Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
balanční podložka Harbinger profi
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na rozměry balanční čočky Harbinger profi za 770 Kč. Děkuji
Jana Moulisova
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,paní Moulisová,
šířka: 31.5cm
výška bez zatížení: 7cm
Přeji pěkný den Michal
MSM
Dobrý den, mám poruchu elasticity kůže. Je tento výrobek vhodny? Prosím o radu. Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
v tomto případě bych doporučil Verisol Collagen , který má účinky jako vyhlazování pokožky a vrásek.
Přeji pěkný den Michal
Bolest kloubu a uponu
Dobry den,
cvicim vlastnim telem a obcas me boli v lokti nebo v zapesti. Cviky se snazim stridat a davat mezi cvicenim cas na regeneraci ale stejne to boli obcas. Je toto spravny pripravek na neco takoveho nebo byste mi spise doporucili neco jineho?
Dekuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě Vám MSM doporučuji. Je protizánětlivé a ve Vašem případě je dosti pravděpodobné, že se o nějaký ten náběh na zánět jednat může, když se Vám bolest v tom samém místě vrací. Užívejte MSM 1x denně 5g (cca. 1 zarovnaná čajová lžička).
Přeji pěkný den Michal
Grenade
Dobrý den, je mi 22, měřím 176cm a vracím se zpět do velké fyzické zátěže po operaci, věnuju se vrcholově tenisu. Obecně mám nízký tlak. Nedávno jsem měla možnost zkusit tu silnější verzi Grenade, ale pro sebe bych chtěla určitě slabší. Myslíte, že by Grenade Thermo Detonator pro mě byla dobrá volba? Užívala bych je v kombinaci s BCAA Syntho od Weider a vitamíny. Díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě vyzkoušejte slabší verzi Grenade. Ta by Vám měla již vyhovovat, jelikož obsahuje menší množství stimulačních látek.
Přeji pěkný den Michal
Redukce váhy
Dobrý den.
Prosím o radu. Je mi 33 měřím 180 a vážím 120. Začal jsem chodit 2x týdně cvičit do posilovny a jde mi hlavně o redukci váhy (případně nabrání nějakých svalů) je tento protein pro mne vhodný, co ještě by jste mi doporučili pro podporu hubnutí. Nějaký ze spalovačů....? Přes léto zřejmě nahradím posilovnu spíše jízdou na kole.
S pozdravem Teatime
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě se zastavte u nás na prodejně. GOLD Whey je také vhodnou variantou, ovšem jedná se o obyčejný syrovátkový koncentrát, tudíž obsahuje vetší množství sacharidů (laktózy) a tuků než-li v případě již zmiňovaných doporučených proteinových nápojů.
Budeme se těšit na návštěvu. Přeji pěkný den
Michal
Odpověď
Dobrý den.
Děkuji za odpověď. Zajdu si k vám pro Grenade a k tomu nějaký proteinový nápoj. Byl by vhodný třeba Weider GOLD Whey?
S pozdravem Teatime
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel nelze současně nabírat svalovou hmotu a shazovat tuk. Proto Vám nejprve doporučuji vyrýsovat Vaší postavu (tedy shodit přebytečný tuk) a poté až budete spokojen, tak pozvolna čistě nabírat svalovou hmotu, ale bez přidaného tělesného tuku.
Samozřejmě nějaký ten tuk v nabíracím období bohužel také naberete, ale pokud se zaměříte na správnou stravu, tak určitě to bude s minimálním množstvím tuku. Jako suplementaci ke správně nastaveném jídelníčku do rýsovacího období Vám doporučuji vysokoprocentní proteinový nápoj např. CFM Micro Whey či Premium Whey . Bcaa na ochranu svalové hmoty např. BCAA 500cps či v instantní formě Premium Bcaa , určitě by neměli chybět kvalitní komplex vitaminů a minerálů např. Nexgen PRO a v neposlední řadě spalovač tuků např. nejprodávanější Grenade BLACK OPS .
