Poradna
Témata
Nezařazeno
spalovače tuků
jak a kdy dávkovat?
speciální doplňky a anabolizéry
rukavice, opasky a další
kreatin a transportní systémy
Síla a objem
ostatní
aminokyseliny
sacharidy - gainery
dieta a hubnutí
rýsování a dieta
doporučení suplementů
klouby, zdraví a nemoci
problémy s rBGH mlékem
vše o Nitrixu a N.O. produktech
technika
nabírání čisté svalové hmoty
objem a objemová fáze
zvýšení tělesné hmotnosti
proteiny - bílkoviny
Obsah protodioscinu
dobrý den, jaký je % obsah protodioscinu v tomto tribulusu?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel výrobce obsah protodioscinu neuvádí, stejně jako tomu bývá u většiny dalších tribulusů.
Pěkný den
royal-mass
Dobrý den, používám produkt Royal-mass, jsem s ním hodně spokojen, jedna věc mi však není zcela zřejmá. Obecně se po tréninku doporučuje jako doplněk stravy L-glutamin, Royal-mass obsahuje L-glutamic acid. Jakou funkci má tato kyselina (L-glutamic acid)? Je pro mě vhodné si navíc pořídit L-glutamin nebo složení tohoto produktu toto nevyžaduje? Předpokládám, že obsah BCAA kyselin je v produktu dostačující a není potřeba dalšího suplementu.
Posiluji cca 2 měsíce, 3x týdně.
Pěkný den.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
naprosto správně jste zvolil kvalitní produkt jako Royal Mass je. Co se týká kyseliny glutamové tedy L-glutamic acid tak se jedná o aminokyselinu, která působí detoxikačně ve stavech nadbytku amoniaku, kdy z ní vzníká glutamin. Kyselina Glutamová se podílí též na metabolismu tuků. Co se týče Vaší otázky, zda zakoupit samostatně glutamin, tak Vám ho určitě doporučuji, pomůže Vám ve Vaší ještě lepší regeneraci. Bcaa je poměrně v tomto produktu velké množství, ale i tak bych volil ještě zakoupit bcaa zvlášť, jelikož pokud zakoupite samostatně, tak máte jistotu, že se jedná o bcaa ve volné formě, což znamená lepší využitelnost. Ve většině proteinových či sacharidových nápojů nemusí být bcaa ve volné formě. A další věcí je ten fakt, že bcaa co se dávkování týká, zejména při rýsovacím období, když jste v kalorickém deficitu není nikdy dostatek. A čím více tělu bcaa dopřejete tím lépe z důvodu ochrany svalové hmoty a lepší regenerace.
Přeji pěkný den
Poptávka po produktu
Dobrý den,
chci se zeptat, kdy bude zboží na skladě díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel termín nevíme. Hned jak bude opět skladem, budeme informovat na stránce, že zboží je opět skladem.
Pěkný den
gainer vs.bricho
dobry den,
cvicim cca 4x tydne, merim 173cm a vazim 67kg, jsem stihly, ale mam trochu bricho...muzu si dovolit kombinovat protein i gainer? Mym cilem je samozrejme vyrysovat a trochu pribrat na objemu svalu, ale to bricha se chci zbavit...diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Přesně tak, jak jsem již psal, gainer v dietě nedoporučuji používat..
Hezký den
Odpověď
takze tedy gainer nepouzivat ani po cviceni?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel nejde budovat svalovou hmotu a současně rýsovat. Tudíž pokud Vám Vaše větší břicho vadí, měl by jste nejprve kompletně postavu vyrýsovat a poté až začít kvalitně nabírat svalovou hmotu. Nejde ubrat jen někde a jinde přidávat.. Co se gaineru týče, tak vám ho rozhodně do rýsovací fáze nedoporučuji. Sacharidy v dietě čerpejte z komplexních sacharidů z potravin dle Vašeho denního možného příjmu. Gainer si nechejte až na část, kdy budete nabírat. A i v této fázi doporučuji některý z kvalitních gainerů s nízkým obsahem jednoduchých cukrů, jako je např. Instant Mass HEAVY . V dietě Vám doporučuji proteinový nápoj např. Instant Whey PRO či GOLD Whey
Přeji pěkný den
Dobrý den, nechci být nevděčná, odebírám od Vás produkt Geleng Nahrung a musím se přiznat, že od té doby co ho užívám tak se mé potíže velmi snížily... tedy opravdu pomáhá, ale ráda bych se zeptsls ještě nas tento produkt, zda bych jej mohla kombinovat ... s Gelkeng Nahrung a zda by to mělo třeba i vyšší účinek
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
pokud by jste tento produkt ráda vyzkoušela, tak určitě můžete. Jen Vám doporučuji užívat pouze jeden z těchto produktů a ne kombinaci obou. A pokud jste již spokojená s Gelenkem, tak bych neměnil a zůstal u něj.
