Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
S 55
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli má alkohol výrazný vliv na účinky S 55. Samozřejmě mluvím o přiměřeném množství, jako jsou večerní dvě deci vína. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je spíše otázkou, jak to s dietou a snížením hmotnosti myslíte vážně :-). Obecně si nemyslím, že by alkohol ovlivňoval účinky diety S 55, v celkovém součtu však zcela ano, jde o to, že alkohol obsahuje cukr a pokud se tedy snažíte svoji hmotnost snížit a svůj jídelníček tomuto přizpůsobujete, tak i dvě deci vína večer tento efekt velmi sníží... Ve fázi odbourávání tuku tedy jakékoliv množství alkoholu nedoporučuji. Mějte pěkný den
Dobry den chci se zeptat jestli to ucinkuje a chci zhodit min.10kl i kdyz nebudu cvicit a za jak dlouho to ucinkuje kdyz budu jist normalne 4 dene, Jestli opravdu zhodim a je mi 46let a kazdy den jezdim na kole tech 3-5km. Dekuji a preji hezky den.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně bych chtěl upřesnit, že se jedná o doplněk stravy, takže doporučuji především upravit jídelníček a zvýšit fyzickou aktivitu. Obecně a velmi zjednodušeně řečeno, termogenní spalovače fungují tak, že Vám pomohou přeměnit tuky na energii, kterou ale Vy musíte ze sebe následně vydat, v případě, že pohyb a energetický výdaj mít nebudete, tak žádný spalovač Vám nepomůže... Díky za dotaz a přeji pohodový den.
Dieta S 55 430g - ProVista (Koelbel)
Dobrý den, chtěla bych se zeptat kdy bude čokoládová příchuť? Předem děkuji za Vaší odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dieta S 55 v čokoládové příchuti bude naskladněna s největší pravděpodobností zítra odpoledne. V tomto okamžiku ji bude možno přes náš e-shop ihned i objednat. Velice se omlouváme za nedostupnost této příchutě, ale došlo k výpadku ze strany německého výrobce. Díky za pochopení a přeji hezký zbytek dne
Dobrý den, 12.5. jsem psala dotaz, ale bohužel ho nemůžu nikde najít a viděla jsem, že jste odpovídali ostatním, tak to zkusím ještě jednou :)
je mi 25let, meřím 162cm a vážím 52kg. Momentálně sportuji cca 6x týdně, ale postupně to vidím cca na trénink 4x týdně. Nezálěží mi vyloženě na váze spíš na ubytku centimetru a tudíž zformování postavy hlavně v oblasti zadku a nohou, které mám problematické. Chtěla bych si koupit spalovač a uvažuji o Vašich Grenade.A jestli zařadit nějaký protein nebo ne. Zatím jsem nikdy nic neužívala a slibuji si od toho rychlejší formování postavy s větším ubytkem tuku. Je toto pro mne vhodné? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den Katko, nejdříve se velmi omlouvám, že nebyl zodpovězen Váš předchozí dotaz, z důvodu dlouhodobé vysoké vytíženosti serveru, který je určen pro tyto komentáře, jsme byli nuceni pro jakýsi "upgrade" a bohužel nám pár nezodpovězených dotazů, které ještě nebyly zařazeny do své kategorie, vypadly :-(, takže ještě jednou má velká omluva... Zpět ale k Vašemu dotazu, upřímně řečeno bych nad kvalitním proteinem zauvažoval dříve, než začnete s jakýmkoliv spalovačem tuku. Dostatečný příjem bílkovin je zvláště do diety resp. do formování postavy velmi důležitý. Samozřejmě, pokud máte dostatečný příjem bílkovin ze stravy, tak pak můžete již rovnou uvažovat o spalovači. Co se týká jednotlivých Grenade spalovačů, jestli jste spalovač tuku nikdy neměla, tak bych doporučil spíše Grenade Thermo Detonátor - je o něco málo slabší, nežli Grenade OPS. Pokud si myslíte, že dostatečné množství bílkovin ze stravy nedokážete přijmout, doporučil bych nejlépe Instant Whey PRO od Reflexu, o který si dovolím tvrdit, že se jedná o jeden z nejkvalitnějších proteinů na trhu. Samozřejmě mohu doporučit i cenově přijatelnější verze a to např. GOLD Whey od Weidera, v každém případě bych ale začal na úpravě bílkovin ve stravě a to zvláště s ohledem na to, že jak sama píšete máte nyní tréninky až 6x v týdnu. Dostatečným příjmem bílkovin a aminokyselin budete dle mého názoru sama překvapena následnou efektivitou jednotlivých tréninků. Mějte krásný den
