Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Který glutamin
Dobrýden, který glutamin mi doporučíte, na trhu jich je strašně moc. Děkuji M.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Michale,
jak správně uvádíte Glutaminu na trhu je opravdu hodně, v podstatě každý výrobce suplementů ho nabízí ve svém sortimentu. Proto bych se řídil tím, aby určitě byl v sypké podobě, aby neobsahoval žádná zbytečná ochucovadla, tedy byl 100% čistý a měl jasně daný původ. Proto za mě nejkvalitnějším Glutaminem je japonský certifikovaný Glutamin Kyowa, který zaručuje vysoký standard a farmaceutickou čistotu. V nabídce ho mají firmy GF Nutrition a Weider.
Přeji pěkný den
Novinky
Dobrý den, jsem velký fanda této značky GF nutritions, netušíte jestli budete v dohledné době zařazovat od. nich nějaké novinky?
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
jsme velice rádi, že je tato značka Vaše oblíbená. V tuto chvíli máme neúplné informace, že se pár skutečně zajímavých novinek od této firmy připravuje, nicméně časový horizont ani konkrétní složení novinek mi není známo, v každém případě jakmile bude novinka uvedena, určitě ji naskladníme. Posledními novinkami od firmy GF Nutrition byl velmi kvalitní Vápník z mořské řasy a houba z tradiční čínské medicíny Cordyceps s certifikací CS, na kterou já osobně nedám dopustit. Je to velmi všestranný doplněk, který velmi dobře funguje proti stresu, optimalizaci hormonů (testosteron), na sílu a energii. Určitě doporučuji vyzkoušet.
Přeji pěkný den
Před tréninkem
Dobrý den, oblíbil jsem si před tréninkem Gf Training, který používám cca rok a stále funguje perfektně, nyní máte v akci Aminos BCAA Powder, vím, že je to trochu na jiném principu, ale dá se nahradit za Gf Training? Bude fungovat?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Tomáši,
nelze srovnávat tyto 2 produkty, protože každý je odlišně zaměřený. GF Training je tzv. pre-workoutem, který má za cíl Vás povzbudit do tréninku a zejména co nejvíce prokrvit svalovou hmotu, čímž docílíte růstu a lepší regeneraci. Obsahuje také plnou dávku (6g Bcaa). Produkt Aminos Bcaa je zaměřený pouze na regeneraci a doplnění aminokyselin (Bcaa). Obsahuje sice také látky na prokrvení jako Citrulin a Arginin, ovšem v tak malém množství, které ani při tréninku nepocítíte. Proto bych rozhodně volil univerzální produkt jakým je GF Training, kterým maximálně možně zefektivníte Váš trénink a navíc napomůžete regeneraci.
Přeji pěkný den
Kvalita Viridian
Dobrý den, mám za sebou onemocnění jater, doktor mi doporučil přímo Ostropestřec od značky Viridian a dávkovat vyšší počet kapslí, než doporučuje výrobce. Ostropestřec vyrábí hrozně moc firem a jsou podstatně levnější, opravdu je tento výrobce tak jiný, že mám investovat tuto částku právě do této značky? Jaký na ni máte prosím názor. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Tomáši,
děkujeme za Váš dotaz. Naprosto se ztotožňuji s Vaším ošetřujícím lékařem a určitě bych do ostropestřce od firmy Viridian investoval. Firma Viridian se specializuje na výrobu velmi kvalitních vitaminů, minerálů, bylinek v těch nejúčinnějších formách, aby je organismus co nejvíce a snadno využil. Vyrábí organické a funkční produkty bez obsahu syntetických balastních aditiv. Navíc všechny kasple jsou pouze rostlinného původu. Téměř veškeré produkty značky Viridian splňují náročná kritéria pro kategorii čistoty Kosher.
Snad jsem Vám pomohl a přesvědčil Vás, že tato investice do Vašeho zdraví se vyplatí a vrátí se Vám.
Přeji pěkný den ať se daří.
dotaz
DOBRÝ DEN OBJEDNÁL JSEM SI NEXGEN 3 BÁLENÍ DOŠEL VPOŘÁDKU.ÁLE NELÍBÍ SE MI ČERNÉ FLEKÝ .KTERÉ JSOU NÁ KÁPSLÍCH DOUFÁM ŽE MĚ TO NEROZTRHÁ!!!!!!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Richarde,
není čeho se obávat. Fleky na kapslich, jak uvádíte jsou přirozenou součástí multivitaminoveho a mineraloveho komplexu. Každý vitamín a minerál je jinak zabarveny, tudíž není čistě bílý. Např. Vitamín D3 a další. Jiz jsme to jednou řešili přímo s naším dodavatelem Reflexu, který se informoval přímo od výrobce.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný večer
využití hořčíku
Dobrý den,
tedy s odkazem na můj dotaz, Magnesium Bisglycinate od Reflexu je lepší užívat ráno nebo večer?