Pěkný den
poděkování
Dobrý den, moc ráda bych Vám poděkovala za Vaše služby a za Váš přístup k zákazníkům, který je nejen velmi profesionální a i velmi lidský.
Přeji Vám radostné prožití vánočních svátků a v novém roce 2016 Vám přeji mnoho úspěchů a mnoho spokojených zákazníků.
D. Tatoušková
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den paní Tatoušková,
velice Vám děkujeme za pozitivní reakci na náš přístup celkově. I Vám přejeme krásné prožití Vánočních svátků a spoustu zdraví a štěstí do Nového roku 2016. I v Novém roce se budeme nadále snažit, aby jste s námi byla spokojená.
Přeji krásný den a děkujeme
suplementy a práce na směny
dobry den,
zacal jsem uzivat protein Gold Whey a gainer Super mega mass, cvicim 3-4 tydne a zajimalo by me, jak se zaridit, kdyz pracuji na 12ti hodinove smeny, denni noční...Například pres den volno, fitko, vecer jdu na nocni, rano jdu spat a vecer treba na druhou nocni...Dekuji za rady.-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
nejspíše usilujete o nabírání, když jste si vybral gainer. Tudíž Vám doporučuji užívat Super Mega Mass ihned po ukončení tréninku a další dávku můžete použít kdykoliv, kdy například nebudete stíhat s jídlem např. při zaměstnání. Druhá dávka gaineru ovšem není nutná, zda máte pořešené sacharidy a dostatek kalorií z Vašeho jídelníčku. GOLD Whey užívejte cca. 30 minut po ukončení tréninku a další dávku můžete využít kdykoliv během dne jako doplnění bílkovin k Vaší stravě.
Přeji pěkný den
Velikost opasku
Dobrý den, máte skladem tento opasek ve velikosti M? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ano je uveden i jako skladem na našem eshopu :)
Hezký den
Je vhodný po tréninku do diety?
Dobrý den. Je prosím tento výrobek vhodný do počáteční fáze rýsovací přípravy? Obsahuje poměrně dost bílkovin, jenom nejsem jist, jestli tam není i moc sacharidů. Případně poraďte All-In-One produkt, který je vhodný v počáteční fázi (první měsíc) rýsovacího režimu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
co se týče výrobku One Stop XTREME , tak je to jeden z nejlepších produktů, který na trhu jako ALL IN ONE je. Sice obashuje i celkem velké množství sacharidů, ale z velké části se jedná o sacharidy komplexní - ovesná a ječná mouka. Co se týká Vašeho dotazu, zda ho využijete v začátcích rýsovacího období, tak je na to těžké odpovědět. Záleží totiž dosti na Vašem jídelníčku, zda se Vám hodí do něj doplnit právě tento výrobek. Musíte mít spočítané sacharidy, bílkoviny a tuky a pak se dál rozhodnout, zda můžete vypít takovou porci živin.
Přeji pěkný den
Bosu - balanční podložka home vs profi
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda máte obě verze skladem a popřípadě mi doporučit kterou si koupit. Já bych se přikláněl pro tu verzi profi, dvd nepotřebuji, je spoustu videí na netu. podle obrázku tady u profi verze, máte foto verze home? pry by měli mít odlišnou barvu kopule a logo na vrcholu kopule. Děkuji za informaci a radu.
Tomáš Musil
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
obě verze těchto BOSU skladem máme. Pokud chcete využívat BOSU k domácímu využití, byla by pro Vás dostatečná Bosu Home . Bosu Profi se spíše využíjí ve fitness centrech. Logo mají obě dvě.
