linkách jede více produktů, takže už z tohoto pohledu není možné zaručit, že stopy lepku v těchto gainerech nebudou obsaženy, takže jde spíše o to, zda máte doslovnou alergii na lepek či nikoliv. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Rozvoz Praha
Dobrý den, do kdy mohu očekávat zboží, když jej objednám jeden den večer? Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud objednáte večer, tak Vás budeme následující pracovní den v dopoledních hodinách kontaktovat a ještě týž den Vám bude zboží doručeno na Vámi udanou adresu kamkoliv po Praze. Děkujeme za Vaši přízeň a přeji krásný den
sojový protein
Lidi ten članek je blud. To napsali proto abyste nekupovali levný ale z mým vlastních skušenosti perfektni protein. Oni chtěji aby ste si kupovali ty jejich drahé sračký co kdovi co v tom je. řeknu vám jak to je ta soja má v sobě fytoestrogen který má udajně snižovat testosteron(bylo dokazano že tomu tak není) ale on se filtruje z té soji takže tam vůbec neni a ti nimanti tady piši a hovno o tom vědi bacha na ně čtěte důkladně přibalový letak co v tom doopravdy je.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tento článek byl vymazán v roce 2010, takže netuším, kde jste nalezl odkaz na tento článek. Nicméně s označením "perfektní protein" bych byl u sójového proteinu trochu opatrnější. Zcela určitě a to i bez vědeckých studií má sojová bílkovina nejnižší biologickou hodnotu, o možné genetické modifikaci sóji ani nemluvě. V každém případě článek byl vymazán v roce 2010 a to právě z důvodu nových studií, které vyvracejí tvrzení, že by sójová bílkovina snižovala hladinu testosteronu. Souhlasím navíc s TheCory, že pro zpestření je tento protein vhodný - teď mám na mysli "sojový izolát", ovšem určitě bych jej nepovažoval za stěžejní zdroj bílkovin. K dalšímu Vašemu bodu, výběr výrobců do našeho e-shopu pečlivě vybíráme, proto nemáme tak široký sortiment, jako jiné e-shopy, nicméně troufnu si říci, že nabízíme to nejlepší, co dnešní (světový) trh nabízí, odměnou za to je pro nás právě přesvědčení a dobrý pocit, že naši zákazníci zde kupují kvalitu s jistým původem a obsahem! Oproti tomu, i začátečník dnes ví, že právě tím, co výrobce mnohdy udává na obalu, nelze věřit a to nejen díky klamavým reklamám některých výrobců, ale i díky legislativě naší republiky. Mé malé doporučení, pokud chcete přispívat do diskuzí na internetu, doporučil bych Vám "oprášit" češtinu, trochu zmírnit a vylepšit komunikaci a případně se pod své tvrzení podepsat. Přeji Vám krásný den
Odpověď
Přeji dobrý večer, který článek? Já osobně sójový izolát používám, ale nestavěl bych na něm komplexní přísun bílkovin. Výzkumy o sójových proteinech se stále mění, člověk by si to ale měl vyzkoušet sám, jak bude tělo reagovat.
podvodnici
Lidi davejte bacha na tyto stránky. Nemají certifikat kvality produktu. Takže ten protein za nehorazný prachy může být klidně mouka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, zajímavý názor. Nevím co přesně máte na mysli certifikátem kvality produktu, nicméně skutečně si myslíte, že bychom v roce 2012 a 2013 byli těmi nejúspěšnějšími v prestižní soutěži Shop roku pořádaný nákupním rádcem Heuréka.cz, kdybychom prodávali mouku?? Máte zvláštní úhel pohledu, což je patrné i z předešlého komentáře k sójové bílkovině. V každém případě velice děkujeme TheCory, který se nás v tomto zastal. Naopak, my se snažíme mít ke každému našemu zákazníkovi individuální přístup a naším cílem je jediná věc a to je spokojený zákazník. Mějte krásný den
Odpověď
Zdravím, proč tak silné osočení? Já v tomto obchodu několikrát nakupoval a mouku jsem nikdy nedostal. Ani jsem neměl pocit, že bych nedostal originální výrobky. Navíc do kamenné prodejny se člověk může kdykoliv stavit a stěžovat si tam. Pro mne je největší mínus omezený sortiment a některé ceny, ale to už je pak asi o osobní domluvě...
