Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
vhodné pro vegetariány?
Dobrý den,
z čeho jsou prosím vyrobené kapsle?
Pokud ze želatiny, můžete doporučit jiný produkt s obsahem vysoce vstřebatelného hořčíku, který je pro vegetariány vhodný?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Bohužel jinou samostatnou kombinaci vápníku a hořčíku v nabídce nemáme. Ono je více vitamínů a minerálů, který se doporučuje užívat společně, jikoz působí synergycky. Hořčík v tomto přípravku je bohužel ve formě oxidu. Já osobně užívám hořčík a zinek samostatně + k tomu komplexní Multivitamin s minerály Vita Solution.
Je na vás jak se rozhodnete.
Pěkný večer
S pozdravem Michal
Odpověď
Teď jsem si ještě všiml, že hořčík v produktu Calcium Magnesium + Boron 150g asi nebude v dobře vstřebatelné formě Magnesium Citrátu...? Alespoň v popisku to není specifikováno.
Odpověď
Děkuji za informaci.
Na internetu jsem se ještě dočetl, že by se měl suplementovat hořčík současně s vápníkem. Konkrétně: "Nadměrný příjem pouze hořčíku zhoršuje využitelnost vápníku a naopak. Optimální poměr v příjmu obou prvků je 2:1 ve prospěch vápníku. "
Proto se chci zeptat, zda máte i vápník v dobře vstřebatelné formě (pro vegetariány)?
Našel jsem asi jen tohle, ale kvůli pohodlí bych raději něco v kapslích.
https://www.goldfitness.cz/calcium-magnesium-boron-150g-d1898
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
ano tyto ZMA nejsou určeny pro vegany a vegetariány. Hořčík s vysokou vyuzitelnosti a s rostlinou kapsli doporučuji od firmy Viridian Magnesium Citrate .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Rozpad chrupavek
Dobrý den, mám rozpad chrupavek v kolenech. Používala jsem 3 měsíce Geloren a žádná změna. Myslíte, že Alavis pomůže?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
Alavis je jeden z nejlepších doplňků na klouby svého druhu. Je ale nutné si uvědomit, že nefunguje jako zázračný lék, tudíž pokud je chrupavka značně poškozena, tak bohužel tyto preparáty pouze napomůžou zmírnit bolest a oddálit poškození, nikoliv zahojení.
Kloubní preparáty fungují spíše jako prevence a výživa kloubů.
Přeji pěkný den a ať se daří.
S pozdravem Michal
Nexgen x Zinc matrix
Dobrý den
Je vhodné kombinovat nexgen multivitamin a Zinc matrix od reflexu?
Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
kombinace vhodná je, ovšem pokud Nexgen užíváte 3 kapsle denně, tak u Zinc Matrixu bych pak dával pouze už poloviční dávku denně, tedy 2 kapsle denně. To Vám zajistí denní doporučený příjem hořčíku a zinku.
Hezký večer
S pozdravem Michal
Alavis
Dobrý den , jím třetí den Alavis pro mé koleno. BOlEST KOLENE SE DNES DOST ZHORŠILA. Někde jsem četla, že to může na počátku být. Můžu k tomuto na zmírnění bolesti pít čaj z kurkumy a brát Boswelii?
Moc děkuji za odpověď a přeji hezký víkend. Eli
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
A samozřejmě se řiďte doporučeným dávkováním.
Ještě jednou pěkný den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
Jaká koliv kloubní výživa, tedy i tato od Alavisu samozřejmě zabírá až za delší dobu. Nicméně problém, který uvádíte, tedy zhoršení bolesti kloubů určitě nebude po požití Alavisu. Tvrzení, že by to mohlo být přávě z této kloubní je nesmyslné..
Každopádně určitě čaj z kurkumy či Boswelii užívat samozřejmě můžete, není v tom ždáný problém.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
TRIPLE blend extra silný Alavis
Prosím jakou dávku má užívat muž vážící 140 kg ? Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
základní dávkování je jedna odměrka denně. Tudíž na Váhu 140 kg doporučuji cca. 1,5 odměrku za den.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Fitness taška
Taška je obrovská a skvělá.Kdo koupí neprohloupí,fakt taška top.Jen nemůžeme přijít na to k čemu slouží ty dva železné úchyty že predu tašky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
velice Vám děkujeme za pozitivní reakci na tuto tašku. I já osobně jsem s ní velmi spokojený. Co se týče železných uchytu ze předu tašky, můžou např. sloužit, že ten velký popruh umístíte tam, aby nepřekazel, pokud jej nevyuzivate. Ale i to jsou pouze spekulace, jelikož jiné přímé využití nevidím :).