S55 + Gugulsterone + PhD Whey protein
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodné kombinovat S55 s Gugulsteronem a Phd Whey proteinem - popřípadně protein a S55 střídat. Občas si dám také spalovač Lion nutrition. Nerada bych, abych to nějak překombinovala, či jedla něco zbytečně :-). Jde mi samozřejmě o redukci. Moc díky za odpověď, Pavla.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, má odpověď je, že rozhodně ano, základem v dietě je vždy dostatek látek pro regeneraci, tzn. dostatek bílkovin a aminokyselin, jakýkoliv další suplement typu Guggulsterone či klasický spalovač tuku je již pro zefektivnění, takže veškeré Vámi zmíněné suplementy můžete zcela jistě kombinovat. Přeji hezký den
Dotaz
DObrý den, je mi 15 let vážím 80 kilogramu a měřím 185 cm a čtyřikrát týdně mám trénink je pro mě přípravek SYNEPHRINE vhodný?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, toto doporučení je spíše otázkou osobních názorů, samozřejmě Vám nijak neublíží, nicméně já osobně si myslím, že v 15 letech zcela určitě stačí redukce jídelníčku a tomu odpovídající sestava tréninku, spalovače tuku bych nechal na později. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
addzrma
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda li tento protein můžu uživat hned po cvičení a nebo v jakem časovém odstupu od cvičení? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně se přikláním užití gaineru pro po-tréninkovou regeneraci, nicméně pokud jste např. v dietě, protein užijte až cca 30 minut po ukončení tréninku, nikoliv ihned. Přeji hezký den
Compress Fever 120kapslí - Nutrend
Zdravím, kdy bude k dostání? Díky za info
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Compress Fever byl dočasně nedostupný, nyní jej výrobce uvedl zpět na trh a to dokonce ve vylepšeném složení. Očekáváme, že bude dostupný i u nás nejpozději do pátku 17.4.2015. Děkujeme za dotaz a přeji krásný den.
Spalání tůku
Dobrý den scháním neco na spalování tuků , pravidelně 2x běhám + posiluji ..
Mohl by mi pomoct NUTREND SYNEPHRINE 60 TABLET ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Synephrine od Nutrendu patří mezi jeden z nejprodávanějších spalovačů tuku, zároveň jeho pořizovací cena patří k těm nejnižším, takže myslím, že určitě stojí za vyzkoušení. Pokud byste chtěla pokračovat následně silnějším spalovačem, doporučil bych např. Grenade Thermo Detonátor... Přeji hezký den
S55
Dobry den,S55 jsem asi před 10 lety používala. Kupovala jsem si velke baleni (kyblik), nejsem si jista, jestli to bylo 5, nebo 10kg. Je takove baleni v prodeji? Dekuji za odpověď. Petra
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to tak, jak píšete, před deseti lety se skutečně tato dieta S 55 nabízela v 5kg balení (kýbl), navíc ještě cca před dvěmi lety se vyrábělo balení v 1kg sáčku. V tuto chvíli se bohužel vyrábí již pouze 430g dózy, proto jsme zareagovali a nabízíme tři balení po 430g (celkem 1290g) za výhodnější cenu a to tak, aby zákazník v celkovém součtu zaplatil méně, než platil za 1kg balení, takže doporučuji zakoupit toto zvýhodněné balení tří kusů. Více naleznete v našem e-shopu. Přeji krásný den
První spalovač/kombinace s proteinem
Dobrý den,
