Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Odměrka
Dobrý den, objednal jsem si u vás tento gainer a nebyla v něm odměrka, rád by jsem věděl proč, jestli mi ji od vás někdo vzal, nebo dopravce, vím že vám to možná přijde banální, ale já si od zlodějů takových prkotin jako odměrka, nic dál kupovat nebudu. Díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Romane, netřeba za vším hledat zloděje...
Jako banalitu bych to určitě nebral v případě, že by Weider (výrobce) do 7kg balení Mega Massu odměrku dával. Bohužel tomu tak není, toto balení odměrku nemá. Odměrku Vám tedy nikdo neukradl a upřímně ani nevím, jak by to technicky provedl.
Díval jsem se do historie Vašich objednávek a od nás jste naposledy objednával ROYAL MASS v 6kg balení od Myotecu, kde odměrka je součástí balení a je přiložena v papírové krabici, nemohlo tedy dojít k omylu, že jste si myslel, že jste objednal stejný produkt, jako při minulé objednávce??
V každém případě Mega Mass opravdu nikdy odměrku neobsahoval a není v našich silách z pozice distributora toto jakkoliv ovlivnit...
Děkuji za pochopení, věřím, že došlo pouze k nedorozumění a že nám zachováte přízeň.
Hezký den
S pozdravem Michal
Prosim
Objednala jsrm si u vás a Digestiv Aid.mohi ho používat při zvýšených jaterních hodnotach po operaci žlučníku a vysokem cholesterolu?děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
jedná se o přírodní výrobek, který podpori Vašemu trávení. Tudíž žádný negativní dopad na Vaše zdravotní problémy by neměl mít. Nicméně vždy než si něco někde koupím, tak bych celou situaci poresil nejprve se svým ošetřujícím lékařem.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dlouhodobé používání
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, mohu tento přípravek používat dlouhodobě?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Marketo,
jecmen patří mezi superpotraviny. Jeho hlavní výhodou je, že detoxikuje organismus. Osobně bych tyto superpotraviny neužíval z dlouhodobého hlediska. Naopak doporučuji dobrat vždy balení a poté zařadit alespoň stejně dlouho pauzu, ci vyzkoušet jinou superpotravinu od Purasany.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Nabírání
Dobrý den. Dočetl jsem se ohledně tohoto gaineru, že je celkově bohatý na kreatin a aminokyseliny. Chci se zeptat, jestli je nutné konzumovat kreatin a BCAA ještě navíc, pokud bych užíval doporučenou denní dávku 150g. Cvičím 3x-4x týdně. Vážím 73kg a meřím 177cm. Můj cíl je nabrat celkově do objemu.
Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě nepostaci čerpat kreatin s bcaa z tohoto gaineru. Když se podíváte na složení výrobku, tak se dočtete, že ve 100g je něco málo přes 2g kreatinu (základní denní dávka kreatinu je 5-10g). To samé bcaa. Ve 100g tohoto výrobku je 20g bílkovin. Součástí každé bílkoviny je určite množství aminokyselin. Ovšem opět zde platí, že i v tomto případě to bude minimální množství, které navíc nebudou ve volné formě, dávka bcaa by navíc též měla být 5-10g. Tudíž vždy říkám, gainer či Protein si kupuji z důvodu doplnění potřebného množství bílkovin, sacharidů a celkově kalorií, nikoliv z toho důvodu, abych doplnil další látky jako kreatin či aminokyseliny.
Hezký den
S pozdravem Michal
kloubní výživa
je přípravek gelenk v prášku či tablety
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
přípravek Gelenk Nahrung je v prášku (600g jak je uvedeno i u samotného výrobku).
Pěkný den
S pozdravem Michal
změna nutričních hodnot
Dobry den,
chtel bych se zeptat, zda se nezmenily nutricni hodnoty u tohoto vyrobku. Hlavne co se tyce obsahu cukru. Kupuji Mega mass jiz dlouhou dobu a to hlavne kvuli jeho chuti.
