Poradna
Témata
Guggulsteron
Zdravím Vás,ještě bych měla dotaz ohledně délky užívání guggulsteronu při hubnutí?Píšete 8 týdnů a co pak?Vysadit nebo je možno pokračovat v menších dávkách?Děkuji za Vaší odpověď
Odpověď
Dobrý den, v kůře můžete pokračovat i nadále a to při stejném dávkování, případně můžete vyzkoušet jiný typ spalovače - např. Grenade Thermo Detonator, v každém případě doporučuji spalovače tuků neužívat nepřetržitě a po cca deseti týdnech spalovače minimálně na tři týdny vysadit.
Hezký den
rBGH mléko
Dobrý den.
Chtěl bych se zeptat rád bych začal užívat nějaký kvalitní sacharidový nápoj, ale aby byl za rozumnou cenu. Taký aby neobsahoval rBGH mléko. Můžete mi prosím poradit? Obsahuje rBGH mléko mega mass od weideru? Používám výrobky od Reflexu, ale tam zas vychází sacharid v poměru cena a množství neúměrně vysoko. Nebo co mutant mass? Jaký by byl nejvhodnější? Děkuji za radu. Honza
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, riziko přítomnosti a použití rBGH mléka je u evropských výrobků vyloučeno, tato úprava mléka je povolena pouze v USA, Giant Mega Mass 4000 je evropský výrobek, konkrétně Německo, takže toto riziko odpadá. Stejně tak i Mutant Mass je bez rizika - vyráběn je v Kanadě. Co se kvality týká, tak Mutant Mass je na tom o trochu lépe, obsahuje oproti Mega Massu částečně i organické sacharidy, konkrétně z kukuřice. Instant Mass je kvalitou a svým složením podstatně výš, bohužel ale i jak sám píšete...i cenou, takže pokud hlédáte kompromis, tak bych se přiklonil k Mutant Massu.
Hezký den
Dávkování
Nevadí když začnu míchat kreatin s bcaa? můžu brát oboje ?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, za předpokladu, že máte dostatečný příjem bílkovin a sacharidů, tak je kombinace kreatinu a aminokyselin BCAA velice vhodná a efektivní, takže doporučuji.
Hezký den
Kombinace
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli by šel tento spalovač kombinovat s kvalitním proteinem a navíc ještě s cell-tech proSeries? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Max ThermX patří mezi kvalitní a oblíbené spalovače tuků a jeho kombinace s kvalitním proteinem je vhodná a v dietě velice efektivní, nicméně jeho kombinace s Cell-Techem mně nepřijde jako vhodná. CellTech bych zařadil mezi suplementy, které jsou vhodné brát v objemových fázích a v době nabírání hmotnosti, ve fázi diety a odbourávání tuků bych jej nedoporučoval. Ke kvalitnímu proteinu a spalovači tuku bych spíše doporučil doplňovat aminokyseliny BCAA.
Přeji hezký den
BCAA
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli neprodáváte i nějaké větší balení, protože mi toto nevychází ani na měsíc, teda pokud se to bere i v netréninkové dny.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně doporučuji aminokyseliny BCAA dávkovat každý den a to bez ohledu na tréninkové či netréninkové dny. Pokud Vám nestačí toto balení, tak stejně tak kvalitní aminokyseliny má např. Reflex, jsou též fermentované, poměr BCAA je 2:1:1 a jsou v želatinové kapsli. Obsah jednoho balení je 500 tablet.
