Poradna
Témata
Nutriční informace
Uvítal bych nutriční tabulku
Odpověď
Dobrý den, nutriční informace resp. celá tabulka těchto hodnot je uvedena v záložce "Nutriční informace" a to hned vedle základního popisu a doporučeného použití...
Přeji pěkný den
Robert
Cena
To může být docela dobré, ale ta cena, ta cena.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Opět přeji pěkný den,
cena je sice vyšší, je to proteinový nápoj vhodný zejména pro opravdové gurmány.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Co?
Tohle se vůbec nedá jíst!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
děkujeme za reakci, tyto výrobky od Walden Farms jsou u našich zákazníků celkem oblíbené. Jedná se pouze o dochucovadlo.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
bylinný čaj
Dobrý den, mám dotaz, zda je vhodné zařadit do pitného režimu různý bylinný čaj, který mám v oblibě.Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
určitě bylinné čaje zařadit do pitného režimu můžete, nicméně je nedoporučuji samozřejmě sladit, pokud usilujete o redukci tuků, můžete sladit např. přírodním sladidlem Stévia (k zakoupení již téměř v každém supermarketě), ovšem dávat si pozor na to, aby se jednalo o 100% stévii, spousta výrobců půlí toto přírodní sladidlo s klasickým cukrem.
Dále by jste měla též dbát na dostatečný přísun čisté vody, aby jste nepila pouze bylinné čaje.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Fenylalanin
Dobrý den, mam slabší formu fenylketonurie a musim omezovat prijem fenylalaninu ve stravě. Sháním ted nějaký protein, ktery bych mohla užívat po cvičení. Myslite, ze nejaky takovy existuje? Kde neni vysoky obsah fenyllalainu? Děkuji, Havlišová
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
pokud máte pouze slabší formu fenylketonurie, tak by v tom problém být neměl. Dosti záleží na tom, jak přísnou dietu držíte a máte dodržovat. U této formy je totiž nevhodné užívání mléčných bílkovin, vajec apod. Každopádně v tomto proteinovém nápoji CFM není fenylalanin uveden, tudíž v případě, že Vám mléčná bílkovina problémy nedělá, můžete tento proteinový nápoj zařadit i např. po cvičení jak uvádíte.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Ostropestřec
Dobrý den,
právě jsem si objednal Milk Thistle a zajímalo by mě dávkování. V doporučeném uvádíte 1-3 kapsle denně, ale jak tomu mám rozumět? mám si zvolit sám dávku na den? a není už 3 tablety denně příliš?
Silimarin mi byl doporučen na ztučnělá játra.
Předem děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
uvedené dávkování 1-3 kapsle denně se uvádí z důvodu tělesné hmotnosti konzumenta. Např. žena vážící 60 kg by měla dát samozřejmě nejnižší možnou dávku tedy 1 cps. Naopak muž vážící 100 kg bude muset logicky dávku zvýšit a stačit mu 1 kapsle jako ženě určitě nebude. Tudíž proto je uvedené doporučené dávkování 1-3 cps. tedy užívat denně něco mezi 1-3 kapsle.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
...
Dobrý den, vyzkoušel jsem tento anabolizer a neúnčinkoval na mě. Koupil jsem sice jen tester jeden pytlík, ale vůbec jsem necítil účinky, jako jsem cítil u jiných předtreninkovych suplementů jiných firem. Nevím čím to bylo, ale neni to první anabolizer co na mě neúnčinkoval. Čekal jsem od této firmy víc.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
každý nakopávač (předtréninkový anabolizér) je individuální záležitostí. Každý organismus je jiný a na každého funguje něco jiného. Pokud Vám tento nakopávač nevyhovuje, zkuste zakoupit jiný např. Nitrox Pump . Jinak co se týče složení u tohoto výrobku je vše v naprostém pořádku. Také funkčnost jakéhokoliv výrobku závisí samozřejmě na stravě.
Děkujeme za Váš názor a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
příchutě
Dobrý den, je možné namíchat příchutě ? např vanilka- čoko -jahoda(3x420)?
díky za odp
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ano určitě to možné je. Stačí uvést do poznámky v objednávce požadované prichute.
Preji pekny den
S pozdravem Michal
Pro kojící
Dobrý den,
Opravdu neni vhodné pro kojící zeny?
Jinak bych o nej mela zájem. Moc vam dekuji.
S pozdravem Martina Seidlerová
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
řídil bych se radou výrobce, ktery opravdu uvádí, že tento výrobek není vhodný pro těhotné a kojící ženy. V tomto ohledu je dobre se řídit doporučením od výrobce.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
...