Posledni baleni co mi prislo ma v Sacharidech (ze 66g, 10.6g cuktru), a driv to bylo, pokud se nepletu (sacharidy 69g / 47g cukru).
Mohl byste mi doporucit neco jineho, kde by slozeni odpovidalo drivejsim hodnotam?
Dekuji,
s pozdravem,
Michal
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
ano Weider u Mega Massu nejen že pozměnil vzhled obalu, ale i složení tohoto gaineru. Zařadil do tohoto produktu více komplexnějších sacharidů a ubral na jednoduchých cukrech, tedy Mega Mass je v tuto chvíli kvalitnějším gainerem než býval. Samozřejmě, někomu mohlo původní složení vyhovovat a také chuť se tímto krokem rázně změnila. Každopádně ještě máme staré Mega Massy v příchuti vanilka, jahoda, bílá čokoláda a brusinka.
Pokud by jste tedy chtěl jednu z těchto příchutí zakoupit, jen Vás poprosím, ať uvedete v poznámce v objednávce, že máte zájem o starou verzi.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Kombinace
Ahoj, zaujalo mě zaměření na cévy. Užívám již Nexgen PRO a Zinc Matrix. Lze to nějak zkombinovat ještě s tímto produktem? Případně jak dávkovat? Měřím 193cm, vážím 106kg, fitko 2-3x týdně. Po tréninku mám Royall Mass, během dne protein. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Selen můžeš zakoupit i samostatně Selenium , jelikož v Nexgenu tak velké množství tohoto minerálu není.
Ještě jednou ti přeji pěkný den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Ahoj,
osobně bych tuto kombinaci již nedoporučoval. Užíváš už kompletní Multivitamin s minerály, kde je už např. hořčík se zinkem, který máš též v Zinc Matrixu a v tomto produktu je znova také. Ne vždy je vyšší užívání vitamínů a minerálů výhodou. Pokud ti záleží na ochraně tvého srdce a podporu cev, tak ver že například selen ma tuto vlastnost.
A ten již máš v komplexním Nexgenu.
Měj pěkný den
S pozdravem Michal
Hubnutí
Dobrý den, chci se zeptat chci hubnout mam 170cm a 88kg a potrebuji spalovat tuky,zaujel mne royal protein s krasnym slozenim bez um. sladidel mohu to užívať pri hubnuti zatim mam rýchlou chuzi. A mohu to kombinovat s Multivitaminem nexgen a l carnititinen?
Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
Royal Protein osobně rozhodně též doporučuji. Jedná se o mix pomalych a rychlých bílkovin, což Vašemu tělu dodá potřebné množství bílkovin na více hodin. Navíc jak uvádíte, nejsou zde použita umělá sladidla, což též považuji za důležité. Líbí se mi, že jste dále sáhla po komplexním Multivitaminu s minerály, protože já osobně považuji vitamíny s minerály za naprostý základ každé suplementace, ať už se jedná o dietu či objem. Kombinace samozřejmě vhodná je, stejně tak jak u posledního zmiňovaného L-Carnitinu. Který nejen že pomůže zrychlit Vás metabolismus, ale má i dobrý vliv na srdeční činnost.
Přeji pěkný den a ať se daří
S pozdravem Michal
Royal
Dobrý den. Koupil jsem si Royal Mass a chtěl bych se zeptat na užívání. Jestli je lepší si dát snídani/malou svačinu a pak Royal Mass nebo můžu i nalačno a jídlo třeba za hodinu. Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
sacharidovy nápoj určitě dávejte po ukončení tréninkové jednotky a další dávku dle potřeby kdykoliv během dne jako doplnění živin k dennímu kalorickemu příjmu. Tedy je čistě na Vás kdy máte potřebu dávku dodat lze např. po menším jídle či mezi jídly nebo ráno po probuzení apod.