Přeji pěkný den Michal
geleng nahrung
Dobrý den,
je tento přípravek vhodný pro diabetiky? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
tento produkt obsahuje glukózu ( v jedné dávce je 0,6g cukrů) , což není moc, ale nevím zda můžete minimální množství cukrů pozřít. Poraďte se pokud možno nejprve se svým lékařem.
Přeji pěkný den Michal
diabetik
Dobrý den, je vhodný pro diabetiky?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
tento produkt obsahuje glukózu ( v jedné dávce je 0,6g cukrů) , což není moc, ale nevím zda můžete minimální množství cukrů pozřít. Poraďte se pokud možno nejprve se svým lékařem.
Přeji pěkný den Michal
Výběr
Dobrý den. Můj cíl je se vyrýsovat a spálit přebytečné tuky. Mám ale dilema mezi dvěma produkty. Nevím, jestli je lepší Grenade Thermo Detonator nebo CLA od Weidera. Nebo by jste mi doporučili nějaký jiný? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
za předpokladu správně nastaveného stravovacího režimu, jsou oba dva tyto spalovače velmi dobrým doplňkem, jak se zbavit přebytečného tuku. Doporučuji Vám oba tyto produkty vyzkoušejte. Nejprve zkuste zakoupit Grenade Thermo Detonátor a poté např. CLA. Uvidíte s čím budete osobně spokojenější, ale určitě Vám oba dva tyto produkty pomohou.
Přeji pěkný den Michal
cviky
Dobrý den, chci Vás požádat o radu. Cvičím třikrát týdně cca třičtvrtě roku. Před nedávnem jsem začal mít problémy se zády v oblasti beder,kdy bolest mi sjíždí až k hýždím.Musel jsem úplně odbourat mrtvý tah a nevím jakými cviky to nahradit. Dále mě začal bolet levý loket, taková kůstka při ohnutém lokti. Veškeré cviky na biceps,triceps i ramena zvládnu, ale stále mě to pobolívá. Nemáte zkušenosti s těmito bolestmi a jaké cviky by jste mi případě doporučil.Trochu mám strach z rady, přestaňte cvičit, protože to je to nehorší po těch těžkých a bolestivých začátcích, přestat a po nějaké době začínat úplně od znova s malými váhami.
Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
nejsem bohužel lékař, tudíž nemohu Váš zdravotní stav posoudit, doporučuji Vám tedy navštívit Vašeho obvodní lékaře. Jen bych Vám doporučil na spodní záda cvik zvaný Dotahy s velkou činkou v silovém stojanu. Je to podobné jak mrtvé tahy, jen tam právě nehrozí nebezpečí poranění spodních zad.
Přeji pěkný den
BCAA+Protein
Dobry den,je vhodne zmiesat bcaa s proteinom a vypit to spolu ? (v netreningovy den).Pripadne ake doplnky je vhodne uzivat v netreningove dni pocas diety.Diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
samozřejmě to spolu smíchat a vypít můžete. Do diety bych Vám doporučil v netréninkové dny za suplementy: Proteinový nápoj s vysokým obsahem bílkovin (CFM Micro Whey , Premium Whey ), dále multivitamin (Nexgen PRO ), glutamin (Glutamin ) , případně komplexní aminokyseliny.
Přeji pěkný den
Dobrý den, nechci být nevděčná, odebírám od Vás produkt Geleng Nahrung a musím se přiznat, že od té doby co ho užívám tak se mé potíže velmi snížily... tedy opravdu pomáhá, ale ráda bych se zeptsls ještě nas tento produkt, zda bych jej mohla kombinovat ... s Gelkeng Nahrung a zda by to mělo třeba i vyšší účinek
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
pokud by jste tento produkt ráda vyzkoušela, tak určitě můžete. Jen Vám doporučuji užívat pouze jeden z těchto produktů a ne kombinaci obou. A pokud jste již spokojená s Gelenkem, tak bych neměnil a zůstal u něj.
