Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Který glutamin
Dobrýden, který glutamin mi doporučíte, na trhu jich je strašně moc. Děkuji M.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Michale,
jak správně uvádíte Glutaminu na trhu je opravdu hodně, v podstatě každý výrobce suplementů ho nabízí ve svém sortimentu. Proto bych se řídil tím, aby určitě byl v sypké podobě, aby neobsahoval žádná zbytečná ochucovadla, tedy byl 100% čistý a měl jasně daný původ. Proto za mě nejkvalitnějším Glutaminem je japonský certifikovaný Glutamin Kyowa, který zaručuje vysoký standard a farmaceutickou čistotu. V nabídce ho mají firmy GF Nutrition a Weider.
Přeji pěkný den
Novinky
Dobrý den, jsem velký fanda této značky GF nutritions, netušíte jestli budete v dohledné době zařazovat od. nich nějaké novinky?
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
jsme velice rádi, že je tato značka Vaše oblíbená. V tuto chvíli máme neúplné informace, že se pár skutečně zajímavých novinek od této firmy připravuje, nicméně časový horizont ani konkrétní složení novinek mi není známo, v každém případě jakmile bude novinka uvedena, určitě ji naskladníme. Posledními novinkami od firmy GF Nutrition byl velmi kvalitní Vápník z mořské řasy a houba z tradiční čínské medicíny Cordyceps s certifikací CS, na kterou já osobně nedám dopustit. Je to velmi všestranný doplněk, který velmi dobře funguje proti stresu, optimalizaci hormonů (testosteron), na sílu a energii. Určitě doporučuji vyzkoušet.
Přeji pěkný den
Royal Mass 3 kg
Dobrý den,rád bych se Vás zeptal,kdy bude tento gainer k dostání v balení 3 kg ?
Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
Royal Mass v 3kg provedení se přestal před delší dobou vyrábět. Vyrábí se nyní jen v 6kg balení.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný večer
Diamond Mass
Dobrý den,obracím se na Vás s tímto dotazem-má smysl po silovém tréninku (dřepy,mrtvé tahy) užívat směs sacharidů a bílkovin (zamlouvá se mi složení tohoto výrobku) ,nebo stačí doplnit pouze bílkoviny? Prosím,přihlédněte k faktu,že extrémně snadno přibírám tuk v oblasti břicha a boků.
Děkuji a hezký den.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Davide,
Diamond Mass patří mezi nejlepší gainery na trhu. Svým složením a čistotou patří mezi špičku. Ovšem všeobecně se gainer používá zejména v objemu - nabíracím období. Píšete, že máte problém se snadným ukládaním tuku v oblasti břicha, tudíž budete tzv. endomorfem, tedy osobou pro kterou ve většině případů přemíra sacharidů příliš vhodná není, právě z důvodu rychlého ukládaní tuků. Zaměřil bych se tedy spíše na čerpání sacharidů ze stravy, ve Vašem případě tedy postačí doplnění komplexních sacharidů v prvním po tréninkovém pevném jídle cca. 90 minut po ukončení silového tréninku a ihned po tréninku bych zařadil spíše kvalitní bílkovinu, tedy proteinový nápoj s vyšším obsahem kvalitních a dobře stravitelných bílkovin. Tam bych volil protein od stejného výrobce Diamond Whey, jelikož i zde se jedná o špičkový proteinový nápoj vyrobený z velmi kvalitních surovin s jasným původem.
Přeji pěkný den ať se daří
Před tréninkem
Dobrý den, oblíbil jsem si před tréninkem Gf Training, který používám cca rok a stále funguje perfektně, nyní máte v akci Aminos BCAA Powder, vím, že je to trochu na jiném principu, ale dá se nahradit za Gf Training? Bude fungovat?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Tomáši,
nelze srovnávat tyto 2 produkty, protože každý je odlišně zaměřený. GF Training je tzv. pre-workoutem, který má za cíl Vás povzbudit do tréninku a zejména co nejvíce prokrvit svalovou hmotu, čímž docílíte růstu a lepší regeneraci. Obsahuje také plnou dávku (6g Bcaa). Produkt Aminos Bcaa je zaměřený pouze na regeneraci a doplnění aminokyselin (Bcaa). Obsahuje sice také látky na prokrvení jako Citrulin a Arginin, ovšem v tak malém množství, které ani při tréninku nepocítíte. Proto bych rozhodně volil univerzální produkt jakým je GF Training, kterým maximálně možně zefektivníte Váš trénink a navíc napomůžete regeneraci.
