Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Dotaz
Dobrý den, mohla bych se zeptat, proč byl smazán můj dotaz? Jen jsem chtěla vědět, zda je vhodný i při nízkosacharidové stravě.. nic nevhodného. Měla jsem o tento produkt zájem. Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně mi dovolte, abych se Vám velice omluvil za nedostupnost resp. ztrátu Vašeho dotazu a děkuji, že jste jej položila opakovaně. Bohužel v pátek 23.5.2014 došlo k rozsáhlejšímu výpadku na našem serveru a některé dotazy byly nenávratně poškozeny a tím ztraceny. Věnovali jsme tomuto problému značné úsilí, ale i tak se nám nepovedlo obnovit úplně všechny dotazy a komentáře. Tímto se Vám a nejen Vám, ale všem našim uživatelům, kterým se též ztratil položený dotaz, velice omlouváme....
K Vašemu dotazu samotnému, Grenade Thermo Detonátor skutečně patří mezi velmi oblíbené spalovače tuků a to hlavně pro svůj vysoký efekt. Jediné, co je při užívání tohoto spalovače nutné zdůraznit, že jedinec, který se pro něho rozhodne musí být naprosto zdravý, nesmí mít vysší krevní tlak, srdeční poruchy, žaludeční obtíže apod., v každém případě je vhodný i při nízko-sacharidové dietě / stravě, na což jste se ptala, jen bych doporučoval pro jeho otestování užít nejdříve jednu kapsli a postupně dávku zvyšovat.
Pokud byste měla jakýkoliv dotaz, tak se neváhejte na nás obrátit a ještě jednou prosím přijměte naši omluvu, skutečně není naším cílem jakkoliv dotazy cenzurovat, jako je tomu na jiných serverech věnující se této problematice nebo je promazávat...
Velice Vám děkuji za pochopení a přeji Vám pěkný večer.
přibrat?
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat na kombinaci suplementů na přibrání. Je mi 22 let, měřím 191cm, vážím 75-76kg. Tělesný typ jsem ektomorf - nepřiberu nikdy a po ničem.. Normální strava mi ke cvičení zřejmě nestačí. Můžu si dovolit za doplňky utratit opravdu slušné peníze, ale rád bych znal odborný názor - za které? Jaký gainer? Jaká kreatin? Kamarád mi doporučil Methoxy 7 - prý by volil tento. Takže, nevadí mi koupit toho víc, nevadí mi za to dát peníze, ale chci mít opravdu efekt (samozřejmě s pravidelným jídelníčkem který dodržuji a cvičením 3x - 4x týdně)Co byste mi z vašeho obchodu doporučili, bez limitů?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, možností je celá řada, v každém případě bych základ postavil na kvalitním gaineru, dále pak můžete doplňovat další suplementy typu kreatinu, stimulantu testosteronu, NO produktů atd. atd. Pokud mám být konkrétnější, tak bych z naší nabídky doporučil Royal Mass, který bych dávkoval 3x denně po 80g. Do tohoto gaineru doporučuji "dosypávat" klasický kreatin monohydrát, ze svého pohledu doporučuji Pure Creatine od Weidera, do každé dávky přisypte cca 7g kreatinu, což je cca 20g denně. K této sestavě bych doporučoval aminokyseliny BCAA, v tomto případě od Reflexu - jedná se o fermentovanou formu aminokyselin. Toto bych bral za základní sestavu, pokud chcete nabírat. K těmto suplementům, jak jsem se už zmiňoval můžete doplnit další doplňky typu např. Nitrixu, Vámi zmíněného Methoxy-7-Testu a dalších..., ale gainer, aminokyseliny a případně kreatin bych viděl, jako základ. Děkujeme za dotaz a mějte pěkný den.
Nabrání svalové hmoty
Dobrý den, je mi 13let, mám 171cm a vážím 56kg. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu a potřeboval bych poradit jestli mám brát Gainer nebo mi poradíte jinou cestu? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ve 13ti letech byl co se týká suplementů velice obezřetný, pokud je to nezbytné, tak bych dbal ve zvýšené míře na kvalitu a striktně bych se omezil maximálně na absolutně čistý gainer a to bez jakýchkoliv dalších příměsí - zcela určitě bez kreatinu, z mého pohledu např. Royal Mass, ale skutečně pouze pro navýšení tělesné hmotnosti, jinak bych ve Vašem věku ještě se suplementy počkal. Přeji hezký den
Kombinace příchutí
Dobrý den,
jestli jsem to správně pochopila, toto je kombinace tří balení za výhodnější cenu, proto bych se chtěla zeptat zda je možné nakombinovat i chutě, nebo musí být všechny tři balení stejné?
Předem děkuji za informaci.