klouby
Můžu užívat současně Glukosamin,chondroitin+MSM od Weider a Gelenk Nahrung?Nebo je to zbytečné a lepší postupně?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží na tom, zda již máte nějaké obtíže, kdy bych doporučoval i znásobit dávkování či nikoliv a kloubní výživu berete spíše jako prevenci. V každém případě ale kombinaci kapslí obsahující Glukosamin, MSM a hydrolyzát kolagenní bílkoviny - což je právě zmiňovaný Gelenk Nahrung vřele doporučuji. Doporučuji - samozřejmě s ohledem na vzniklé obtíže, si alespoň 1x do roka udělat kůru z Gelenk Nahrungu a suplementu obsahující další látky, např. Joint Complex od Viridianu. Přeji krásný den
L carnitin FITNESS drink
Chci se zeptat kolik, že teda ma jedna lahev o 500ml v sobě MG L karnitinu? Diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedno balení tohoto 500ml drinku obsahuje 1000mg l-karnitinu, žádná umělá sladidla a žádný cukr... Přeji hezký den
kolik je lahev v baleni?
Dobry den, kolik je lahev v baleni?
S pozdravem
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v jednom balení je 6ks plastových láhví. není však problém Vám je dodat i po jednotlivých kusech, případně balení namíchat dle Vašeho přání...
Děkujeme
spalovač + kreatin
Dobrý den, kdybych chtěl nabírat svalovou hmotu a zároveň schazovat tuky, mohu skombinovat Grenade thermo detonator s kreatinem ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně tuto kombinace nedoporučuji, Grenade Thermo Detonator patří mezi spalovače tuku a tedy do období, kdy se snažíte snížit tělesnou hmotnost, u kreatinu je to přesně naopak, patří mezi "objemové" suplementy, tedy do období nabírání... Mějte pěkný den
Nedostupnost
Moc mě mrzí, že je tento produkt nedostupný a doufám, že se brzy objeví v nabídce. Objednávat ze zahraničních eshopů se mi nechce... :-(
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel nám v tuto chvíli legislativa EU nedovoluje tento produkt nabízet pro vyšší množství vitamínu B12, což je - nebo by mělo být v zemích EU všude bohužel stejné. Tyto a podobné doplňky by tímto měly spadat pod farmaceutický prodej tzn. pod lékárny... Mějte pěkný den a děkuji za pochopení
přibrat?
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat na kombinaci suplementů na přibrání. Je mi 22 let, měřím 191cm, vážím 75-76kg. Tělesný typ jsem ektomorf - nepřiberu nikdy a po ničem.. Normální strava mi ke cvičení zřejmě nestačí. Můžu si dovolit za doplňky utratit opravdu slušné peníze, ale rád bych znal odborný názor - za které? Jaký gainer? Jaká kreatin? Kamarád mi doporučil Methoxy 7 - prý by volil tento. Takže, nevadí mi koupit toho víc, nevadí mi za to dát peníze, ale chci mít opravdu efekt (samozřejmě s pravidelným jídelníčkem který dodržuji a cvičením 3x - 4x týdně)Co byste mi z vašeho obchodu doporučili, bez limitů?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, možností je celá řada, v každém případě bych základ postavil na kvalitním gaineru, dále pak můžete doplňovat další suplementy typu kreatinu, stimulantu testosteronu, NO produktů atd. atd. Pokud mám být konkrétnější, tak bych z naší nabídky doporučil Royal Mass, který bych dávkoval 3x denně po 80g. Do tohoto gaineru doporučuji "dosypávat" klasický kreatin monohydrát, ze svého pohledu doporučuji Pure Creatine od Weidera, do každé dávky přisypte cca 7g kreatinu, což je cca 20g denně. K této sestavě bych doporučoval aminokyseliny BCAA, v tomto případě od Reflexu - jedná se o fermentovanou formu aminokyselin. Toto bych bral za základní sestavu, pokud chcete nabírat. K těmto suplementům, jak jsem se už zmiňoval můžete doplnit další doplňky typu např. Nitrixu, Vámi zmíněného Methoxy-7-Testu a dalších..., ale gainer, aminokyseliny a případně kreatin bych viděl, jako základ. Děkujeme za dotaz a mějte pěkný den.
kombinace
Dobrý den, chci se zeptat, jestli lze ecdysterone užívat spolu s kreatinem? Ďekuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano, tato kombinace vhodná je a doporučuji ji, v každém případě to chce mít ale kvalitní základ v podobě dostatečného množství bílkovin, sacharidů a aminokyselin (v závislosti na tom, co je Vaším cílem - nabírání/rýsování)... Přeji hezký den
sklad
Dobry den,zjistil jsem ze výrobek je nedostupný a zajímá mě,kolik kusu tohoto výrobků mate na skladě .