Přeji pěkný den
Kvalita Viridian
Dobrý den, mám za sebou onemocnění jater, doktor mi doporučil přímo Ostropestřec od značky Viridian a dávkovat vyšší počet kapslí, než doporučuje výrobce. Ostropestřec vyrábí hrozně moc firem a jsou podstatně levnější, opravdu je tento výrobce tak jiný, že mám investovat tuto částku právě do této značky? Jaký na ni máte prosím názor. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Tomáši,
děkujeme za Váš dotaz. Naprosto se ztotožňuji s Vaším ošetřujícím lékařem a určitě bych do ostropestřce od firmy Viridian investoval. Firma Viridian se specializuje na výrobu velmi kvalitních vitaminů, minerálů, bylinek v těch nejúčinnějších formách, aby je organismus co nejvíce a snadno využil. Vyrábí organické a funkční produkty bez obsahu syntetických balastních aditiv. Navíc všechny kasple jsou pouze rostlinného původu. Téměř veškeré produkty značky Viridian splňují náročná kritéria pro kategorii čistoty Kosher.
Snad jsem Vám pomohl a přesvědčil Vás, že tato investice do Vašeho zdraví se vyplatí a vrátí se Vám.
Přeji pěkný den ať se daří.
Tolerance
Zdravím, chtěl bych se zeptat, jestli na tryptophanu vzniká tolerance, nebo je možné brát dlouhodobě, díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
aminokyselina L-Tryptophan je tělu vlastní látka, tudíž na ní tolerance vznikat nelze. Lze užívat dlouhodoběji a pokud má pro někoho opodstatnění, tak i dlouhodobější užívání doporučuji pro maximální efekt.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Bílkoviny
Dobrý den, chtěl bych k tomuto gaineru užívat i nějaké ty bílkoviny, doporučite mi nějaké? A jestli mi i řekněte jak si to dávkovat, jestli dohromady, nebo nějak zvlášť? Je mi 35, cvičím dva až třikrát týdně, mám 187 cm, 86 kilo a chtěl bych nabrat na 92 kg, to je taková optimální váha kdy se sám sobě líbím :-D ale nějak mi ted nejde nabrat. Díky za rady.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Dane,
pro nabírání existuje jednoduchá rovnice - zvýšení kalorického příjmu - kalorický příjem musí být vyšší než výdej. Pokud budete mít makroživiny správně nastaveny, tak budete příbírat.
Samozřejmě gainer Vám v tomto ohledu situaci ulehčí, gainer dávkujte cca. 100g po tréninku.
Co se proteinu týče, pak doporučuji Diamond Whey Protein . Jedná se o prvotřídní bílkovinu z Velké Británie. Zaručuje perfektní využitelnost a stravitelnost. Tento protein neobsahuje umělá aditiva, pouze přírodní aromata a barviva.
Proteinový nápoj užívejte 2x denně, 1 dávka může být například ráno a další odpoledne mezi jídly či jako menší svačinka.
Též Vám doporučuji cvičit alespoň 3-4x týdně (2x jak píšete je málo pro získání lepších výsledků).
Přeji pěkný den
dotaz
DOBRÝ DEN OBJEDNÁL JSEM SI NEXGEN 3 BÁLENÍ DOŠEL VPOŘÁDKU.ÁLE NELÍBÍ SE MI ČERNÉ FLEKÝ .KTERÉ JSOU NÁ KÁPSLÍCH DOUFÁM ŽE MĚ TO NEROZTRHÁ!!!!!!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Richarde,
není čeho se obávat. Fleky na kapslich, jak uvádíte jsou přirozenou součástí multivitaminoveho a mineraloveho komplexu. Každý vitamín a minerál je jinak zabarveny, tudíž není čistě bílý. Např. Vitamín D3 a další. Jiz jsme to jednou řešili přímo s naším dodavatelem Reflexu, který se informoval přímo od výrobce.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný večer
využití hořčíku
Dobrý den,
tedy s odkazem na můj dotaz, Magnesium Bisglycinate od Reflexu je lepší užívat ráno nebo večer?