Hezký den
protein a rBGH
Dobrý den, pročítal jsem si problematiku rBGH mléka, už jsem sem i několikrát psal, ptal jsem se na protein Pure Whey Stack protein od champion nutrition a sdělil jste mi, že tento protein obsahuje dané mléko. Chtěl bych se zeptat, jaké množství třeba toho proteinu bych musel sníst, aby se to projevilo na mém zdraví a aktivovalo to zmíněnou třeba rakovinu... Dejme tomu že bych každý měsíc konzumoval jeden protein 2,2 kg. Díky za odpověď..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, zákazníky se na tento problém snažíme upozorňovat, určitě se ale vyhýbáme tvrzení, že daný protein obsahuje rBGH mléko. Předně bych se tedy tímto chtěl vyhnou konkretizaci proteinu s možnou či pravděpodobnou přítomností rBGH mléka. Upozorňujeme na problém s mlékem v USA obecně, zvláště v sušené formě, kdy na tuto skutečnost výrobce nemusí upozorňovat, navíc USA je jedinou zemí na světe, kde je tento způsob výroby mléka povolen, takže přítomnost uvedeného mléka, je více, než pravděpodobná. Jsme si vědomi právních důsledků, pokud bychom obvinili výrobce nebo dali do souvislosti konkrétní produkt a výrobce, který tuto technologii nepoužívá. Bohužel ale není v našich silách získat veškeré informace o způsobu výroby amerických proteinů od jednotlivých výrobců, navíc mohu potvrdit, že potíže se získáním těchto informací pramení hlavně z faktu, že se výrobci suplementů v USA velice neradi k této problematice s rBGH mlékem vyjadřují. Pokud Vám však jde konkrétně o protein Pure Whey od Champion nutrition, tak bych doporučil kontaktovat s tímto dotazem přímo výrobce, který by se Vám měl k tomuto problému přímo vyjádřit.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
AMINO
Dobrý den. Mohli by jste mi doporučit nějakou náhradu za protein? Už proteinové nápoje piju víc jak deset let a už nejsem schopen to pozřít ať se jedná i o ty nejchutnější. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, náhradu za bílkoviny budete hledat velice špatně. Chápu, že po tak dlouhé době je již velmi těžké pozřít jakýkoliv koktejl, nicméně chuťově jsou velice oblíbené proteiny od PhD, např. Pharma Whey HT+ nebo obdoba kde je použita vícesložková bílkovina a to Pharma Blend 6HR. Pokud je pro Vás již skutečně koktejlová forma neakceptovatelná, doporučuji jídelníček založit na zvýšeném příjmu masa, vaječných bílků, mléčných výrobků a obecně výrobků, kde je vyšší podíl bílkovin. V každém případě, pokud snížíte příjem bílkovin nebo omezíte tyto koktejly, zvyšte alespoň příjem aminokyselin a to zejména BCAA.
Přeji hezký den
BCAA
Dobrý den,
chtěl jsem se Vás zeptat jestli jsou tyto aminokyseliny dobré nebo jen krmím trenérovu kapsu. Rozhodně chci užívat kvalitní výrobky a ne ty, které mi vůbec nepomohou. Včera jsem s Vámi o aminokyselinách mluvil a vy jste mi doporučil jiné od Pharma whey, ale bohužel jsem si protentokrát objednal už tyto, tak jestli je mám pak rovnou vyhodit nebo mi mohou být alespoň chvíli nápomocné než přejdu na ty od Vás. http://www.all4fit.cz/aminokyseliny/amix--bcaa-elite-rate-500cps
Předem Vám děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, mluvil jsem s kolegou, který s Vámi patrně tuto problematiku na naší prodejně rozebíral. Aminokyseliny od Amixu můžete určitě spotřebovat, pokud Vám jde o kvalitu, pak bych zakoupil a doporučil též doporučil aminokyseliny od PhD či BCAA od Reflexu, které jsou fermentované, v poměru 2:1:1 a jsou v želatinové kapsli, tzn. že odpadá přítomnost pojiv, jako je tomu u tlačených tablet...
Přeji hezký den
Lipo 6 Nutrex
dobrý den,
takže jestli jsem to správně pochopil, tak jsou u nás zakázané všechny verze Lipo 6 i tenhle Lipo 6 Nutrex? Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to přesně tak, v tuto chvíli jsou všechny verze Lipo 6 pro Českou republiku neschválené a tudíž by se neměly prodávat. Osobně bych doporučoval neméně účinný spalovač tuku s názvem Grenade Thermo Detonátor, který je svými účinky Lipu 6 hodně podobný.