Chtěl jsem něco, co mě přes den zbaví případné únavy a večer naopak zklidní
Moc děkuji
Vašek Dvořák
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Dvořáku,
hořčík ve formě Bisglycinatu lze užívat pouze před spánkem v plné denní dávce. Hořčík není třeba užívat ve více denních dávkách, organismus se hořčíkem po čase naplní a bude fungovat a sloužit ke svým účelům, tedy zbaví únavy, zbaví stresu a zkvalitní spánek.
Hořčík od Reflexu není navíc bohužel čistým bisglycinatem, jak uvádí název výrobku.
Přeji pěkný den
One Stop XTREME + Nexgen Pro Digestive Enzymes
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda je možné, vhodné nebo přínosné tyto dva produkty kombinovat. Otázka vychází z domněnky, že by OSX měl obsahovat všechny potřebné vitamíny. Na druhou stranu bude mít nějaký důvod (jiný než marketingový), že tyto dva produkty nabízíte dohromady. Děkuji a přeji pohodové dny.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Honzo,
děkujeme za Váš dotaz. V prvé řadě bych rád zmíňil, že akce One Stop + Nexgen je akcí samotného výrobce nikoliv prodejce tedy nás.
One Stop XTREME se užívá zejména za účelem příjmu sacharidů a bílkovin, kdy je navíc tento produkt obohacený i o kreatin, aminokyseliny a právě vitaminy s minerály.
Vitaminů i minerálů je v tomto produktu nižší množství a tak jsou zde zastoupeny opravdu a pouze jen jako doplněk. Tudíž určitě jako sportujícímu doporučuji kombinovat One Stop XTREME ještě navíc s vitaminy a minerály zvlášť.
Vitaminy s minerály jsou pro mě naprostým základem celé suplementace a řadím je nejvýše v pomyslném žebříčku důležitosti.
Přeji pěkný den
Zkušenost
Funguje skvěle. Pěkně nakopává. :-) Vyzkoušel jsem obě příchutě. Za mě lepší pomeranč. Třešeň je na můj vkus dost kyselá.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Svatoši,
velice Vám děkujeme za Vaší referenci u tohoto produktu. I já se s účinkem tohoto produktu naprosto ztotožňuji. Navíc velkou výhodu vidím i v tom, že obsahuje mj. Bcaa (6g v jedné dávce), tudíž řadě lidí může poskytnout v podstatě 2 výrobky v jednom balení.
Mně osobně chutná naopak spíše višeň, ale chutě jsou individuální záležitostí :)
Přeji Vám ať se daří a krásný den.
Dotaz
Dobrý den
Je mi 16 let , chodím 3/4x týdne do posilovny a rad bych se s vámi poradil , které přípravky mohu vzhledem k mému věku používat
Dekuji , nashledanou
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Tadeáši,
bohužel jste o sobě neprozradil příliš informací, až na Váš nižší věk a že chodíte 3-4x týdně cvičit. Nejdůležitější pro mě informace je Váš cíl. Tedy zda chcete shazovat či nabírat. Od toho se zejména odvíjí Vaše tělesná hmotnost. Ve Vašem nízkém věku a předpokládám, že jste začátečníkem tak si bohatě vystačíte s úpravou Vaší stravy a dostatečným tréninkem. Měl by jste přijímat dostatečné množsví makroživin dle Vašeho cíle.
Ze suplementů bych maximálně zvolil kvalitní čistý protein bez přidaných aditiv a dobře stravitelný. V tomto případě bych nešetřil a zvolil Diamond Whey . Proteinový nápoj užívejte 1-2x denně, jednu dávku směřujte vždy po tréninkové aktivitě, další můžete přidat k svačince během dne. Ve Vašem věku bych ale zejména čerpal bílkoviny ze stravy.
Pokud jste hubený a jde Vám primárně o přibrání, pak bych volil od stejného výrobce gainer, který splňuje stejná kritéria, tedy čistotu a nejvyšší využitelnost Diamond Mass . Dávkování je obdobné jako u proteinu a platí u Vás stejné pravidlo, tedy spíše makroživiny (sacharidy, bílkoviny a tuky) čerpat z pevné stravy.
Pokud budete mít vše v pořádku (trénink, stravu a regeneraci) pak uděláte jako začátečník pěkné výsledky pouze s tímto jedním suplementem. Ostatní suplementy lze přidávat postupem času, rád Vám následně s nimi poradím.
Přeji ať se daří
využití hořčíku
Dobrý den,
prosím, objednávám u Vás Magnesium Bisglycinate 90 kapslí a nyní jsem si ještě u Vás objednal Night Magnesium 60 kapsli.