Vynikající protein. Zkusil jsem brusinku a nemá chybu! Můžu doporučit! Diky Goldfitness!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
děkujeme Vám za reference k tomuto výrobku. Všechny příchutě u tohoto proteinu jsou povedené a rozhodně stojí za vyzkoušení.
Přeji Vám pěkný den
S pozdravem Michal
Dávkování
Dobrý den.
Chtěl jsem se zeptat jak a kdy brát bcaa+grenade thermo detonator. Jsem aktivní fotbalista. Trénuju 3x týdně. Po zimní puze jsem nabral něco více kil než bych měl a chci se dostat zpět na svou váhu.
Předem moc děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
Bcaa uzivejte 5g 30 minut před zahajenim tréninkové aktivity a dalších 5g i hned po ukončení tréninku. SPALOVAC od Grenade uzivejte dle doporuceneho dávkování výrobcem, nicméně určitě zařaďte vždy 1 dávku 20 minut před tréninkovou aktivitou. Samozřejmě redukce váhy je zejména o správně nastaveném stravovacím režimu.
Preji pekny den
S pozdravem Michal
weider tyčinky Weider 32% Protein Bar čoko příchut
dobrý den. máte na skladu tyto tyčinky ? potřebuji 49 ks. Děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
všechny tyčinky jak je uvedené na eshopu jsou skladem.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Nutrition One Stop Xtreme
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat,
Beru již cca 4 měsíce (v kuse) doplňky Sci-MX Omni-MX Hardcore + BCAA INTRA HARDCORE.
Nyní bych chtěl přejít na Reflex Nutrition One Stop Xtreme + Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion®.
otázkou je, zda již není potřeba zařadit pauzu po 4 měsících užívání all in formule kterou jsem bral doposud.
Předpokládám že s produkty od reflexu budu mít lepší výsledky.
Ještě bych chtěl odsouhlasit dávkování:
moje představa je užívat BCAA při tréningu (v 6hod ráno), po tréningu 1dávka One Stop, a odpoledne 2 dávk One Stop. je to tak v pořádku? V netrénigové dny je to jasné.
Děkuji Tom
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
rozhodně One Stop Xtreme je nejlepší volbou při výběru tzv. All In One produktů. Navíc nyní je v akci, kde při zakoupení velkého balení dostanete zdarma malé balení. U produktů All In One není nutné zařazovat po určité době pauzu. Naopak, všechny látky v poměrech, který tento produkt nabízí je velmi důležité užívat pro svalový růst.
Co se Vámi uvedeného dákování týče, nevidím v tom problém. Bcaa určitě užívat v době tréninku. One Stop ideálně po tréninku a další dávku jak správně uvádíte můžete dát i odpoledne, záleží jak potřebujete tento produkt přizpůsobit k Vašemu jídelníčku. Pokud Vám to tak to vyhovuje, je vše v pořádku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Užívání ZMA
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli se přípravek ZMA může užívat stále bez pauzy. Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den,
ZMA určitě užívejte pravidelně bez nutnosti jakékoliv pauzy. Jedná se o minerály, které zvyšují přirozenou hladinu růstového hormonu, pauza tedy není zde nutná.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
opasek Harbinger 284
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, kdy budete mí skladem pánský fitness opasek Harbinger 284 velikost M a L.
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, paní Veroniko,
bohužel tyto opasky jsou v tuto chvíli nedostupné. Zatím nevíme, zda nám v další várce od dodavatele tento typ opasků příjde. Prosím sledujte naše stránky, kde jakmile budou opět skladem, tak uvidíte jejich dostupnost.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Proč je tak levný?
Dobrý den, je tento šejkr kvalitní, když je tak levný?
Odpověď
Dobrý den, o kvalitu se obávat nemusíte, jedná se o šejkr s logem naší firmy GOLDFITNESS, marže na tomto šejkru je minimální a to z důvodu, aby byl nejdostupnějším šejkrem pro co nejširší okruh zákazníků. Jedná se dokonce o nejnovější typ šejkru o obsahu 600ml. Po Novém roce budeme tyto šejkry na naší prodejně dokonce vybraným zákazníkům rozdávat, přijďte, třeba budete jedním z nich :-).
Přeji krásný den!
