Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Nexgen pro
Dobrý den. Jsem zmatený z toho dávkování. 1× nebo 3× denně? Je mi 38 a mám 93 kg.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Petře,
multivitamín Nexgen dávkujte 3x denně 1 kapsli vždy po jídle. Na samotném obale je uvedeno dvojí dávkování z důvodu, že česká etiketa je upravena dle norem Evropské unie. Na originální etiketě od výrobce je dávkování uvedené, tak jak Vám ho i já osobně doporučuji. Samozřejmě lze použít i vyšší či nižší dávkování, záleží na hmotnosti a potřebě využití všech jednotlivých složek.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
xxx
Dobrý den,pokud bych chtěl tento přípravek používat jako kompletní náhradu stravy, tak na kolik dní mi vystačí to balení 1290 gramů?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
Pokud by jste jej chtěl využívat po celý den jako náhradu stravy, tak 1290g vydrží na 6 dni. Dávkování je i uvedeno po rozkliknuti doporučené použití u popisu výrobku. Osobně ovšem nedoporučuji využívat tento proces dlouhodobě, jelikož pevně stravě se nic nevyrovná.
Hezký den přeje Michal
Pro koně
Dobrý den, proč dáváte doplněk pro koně do eshopu s doplňky pro lidi? Vždyť je to jako prodávat cigarety ve zverimexu :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
kloubní výživa Alavis pro koně, je v kategorii kloubní výživa pro zvířata. Spousta zákazníků vyhledává tuto kloubní výživu ne jen pro sebe. Váš dotaz tudíž není na místě.
Hezký den
Michal
EAA Powder
Je mi 48 a snažím se sportovat sice ne fitness, ale jízda na koni,kolo, inline. Každý trénink odnášejí moje svaly s nelibostí . Je možný u Vás zakoupit nějaký doplněk stravy na menší zničení a rychlejší regeneraci svalů?Našel jsem si tento přípravek, myslíte že by mi aspoň z části pomohl?Nebo byste mi mohl poradit něco jiného?
Děkuji za odpověď.
Luboš Tocháček
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Tocháčku.
Určitě jsou esenciální aminokyseliny správnou volbou. Jedná se o aminokyseliny, které si tělo neumí vytvořit samo, tudíž je důležité jej čerpat touto formou. Ulehčí tak Vaší regeneraci a navíc zabraňují katabolismu, tedy rozpadu svalové hmoty.
Určitě bych ve Vašem věku též nezapomínal na kvalitní multivitaminový komplex s minerály např. Nexgen Pro .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
bcaa
Zatím asi nejlepší bcaa co jsem měl možnost zkusit rozhodně bych je zkusil znova a příchut je v pohodě
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
děkujeme za Vaší kladnou recenzi na tento produkt. Jsme rádi, že jste byl s těmito bcaa spokojen.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Amino
Dobry den
Kamarad mi doporucil zakoupit BCAA Liquid 1000ml. Myslite ze je to dobry vyrobek nebo je tu nejaky kvalitnejsi a popripade jaky zhruba rozdil ? Dekuji za odpoved Zak
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
osobně nejsem zastáncem tekuté formy bcaa a to z důvodu malého obsahu větvených aminokyselin. V celé této láhvi máte pouze 80g bcaa, což při dávkování např. 10g v období tréninku znamená, že toto balení Vám vystačí pouze na 8 tréninkových dní..
Navíc existují lepší výrobci jako je Prom-in a jejich Bcaa Synergy v práškové podobě. Jsou perfektně rozpustné ve vodě, sice o trochu dražší, ale jedno balení obsahuje téměř 250g bcaa, tudíž trojnásobné množství o proti verzi v tekuté podobě. Navíc tyto bcaa obsahují mimo jiné i další velmi důležitou aminokyselinu na regeneraci a vyšší imunitu a tou je Glutamin.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
obsah tutku
Dobrý den.
Mám psa po zánětu slinivky a nikde jsem se nedočetl, zda Alavis extra silný obsahuje tuky, což by ve zvýšeném obsahu nebylo pro mého psa vhodné. Nemáte s tímto někdo zkušenosti ? Díky za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
tento produkt je zcela bez tuků, tak že se není čeho obávat.