Pěkný den
Mařka
Odpověď
Výborně, moc vám děkuji za odpověď :)
Také přeji pěkný den,
s pozdravem Mařka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přesně tak, toto "trojbalení" jsem udělali ve chvíli, když výrobce přestal vyrábět oblíbené kilogramové balení. Je u něho zvýhodněna cena a pokud chcete namixovat příchutě - není problém, stačí pouze při dokončování objednávky napsat do poznámky Vámi požadované příchutě...
Mějte pěkný den
Compress Fever 120kapslí - Nutrend
Zdravim.Ano je to uzasny spalovac,ale po dobrani po cca 2-3 mesicu jsem mela sileny jojo efekt!Dalsich 8 kg nahoru a to jsem mela v umyslu pouze spodit 2kg a zpevnit.Stalo se,ale pak no doporucit ho nemuzu!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za reakci. Na každého působí tyto přípravky trochu odlišně, přirovnal bych to ke kávě resp. kofeinu, někteří ji považují za dokonalý stimulant, jiní vypijí deset šálků denně a nic to s nimi neudělá... V každém případě, pokud byste chtěla silnější spalovač tuku, který má velice slušný ohlas u zákazníků, tak doporučuji Grenade Thermo Detonátor nebo ještě silnější variantu Grenade BLACK OPS. Mějte pěkný den
Jaký?
Dobrý den, můžu se zeptat jestli je lepší grenade thermo detonator nebo grenade black ops? Popřípadě, když je budu brát před tréninkem můžu užívat i předtréninkovku např NOS FUSION? Předem děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud budeme vycházet z faktu, že je Váš zdravotní stav je 100% a v pořádku (krevní tlak, srdce atd.), tak bych doporučil Grenade BLACK OPS, oproti Grenade Thermo Detonatoru je silnější. Pokud chcete před tréninkem užívat NOS Fusion, tak bych je z opatrnosti nedávkoval dohromady, tzn. před tréninkem NOS a Grenade pak kdykoliv během dne, po otestování pak můžete i dohromady. Mějte pěkný den
spalovač
Dobrý den, chtěla bych se na něco zeptat. Chtěla bych zchudnout a kámoš mi doporučil si koupit nějaký spalovač tuků, ale nevím která značka nebo který mi nejvíc pomůže.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, spalovače tuku jsou samozřejmě jednou z možností, jak snížit tělesnou hmotnost, pokud máte zvládnutý jídelníček a energetický výdaj, pak je možné zařadit spalovač tuku a to buď před tréninkem např. L-Carnitin nebo ze silnějších např. Grenade BLACK OPS nebo Thermo Fusion. Oba patří mezi ty kvalitnější, které stejní zákazníci objednávají opakovaně... Mějte pěkný den
imunita
DObrý den,
chtěla bych se zeptat zda jde tento přípravek používat i přesto že mám oslabenou imunitu ( jsem dost často unavená a nevydržím tolik, co dřív). Jde mi o to jestli na mě bude mít kladný vliv na zlepšení mého výkonu ( místo pul hodky cvičení třeba hodinu apod?). Předem děkuji za odpověĎ EL
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle mého názoru samotné užívání Synephrinu na Vaši imunitu mít nebude, energie by se měla naopak zvýšit, otázkou pak ale je, zda fakt, že díky Synephrinu budete schopná trénovat déle, jestli tento aspekt Vaši oslabenou imunitu ještě neumocní, ale to je spíše dotaz na Vašeho ošetřujícího lékaře. Přeji hezký den
Bcaa
Dobrý den,
ráda bych se s Vámi poradila o vhodnosti brani Bcca. Ve zkratce popisi svou situaci. Snažím se po dvou dětech shodit 10kg,abych se dostala na původní váhu a zpevnila povolené, vypouklé a tukem obložené bříško. Snažím se cvičit min. 3 krát týdně. (Zumba, trampolínky, běh, rovnovážné prvky, posilování problémových partií, intervalový trénink) Před výkonem užívám L-carnitin. Je vhodné přidat Bcca nebo nějaké proteiny? Mám sklony k narůstání svalů po zátěži, což vzhledem k tomu, že se snažím zhubnout není žádoucí. Bojím se, abych se po nich nenafoukla ještě víc. Ale svalovou hmotu nemám moc kvalitní.
Prosím o radu.
Děkuji.