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, produkty které mají status zboží "Nedostupný" skladem nemáme a to žádný kus.... V případě naskladnění je možné zboží standardně objednat. Děkuji za pochopení.
příchuť jerky
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli jsou Jerky Original kořeněné. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud chcete sušené maso úplně bez solí a neokořeněné, tak doporučuji sušené maso JERKY - natural, bohužel je v této chvíli dělají pouze v balení 25g, v balení 100g jsou ochucené veškeré varianty. Děkuji a přeji hezký den
Nabrání svalové hmoty
Dobrý den, je mi 13let, mám 171cm a vážím 56kg. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu a potřeboval bych poradit jestli mám brát Gainer nebo mi poradíte jinou cestu? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ve 13ti letech byl co se týká suplementů velice obezřetný, pokud je to nezbytné, tak bych dbal ve zvýšené míře na kvalitu a striktně bych se omezil maximálně na absolutně čistý gainer a to bez jakýchkoliv dalších příměsí - zcela určitě bez kreatinu, z mého pohledu např. Royal Mass, ale skutečně pouze pro navýšení tělesné hmotnosti, jinak bych ve Vašem věku ještě se suplementy počkal. Přeji hezký den
SPOKOJENOST
Dobrý den všichni,
sem maximálně spokojenej s tímto výrobkem ;)
bbca-aakg
Dobry den, chtel bych se zeptat co je lepsi pouzivat pro narust svalove hmoty. Aakg nebo bbca, nebo je kombinovat?,pripadne i s l- canitinem. Nebo je lepsi se zamerit pouze na jeden.
Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud chcete nabrat objem, tak se zaměřte na kvalitní gainer - tedy za předpokladu, že jídelníček máte vyvážený a bohatý na veškeré živiny. Tento gainer pak můžete kombinovat jak s aminokyselinami BCAA popř. i AAKG (Arginin alfa-ketoglutarát),Carnitin do této sestavy určitě nezařazujte, je vhodný naopak pro odbourávání tuku a k redukci hmotnosti, do této sestavy můžete přidat ještě kreatin a veškeré tyto suplemetny můžete brát dohromady, jejich účinek a výsledný efekt se pozitivně doplňuje... Přeji hezký den
ONE STOP EXTREME
Děkuji za rychlou reakci, vyzkouším. Poprosil by jsem ještě o Váš názor, zda při polovičních dávkách je vhodné v posilovací dny ranní dávku vynechat a dát jednu plnou po tréninku nebo zustat u dvou polovičních.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží na tom, co je účelem této suplementace, pokud chcete enormně nabírat hmotu, tak bych doporučoval více dávek během dne, pokud Vám jde o doplnění energetických ztrát po ukončení tréninku, tak dávkujte pouze po ukončení tréninku, v každém případě je lepší více denních dávek, než-li jednu velkou. Mějte pěkný den
Davkování
Dobrý den.Používám jako začátečník Mutant mass. Mám za sebou teprve měsíc užívání Mutantu ale nemohu po něm přibrat... Po každém týdnu jsem nabral max 1.5kg..
beru 1.5 odměrky ráno a 1.5 odpoledne po tréningu..
Stravuji se tím co je uvařeno takže řízek a jiná jídla.
Měřím 183cm a vážím 65 kg.. Možná jen asi moc spěchám a chtěl bych zázraky ale bych bych rád jestli by jste měli radu. Děkuji mnohokrát
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to přesně, jak píšete. Pokud má člověk rychlý metabolismus, tak to skutečně chvíli trvá, v každém případě doporučuji vydržet, navazujte ihned dalším balením, doporučuji např. vyzkoušet i podstatně kvalitnější gainer Royal Mass, ale hlavně trpělivost a vydržet, mimochodem, pokud nabíráte 1,5kg týdně, tak je to velice slušný výsledek, nabíráte tedy cca 6kg týdně a to je velmi slušný výkon, v každém případě, nenechte se odradit a pokračujte. Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