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Trávicí enzymy
Dobrý den. Je pravda, že spoustu trávicích enzymů obsahuje i mladý ječmen?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Je dobré tyto superpotraviny určitě čas od času užívat. Jak jsem se již zmínil, pokud máte vyloženě s trávením živin problémy, lze užívat i trávicí enzymy.
Přeji pěkný den
Odpověď
Děkuju Vám Michale za odpověď. Mě to hlavně zajímá z toho důvodu, že pro optimální trávení všech živin, jako jsou bílkoviny, sacharidy, tuky a hlavně vitamíny, minerály a stopove prvky jsou trávicí enzymy nezbytne, a že všechny enzymy v potravě se uchovaji pouze v syrovem stavu, a teplotou vyšší, než ctyricetsest stupňů celsia se ničí. A také, že trávicí enzymy v podstatě obsahuje jen ovoce, zelenina, syrové obilniny a ořechy. Jenomže díky dnešnímu způsobu pěstování už ani tyto potraviny v syrovém stavu těch travicich enzymů moc neobsahují. Tak jsem si myslel, že díky užívání mladého ječmene do sebe nějaké trávicí enzymy dostanu v alespoň trochu vyšším množství. A nebo se pletu?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
tzv. superpotraviny jako je ječmen, Chlorella apod. napomáhají lepšímu trávení a mají spousty dalších benefitu. Určitě bych volil spíše tyto produkty, jelikož trávicí enzymy jako takové, jsou vhodné spíše pro osobu, ktera má s travenim problémy. Pak mu pomuzou. Pokud ale budete užívat klasické trávicí enzymy, když trávení máte v pořádku, tak si pozastavite po vysazení vlastní tvorbu enzymů.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Porovnání
Dobrý den. prosil bych Vás o porovnání výrobku Viridian High Potency Digestive Aid a výrobku Reflex Nutrition DigeZyme. Který z těchto dvou výrobků je podle Vás lepší?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
oba dva tyto produkty jsou velmi dobře sestavené. Osobně vidím lehce vysperkovanejsi Digestive od Viridianu. Ale rozhodně neuděláte chybu s pořízením jednoho či druhého.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Gelenk Nahrung
Po baletu se mi spravila páteř. Je mi 70 a brala jsem to od svých 35 let, kdy mi to doporučil doktor. Synovi po havárce se opravilo koleno. Všichni známí si to také kupují, po mém doporučení. Mám Jorkšíra, který má vypadávající kyčel, stane se to jednou až dvakrát za měsíc, radí operaci. Chtěla bych mu raději nasadit Gelenk. Operaci může mít kdykoliv. Prosím, má 5,70 kg. Jaké množství mu mám dát denně a jak dlouho a kdy opakovat? Nikde to není napsáno. Dostal ALAVIS 5, půl tablety denně. Může to brát také dohromady? Předem děkuji za odpověď. Horynová mobil 777279893 nebo na email horynovam@centrum.cz.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, paní Horynova,
osobně bych ve Vašem případě zůstal u doporuceneho produktu od Alavisu. Firma Alavis nabízí špičkové kloubní preparáty, které jsou navíc určeny přímo i pro zvirata, tedy i pro Vašeho pejska je tento preparát dobrou volbou. Pokud by jste i tak trvala na Gelenku, doporučuji pro něj davkovat cca. 5-7g v jedné davce.
Přeji pěkný den a ať se daří
Zinok
Dobrý deň mám taký problém môže sa spolu užívať zinok-horčík?niektorý vravia že nie že by tam mal byť 2hod odstup.Co si o tom myslíte vy?dakujem za rýchlu odpoveď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
určitě je tato kombinace těchto dvou produktů velmi vhodná. Proto se např. vyrábí i výrobek Zinc Matrix , kde jsou tyto dva minerály spolu obsaženy v jednom balení. U hořčíku a zinku se pouze dle většiny studií doporučuje užívání na lačno, ideálně před spaním či po tréninku a cca. hodinu na to nepožít žádné potraviny s vysokým obsahem vápníku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Zinok
Dobrý deň chcel by som sa spýtať na tento zinok čo si o ňom myslíte?Čo ma zaráža je cena tochto produktu ktorý je oproti iným znackam tým istým zložením skoro 2krat vyššia.Preto sa chcem spýtať či cena zodpovedá kvalite?A tiež prví krát počujem kombinácií zinok-čierne korenie?Neviem čo si mám o tom myslíet.Dakujem za odpoveď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
tento zinek je v chelátové formě (bysglicinát zinečnatý), což je spolu se Zinkem Pikolinátem nejvyužitelnější forma a zaručuje výborné vstřebávání. Cena je nižší než u značek jako je Viriadian apod. z toho důvodu, že se jedná o českou firmu Prom-in.
Tudíž není se čeho obávat a i já osobně tento zinek užívám.