Pěkný večer Vám přeje Michal
Royal
Konečně gainer, který nenadýmá! Už jsem myslel, že nikdy nenajdu kvalitního výrobce sportovní výživy. Chuťově je tento výrobek podprůměr, o tom žádná, ale zatraceně čert to vem, když funguje, jak má!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
děkujeme za Vaši reakci. Přesně můj názor. Pro toho kdo opravdu chce, tak chuť důležitá není. A stravitelnost je zde opravdu vysoko.
Přeji pěkný den a ať se daří
S pozdravem Michal
Magnesium Chelát
Dibrý den,
můžou tento doplněk stravy užívat těhotné ženy? A Děti od kolik let?
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
na všech etiketach výrobků se ve většině případů uvádí, že produkt není určen pro těhotné a kojící ženy. Pro těhotné ženy jsou určeny doplňky výživy od firmy Viridian Nutrition z řady Pregnancy . Kde naleznete komplex vitamínů a minerálů v kapslove podobě tak i olej. U dětí je doporučeno užívání od 15 let věku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz na Mutant Mass
Dobrý den prosím o radu jestli je pro mě vhodný tento výrobek Mutant Mass? Nemám žádné tuky a nejde mi nabrat hmotu děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
pravděpodobně budete tzv. ektomorf, tedy těžce nabirajici jedinec. Pak určitě sacgaridovy koktejly - gainery doporučuji. Jedním z nich může být Vámi zmíněný Mutant Mass.
Určitě se zaměřte na dostatečný přísun kalorií z jídla. Strava je alfou a omegou nabirani či shazovani.
Přeji pěkný den a ať se daří
S pozdravem Michal
Magnesium
Dobrý den
Rád bych si u vás zakoupil nějaké magnesium na regeneraci a snížení únavy. Je produkt Albion vhodný,nebo by jste mi doporučili jiný ? Díky Žák
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
rozhodně tento hořčík doporučuji. Jedná se o hořčík ve formě glycinu, tedy jeden z nejlépe využitelných hořčíku na trhu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Mega mass
Dobrý den, dneska mi přišel ten váš původně objednaný Giant Mega Mass 4000 , kterž měl být vylepšenou verzi a měl mít větší nutriční hodnoty. Místo toho mi přišel obyčejný Mega Mass 4000 , který neodpovídá nutričním hodnotám, které tady uvádíte stejně jako přídavnými látkami a ani obal není stejný. Jediné, co je stejné je cena. Tento Mega Mass bych pořídil v jiném obchodě o tři stovky levněji. Můžete mi to vysvětlit, jak se to mohlo stát?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
omlouvám se za případné vzniklé potíže, ale můžete být konkrétnější jaké nutriční hodnoty neodpovídají? Neexistují 2 typy Mega Mass 4000 existuje pouze 1 varianta tohoto typu. Dále bych chtěl zmínit, že pokud jste našel jinde tento produkt levněji o 3 stovky jak uvádíte, pak pravděpodobně bude tento produkt od neznámého distributora, jelikož právě my jsme vyhradnimi distributory Weidera do České republiky. Tudíž máte jistotu originality zboží právě u nás.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Royal
Dobrý den, chci se zeptat, používám gainer Royal Mass jen ráno, abych do sebe něco dostala, než jdu do práce. Jak dlouho trvá "vytrávení" gaineru ze žaludku, nevíte? V práci si pak dávám snídani, tak abych věděla, kdy je ta vhodná doba, že je žaludek už prázdný. Díky, hezký den.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Lído,
přesný čas Vašeho trávení Vám nikdo nepovi. Každý tělo funguje jinak, tak že i doba trávení se u každého liší. Každopádně po cca. 2-3 hodinách dle pocitu by neměl být problém přijmout další jidlo. Doporučuji se řídit opravdu pocitově.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz
Dobrý den, nejsem moc znalý, proto jsem se chtěl zeptat na výrobek One Stop Extreme, co to vlastně je? Gainer s proteinem....?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
ano přesně tak. Jedná se o tzv. all in one formuli, která obsahuje jak kvalitní sacharidy, tak i bílkoviny a dále aminokyseliny, kreatin, vitamíny s minerály apod. Vše potřebné v jednom balení. Ideální doplněk ne jen po tréninku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
vhodné pro vegetariány?