Přeji hezký den
Tri-Complex Tribulus
Dobrý den, chtěl bych tento výrobek vyzkoušet. Nevíte prosím, kdy by mohl být zase naskladněn ? Předem díky za odpověď. S pozdravem Petr
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel nyní je zboží nedostupné. Výrobce nám bohužel neoznámil, kdy bude opět dodán. Sledujte naše eshopové stránky https://www.goldfitness.cz/tri-complex-tribulus-150tbl-weider-d1543 , až bude opět v prodeji, bude to tam uvedeno.
Hezký den
Jen tablety ??
Dobry den,exustuje prosim ZMA taktez v praskove forme ? Tablety mi posledni dobou delaji problemy (pocit zaseknuti v krku).. Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
v našem sortimentu bohužel práškovou podobu ZMA nenaleznete. Doporučuji Vám zakoupit tyto v kapslové podobě, které si můžete snadno rozpůlit a smíchat prášek např. do vody. ZMA+L-Tyrosine
přeji hezký den
BCAA
Dobrý den,chtěl bych si obědnat instantní bcaa,kapsle si mi hůř polykaj,je tento produkt spráná volba?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
určitě i instantní bcaa jsou správnou volbou. Jen bych volil spíše tyto Premium Bcaa či tyto Bcaa Synergy .
Přeji pěkný den
Nabrani svalové hmoty
Dobry den, mam dotaz ohledne na rano svalové hmoty, mam 4 měsíce zimni přípravy a chtel by jsem nabrat co nejvíce svalové hmoty a následně dobre vyrysovat, v posilování se uz nejakou dobu pohybuji. Potreboval by jsem poradit od zacatku jake kvalitní suplementy používat a v jakou vhodnou dobu, treningy mam 6 dni v týdnu dekuji z odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
doporučuji Vám do objemové fáze určitě nějaký kvalitní gainer či protein. Tam je to dosti individuální záležitost s ohledem na Váš jídelníček. Já osobně bych doporučil po tréninku kvalitní přípravek jako je One Stop XTREME , jedná se o formuli vše v jednom (dodáte po tréninku tělu jak kvalitní sacharidy, tak kvalitní bílkoviny a další důležité a prospěšné látky jako bcaa, glutamin, kreatin apod.) Dávkoval bych cca. 100-145g tohoto přípravku po skončení tréninkové aktivity. Dále můžete tento produkt využívat i kdykoliv během dne, jako doplnění živin k Vašemu jídelníčku. Tam bych volil dávku klidně i nižší, ale to záleží čistě opět na skladbě Vašeho jídelníčku, kde a kolik živin v danou dobu potřebujete užít. Další nezbytnou součástí Vašeho suplementačního plánu by měli být bcaa, který Vám napomůžou ochránit svalovou hmotu a zajistí tělu lepší regeneraci. Doporučuji Vám v kapslové formě tyto BCAA , které jsou plně fermentovány, tedy lépe využitelné. Zda-li by jste chtěl spíše práškovou formu, tak Vám doporučuji Premium Bcaa . Bcaa dávkujte cca. 5-10g před tréninkem (30 minut) a 5-10g ihned po tréninku. Dále doporučuji glutamin, který je výborným pomocníkem k lepší regeneraci a také zvyšuje imunitu. Další jeho kladnou stránkou je, že napomáháná vyplavovat růstový hormon. Doporučuji Vám tento Glutamin , který dávkujte zejména po tréninku (5-10g) a před spánkem, kdy se vyplavuje růstový hormon nejvíce. (5-10g). Poslední nezbytnou součástí Vašeho suplementačního plánu by měly být kvalitní vitaminy, nejlépe multivitamin v chelátové formě a to Nexgen PRO , ten bych dávkoval dle doporučeného dávkování zejména ráno a večer s jídlem.
Doufám, že bude Vaše cesta k nabírání díky mé radě snadnější. Dbejte především na svůj jídelníček, který by měl obsahovat dostatek kalorií, což je pro Vás při Vašem zatížení šesti tréninky týdně důležité. Nezapomínejte na kvalitní sacharidy, bílkoviny i tuky.
Přeji pěkný den
nabýrání svalové hmoty.