Hezký den
S pozdravem Michal
Doporučení
Mám zakoupený váš výrobek - účinky zatím žádné- doufám že se dostaví, ale doporučuji aby odměrka,která je součástu vašeho produktu byla v barevném provedení. Ten bezbarvý plast je zvlášt pro starší generaci dost nepraktický - prostě jsou s tím problémy. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
děkujeme za Váš postřeh a reakci. Bohužel nejsme výrobci tohoto výrobku. Tudíž s barvou odmerky nic nenadelame.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Trvanlivost
Dobrý den. Může se tento přípravek zkazit? Mám ještě zbytek po době trvanlivosti. Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
obvykle se produkt nezkazí, pokud byl řádně uzavřen a nedostala se dovnitř vlhkost a kapsle tedy nejsou nějak slepené apod. Žádné nežádoucí účinky nehrozí, jen je možnost, že již nebude mít výrobek správný účinek a efekt.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Zada
Je to i na bederní páteře na bolesti
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
kloubní výživy od Alavisu působí na celé tělo rovnoměrně, tedy i na bederní oblast.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
původ složek výrobku
Dobrý den,
ráda bych se zepatala, zda je přípravek veganský. Mám intoleranci na živočišnou bílkovinu.
Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
tento výrobek není v tuto chvíli dostupný. Nyní je vylepšená verze a to Triple Blend Extra Silný .
Jedná se o totožné složení, ovšem je zde přidaný velmi kvalitní Kollagen z mořských ryb a rejnoků. Tudíž nevím jak máte silnou intoleranci na živočišnou bílkovinu, ale složky živočišného původu tento produkt obsahuje.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
davkovani
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat na jednu otázku. Do nedávna jsem před tréninkem dávkoval arginin od weidera a bcaa od reflexu + během tréninku jsem pil bcaa intra fusion od reflexu. Po tréninku opět bcaa. Dnes mi přišlo od reflexu amino fusion, které budu dávat před tréninkem. Mohu klasické bcaa v tabletách vynechat a dávat pouze po tréninku? Jedu split 2+1off. Mam cca.105 kg a měřím 187 cm. Ptám se proto, aby těch bcaa nebylo zbytečně moc. Dávkuji 12 tablet před tréninkem a po tréninku 6.
Předem Vám děkuji.
S pozdravem,
Petr.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
Amino Fusion od Reflexu obsahují také bcaa. Tudíž určitě je můžete nahradit formou kapslovou. V 1 dávce je 3g bcaa.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz na Triple Blend extra silný
Dobrý den,prosím o informaci,zda tento přípravek neobsahuje lepek. Mám silnou alergii. Děkuji,Červenková
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
tato kloubní výživa lepek neobsahuje.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dávkování
Dobrý den,
mám dotaz ohledně dávkování. Jsem pracovně vytížen a tréninky mám vždy mezi 20,30hod až 22,00hod a tak mě zajímá jestli nevadí, když si vezmu 5 mg po tréninku a cca. po hodině až půjdu spát znovu 5mg. Není to brzy po sobě? Díky za odpověď.
Odpověď
Děkuji za opravu,samozřejmě jsem myslel 5g. Děkuji rovněž za vždy rychlé a odborné rady.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
dávkování glutaminu není 5 mg, ale 5 g. Takové dávkování co uvádíte je možné, přesto bych v tomto případě volil tu variantu, že bych dal 5g před tréninkem a 5g před spánkem.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
čajshape tea, PU-er-limetka
kolik šálků denně lze vypít-
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobry den přeji,
odpověď na tuto otázku již zde u tohoto výrobku je uvedena v předchozím dotazu..
Dávkování u těchto čajů je individuální záležitosti. Osobně doporučuji 1-2x denně.
Hezký den
S pozdravem Michal
kreatin
dobrý den, prosím o informaci, jaké množství kreatinu použít v období "startovací" a udržovací fázi při tělesné hmotnosti cca 103kg. děkuji za odpověď, pt.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobry den přeji,
můžete vyzkoušet 2 způsoby dávkováni kreatinu. Prvním z nich je zařadit tzv. nasycovaci fázi po dobu 7 dni, kdy budete přijímat 20-30g denně a dále do dobrani balení 10g denně. Nebo můžete zkusit další verzi způsobu dávkování a to, že budete užívat po celou dobu stejne dávkování cca. 15g kreatinu denně.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
:)
Dobry den.
