Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
...
Dobrý den, vyzkoušel jsem tento anabolizer a neúnčinkoval na mě. Koupil jsem sice jen tester jeden pytlík, ale vůbec jsem necítil účinky, jako jsem cítil u jiných předtreninkovych suplementů jiných firem. Nevím čím to bylo, ale neni to první anabolizer co na mě neúnčinkoval. Čekal jsem od této firmy víc.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
každý nakopávač (předtréninkový anabolizér) je individuální záležitostí. Každý organismus je jiný a na každého funguje něco jiného. Pokud Vám tento nakopávač nevyhovuje, zkuste zakoupit jiný např. Nitrox Pump . Jinak co se týče složení u tohoto výrobku je vše v naprostém pořádku. Také funkčnost jakéhokoliv výrobku závisí samozřejmě na stravě.
Děkujeme za Váš názor a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz
Dobrý večer, koupil jsem si u Vás ZMA + L-Tyrosine 90tbl. od Weidera. Dávkoval jsem to přesně dle návodu na lačno a na noc, ale celou noc nemohu spát. Mohu tento produkt používat v jinou dobu? Děkuji za odpověď J. Lokvenc
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Lokvenci,
ZMA naopak podporují kvalitu spánku, tudíž i dávkování je ideální právě před spánkem, jelikož přes noc se nejvíce uvolňuje růstový hormon, k čemu právě ZMA slouží. Pokud máte problémy se spánkem, nejspíš problém bude jinde, např. ve Vašem posledním jídlu toho dne apod. Pokud by i tak problémy neustávaly, zařaďte ZMA cca. 10-20 minut po tréninku, kdy se růstový hormon též uvolňuje.
Přeji pěkný den,
S pozdravem Michal
Vzpěračský úchop / velikost
Dobrý den, jak vybrat správnou velikost? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
velikosti u těchto vzpěračských úchopů jsou dosti individuální záležitostí. Nejlepší by bylo jej vyzkoušet přímo na naší kamenné prodejně v Praze. V případě, že nejste z Prahy byla by pak samozřejmě možná výměna.
Přeji pěkný den,
S pozdravem Michal
Otázka
Dobrý den, zajímalo by mě, jestli má shaker odměrku/stupnici :)) a dalé jestli úplně těsní, nebo jestli byste mi mohli poslat nějaký těsníci, za poslední 2 měsíce jsem vystřídal 3 shakery, pořádně netěsnily://
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
stupnici na odměření požadovaného množství tekutiny tento šejkr samozřejmě má. Co se týče toho jestli dobře těsní, tak tento šejkr je na první pohled velmi bytelný, tudíž by jste s ním mít problém určitě neměl. Nicméně pokud mohu doporučit šejkr, který je oblíbeným u našich zákazníků a i já sám mám s ním velmi dobrou zkušenost, tak je to Šejkr Goldfitness
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz
Dobrý den, děkuji za odpověď na předchozí dotaz. Mám ještě jeden. Je mi 52 let 181 cm a 106 kg. Cvičím pravidelně třikrát týdně třetím měsícem, jídelníček již mám upravený. Před cvičením beru BCAA a koupil jsem od vás ZMA +L-Tyrosine od Weidera. Je vhodné ještě zakoupit Ecdysterone a brát ho? Děkuji moc za odpověď. J. Lokvenc
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ve Vašem věku, kdy je vlastní hladina testosteronu již nižší bych se určitě nebránil vyzkoušet nějaký stimulant vlastní tvorby testosteronu. Můžete vyzkoušet tento zmíněný Ecdysterone a a po dobrání balení doporučuji následně vyzkoušet Bulgarian Tribulus , který je též velmi oblíbeným produktem u zákazníků a uvidíte rozdíl, jak Vám který suplement více pomohl a zabral.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Užívání ZMA
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli se přípravek ZMA může užívat stále bez pauzy. Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ZMA určitě užívejte pravidelně bez nutnosti jakékoliv pauzy. Jedná se o minerály, které zvyšují přirozenou hladinu růstového hormonu, pauza tedy není zde nutná.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
L-Arginine a cukrovka
Dobrý den, mám cukrovku II. typu, je možné užívat tento přípravek?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jedná se o čistou formu aminokyseliny Arginin, nicméně díky použití tekuté formy a tedy i dalších látek obsahuje cca 7g sacharidů na dávku. Je tedy na Vás a na Vašem jídelníčku, zda je tato dávka pro Vás akceptovatelná a je možno zařadit tuto formu argininu v nějakém časovém úseku během dne. Neznám přesně Vaše hodnoty krevního cukru, nicméně bych se přikláněl spíše k tabletové resp. kapslové formě této aminokyseliny a to v podobě L-Arginine caps od Weidera. O úmyslu užívat i tuto podobu argininu informujte ale svého ošetřujícího lékaře... Děkujeme za přízeň a přeji pěkný den. Robert
Arginine X-Plode 500g
Dobrý den.