Pěkný den
Je vhodný po tréninku do diety?
Dobrý den. Je prosím tento výrobek vhodný do počáteční fáze rýsovací přípravy? Obsahuje poměrně dost bílkovin, jenom nejsem jist, jestli tam není i moc sacharidů. Případně poraďte All-In-One produkt, který je vhodný v počáteční fázi (první měsíc) rýsovacího režimu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
co se týče výrobku One Stop XTREME , tak je to jeden z nejlepších produktů, který na trhu jako ALL IN ONE je. Sice obashuje i celkem velké množství sacharidů, ale z velké části se jedná o sacharidy komplexní - ovesná a ječná mouka. Co se týká Vašeho dotazu, zda ho využijete v začátcích rýsovacího období, tak je na to těžké odpovědět. Záleží totiž dosti na Vašem jídelníčku, zda se Vám hodí do něj doplnit právě tento výrobek. Musíte mít spočítané sacharidy, bílkoviny a tuky a pak se dál rozhodnout, zda můžete vypít takovou porci živin.
Přeji pěkný den
Bosu - balanční podložka home vs profi
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda máte obě verze skladem a popřípadě mi doporučit kterou si koupit. Já bych se přikláněl pro tu verzi profi, dvd nepotřebuji, je spoustu videí na netu. podle obrázku tady u profi verze, máte foto verze home? pry by měli mít odlišnou barvu kopule a logo na vrcholu kopule. Děkuji za informaci a radu.
Tomáš Musil
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
obě verze těchto BOSU skladem máme. Pokud chcete využívat BOSU k domácímu využití, byla by pro Vás dostatečná Bosu Home . Bosu Profi se spíše využíjí ve fitness centrech. Logo mají obě dvě.
Přeji hezký den
PROTEN
Dobrý den, chci se zeptat jaký máte názor na protein od nu3tion (syrovátkový 80%) Myslím co se týče kvality. A dále také Trec Nutrition Whey 100.
Jsou oba vhodné do diety?
Případně doporučil by jste mi nějaký prosím?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
děkujeme Vám za Váš dotaz, bohužel tyto produkty nemáme v našem sortimentu a osobně je neznám, tak nemohu posoudit jejich kvalitu.
Pokud mohu doporučit proteiny vhodné pro Vás z našeho eshopu, doporučuji Vám např. tento CFM Micro Whey
či tento GOLD Whey
Pokud by jste měla ještě jakýkoliv dotaz, neváhejte nás kontaktovat.
Hezký den
Český návod na obalu
Dobrý den,
dnes 29.10.2015 jsem u vás zakoupil dvě balení s čokoládovou příchutí na obou je přilepený český návod bohužel ale na nějakou jinou nízkoenergetickou výživu... Je nějaká pomůcka jak odhadnout těch 7 až 10g doporučeného dávkování? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně děkujeme za Vaši přízeň a za Váš nákup!. Co se týká Vašeho dotazu, prohlédli jsme veškeré Gelenky, které máme na prodejně a všechny měly správnou etiketu. Nejdříve jsem se lekl, jestli nebyl tento produkt polepen jinou etiketou od jiného výrobku, nicméně všechny tyto Gelenk, které máme na prodejně, tak nesou správnou etiketu, takže netuším, jakou etiketou - jak píšete s "nízkoenergetickou výživou" - máte polepen Vy svůj Gelenk...:-). V každém případě, pokud Vám jde o odhad dávkování, tak dávkujte jednu plnou polévkovou lžíci, ideálně ráno a večer. V návodu je psáno 7 - 10g, což je dle mého názoru málo, pokud již nějaký problém máte, pokud tento výrobek berete jako prevenci, pak to stačí. Mnou doporučená polévková lžíce se rovná necelých 15g prášku. Pokud byste měl jakýkoliv dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte krásný den
josef