Mám tedy ráno užívat Magnesim Bisglycinate 1 kapsli a večer Night Magnesium 1 kapls
Děkuji moc
Vašek Dvořák
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Václave,
ano můžete dávkovat, tak jak jste uvedl, ovšem příště bych zůstal pouze u jednoho druhu hořčíku. Přijde mi poněkud zbytečně užívání dvou produktů hořčíku, kdy prim hraje stejný druh hořčíku a to forma bisglycinatu, která je za mě dobrá právě v užívání před spánkem, jelikož díky aminokyselině Glycin dokáže organismus zklidnit a tak zkvalitnit spánek.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
počet balení
dobrý den, pochopil jsem to správně, že je to 3X60 za 499Kč?
Děkuji
TOM
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Tome,
ano přesně tak jak je uvedeno na eshopu. 2+1 zdarma, tedy celkem 3 kusy.
Hezký den
dotaz
Prosím, zda bude ještě někdy k prodeji vanilka nebo čokoláda. Ty všechny ovocné, které máte, překyselují žaludek. Nemáme je od lékaře doporučené. Pravidelně to odebíráme. Já na páteř již 40 let a synové na kolena. Všem známým jsem to doporučila a oni to od vás odebírají. Teď by také chtěli vědět, zda můžou dostat vanilku nebo čokoládu. Děkuji Horynová
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, paní Horynová,
jak jsem slíbil, tak jsem zjišťoval přímo u našeho dodavatele a bohužel Gelenky čokolády se též přestaly vyrábět. Nyní se budou prodávat tedy pouze příchutě: malina, třešeň, ananas, pomeranč/broskev a jablko.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, paní Horynova,
jsme velice rádi, že od nás pravidelně odebírate. Bohužel Gelenk v příchuti vanilka přestala Provista vyrábět a nyní je na tom stejně podobně i čokoláda, ačkoliv tou si nejsem 100% jistý, proto Vás budu v pondělí informovat, až overim u našeho dodavatele.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
dotaz
Dobrý den.
Chci se zeptat zda bude produkt GF Training - 400 g o v budoucno opět v cenové akci?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Zdražile,
určitě tento pre-Workout bude opět v akci Zlaté dny. Pravidelně se snažíme dávat do akcí zajímavé produkty a tudíž se můžete spolehnout, že opět za akční cenu bude.
Děkujeme za Vaši zmínku a přeji pěkný den
Žádost o radu
Dobrý den chtěl bych si tento přípravek koupit ale beru xaralto na ředění krve. Tak mě zajímá zda vůbec bych ho mohl uvizat?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ačkoliv nejsem lékař a vždy je lepší tento problem řešit se svým ošetřujícím lékařem, tak za mě určitě Tribulus pro Vás vhodný není, pokud užíváte léky na ředeni krve. Tribulus totiž ovlivňuje srazlivost krve, tudíž užívání určitě nedoporučuji. Tribulus zpomaluje sražení krve a užívání s léky na ředění krve by mělo za následek např. krvácení z dásní apod.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Nitrix
Dobrý den, bohužel nemáte nitrix BSN 2.0, chtěl bych se zeptat, jestli máte nějakou jinou variantu která má nejlépe stejně složení. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Roberte,
bohužel distributor BSN má delší výpadek a termín naskladnění Nitrixu nám není znám.
Podobný produkt se stejnou funkcí jako má Nitrix, tedy lepší prokrvení a napumpování svalstva má např. Nitro Genic . Jedná se o nestimulační NO směs s vitaminy D3 a C. Jedinečná směs rostlinných výtažků a základních vitamínů pro nezapomenutelný trénink! Neobsahuje žádné stimulanty a je vhodný i pro večerní trénink!
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
dotaz- je tonto produk bezlepkový?
Prosím o info, zdali je tento produkt opravdu bezlepkový. Syn má těžkou alergii na lepek, tak nechceme udělat chybu. Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, s lepkem je to ve sportovní výživě většinou problém, drtivá většina výrobců "bezlepkovost" neuvádí a to většinou z důvodu, že na výrobní lince mohou souběžně míchat produkty, které sice svým charakterem obsažených látek lepek neobsahují, ale také produkty, které lepek obsahují, z tohoto důvodu většina výrobců uvádí, že výrobek může obsahovat stopy lepku. Konkrétně u tohoto produktu (Growth Matrix) výrobce uvádí, že obsahuje peptidicky vázaný glutamin (derivát z pšeničného proteinu), z čehož soudím, že určité množství lepku tento produkt obsahovat bude. Nevím, jaké má Váš syn cíle, zda nabírat na čisté svalové hmotě, nebo potřebuje tzv. "gainer" na nabírání tělesné hmotnosti, v obou případech bych doporučil výrobky GF nutrition, konkrétně Diamond Whey Protein v případě proteinu nebo Diamond Mass v případě gaineru. U obou výrobků nám výrobce dodal certifikaci a laboratorní potvrzení, že ani jeden z těchto produktů lepek neobsahuje. Zde tedy máte jistotu o nulovém obsahu lepku.