Bezpečnost plastu
Dobrý den, je dobré, že lahev je BPA free, nicméně tím je vyloučen pouze nevhodný plast typu PC. Zajímalo by mne tedy jaké číslo (typ plastu) je pro výrobu lahve použit, jelikož např.: PET, PVC, PS jsou také nevhodné pro výrobu lahví na pití.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, děkuji Vám za informaci, bohužel jste mne nepotěšili. Výrobci se opravdu snaží vydělat všude :( je to toiž levnější verze plastu, která je nezávadná, nicméně jen pro jedno použití. Děkuji budu hledat dál něco trvaleji nezávadného
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkujeme za dotaz, popis jsme upravili o informaci, že se jedná nejen o BPA free, ale i o DEHP free - vyrobeno z PETG. Bohužel bližší konkrétní informace, jako je přesné složení plastu, ze kterého je barel vyráběn v tuto chvíli nemáme a výrobce tuto informaci standardně nedodává. V každém případě jsme tento dotaz předali dále výrobci. Děkujeme za pochopení a přeji pěkný den
Velká paráda!
Objednal jsem, ochutnal jsem a mám problém! Koupil jsem si jich málo! :-) Tohle se fakt dá mlsat furt! Díky!
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den přeji,
velice Vám děkujeme za Vaše hodnocení. Naprosto souhlasím s Vámi, tato sýrová pochoutka je excelentní mls :) . Vyzkoušejte i další druhy, které také stojí za to je ochutnat..
Ještě jednou děkuji a přeji krásný den
S pozdravem Michal
kojeni
Dobry den, jsem mami a na materske a kojim chci se zeptat zda Dietu S55 bych mohla uzivat i pri kojeni.
Dekuju
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Přeji pěkný den,
ačkoliv přímo na obalu výrobku není uvedeno, že je produkt nevhodný pro těhotné a kojící ženy, já osobně Vám určitě nedoporučuji při kojení tento produkt užívat. Vyčkejte raději na dobu až po kojení a poté Vám již v užívání tohoto výrobku nic nebrání.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
RÝSOVÁNÍ, ZPEVNĚNÍ
Dobrý den, je mi 25 let, vážím 53-55 kg ( moc se nevážím a váha kolísá) , měřím 168 cm.
Zbláznila jsem se do cvičení, chodím 3x týdně do fitka, 1x týdně na squash a 1x týdně na plavání, což jak squash tak plavání stejně zakončím v posilovně. Se stravou jsmenikdy problém neměla, jím zdravě a hlídám si sacharidy i tuky, výhodou je že se nijak neomezuji a jsem tak naučená celý život takže mi to i vyhovuje, jím každé 3 max 4 hodiny... menší problém ale nastal když jsem odbourala hovězí i vepřové maso. Převážně se moje strava skládá ze zeleniny, luštěnin, vajec, ryb a mléčných výrobků. Sem tam kuřecí maso. Další problém je, že při cestování z fitka mě většinou čeká dlouhá cesta domu, nakup jídla, vaření... cca 2 hodinová prodleva. Do ted jsem to řešila po cvičení hned proteinovou tyčinkou a banánem ale tím jak nejím moc ani maso rozhodla jsem se že si koupím ,,proteinák,, , který mi vyřeší prodlevu hned po svičení a doplní mi to co mi chybí z masa atd atd.. Vybrala jsem si tyto produkty:
Pure Micellar Prom-in
Optimal Hydro Whey prom-in
BCAA Synergy Prom-in
Chtěla jsem poradit, co si o těchto produktech myslíte jako ,,odborník,, , taky kdy je využívat a kdy ne, v jakém pořadí a zkrátka vše co mi k tomu můžete říct. Jsem uplný začátečník. Nejde mi o velké svaly ale soustředím se na jejich kvalitu, pevnost, pružnost a pevný vzhled postavy a samozřejmě nepřibrat tuk ale nepřicházet ani o svaly. Moc díky za jakýkoli info a omlouvám se za tak dlouhý komentář :D
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Pěkný den přeji,
velmi děkuji za Vaší pozitivní reakci. Není nic pro nás lepšího než spokojený zákazník. Jsem velmi rád, že jsem Vám mohl pomoci a doufám, že se brzy očekávané výsledky dostaví.