Chtel bych se zeptat,jak uzivat Nitrix? U baleni 360 ks,ktere uz nejde objednat je to popsane podle vahy. A u aktualne dostupneho mensiho baleni 180 ks je psano dvakrat denne. Melo by to byt stejne,ale radsi se ptam.
Dekuju za radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
uvedené dávkování Nitrixu je pouze orientační a základní. Pokud vážíte cca. 70kg můžete dávku snížit či vzít dle doporučeného dávkování, pokud naopak máte tělesnou hmotnost okolo 100kg, tak by bylo na místě zvýšit dávkování např. na 4 tablety 2x denně či 3x denně 3 tablety apod. Chce si to dávkování osahat a vyzkoušet, jak nejlépe bude vyhovovat Vám. Pokud zkušenosti s Nitrixem prozatím nemáte a nedosahujete tělesné hmotnosti kolem 100kg, pak bych zůstal u doporučeného dávkování.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
l-glutamine
dobrý den,
lze l-glutamine brát před a po cvičení společně s bcca a na noc přidávat do micellar casein, vše od reflexu a během netréninkového dne brát společně s jídlem?!
děkuji za odpověď, pavel
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
samozřejmě je kombinace glutaminu s bcaa před a po tréninku naprosto v pořádku. Užívání glutaminu a všeobecně aminokyselin není u 15 letého kluka žádným problémem, pokud sportuje.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Odpověď
dobrý den,
děkuji za odpověď, ale nepochopil jsem dávkování před a po cvičení...5g s bcaa?! dále prosím o informaci ohledně existence doplňků pro 15-ti letého kluka.
děkuji,
pavel
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
glutamin dávkujte 5g před a 5g po tréninku a před spaním 5g společně s micelárním kaseinem.
Ve dnech volna bych dával 5g ihned po probuzení na lačno (na zastavení katabolismu) a 10g před spánkem.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz který produkt vybrat
Dobrý den, je zde napsáno, že je to pro koně :-) je to i pro lidi, používal jsem od Vás zakoupený Gelenk Nahrung a byl jsem opravdu spokojen a tak jsem se chtěl zeptat jestli je tento produkt ještě lepší a vyplatí se spíše vzít tento. Používám jej pro lepší pohyblivost kolen a vyživu chrupavek. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
jak kloubní výživy od Alavisu, tak Gelenk Nahrung jsou velmi kvalitní a oblíbené kloubní výživy, které již pomohly spousty našim zákazníkům. Nicméně v tuto chvíli bych osobně doporučil kloubní výživy od Alavisu, které jsou nejprodávanějšími a nejúčinnějšími kloubními výživami. Triple Blend pro koně používají ve velké míře i lidé, každopádně existuje i lidská verze této kloubní výživy Triple Blend extra silný , která navíc obsahuje kollagen z ryb a rejnoků té nejvyšší kvality.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
kloubní výživa
Dobrý den, mám velké problémy a bolesti kolen. Mám artrózu v kolenou, jednu kyčel mám již umělou. Slyšela jsem, že kloubní výživa pro koně je dobrá i pro lidi. Co vy na to? Vybrala jsem si MSM pro koně 600g.
Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
koňskou kloubní výživu od společnosti Alavis opravdu využívají v hojné míře i lidé a jsou s ní nadmíru spokojeni. I v tomto případě se jedná ale pouze o kloubní výživu, která působí spíše preventivně. Pokud máte artrózu již ve vyšším stádiu, tak Vám může bolest tato kloubní výživa napomoci pouze zmírnit, nikoliv vyléčit.
Přikláněl bych se spíše ke komplexnější volbě kloubní výživy Triple Blend , který kromě MSM obsahuje i Glukosamin sulfát a chondroitin. V nabídce též máme i kloubní výživu určenou výhradně pro lidi Triple Blend Extra , která je od společnosti Barnys, úzce spolupracující právě s firmou Alavis. Navíc tato kloubní výživa obsahuje velmi kvalitní Kollagen z ryb a rejnoků.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