Objednal jsem si u vás tento Arginin a chci se zeptat na jeho přesné dávkování. Někde jsem slyšel, že před tréninkem bych měl do těla dostat 3-5g Argininu a to samé ještě před spaním. Co je na tom pravdy? Děkuji a přeji hezký den.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
ano přesně tak, Arginin je vhodný užívat jak před tréninkem, kde je jeho použití samozřejmě nejdůležitější, tak je dobré ho použít i před spánkem, kdy pomůže dodat lépe živiny do svalu i během kvalitní regenerace jakým spánek je. Ovšem tuto směs, která neobsahuje pouze Arginin, ale i např. Beta Alanin a Tyrosin bych dával pouze před tréninkem. Dávkování Argininu by mělo být 3-5g záleží na Vaší tělesné hmotnosti a snášenlivosti. Vysoké dávky argininu totiž mohou způsobit vznik oparů.
Přeji pěkný den
Michal
kloubni pripravek
Dobrý den, chci se zeptat - pri zátěži mívám bolest v lokti nepravidelne na obou rukou (nevím jestli se jedná o nějaký zánět, nebo něco jiného, ale i v minulosti jsem to občas míval), chci se zeptat, jestli byste doporucil tento přípravek, nebo by podle vas byl ještě lepší nějaký jiný? diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
osobně bych se nebál rozhodně vyzkoušet tento přípravek. Všeobecně MSM je výborný na záněty a navíc tento produkt od anglického výrobce Reflex se vyznačuje i svou čistotou, jak bývá u této značky již dobrým zvykem. Následně bych jako prevenci a zároveň léčbu nasadil velice uznávaný preparát Barny's TRIPLE blend, který je vyráběn v úzké spolupráci s kanadskou společností ALAVIS - společností, která se již řadu let věnuje výrobě preparátů určených přímo pro ochranu, regeneraci a léčbu kloubních problémů...
Proto určitě vyzkoušejte.
Přeji pěkný den
Michal
původ Verisolu
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jakého původu je látka Verisol a látka MSM (živočišného , rostlinného nebo kompletně vyrobená laboratorní chem. cestou), děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
kollagen je samozřejmě živočišného původu.
Přeji pěkný den
NUTREND Flexit Drink 400 g
Dobrý den,
chci se zeptat, jestli neuvažujete zařadit do nabídky NUTREND Flexit Drink 400 g? Jsem velmi aktivní sportovec a už jsem vyzkoušel relativně dost přípravků na kloubní výživu a s tím spojené další funkční části a musím říct, že po tomto jediném jsem pozoroval nějaké zlepšení. Rovněž poměr cena/výkon je velmi přívětivý. Zde si objednávám v podstatě všechny doplňky, které kupuji, nicméně pro tento musím volit jiné obchody - což samozřejmě stojí nějaký čas, peníze navíc za poštovné a nemám takový komfort. :-)
Děkuji
Úspěšný den
Jardík
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
tento produkt bohužel v nabídce nemáme. Veškeré kloubní výživy, které nabízíme najdete v sekci kloubní výživa.
Přeji pěkný den Michal
balanční podložka Harbinger profi
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na rozměry balanční čočky Harbinger profi za 770 Kč. Děkuji
Jana Moulisova
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,paní Moulisová,
šířka: 31.5cm
výška bez zatížení: 7cm
Přeji pěkný den Michal
MSM
Dobrý den, mám poruchu elasticity kůže. Je tento výrobek vhodny? Prosím o radu. Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
v tomto případě bych doporučil Verisol Collagen , který má účinky jako vyhlazování pokožky a vrásek.
Přeji pěkný den Michal
Bolest kloubu a uponu
Dobry den,
cvicim vlastnim telem a obcas me boli v lokti nebo v zapesti. Cviky se snazim stridat a davat mezi cvicenim cas na regeneraci ale stejne to boli obcas. Je toto spravny pripravek na neco takoveho nebo byste mi spise doporucili neco jineho?
Dekuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě Vám MSM doporučuji. Je protizánětlivé a ve Vašem případě je dosti pravděpodobné, že se o nějaký ten náběh na zánět jednat může, když se Vám bolest v tom samém místě vrací. Užívejte MSM 1x denně 5g (cca. 1 zarovnaná čajová lžička).
Přeji pěkný den Michal
dotaz
Dobry den,měl bych dotaz,jakož to milovnik kávy na doporučenou davku kofeinu 300 mlg.denně,zda tento nápoj vypustit.A ještě jako velký cyklista se dostanu občas do vysokých tepů,zda je pro mě produkt vhodný.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
pokud jste na kávu již zvyklý a nemáte s kofeinem nějaký problém, tak bych určitě tento spalovač do Vaší suplementace se nebál zařadit. Chce to vyzkoušet dávkování, začít např. na nižším a postupně přidávat, tak jak Vám to bude vyhovovovat. Začněte tedy na 1 kapsli za den + kávy co normálně denně pijete a uvidíte jestli si budete dál moci přidat další kapsli až třeba na doporučené denní dávkování.
Přeji pěkný den Michal
geleng nahrung
Dobrý den,
je tento přípravek vhodný pro diabetiky? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
tento produkt obsahuje glukózu ( v jedné dávce je 0,6g cukrů) , což není moc, ale nevím zda můžete minimální množství cukrů pozřít. Poraďte se pokud možno nejprve se svým lékařem.
Přeji pěkný den Michal
diabetik
Dobrý den, je vhodný pro diabetiky?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
tento produkt obsahuje glukózu ( v jedné dávce je 0,6g cukrů) , což není moc, ale nevím zda můžete minimální množství cukrů pozřít. Poraďte se pokud možno nejprve se svým lékařem.
Přeji pěkný den Michal
Rýsování/objem
Dobrý den. Chci se zeptat, zda je tento přípravek vhodný spíš do rýsovacího nebo objemového tréninku. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
osobně nerozděluji suplementy na dietní či objemové období. Ovšem rozhoduje strava, jestli budete v kalorickém deficitu či nikoliv. Tak že HMB můžete použít jak v dietě či v objemu. Samozřejmě v dietním období je lepší užívat mnohem více suplementů na ochranu svalové hmoty a lepší regeneraci než v objemovém období.
Hezký den Michal
Tribulus Terrestris
Dobrý den chtěl bych se zeptat na produkt Tribulus Terrestris 90kapslí - VemoHerb. Jaké změny a za jaké časové období na sobe mohu cítít. Neni produkt neak nebezpecny? Je vhodny i pro zacatecniky kterí by chteli pribrat?
dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
na Váš první dotaz se těžko odpovídá, jelikož záleží na spoustu dalších aspektech, např. jídelníček, trénink apod. Pokud nebudete mít v pořádku stravu a ostatní suplementaci, která je důležitější, tak Vám tento produkt nepomůže. Nebezpečný tento produkt není, je z rostlinného původu a výrobek odpovídá všem normám, jinak by se nesměl prodávat na českém trhu. Vhodný pro začátečníky určitě je, nýbrž pokud Vám není přes 30 let, tak je pro Vás zcela v tuto chvíli zbytečný a investujte do spíše kvalitního proteinu a bcaa. Např. Instant Whey PRO a Bcaa Synergy .
Přeji pěkný den
cviky
Dobrý den, chci Vás požádat o radu. Cvičím třikrát týdně cca třičtvrtě roku. Před nedávnem jsem začal mít problémy se zády v oblasti beder,kdy bolest mi sjíždí až k hýždím.Musel jsem úplně odbourat mrtvý tah a nevím jakými cviky to nahradit. Dále mě začal bolet levý loket, taková kůstka při ohnutém lokti. Veškeré cviky na biceps,triceps i ramena zvládnu, ale stále mě to pobolívá. Nemáte zkušenosti s těmito bolestmi a jaké cviky by jste mi případě doporučil.Trochu mám strach z rady, přestaňte cvičit, protože to je to nehorší po těch těžkých a bolestivých začátcích, přestat a po nějaké době začínat úplně od znova s malými váhami.
Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
nejsem bohužel lékař, tudíž nemohu Váš zdravotní stav posoudit, doporučuji Vám tedy navštívit Vašeho obvodní lékaře. Jen bych Vám doporučil na spodní záda cvik zvaný Dotahy s velkou činkou v silovém stojanu. Je to podobné jak mrtvé tahy, jen tam právě nehrozí nebezpečí poranění spodních zad.
Přeji pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