Ještě jednou krásný den
S pozdravem Michal
Odpověď
Nevěřila jsem ani že by si muj příspěvěk někdo četl natož vynaložil čas na tak kvalitní odpověd. OPRAVDU MOC VÁM DĚKUJU !!!!!! také přeji hodně úspěchů a ještě jednou VELKÉ DÍKY!!!!! Udělal jste mi opravdu radost :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Pěkný den Vám přeji,
děkuji Vám za Váš dotaz. Nejprve pár slov co se týče Vašeho stravovacího režimu, tedy jídelníčku. Píšete, že chcete mít spíše vyrýsovanou a pevnou postavu, což naprosto chápu u Vás jako dívky. Tudíž bych Vám doporučil denně zkonzumovat cca. 1,5g-2g bílkovin na 1kg Vaší tělesné hmotnosti. Což ve Vašem případě při váze o hmotnosti cca. 55kg činí při vyšším doporučeném dávkování cca. 110g bílkovin, které by jste měla rovnoměrně rozmístit do celého dne (cca. do 5-6 jídel denně v případě že jíte každé 3 hodiny). Bílkoviny správně čerpáte z ryb a vajec pokud jste odstranila vepřové a hovězí maso. I když třeba já osobně hovězí libové maso řadím hodně vysoko a nedám na něj dopustit, ale na druhou stranu se u něj musí počítat s vyšším příjmem tuků než-li např. u kuřecího masa apod. Místo kuřecího masa bych volil spíše krůtí prsa. U kuřecích prsou je problémem častý dovoz z Polska a s ním napíchané maso vodou, aby působilo objemnějším dojmem. Samozřejmě lze sehnat kvalitní kuřecí prsa u bio chovů apod. Ryby čerpejte z lososa (který je sice tučnější rybou, ovšem obsahuje kvalitní omega 3 mastné kyseliny), dále pak aljašská treska, tilapie, mořské plody apod. Na luštěniny příliš nesázejte, jelikož neobsahují veškeré aminokyselinové spektrum, tak že je doporučuji pouze občas třeba např. 1x týdně jako zpestření stravy, nikoliv však denně. S mléčnými produkty bych byl ve Vašem případě též opatrný, jelikož obsahují vysoké množství laktózy, tedy jednoduché cukru, který se snadno ukládá do tukových zásob. Doporučuji např. bezlaktózové či odstředěné mléko, z jogurtů jsou pak ideální pravé řecké jogurty (výborný je od firmy Milko). Co se sacharidů týče, konzumujte zejména komplexní sacharidy, které čerpejte z rýže (basmati), brambory (idálně sladké batáty, které mají nižší glykemický index), ovesné vločky. Sacharidů by jste denně měla určitě sníst minimálně 80-100g a ne se jim úplně vyhýbat či je počítat např. pouze ze zeleniny. Dá se použít i po tréninku ovoce, jak uvádíte banán, kde doplníte po tréninku rychlé cukry právě z banánu, kdy jsou v tomto období rychlé cukry potřebné. V posledních 2 jídlech v daný den již sacharidy nekonzumujte a dejte si pouze bílkovinu se zeleninou a nějaký ten zdravý tuk, na který by jste pro správné fungování těla neměla také zapomínat. Tuky užívejte cca. do 30g za den. Zdravé tuky čerpejte z tučných ryb (např. již zmíněný losos), nebojte se nevyhazovat žloutky z vajec, které také živočišné tuky obsahují, dávejte ořechy jako mandle, vlašské ořechy apod. , velmi dobrým pomocníkem je též kokosový a olivový extra panenský olej.
Doplnit potřebné množství bílkovin Vám usnadní proteinové nápoje, které jste správně zvolila. Pure Micellar je protein určený na noc, jedná se o kaseinovou bílkovinu, která se pomalu uvolňuje, tudíž je ideální volbou na noc. Užívejte 1 odměrku před spánkem jako poslední jídlo dne.
Hydro Whey je opakem Micelárního kaseinu. Obsahuje nejrychleji možně vstřebatelnou syrovátkovou bílkovinu, která je navíc hydrolyzovaná, tudíž je předtrávená a je tedy ideální volbou na dávkování po ukončení tréninkové jednotky či jiné aktivity na okamžité doplnění bílkovin do svalu, aby ty pak následně mohly lépe zregenerovat. Též u Hydra dávkujte 1 odměrku (cca. 30g).
Dále jste uvedla Bcaa Synergy od stejného výrobce, které napomáhají lepší regeneraci a ochraňují Vaší svalovou hmotu. Navíc výrazně zlepšují syntézu bílkovin. Tyto bcaa mají výhodu v tom, že je lze smíchat s vodou a popíjíte během tréninkové aktivity a tím tak doplňujete po celou dobu tréninku tyto potřebné a důležité aminokyseliny. Užívejte cca. 3-5g bcaa při tréninku.
Ještě by jste určitě neměla při Vaší tělesné námaze zapomínat na kvalitní vitaminový přípravek, ideální volbou by byl Nexgen Pro , který je v tzv formě chelátu, kdy jsou vitaminy a minerály lépe využitelné než u běžných forem multivitaminových přípravků.
Snad Vám moje odpověď na Váš dotaz pomůže k dalším dobrým výsledkům.
Přeji Vám krásný den a spousty sil.
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