Hezký den
xenadrin EFX
Dobry den, chci se zeptat jestli tento vyrobek bude jeste v prodeji? Diky
Odpověď
Dobrý den, prodej Xenadrinu EFX byl pro ČR a země EU pozastaven z důvodu nevyhovujícího složení. K dnešnímu dni bohužel nemáme více informací, zda bude tento spalovač opět povolen prodávat v ČR. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Kvalita
Dobrý den,
potřeboval bych poradit, který gainer si mám vybrat z hlediska kvality a stravitelnosti: Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000, Hyper Mass 6000 nebo nějaký jiný, který má hodně sacharidů?
Nevím jestli bych případně mohl zvolit Mutant Mass, když je teď problém s tím hormonálně upraveným mlékem a v sušené podobě se nemusí deklarovat.
Měřím 183cm a vážím 84Kg s tendencí úbytku na váze.
Cvičím 3-4x týdně na objem.
Zatím používám tyto suplementy: Refex Nutrition-Instant Whey Native, Micellar casein a Weider-Giant Mega Mass 4000, který mi už dochází.
Děkuji za rady.
Hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud preferujete kvalitu a je pro Vás prioritou složení výrobku, pak bych z těchto Vámi zmíněných gainerů se nejvíce přikláněl k Mutant Massu. Pokud bych měl doporučit gainer, který se kvalitou nedá rovnat s ani jedním z těchto gainerů, pak bych doporučil Instant Mass od Reflexu. Obsahuje pouze organické sacharidy a kvalitu garantují normy ISO. Chápu, že cena je ale vyšší. Co se týká problému s hormonálně upraveným mlékem tzv. rBGH mlékem, tak u Mutant Massu obavy mít nemusíte, PVL Nutrients je výrobek z Kanady. Výroba a úprava mléka tímto způsobem je povolena pouze u výrobků z USA.
Hezký den
prosim o radu
Dobrý den,
potřeboval bych poradit ohledně potravinovych doplnku.Je mi 29 let 185cm váha 86kg jsem aktivni sportovec přes léto hraji vrcholově fotbal,4-krat tydne trenink ve vonem čase kolo brusle atd.. přes zimu se věnuji posilovaní,halové sporty...Nyní používam tyhle doplnky BCAA relex před vykonem v prubehu hypotonic uni sport a mycham s kreatinem monohydrat po treninku používam komplexni Amino Hydro 4000. Potřeboval bych vedet jestli tyhle přípravky kombinji dobře popřípade se neco ubrat nebo přidat na doplnení energie a na regeneraci.Dekuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k obsáhlosti Vašeho dotazu bych Vám spíše doporučil kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, ale pokusí se obecně odpovědět. Doporučil bych Vám při Vašem energetickém výdaji doplňovat aminokyseliny BCAA každý den a to bez ohledu na tréninkové dny. Před tréninkem bych doporučoval zakoupit Performance Matrix, který Vám nahradí dávku BCAA před tréninkem. Performance Matrix obsahuje v jedné dávce 7g těchto aminokyselin (BCAA), dále 3g citrulinu, který přímo ovlivňuje svalovou únavu a díky potlačení vzniku kyseliny mléčné, Vám svalovou únavu oddálí. Po ukončení tréninku můžete opět dávkovat klasické BCAA v poměru 2:1:1 např. Maximum BCAA Syntho nebo BCAA od Reflexu. Osobně hovězí aminokyseliny v tabletové, ani v žádné jiné formě neuznávám, pokud by měl někdo z výrobců vyrobit aminokyseliny opravdu z hovězího masa, tak díky výrobním procesům těchto aminokyselin, by tyto aminokyseliny určitě nestály 800,- Kč. Co se týká kreatinu, jestli jsem dobře pochopil, tak mícháte UniSport s kreatinem? Během výkonu? Tuto kombinaci skutečně nedoporučuji. Kreatin monohydrát doporučuji dávkovat 30 minut před zahájením tréninku a např. ihned po jeho ukončení - nejlépe s glukopurem či maltodextrinem.
Jak jsem se již zmínil, doporučoval bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku.