Lída K.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jak popisujete svůj problém, tak jste dle mého názoru zvolila nejoptimálnější řešení. Realita je taková, že na Vámi popisovaný problém je na prvním místě dostatek pohybu, což z Vašeho popisu soudím, že tento aspekt máte vyřešen. Co se podpůrné suplementace týká, s L-Carnitinem bych alespoň prozatím pokračoval, netvrdím, že funguje perfektně, jako spalovač tuku, ale velice zefektivní trénink, což je v tomto případě podstatné. Aminokyseliny BCAA byste zařadit mohla též, zvláště pak, jestli máte pocit, že tréninky máte náročné a že bolestivost svalové hmoty po tréninku je neúnosná. Pokud tyto pocity nemáte a máte pocit, že regenerace probíhá tak, jak má, tak bych zauvažoval o kvalitnějším proteinu - bílkovinovém koktejlu, kterým byste např. mohla nahradit i jedno denní jídlo, nejlépe večeři. O masivním nárůstu svalové hmoty mít obavy nemusíte. Další suplementy typu spalovačů tuku apod. bych nechal zatím na později, v tuto chvíli by tělo mělo zareagovat na tuto změnu samo, na další doplňky bych zatím nepomýšlel, dle mého názoru by kombinace karnitinu před tréninkem, kvalitního proteinu alespoň 1x denně a maximálně pak doplnění aminokyselin BCAA mělo být určitě dostačující. Protein bych doporučil např. Instant Whey PRO, který máme v nabídce jak v 900g balení, tak v 2,2kg, případně 4,4kg. Mějte pěkný den a mnoho úspěchů... Pěkný den
prosba o radu
Dobrý den,
chtěla bych požádat o radu. Nikdy jsem sportovní výživu nevyužívala.
Chodím cvičit cca 3x týdně. Je v tom zahrnuta i návštěva fitness, občas si zajdu zaběhat.
Přemýšlela jsem o proteinovém nápoji, který bych po cvičení pila.
Na vašich stránkách jsem ještě objevila ve spalovačích proteinový drink Diet Whey.
Vzhledem k tomu, že bych potřebovala odbourávat tukovou hmotu, prosím tedy o informaci, zda je tento produkt vhodný, popř. zda doporučujete nějaký jiný.
Moje představa je, že bych tento nápoj pila vždy po cvičení.
Děkuji předem za Váš čas
S pozdravem
Šárka Chaloupková
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud cvičíte 3x týdně, tak by pro vyšší efekt a zúročení Vaší snahy nebylo na škodu nahradit tímto koktejlem např. jedno denní jídlo. Proti Vašemu výběru v podobě proteinu Diet Whey též nic nenamítám, obecně doporučuji jakýkoliv kvalitnější proteinový koktejl, takže vyzkoušejte tento, jedná se i o chuťově velmi oblíbený produkt, změnit jej pak můžete kdykoliv... Přeji ať se daří. Hezký den
Dotaz
Kolik váží jedno balení Grenade Black OPS ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, originální balení Grenade BLACK OPS má hmotnost 282g. Přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den, na internetu jsem našel mnoho zpusobu dávkování, proto prosím o radu. Mám 25 let a 60 kg. Chodím cvičit 3x týdně dopo. a další týden 3x odpo. a chtěl bych přibrat. Prosím tedy i o doporučení dávkování i v netréningové dny. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, uvedené dávkování, které je na etiketě Mutant Massu mně přijde poměrně vysoké. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti doporučuji dávkovat 3x denně okolo 120g. Stěžejní dávku užijte vždy co nejdříve po ukončení tréninku, další dvě dávky kdykoliv během dne - doporučuji s odstupem po jídle, pokud užijete gainer před jídlem, tak Vás zasytí a nebudete mít prostor pro klasickou stravu, což je ve fázi nabírání základní chybou. Dávkujte tři denní dávky každý den a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Mějte pěkný den
zvetseni sval.hmoty a vahy
Dobry den,je mi 37let a potrebuji poradit co bych si mel koupit na zvetseni sval.hmoty a i trochu vahy.Na trening mam cas pouze jeden den v tydnu.Dekuji za radu.J.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, na zvětšení svalové hmoty při tréninkovém splitu 1x v týdnu toho moc nenalezneme, pokud Vám jde spíše o nabírání tělesné hmotnosti, tak bychom něco vymysleli, začal bych zcela jistě u gainerů resp. sacharidů např. Royal Mass nebo Giant Mega Mass 4000 od Weidera. V každém případě bychom ale potřebovali pro konkrétní doporučení více informací, takže bych Vás požádal o kontaktování naší zelené linky 800 801 130. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Vhodny doplněk stravy
Dobrý den,
Úplně si nejsem jista jaky přípravek použit.Chci mít jemně vyrýsované svalstvo a zbavit se prebytecneho tuku v oblasti břicha a ,,beder" posiluji 3-5xtýdně a věnuji se pole dance.Jaky přípravek je pro mne vhodny? BCAA a nějaký spalovač??Či stačí jen jeden přípravek?Vse bych chtěla od reflexu.Moc děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v první řadě vždy doporučuji úpravu jídelníčku, nicméně toto máte asi již za sebou :-), redukce přebytečného tuku ve Vámi zmíněných problematických partií je spíše otázkou vhodného tréninku, nicméně v každém případě můžete podpořit tento efekt vhodnými doplňky, jako např. proteinovým koktejlem, kterým nahradíte např, jedno (večerní) jídlo, dále pak Vámi zmíněnými aminokyselinami BCAA, které zejména ve fázi hubnutí ochraňují svalovou hmotu. Pokud preferujete značku Reflex, z proteinových koktejlů bych doporučil Instant Whey PRO a z aminokyseliny tyto BCAA tedy též od Reflexu. Osobně bych postavil na přední místo zmíněný protein a dávkoval jej alespOň 1x denně (s ohledem na příjem bílkovin získaných z běžné stravy). V poslední fázi bych doporučil podpořit výsledný efekt vhodným spalovačem tuku, pokud bych měl vybírat z nabídky Reflexu, tak určitě stojí za zmínku Thermo Fusion či Acetyl-l-Carnitin. Veškeré tyto suplementy a to ať již se rozhodnete pro jakýkoliv se užívají každý den a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv.