dobrý den je možné přijet na krám a vyzkoušet si jak mi padne zátěžová vesta,jestli je na krámu děkuji 606851752 stačí smska díky Dlouhý
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, určitě není problém, kolega Vás informoval již prostřednictvím SMS, v každém případě, vestu máme i na prodejně, takže si ji můžete přijít kdykoliv vyzkoušet... Mějte pěkný den
Doporučení suplementů
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaké doplňky byste mi doporučili užívat a v jakém množství. Cvičím ve fitku 4x týdně 5 měsíců. Chtěla bych nabrat více svalové hmoty a vyrýsovat.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
na nabrání a vyrýsování svalové hmoty Vám určitě doporučuji proteinový nápoj a bcaa. Samozřejmě za předpokladu správně nastaveného jídelníčku, Vám právě tyto produkty pomohou k Vašemu vytouženému cíli. Co se proteinového nápoje týče, doporučuji Vám tento GOLD Whey či Instant Whey PRO . Bcaa Vám doporučuji tyto BCAA či ochucené v sypké formě Premium Bcaa . Proteinový nápoj Vám zajistí potřebné množství bílkovin k Vašemu jídelníčku, bílkoviny jsou základním stavebním kamenem svalové hmoty. Bcaa podporují regeneraci svalu a pomáhají chránit svalovou hmotu před rozpadem. Proteinový nápoj užívejte 15-30 minut po tréninku a kdykoliv během dne pro doplnění bílkovin. Bcaa dávkujte 5g 30 minut před tréninkem a 5g ihned po tréninku.
Přeji pěkný den
Zacatek hubnuti
Dobry den, prosim o radu . Je mi 18 let vazim 120 kg a merim 170 cm. Je to otres ja vim a rozhodla jsem se stim neco udelat. Nemam se na koho obratit s radou, tak zadam Vas. Docetla jsem se na ruznych webech ze pri hubnuti bych mela zapojit spalovace. Ten uz mam koupeny. Ale dale se docitam o proteinech a koktejlech. Nikde jsem se ale poradne nedocetla, co je v mem pripade vice potrebne. Dekuji predem za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
poradím Vám se především zaměřit prvně na stravu a doplňky výživy prozatím nechat stranou. Určitě Vám poleze váha dolů jen na kvalitní zdravé stravě. Až po čase nebudete pozorovat již větší výsledky, tak bych poté nasadil a přidal k Vašemu jídelníčku proteinové koktejly, bcaa a případně nějaký spalovač tuků.
Z proteinových nápojů bych Vám doporučil tento GOLD Whey , bcaa (pro lepší regeneraci a ochranu svalové hmoty) tyto BCAA a spalovač tento Grenade Thermo Detonátor či tento Thermo Fusion .
Přeji hezký den
Foam Roller - Harbinger USA
Chtel si zeptat jestli ten foam Roller mate v prodejne V Olšinách, nebo musite to odbednat.
Dekuju.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tento masážní pěnový válec máme k dispozici i na naší prodejně stejně tak, jako veškeré zboží, které je dostupné v našem e-shopu, takže se můžete kdykoliv zastavit i bez objednávky. Mějte krásný den
zatezova vesta Harbinger
Dobry den,mam zajem o vestu Harbinger 9Kg.Mohu si ji u vas obednat a kdy by mohla byt k odberu?Dekuji Patrik.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, každé zboží, které je na e-shopu "skladem", tak je připravena ihned k expedici. Pokud zadáte osobní vyzvednutí na naší prodejně, tak je zboží připraveno standardně do 30 minut, pokud by došlo k jakýmkoliv nejasnostem, tak budete kontaktován. V případě přepravy Českou poštou nebo přepravní společností DPD, tak zboží máte nejpozději do 48 hodin u sebe....samozřejmě ve všední dny :-). Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