Přeji hezký den
Glutamin
Dobrý den,
koupil jsem si BCAA a glutamin a chtěl bych se zeptat, jak to kombinovat, mám brát BCAA 3 před a 3 po výkonu a glutamin před spaním ? děkuji přeji hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, množství glutaminu i aminokyselin BCAA je závislé na Vaší tělesné hmotnosti a dalším faktorem je samozřejmě typ BCAA a obsah těchto aminokyselin v jedné tabletě. Množství BCAA v jedné dávce, je ve většině případů okolo pěti tablet před tréninkem a pěti po ukončení tréninku (u většiny výrobců obsahuje tableta okolo 500mg BCAA). Osobně doporučuji užívat aminokyseliny BCAA i ve dnech volna a to cca 10 tablet rozložených např. do dvou denních dávek. Co se týká glutaminu, zde doporučuji dávkovat 3x denně - cca 30 minut před tréninkem (můžete spolu s BCAA), dále ihned po jeho ukončení, případně večer před spaním. Doporučuji dávkovat též i ve dnech volna a to alespoň jednu dávku v dopoledních hodinách a druhou večer před spaním.
Hezký den
Dobrý den, kolik je v tom sacharidů?
Odpověď
Dobrý den, Diet Whey je oproti jiným dietním nápojům poněkud odlišný a to právě svým složením a obsahem sacharidů. Diet Whey obsahuje super pomalé sacharidy - ENDURAGRAINTM LOW-GI a to v množství 3.12g v jedné dávce (25g = jedna dávka) - Enduragrain = představuje ochranou známku pro speciální sacharidy s extrémně nízkým glykemickým indexem získané ze škrobu ječmene, které se velmi pomalu vstřebávají.
Přeji hezký den
guggulsteron
Dobrý den,
prosím chcise zeptat jestli mohu tento přípravek používat když mám sníženou funkci štít.žlázy ráda bych právě dala doláů nějaké kilo a tu se píše že je přírodní báze a zrychluje metabolismus s čím já mám právě problém ale opačny zpo,alený díky šž. díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den, je obecně známo a vědecky podloženo, že guggulsterony působí příznivě na funkci štítné žlázy, ale jestliže Vám byla diagnostikována jakákoliv porucha štítné žlázy, tak bych Vám s prominutím doporučil konzultaci se svým ošetřujícím lékařem.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
srovnání
Dobrý den, můžete mi prosím porovnat (+ a -)u těchto spalovačů: Xtreme 24 Hours Fat Burner, nebo jiný který máte v nabídce, s produktem Spalovač Max Extreme Therm X od Max Muscle? Případné největší klady tohoto produktu. Nevím pro jaký se rozhodnout. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Xtreme 24 Hours Fat Burner od společnosti Extrifit nemáme v nabídce a mít ani nebudeme, takže nemohu posoudit ohlasy na tento produkt. Co se týká mého doporučení, tak s ohledem na složení výrobku a jeho ohlasu u našich zákazníků, tak bych doporučil výběr z Vámi zmíněného Max ThermXu od Max Muscle nebo velice oblíbený spalovač v podobě Grenade Thermo Detonátor. Oba tyto spalovače mají vysoký ohlas a hlavně si jej stejní zákazníci objednávají opakovaně, dle mého názoru je právě toto tou nejlepší reklamou..., což se nedá říci o ostatních spalovačích tohoto typu.
Přeji hezký den
amino
Dobrý den, již jste psali, že užívání BCAA je vhodné. Začátkem tréninku bere tělo energii z cukru ze svalů a po 45 min. tělo rozkládat svaly. Tedy je dobre na začátku tréninku užít BCAA a pokud je trénink delší jak 45 min. tak i po této době. Většinou je uvedena délka 30 min před tréninkem, ale myslím, že v tuto dobu ještě tělo energii má a po cvičení zas beru gainer 50/50 s proteinem. Takže tam už BCAA Podle mě není tak aktuální. Prosím o radu na můj pohled ohledně aminokyselin. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, aminokyseliny BCAA slouží nejen jako zdroj energie, ale zároveň i pro ochranu svalové hmoty a urychlení hojení - tedy regenerace. Proto se aminokyseliny BCAA doporučují užívat cca 20 minut před zahájením tréninku a stejně tak ihned po jeho ukončení (v této fázi spíše pro urychlení regenerace, než-li jako zdroj energie). Samozřejmě pokud berete nějakou speciální po-tréninkovou směs s vyšším obsahem těchto aminokyselin BCAA (L-Valin, L-Leucin, L-Isoleucin), tak je dávka po tréninku zbytečná, pokud ale doplňujete klasický gainer, tak bych dávku BCAA po ukončení tréninku i přes to doporučoval.