Dobrý den,chtěl bych se zeptat na pár věcí kolem nabýrání svalové hmoty.Je mi 33let,měřím asi 167cm a vážím 80kg.Posiluji už pár let 3x až 4x týdně.,řekl bych že jsem celkem dobře vypracovanej,,vyrýsovanej,, ale mám problém s tím že mi přijde rust svalové hmoty pomalejší.Jediné co beru se suplementu je protein 90 2x denně,dopoledne a odpoledne ke svačině.Po cvičení si dám gainer a jinak nic.Nebral jsem nikdy nic až posledních asi dva roky.Mužete mi poradit co je pro mě cca to nejlepší?Aještě malá otázka,mám trochu vyšší tlak,beru na nej tabletky tak je to o.k,jen se chci zeptat zda li je něaký suplement pro mě nevyhovující?Děkuji za odpověd George
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel růst čisté svalové hmoty je dosti dlouhou záležitostí a chce to vůli a trpělivost. Co se týče Vaší suplementace, tak tam je vše v pořádku, jen bych ještě doplnil Vaší suplementaci BCAA , které chrání svalovou hmotu před rozpadem a navíc napomáhají regeneraci, což je pro svalový růst nezbytné. Dávkujte je 5g před tréninkem a 5g po tréninku. Zaměřte se především na kvalitní jídelníček a chce to zejména trpělivost. U začínajících cvičenců je nárust svalové hmoty rychlejší než u pokročilých. U pokročilých cvičenců je úspěchem i 1kg čisté svalové hmoty např. za půl roku. Samozřejmě pokud se bavíme o čisté naturální cestě. Co se týká dotazu s Vaším vysokým krevním tlakem, tak Vám určitě doporučuji vyhnout se suplemnetům obsahující stimulanty (např. kofein). Jsou jimi např. předtréninkové nakopávače. Pokud by jste tyto suplementy chtěl použít, konzultoval bych to nejprve s Vaším lékařem.
Přeji hezký den a hodně úspěchů
rozmíchávání
Chtěl bych se zeptat ohledně rozmíchávání, jak mám tento gainer moukovitou podstatu, tak vždy při zalití vodou/mlékem to udělá takový žmolky, kterých se téměř nejde zbavit. Snažím se to míáchat normálně ve sklenici. Myslíte že při použití nějakého "shakeru" to bude lepší? Popč nemáte nějaký jiný způsob jak byhc si to mohl udělat bez toho?
Díky
Odpověď
Dobrý den, tyto "hrudky" jsou při míchání ve sklenici normální. Odstraníte je za pomocí shakeru.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
bohužel u gaineru je to povětšinou klasická záležitost, že se špatně ručně lžičkou míchají. Je to především z důvodu hustější konzistence než u proteinového nápoje, které se zpravidla u kvalitních výrobků rozmíchat pouhou lžičkou dají. Doporučuji Vám použití šejkru či mixéru, jiná varianta na rozmíchání bohužel není.
Hezký den
otázka
Od kolikati let se smí používat proteiny?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
proteinové nápoje osobně doporučuji užívat od 15 let. Pokud je Vám méně, doporučuji se zaměřit především na kvalitní stravu a čerpat bílkoviny z kvalitních zdrojů jako libové maso, mléčné produkty, vejce, ryby apod.
Případně pokud by jste si chtěl pořídit proteinový nápoj, tak doporučuji ROYAL Protein , který je bez umělých sladidel.
Hezký den přeji
Problém
Dobrý den, objednal jsem si příchuť čokoláda/třešeň. Po požití prvního koktejlu jsem měl poněkud divnou reakci.
Bolest při polikání, oteklé dutiny, chrapot a zvracení.
Dávkování jsem 100% dodržel.
Nutrend nebo vemoherb?
Dobrý den, je nějaký rozdíl mezi produkty Nutrend a vemoherb obsahující synefrin?
Reálně mají oba 10-10,5mg synefrinu na tabletu, ale cenový rozdíl je veliký.
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobek Synephrine od Nutrendu obsahuje pouze synephrine, když to ECA od Vemoherbu obsahuje spolu se synefrinem, další 2 účinné složky kofein a salycin. Všechny 3 tyto složky spolu tvoří mnohem lepší a účinnější kombinaci sloužící k ještě efektivnějšímu spalování tuků, jelikož navzájem podporují svůj účinek. Proto je cena u Vemoherbu vyšší.
Přeji hezký den
dostupnost většího balení
Výrobce má tento výrobek i s obsahem o 1.8kg, bude také dostupný?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli je Micellar Casein v balení 1,8kg v ČR nedostupný - pokud jej dovozce začne dovážet, tak budeme určitě mezi prvními, kdo tento produkt naskladní... Děkujeme za dotaz a přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