Chtěl jsem něco, co mě přes den zbaví případné únavy a večer naopak zklidní
Moc děkuji
Vašek Dvořák
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pane Dvořáku,
hořčík ve formě Bisglycinatu lze užívat pouze před spánkem v plné denní dávce. Hořčík není třeba užívat ve více denních dávkách, organismus se hořčíkem po čase naplní a bude fungovat a sloužit ke svým účelům, tedy zbaví únavy, zbaví stresu a zkvalitní spánek.
Hořčík od Reflexu není navíc bohužel čistým bisglycinatem, jak uvádí název výrobku.
Přeji pěkný den
One Stop XTREME + Nexgen Pro Digestive Enzymes
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda je možné, vhodné nebo přínosné tyto dva produkty kombinovat. Otázka vychází z domněnky, že by OSX měl obsahovat všechny potřebné vitamíny. Na druhou stranu bude mít nějaký důvod (jiný než marketingový), že tyto dva produkty nabízíte dohromady. Děkuji a přeji pohodové dny.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Honzo,
děkujeme za Váš dotaz. V prvé řadě bych rád zmíňil, že akce One Stop + Nexgen je akcí samotného výrobce nikoliv prodejce tedy nás.
One Stop XTREME se užívá zejména za účelem příjmu sacharidů a bílkovin, kdy je navíc tento produkt obohacený i o kreatin, aminokyseliny a právě vitaminy s minerály.
Vitaminů i minerálů je v tomto produktu nižší množství a tak jsou zde zastoupeny opravdu a pouze jen jako doplněk. Tudíž určitě jako sportujícímu doporučuji kombinovat One Stop XTREME ještě navíc s vitaminy a minerály zvlášť.
Vitaminy s minerály jsou pro mě naprostým základem celé suplementace a řadím je nejvýše v pomyslném žebříčku důležitosti.
Přeji pěkný den
využití hořčíku
Dobrý den,
prosím, objednávám u Vás Magnesium Bisglycinate 90 kapslí a nyní jsem si ještě u Vás objednal Night Magnesium 60 kapsli.
Mám tedy ráno užívat Magnesim Bisglycinate 1 kapsli a večer Night Magnesium 1 kapls
Děkuji moc
Vašek Dvořák
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Václave,
ano můžete dávkovat, tak jak jste uvedl, ovšem příště bych zůstal pouze u jednoho druhu hořčíku. Přijde mi poněkud zbytečně užívání dvou produktů hořčíku, kdy prim hraje stejný druh hořčíku a to forma bisglycinatu, která je za mě dobrá právě v užívání před spánkem, jelikož díky aminokyselině Glycin dokáže organismus zklidnit a tak zkvalitnit spánek.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
počet balení
dobrý den, pochopil jsem to správně, že je to 3X60 za 499Kč?
Děkuji
TOM
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Tome,
ano přesně tak jak je uvedeno na eshopu. 2+1 zdarma, tedy celkem 3 kusy.
Hezký den
dotaz
Prosím, zda bude ještě někdy k prodeji vanilka nebo čokoláda. Ty všechny ovocné, které máte, překyselují žaludek. Nemáme je od lékaře doporučené. Pravidelně to odebíráme. Já na páteř již 40 let a synové na kolena. Všem známým jsem to doporučila a oni to od vás odebírají. Teď by také chtěli vědět, zda můžou dostat vanilku nebo čokoládu. Děkuji Horynová
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, paní Horynová,
jak jsem slíbil, tak jsem zjišťoval přímo u našeho dodavatele a bohužel Gelenky čokolády se též přestaly vyrábět. Nyní se budou prodávat tedy pouze příchutě: malina, třešeň, ananas, pomeranč/broskev a jablko.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, paní Horynova,
jsme velice rádi, že od nás pravidelně odebírate. Bohužel Gelenk v příchuti vanilka přestala Provista vyrábět a nyní je na tom stejně podobně i čokoláda, ačkoliv tou si nejsem 100% jistý, proto Vás budu v pondělí informovat, až overim u našeho dodavatele.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Dotaz
Dobrý den
Obsahuje Mega Mass 4000 laktózu?
Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Vladimíre,
ano Mega Mass 4000 obsahuje spoustu laktozy, tudíž stravitelnost pro lidi s intoleranci na laktozu je opravdu u tohoto produktu špatná. Pokud se podíváte na složení u tohoto gaineru, pak je evidentní že bilkovinou složku tvoří převážně mléčny izolat a syrovatkovy koncetrat, tedy bílkoviny bohaté na laktozu. Pokud bych mohl doporučit gainer se skoro nulovým množství laktozy, od kterého máme od výrobce i certifikaci, pak je to Diamond Mass . Diamond Mass zaručuje naprostou čistotu a kvalitu. Jsou zde složky bílkovin jako ultrafiltrovany nativní syrovatkovy izolat a koncetrat z Velké Britanie a micelarni kasein z Německa.
Pokud tedy hledáte kvalitní a velmi čistý gainer, pak doporučuji právě tento.
Přeji pěkný den
Žádost o radu
Dobrý den chtěl bych si tento přípravek koupit ale beru xaralto na ředění krve. Tak mě zajímá zda vůbec bych ho mohl uvizat?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ačkoliv nejsem lékař a vždy je lepší tento problem řešit se svým ošetřujícím lékařem, tak za mě určitě Tribulus pro Vás vhodný není, pokud užíváte léky na ředeni krve. Tribulus totiž ovlivňuje srazlivost krve, tudíž užívání určitě nedoporučuji. Tribulus zpomaluje sražení krve a užívání s léky na ředění krve by mělo za následek např. krvácení z dásní apod.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
dotaz- je tonto produk bezlepkový?
Prosím o info, zdali je tento produkt opravdu bezlepkový. Syn má těžkou alergii na lepek, tak nechceme udělat chybu. Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, s lepkem je to ve sportovní výživě většinou problém, drtivá většina výrobců "bezlepkovost" neuvádí a to většinou z důvodu, že na výrobní lince mohou souběžně míchat produkty, které sice svým charakterem obsažených látek lepek neobsahují, ale také produkty, které lepek obsahují, z tohoto důvodu většina výrobců uvádí, že výrobek může obsahovat stopy lepku. Konkrétně u tohoto produktu (Growth Matrix) výrobce uvádí, že obsahuje peptidicky vázaný glutamin (derivát z pšeničného proteinu), z čehož soudím, že určité množství lepku tento produkt obsahovat bude. Nevím, jaké má Váš syn cíle, zda nabírat na čisté svalové hmotě, nebo potřebuje tzv. "gainer" na nabírání tělesné hmotnosti, v obou případech bych doporučil výrobky GF nutrition, konkrétně Diamond Whey Protein v případě proteinu nebo Diamond Mass v případě gaineru. U obou výrobků nám výrobce dodal certifikaci a laboratorní potvrzení, že ani jeden z těchto produktů lepek neobsahuje. Zde tedy máte jistotu o nulovém obsahu lepku.
Děkujeme za dotaz a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Kalorická hodnota
Dobrý den, jaká je prosím energetická hodnota jedné tablety Omega 3? Přece jen se jedná o tuk a doporučená dávka je 3 tablety denně. Jsem v redukci, s pevně (a tvrdě) stanovenými příjmem tuků na den...děkuji, Eva
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
všechny tyto informace naleznete po rozkliknuti nutricnich informaci přímo u popisku výrobku.
1g tuku (obsahuje 1 kapsle) má 9 kcal, tedy denní dávka je 27 kcal. Tento příjem bych opravdu k jídelníčku příliš neřešil a určitě Omegu do příjmu zařadil, ať už jste v jakékoliv dietě.
Přeji pěkný den
Hodnocení
Koupil jsem si příchuť čoko a naprosto úžasný. Jak svou chutí tak i stravitelností. Jakožto člověk s Crohnovou chorobou jsem už něco vyzkoušel a Diamond Mass za mě TOP!!! A vůbec výrobky od GF doporučuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
velice Vám děkujeme za Vaší referenci k tomuto gaineru.
Přeji Vám ať se daří a jste i nadále spokojen.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den,
mám dotaz ohledně naskladnění produktu Super Mega Mass 2000 3kg - čokoláda. Kdy bude produkt skladem?
Děkuji za odpověď.
S pozdravem
Fuxová
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, paní Fuxová,
Weidera průběžně naskladňujeme v tomto týdnu, tudíž nejpozději do konce tohoto týdne bude naskladněn.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