Děkujeme za dotaz a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Kalorická hodnota
Dobrý den, jaká je prosím energetická hodnota jedné tablety Omega 3? Přece jen se jedná o tuk a doporučená dávka je 3 tablety denně. Jsem v redukci, s pevně (a tvrdě) stanovenými příjmem tuků na den...děkuji, Eva
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
všechny tyto informace naleznete po rozkliknuti nutricnich informaci přímo u popisku výrobku.
1g tuku (obsahuje 1 kapsle) má 9 kcal, tedy denní dávka je 27 kcal. Tento příjem bych opravdu k jídelníčku příliš neřešil a určitě Omegu do příjmu zařadil, ať už jste v jakékoliv dietě.
Přeji pěkný den
dotaz
PROSÍM VÁS KDY BUDETE MÍT NASKLADNĚNÝ BSN Nitrix 2 0 180 TABLET.NIKDE HO NEMUŽU SEHNAT DĚLÁ SE VUBEC JEŠTĚ.DĚKUJI ZA INFO.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Richarde,
Nitrix bohužel nemá ani náš dodavatel, tudíž termín naskladnění není znám, ale nejspíš to bude na delší dobu, jelikož doplňky z USA chodí teď velmi nepravidelně a špatně.
Nastavíme Vám hlídání jeho naskladnění a jakmile bude opět skladem, obdržíte email.
Děkuji za pochopení a přeji pěký den
Protein
Dobrý den, chtěla bych poradit s výběrem proteinového nápoje a tyčinek pro dítě (13let,55kg), hokejista,trénink 4-5x týdně + zápasy. Chtěla bych hlavně pro regeneraci a využití svačiny.
Moc děkuji za pomoc s výběrem.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Kateřino,
děkujeme za Váš dotaz. V tak nízkém věku bych doporučil určitě co nejkvalitnější proteinový nápoj s co nejlepší stravitelností, aby u dítěte nezatěžovalo trávicí systém. Osobně bych vyhledával samozřejmě i protein s jasným původem, jelikož přeci to bude pít dítě ve vývoji. Též by protein neměl obsahovat žádné přidané aditiva (umělé barviva, aromata a přemíra sladidel).
Všechna tato kritéria jednoznačně splňuje Diamond Whey Protein . Tento protein mi ujídává zamíchaný v ovesných vločkách i můj dvouletý syn a věřte, že bych mu kdejaký jiný protein jen tak konzumovat nedovolil..
U proteinových tyčinek je za mě výběr též jednoznačný a to Pure Bar , ty svojí čistotou a složením jsou za mě nejlepší.
Též bych rozhodně doporučil užívání Omegy 3 mastných kyselin. Pro sportovce a kluka ve vývoji by měly být základní suplementací. Jejich hlavní funkcí je, že jsou protizánětlivé. Samozřejmě též příznivě působí na srdeční činnost, cévy, snižují hladinu cholesterolu a působí dobře na pamět a celkový vývoj dítěte. Omega 3 Cod Liver Oil
Přeji pěkný den a ať se daří
Přibrání
Dobrý den, je mi 21let mám 180cm a 62kg, jsem ektomorf, chtěl bych poradit vhodnou kombinaci suplementů, pro co nejefektivnější nabrání objemu. Zároveň bych se chtěl zeptat jak často a kolik z toho co poradíte užívat.
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Davide,
v prvé řadě je důležitý mít správně a efektivně nastavený stravovací režim. To je alfou a omegou jak nabírání tak shazování.
Pokud máte stravu pořešenou pak základním doplňkem by měl být kvalitní gainer s obsahem kvalitních sacharidů i bílkovin např. Diamond Mass , gainer užívejte 1 dávku po tréninku a další můžete přidat kdykoliv během dne, záleží na potřebném doplnění makroživin.
Dalším důležitým doplňkem je komplex vitaminů a minerálů, bez kterého nelze očekávat dobré výsledky, jelikož co od svého těla žádáte, tak mu musíte též vrátit a posílit imunitní systém např. Cardio Plus , multivitamin užívejte 1 kapsli ráno po snídani a druhou večer po večeři.
Vhodnou kombinací do objemu je též Kreatin, kde bych určitě volil německý certifikovaný Creapure např. Creapure Creatine , který je zárukou maximální možné kvality a čistoty a tím pádem i efektivity. Kreatin zvyšuje zejména sílu, tím pádem podpoříte nárůst svalové hmoty. Kreatin užívejte 5g před a 5g po tréninku.
Přeji pěkný den ať se daří
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