Mějte pěkný den
VLIV NA SVALY
Dobrý den... tento spalovač tuků mě velmi zaujal, ale chtěl bych se zeptat ještě na jednu otázku. Jak přesně působí tento přípravek na svaly? Moc děkuji za odpověď... :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obávám se, že přesně nerozumím dotazu, spalovače tuků obecně pomáhají snižovat množství tuku a to několika způsoby - záleží na složení spalovače tuku. Při dodržení správného jídelníčku, např. při optimálním dávkování aminokyselin a bílkovin vliv na svalovou hmotu nemají žádnou... Přeji hezký den
Diet Mrp
Mám 150kg při 200cm. Čeká mě tedy hubnutí asi 50kg. Začal jsem se zdravím stravováním a byl mi doporučen tento produkt. Mám sestavený jídelníček, ale nevím které jídla v něm nahradit. Mohl by jste mi tedy prosím poradit nejlepší volbu, když vezmu v úvahu 5 jídel: Snídaně, 1 svačina, oběd, 2 svačina, večeře. Které z těchto jídel by bylo nejvhodnější nahradit? Děkuji moc za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v první fázi bych začal určitě večeří a postupně zkusil nahradit ještě jedno jídlo během dne. Pozor však na jeden aspekt, protože se jedná o komplexní a velice kvalitní náhradu stravy, tak musíte tímto koktejlem skutečně jídlo nahradit, pokud byste si po tomto koktejlu dal ještě klasickou večeři resp. nahrazené jídlo, tak by efekt byl spíše opačný. Přeji pevné nervy a pěkný den :-)
OTÁZKA
Je to opravdu nejlepší spalovač tuků na trhu? Díky :))
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, spalovačů tuku je celá řada, pravdou je, že těch funkčních již je méně. Compress Fever oblíbený je, takže stojí za to jej vyzkoušet. Pokud byste hledal silnější spalovač, doporučoval bych Grenade Thermo Detonátor nebo ještě silnější variantu od stejného výrobce v podobě
Grenade BLACK OPS. Přeji hezký den
VS
Dobrý den... chci si koupit spalovač tuků. Přemýšlím o dvou: Weider Thermo Caps a Grenade Thermo Detonator. Chci se zeptat, jaké jsou mezi těmito dvěma výrobky rozdíly, který byste si třeba osobně vybrali Vy... Předem děkuji za odpověď... :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Grenade Thermo Detonátor nebo silnější verze
Grenade BLACK OPS je určitě prodávanějším spalovačem a stejní zákazníci se za těmito spalovači vracejí, což vždy důkazem toho, že jsou funkční, takže osobně bych vybíral ze splaovačů řady Grenade. Mějte pěkný den
GRENADE T.D.
Dobrý den... chci se zeptat. Když už mi dojdou tablety a já je třeba kvůli nedostatku peněz vysadím, tak jestli to bude mít nějaký vliv. Jestli třeba ty výsledky, kterých jsem během užívání dosáhl, nezmizí... předem děkuju za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jestli máte na mysli klasický "jojo efekt", tak zde bych se ho neobával, Thermogenní spalovače fungují obrazně řečeno na principu přeměny tuků na energii (hodně obecně popsáno), takže pokud máte dostatek pohybu, tak energii ze sebe vydáte a tím spalujete tuky, pokud máte energetický výdaj nižší, tak bych doporučoval spalovače určené spíše pro optimalizaci metabolismu např. Guggulsterone apod. Přeji hezký den
Rada
Dobrý večer, myslíte že můžu kombinovat Compress Volcano a Methoxy 7-test + protein a kreatin?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, s první kombinací bych problém neměl, ovšem pokud držíte dietu (soudím dle spalovače tuku), tak kreatin bych nezařazoval, patří spíše do období objemové fáze. Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