Dobrý den,
z čeho jsou prosím vyrobené kapsle?
Pokud ze želatiny, můžete doporučit jiný produkt s obsahem vysoce vstřebatelného hořčíku, který je pro vegetariány vhodný?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Bohužel jinou samostatnou kombinaci vápníku a hořčíku v nabídce nemáme. Ono je více vitamínů a minerálů, který se doporučuje užívat společně, jikoz působí synergycky. Hořčík v tomto přípravku je bohužel ve formě oxidu. Já osobně užívám hořčík a zinek samostatně + k tomu komplexní Multivitamin s minerály Vita Solution.
Je na vás jak se rozhodnete.
Pěkný večer
S pozdravem Michal
Odpověď
Teď jsem si ještě všiml, že hořčík v produktu Calcium Magnesium + Boron 150g asi nebude v dobře vstřebatelné formě Magnesium Citrátu...? Alespoň v popisku to není specifikováno.
Odpověď
Děkuji za informaci.
Na internetu jsem se ještě dočetl, že by se měl suplementovat hořčík současně s vápníkem. Konkrétně: "Nadměrný příjem pouze hořčíku zhoršuje využitelnost vápníku a naopak. Optimální poměr v příjmu obou prvků je 2:1 ve prospěch vápníku. "
Proto se chci zeptat, zda máte i vápník v dobře vstřebatelné formě (pro vegetariány)?
Našel jsem asi jen tohle, ale kvůli pohodlí bych raději něco v kapslích.
https://www.goldfitness.cz/calcium-magnesium-boron-150g-d1898
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
ano tyto ZMA nejsou určeny pro vegany a vegetariány. Hořčík s vysokou vyuzitelnosti a s rostlinou kapsli doporučuji od firmy Viridian Magnesium Citrate .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Rozpad chrupavek
Dobrý den, mám rozpad chrupavek v kolenech. Používala jsem 3 měsíce Geloren a žádná změna. Myslíte, že Alavis pomůže?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
Alavis je jeden z nejlepších doplňků na klouby svého druhu. Je ale nutné si uvědomit, že nefunguje jako zázračný lék, tudíž pokud je chrupavka značně poškozena, tak bohužel tyto preparáty pouze napomůžou zmírnit bolest a oddálit poškození, nikoliv zahojení.
Kloubní preparáty fungují spíše jako prevence a výživa kloubů.
Přeji pěkný den a ať se daří.
S pozdravem Michal
Dotaz na dietní proteiny.
Dobrý den.
Prosím o radu, ráda bych si koupila protein na hubnutí . Kupovala jsem White protein diet, povedlo se mi zhubnout 15kg , ale přeci jen se zeptám zda je i jiná alternativa produktů. Předem moc děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
čistý a kvalitní proteinový nápoj do diety, bez nežádoucích aditiv a umělých sladidel Vám např. doporučuji tento: Native Whey . Nyní je navíc ve výhodné akci 1kg balení za 499 kč, či 2kg balení za 899 Kč.
Přeji pěkný den a ať se daří,
S pozdravem Michal
Dávkování
Dobrý den, mohli byste mně, prosím, poradit optimální dávkování? Váha 89, výška 192, tělesná aktivita 3x týdně (běh, silová cvičení s vlastní váhou). Cílem je zvýšení síly svalů a růst svalové hmoty. Děkuji předem za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
dávkování sacharidovych či protejnovych nápojů nejde přesně doporučit či naradkovat. Naopak je potřeba se na vlastním dávkovánim zamyslet a uspořádat si jej dle vlastní potřeby.
Nicméně doporučuji 100g dávku cca. 1-2x denně, kdy jednu dávku směřujte po tréninkové aktivitě. Dále jak jsem psal výše davkujte gainer dle potřeby doplnění kalorií k Vašemu jídelníčku.
Pěkný večer
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