Černý pepř se přidává v poslední době do vícero produktů a to z toho důvodu, že podporuje využitelnost všech funkčních látek, tedy v tomto případě Zinku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
NO
dobrý den, chci se zeptat na suplementaci BSN NITRIX 2.0 a ARGININ XPLODE. Prosím který přípravek by jste doporučil . Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
osobně bych volil Arginin Xplode od Weidera. Obsahuje navíc Ornithin, který je spolu s Argininem synergicky, tedy více posiluje jeho ucinnek. Navíc spousta našich zákazníků si ho pochvaluje, že na ně funguje velmi dobře.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
užívání MSM
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat k dávkování MSM, užívá se 5 ml 1x denně každý den do dobrání balení a zda je pak doporučená nějaká pauza?
Děkuji
Tereza
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
určitě po dobrání balení bych pauzu cca. 2 měsíce zařadil. Lépe pak tato účinná látka znovu funguje , tělo si lehce na tyto preparáty navykne.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Omega 3
Dobrý deň chcem sa spýtať na presne dávkovanie omega 3 od reflex nutrition od výrobcu nie podľa legislatívy ČR ďakujem za odpoveď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
u tohoto produktu se dávkování neliší. Tedy i výrobce Reflex doporučuje 1 kapsli 3x denně s jídlem. Stejně tak jako určuje legislativa.
Já osobně bych volil dávku cca. 5g denně i vyšší.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
kloubní výživa
Dobrý den,mám dotaz který alavis co máte v nabídce je vhodnější na bolest a křupání v koleni a kyčli.Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ideální bude pro Vás tato varianta Extra silný. Jedná se o komplexní kloubní výživu, kde jsou zastoupeny všechny důležité a funkční složky (jako např. MSM, Glukosamin sulfát a chondroitin, velmi kvalitní kollagen).
Ovšem samozřejmě tato kloubní výživa slouží spíše jako prevence. Pokud již máte klouby značně opotřebované, tak již bohužel enormní zlepšení nepříjde.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz na kloubní výživu pro vegetariána
Dobrý den, mám dotaz, zda na trhu existuje nějaká kvalitní kloubní výživa, kterou by mohl užívat vegetarián? Děkuji za odpověď:)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
ano existuje komplexní kloubní výživa, která je vhodná pro vegany a vegetariány. Jedná se o Joint Complex . Jedná se o přírodní produkt s kapslemi rostlinného původu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Těhotenství
Dobrý den,
ráda bych se zeptala jak je to s doplňkem Calcium Magnesium + Boron 150g - Viridian v těhotenství.
Na základě doporučení neustále doplňování vápníku (miminko si bere vše) jsem si koupila tento přípravek, značku Viridian mám velice ráda, avšak v popisu je "nevhodné v těhotenství a kojení". Vím, že se spousta značek tímto musí chránit, avšak nerada bych podcenila situaci, Proto budu vděčná za Váš názor.
Děkuji
S pozdravem
Štěpánková
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, paní Štěpánková,
legislativa nedoporučuje jak sama uvádíte užívání tohoto přípravku v těhotenství či při kojení. A ani já Vám osobně nemohu jeho užívání doporučit.
Raději bych doporučil užívání přípravku, které je zaměřeno přímo pro těhotné a to Pregnancy Complex . Vápníku je ovšem zde rapidně méně a to 35mg ve 2 kapslích. Je zde ale na druhou stranu širší spektrum vitaminů a minerálů.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Astaxantin
Dobrý den, zajímal by mně obsah astaxantinu ve vašem výrobku (mg/tobolka).
Děkuji za odpověď Toms
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
obsah Astaxantinu je uvedený na našich stránkách ve složce nutriční informace přímo u popisu výrobku. Tento Krill Oil obsahuje 150 µg Astaxantinu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Nexgen pro
Dobrý den. Jsem zmatený z toho dávkování. 1× nebo 3× denně? Je mi 38 a mám 93 kg.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Petře,
multivitamín Nexgen dávkujte 3x denně 1 kapsli vždy po jídle. Na samotném obale je uvedeno dvojí dávkování z důvodu, že česká etiketa je upravena dle norem Evropské unie. Na originální etiketě od výrobce je dávkování uvedené, tak jak Vám ho i já osobně doporučuji. Samozřejmě lze použít i vyšší či nižší dávkování, záleží na hmotnosti a potřebě využití všech jednotlivých složek.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Pro koně
Dobrý den, proč dáváte doplněk pro koně do eshopu s doplňky pro lidi? Vždyť je to jako prodávat cigarety ve zverimexu :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
kloubní výživa Alavis pro koně, je v kategorii kloubní výživa pro zvířata. Spousta zákazníků vyhledává tuto kloubní výživu ne jen pro sebe. Váš dotaz tudíž není na místě.
Hezký den
Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