Hezký den
Dobry den,
jestly tomu zpravne rozumim, tak tento pripravek plne nahrazuje pouzivani BCAA, Creatinu Creapure a da se brat i jako predtreninkovi stimulat?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Performance Matrix určitě nenahrazuje ani aminokyseliny BCAA, ani suplementaci kreatinem. Performance Matrix pouze nahradí dávku aminokyselin BCAA před tréninkem, ale tyto aminokyseliny (BCAA)jsou potřeba brát i po ukončení tréninku a dále doporučuji i v netréninkové dny. Co se týká kreatinu, množství kreatinu se užívá v závislosti na tělesné hmotnosti, užívá se denně a jeho dávka je v sytící fázi okolo 25g denně a v udržovací fázi okolo 15g (počítáno na tělesnou hmotnost 90kg). V Performancu je v jedné dávce 5g kreatinu, takže určitě s tímto množstvím počítat v celkovém součtu přijmu kreatinu, ale určitě kreatin nenahrazuje, jedná se pouze o před-tréninkovou formuli, která dodá tělu vše potřebné, oddálí svalovou únavu a zefektivní Váš trénink.
Přeji hezký den
P.S. V případě detailnějších informací doporučuji kontaktovat bezplatnou linku 800 801 130
.....
Dobry den,
chci se zeptat zda mate s timto produktem skusenost?
dale taky jestly je tahle znacka Reflex Nutrition fakt tak dobra jak samy pisi ve svich reklamach?:-)
chci si objednat jednu z Vami doporucenych kombinaci a premyslim jestly to vzit se od tehle znacky a nebo to namichat...
a zda pitim tohoto pripraku neni pak zbytecne pouzivat jeste pred a po treninku BCAA??
PS:super stranky a hlavne super vase odpovedi!!:-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, společnost Reflex nutrition je jedna z mála společností, která preferuje především kvalitu použitých surovin a "čistotu" svých produktů. Veškeré suplementy jsou vyrobeny v souladu s normami kvality ISO 9001 a dále jsou nezávisle testovány na obsah zakázaných a dopingových látek, v neposlední řadě - každá šarže je testována na obsah bílkovin dle norem kvality ISO 17025. Zpětná reakce na tohoto výrobce je též kladná, takže bez obav můžete své suplementy poskládat od tohoto výrobce. Co se týká konkrétně výrobku The Edge, jedná se o velice povedený doplněk, který Vám doplní nezbytné minerály a látky během tréninku, nicméně aminokyseliny BCAA bych před a po ukončení tréninku i přesto doporučoval.
Hezký den a děkujeme za podporu, vážíme si každého spokojeného zákazníka!
nejlepší
dobrý den. který protein považujete za nejkvalitnější? nitrotech, matrix,pure whey...? děkuji. dám na vaši radu.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud bych měl vybrat z Vašich alternativ, tak bych se složením proteinu a jeho kvalitou přiklonil k Matrixu 5.0, nicméně ten je v této chvíli ve většině obchodů nedostupný nebo by nedostupný měl být. Jeden z důvodů je pravděpodobnost přítomnosti hormonálně upravovaného mléka, tzv. rBGH mléka, což je nyní problém většiny suplementů z USA kde je přítomna bílkovina (sacharidy, proteiny), více se dočtete v našem článku o rBGH mléku. Z tohoto důvodu bych doporučil alespoň do vyřešení tohoto problému zaměřit se na výrobky z Evropy, kde je důslednost kontrol a testování všech výrobků podstatně vyšší. Pokud Matrix 5.0 znáte a už jste jej i vyzkoušel, tak mohu doporučit složením velice podobný protein od anglické firmy PhD nutrition s názvem Pharma Blend 6 HR. Jedná se též o více složkový protein s obsahem 76% bílkovin, takže pokud se ptáte na můj názor a mé doporučení, tak doporučuji Pharma Blend.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