uvažuji o koupi prvního proteinu i spalovače. Cca půl roku cvičím 2-3krát týdně. Váha dolů jde, ale ne úplně podle představ. Z nabízených proteinů jsem si vybrala Weider Whey Gold a mezi spalovači uvažuji o tomto nebo Max Lean EF či Grenade Thermo Detonator. Je mnou vybraný protein vhodný? Kdy užívat protein? Jaký ze spalovačů vybrat? Jak správně protein užívat v kombinaci se spalovačem? Je vhodné spalovač užívat po delší dobu nebo jen v tréninkové dny? Také nechci, aby mě spalovač "nabudil" na trénink a po tréninku jsem byla zralá na postel :) potřebuji normálně fungovat i v domácnosti. Předem děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, veškeré Vámi zvolené variace produktů jsou v pořádku, takže ať se rozhodnete pro Max Lean EF či Grenade, tak chybu neuděláte. Pokud jste spalovač tuků nikdy nevyzkoušela, tak bych možná začal u Max Leanu EF, který není tak silný. V každém případě jakýkoliv spalovač užívejte každý den a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. V každém případě, jakýkoliv suplement z kategorie tzv. termogenních spalovačů bych vybíral s ohledem na zdravotní stav, optimální krevní tlak, srdeční činnost apod. Co se týká dávkování proteinu resp. bílkovin, nelze "paušálně" doporučit množství bílkovin na den, osobně doporučuji okolo 1,5 - 2,5g na 1kg na den, z čehož vytušíte, že jedna denní dávka proteinu bude zřejmě málo. V každém případě doporučuji protein brát jako svačinu kdykoliv přes den a jednu dávku večer před spaním. Pokud byste potřebovala k tomuto cokoliv ještě doplnit, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den
Rozmer balancni cocky Harbinger
Dobry den,rada bych si koupila balancni cocku harbinger,rada bych ale vedela jaky ma prumer(jak je velka) .Chci ji pouzivat k balancovani ve stoje! Je to mozne? nebo pro tento druh cviku se pouziva jina balancni cocka?
Dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano přesně tak, tato balanční čočka je určena k Vámi popsané aktivitě. Pokud byste chtěla větší balanční čočku resp. BOSU, tak i tu máme skladem v několika provedeních. Jinak průměr má tato balanční čočka od Harbingeru 33cm. Mějte pěkný den
Který protein
Dobrý den,
chtěla bych shodit trošku tuku a zároveň podpořit výživu svalů. Je mi 21 let, vážím 56 kilo a měřím 163cm. Snažím se zhubnout problémové partie, hlavně břicho. Bude pro mě vhodný Diet Whey nebo Diet Protein? Pokud ano, který bych podle Vás měla preferovat? Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den Veroniko :-) Zde nejde nereagovat. Chápu, že mít v názvu výrobku kouzelné slovo "Diet" je neodolatelné, avšak já osobně bych volil protein s větším obsahem bílkovin. Minimální množství bych viděl na 80%, spíše více. Podívejte se třeba na Royal Whey nebo Instant Whey Native. Čisté izoláty doporučovat raději moc nebudu, protože za jejich chuť byste mne asi přišla osobně zabít :-)
Dotaz
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli mohou používat tento produkt i osoby ve věku 15-ti let? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, v 15ti letech bych se zaměřil především na vyšší energetický výdaj, případně úpravu jídelníčku, spalovače jakéhokoliv typu bych nechal na později... Mějte pěkný den
rysováni
Dobry den měl bych dotaz chtěl bych vyrísovat své břišní svalstvo a ještě trochu zhubnout poměrně dost cvičím přemýšlel jsem o produktu https://www.goldfitness.cz/synephrine-60-kapsli-d2045#!prettyPhotopomuže mi nebo mi doporučite jinči vyrobek jsem vysoky 190 cm váha okolo 85kg chodim 2 tydně běhat a každy den trenuji doma s vlastni vahou mám v planu začit chodit do posilovny předem děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jestliže nemáte vyšší krevní tlak či jiné zdravotní komplikace, tak Synephrine od Nutrendu můžete vyzkoušet, pokud byste hledal silnější spalovač tuku, který má vedlejší efekt i vyšší energizaci organismu, pak bych doporučil Grenade BLACK OPS. Mějte pěkný den
Strava
Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně stravy. Chci zhubnout a nabrat svalovou hmotu. Na doporučení jsem si objednala Instant Whey Pro + GarandeBlack. Jen co se týče stravy, nejsem si v ní uplně jistá. Nerada bych kupovala doplňky stravy s tím, že pak pohořím právě na zmíněné stravě.:)
Prosím or adu, díky za odpoveď. Přeji pěkný den, Eliška
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice složitý dotaz :-). V každém případě doplňky v podobě Instant Whey PRO a Grenade Black OPS jste zvolila ideální a správné, nicméně co se týká jídelníčku, to je velice obsáhlá a složitá odpověď, za prvé nepíšete ani náznak ze svého jídelníčku a za druhé je toto téma spíše na ústní konzultaci, v tomto případě se dá pouze obecně odpovědět a to na dvě věci, jednak hubnout a nabírat svalovou hmotu je téměř nemožné, protože i profesionální - řekněme kulturisté, mají fázi kdy hubnou a jsou v dietě, čímž jde ruku v ruce ale i snížení podílu svalové hmoty a druhá fáze je tzv. objemová, kde nabírají svalovou hmotu, ale i podíl tuku. Těžko by Vás ale uspokojila má obecná odpověď, snižte podíl sacharidů a tuku ve stravě a zvyšte příjem bílkovin a aminokyselin. V případě zájmu nás můžete kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Rozdíl home/profi
Dobrý den, zajímalo by mne, jaký zásadní rozdíl je mezi verzí HOME a PROFI.
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, kromě toho, že verze BOSU Home obsahuje navíc instruktážní DVD, tak je hlavním rozdílem fakt, že Bosu Profi je koncepčně vyrobena do těžších provozů, to znamená do fitnesscenter, rehabilitačních odděleních a všude tam, kde je předpoklad vyšší návštěvnost a tedy i maximální zatížení této pomůcky během dne. Přeji hezký den
Gajner
Dobrý den,mám 200cm a 130kg začal jsem běhat a cvičit a koupil jsem si Diet Express Whey 1,8kg - vanilka a Giant Mega Mass 4000 7kg - vanilka a L-Kartinin v tekute podobe. Potřebuju nabrat svalovou hmotu a zhubnout špeky,co k tomu říkáte? Jake dávky mám brát a jak kombinovat? :) díky
Odpověď
Dobrý den, předně bych poprosil o úpravu slovníku, není naším zvykem cenzurovat dotazy, tak bychom neradi k tomuto kroku byli nuceni přistupovat. Děkuji. Co se týká Vašeho dotazu, nelze nabírat objem a zároveň odbourávat tuky. I profesionální kulturisté mají pro tyto účely fázi objemovou, kdy "ruku v ruce" při nabírání objemu a hmoty nabíráte i tuk, druhá fáze je fáze rýsovací, kdy ale jde dolu nejen tuk, ale i nějaké procento svalové hmoty. Obecně bych doporučil eliminovat sacharidy a to i po ukončení tréninku, takže Vámi zmíněný Giant Mega Mass je dle mého názoru volba trochu nešťastná. Zvyšte příjem bílkovin, zařaďte aminokyseliny BCAA a zvyšte aerobní aktivitu. S použitím l-karnitinu souhlasím. Přeji hezký den
vegan?
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je L-carnitin veganský. Zda je vyráběn už pouze chemicky, či se získává z masa? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, v dnešní době se používá karnitin už prakticky pouze jeho syntetická forma a pokud Vám jde o kvalitu, určitě bych doporučoval karnitin vyráběný švýcarskou společností Lonza pod ochrannou známkou CARNIPURE. Z naší nabídky můžete využít např. L-Carnitin 1800mg. Z hlediska veganství tedy není žádného omezení. Přeji hezký den
Spalovač
Zdravím chtěl bych se zeptat, jestli má cenu k one stop extreme, brát spalovač od Arnolda ? Díky za odpověď..
Odpověď
Dobrý den, určitě tuto kombinaci nedoporučuji, One Stop patří do kategorie doplňků pro zvýšení svalového objemu a tělesné hmotnosti, kombinace se spalovačem bych přirovnal ke kombinaci stimulantu a prášků na spaní, jednoduše řečeno tyto dva suplementy jdou proti sobě. Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
